Светлана Дубровская - Правильное питание при болезнях желудочно-кишечного тракта
Суфле с сыром и ветчиной
ИНГРЕДИЕНТЫ
Сыр чеддер – 150 г
Сыр пармезан – 50 г
Цельное молоко – 2 стакана
Нежирная ветчина – 120 г
Сливочное масло – 5 столовых ложек
Яйца – 4 шт.
Пшеничная мука – 5 столовых ложек
Горчичный порошок – 0,5 чайной ложки
Соль по вкусу
CПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Молоко довести до кипения на среднем огне. Сливочное масло растопить на водяной бане, оставив 1 столовую ложку для смазывания формы, добавить муку и молоко, подогреть до загустения, непрерывно помешивая. Сыры натереть на мелкой терке, понемногу добавить в горячую массу. Посолить, всыпать горчичный порошок, перемешать и кипятить на слабом огне в течение 2 минут. Желтки аккуратно отделить от белков, взбить в разных емкостях и поочередно добавить в «тесто». Ветчину нарезать маленькими кубиками или кусочками, соединить с остальными ингредиентами и тщательно перемешать. Смазать форму оставшимся сливочным маслом, остудить, выложить «тесто», разровнять поверхность. Запекать суфле в разогретой духовке до готовности (без подрумянивания) и подать на стол в горячем виде.
Суфле с луком и козьим сыром
ИНГРЕДИЕНТЫ
Козий сыр – 300 г
Сыр пармезан – 120 г
Цельное молоко – 0,5 л
Сливки – 300 мл
Сливочное масло – 120 г
Пшеничная мука – 200 г
Яйца – 6 шт.
Лук-порей – 1 стебель
Молотый тимьян – 1 чайная ложка
Горчичный порошок – 0,5 чайной ложки
Соль по вкусу
CПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Лук промыть, обсушить салфеткой, нашинковать или измельчить блендером. Сливочное масло растопить на сковороде, высыпать лук и слегка обжарить.
Муку просеять через частое сито, смешать с молоком и сливками, растереть ложкой до исчезновения комочков.
Добавить лук, подогреть на среднем огне до закипания, постоянно помешивая, после чего снять с плиты. Яичные желтки осторожно отделить от белков и растереть ложкой. Козий сыр протереть сквозь сито, соединить все подготовленные ингредиенты, посолить, всыпать горчичный порошок и тимьян. Белки взбить в крепкую пену, добавить к готовой массе и тщательно перемешать.
Выложить полученное «тесто» в форму с антипригарным покрытием и приготовить в духовке или на водяной бане. Пармезан натереть на мелкой терке, посыпать сверху готовое суфле и подать на стол в горячем виде.
Суфле с лососем
ИНГРЕДИЕНТЫ
Цельное молоко – 350 мл
Копченое филе лосося – 350 г
Сыр пармезан – 50 г
Пшеничная мука – 70 г
Яйца – 5 шт.
Лимон – 1 шт.
Листовой салат – 1 пучок
CПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Сливочное масло растопить на водяной бане, понемногу всыпать муку, влить горячее молоко и подогревать до загустения, постоянно помешивая. Рыбное филе очень мелко нарезать. Сыр натереть на мелкой терке. Желтки отделить от белков, растереть ложкой, влить полученную массу в молочно-масляную смесь. Добавить сыр и рыбу, понемногу влить взбитые белки и перемешать в направлении снизу вверх. Распределить готовое «тесто» по формочкам с антипригарным покрытием, запечь в разогретой духовке или довести до готовности на пару. Не вынимая суфле из формочек, украсить его кусочками лимона и листьями салата и подать на стол.
Суфле крабовое
ИНГРЕДИЕНТЫ
Цельное молоко – 300 мл
Крабовое мясо (или палочки) – 350 г
Сливочное масло – 100 г
Пшеничная мука – 120 г
Яичные белки – 4 шт.
Сыр эдамер – 100 г
Панировочные пшеничные сухари – 3 столовые ложки
Измельченная зелень укропа и петрушки – 3 столовые ложки
Горчичный порошок – 0,5 чайной ложки
Лимонная кислота – на кончике ножа
CПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Растопить сливочное масло на водяной бане, оставив 1 столовую ложку для смазывания. Добавить горчичный порошок, просеянную через частое сито муку, влить горячее молоко и кипятить, постоянно помешивая, до загустения, после чего снять с плиты.
Крабовое мясо очень мелко нарезать или пропустить через мясорубку, сыр натереть на мелкой терке, всыпать в молоко.
Положить 2 столовые ложки зелени и перемешать. Яичные белки взбить миксером или венчиком в крепкую пену, добавить лимонную кислоту. Соединить все подготовленные ингредиенты, вылить полученное «тесто» в форму, смазанную оставшимся сливочным маслом и посыпанную панировочными сухарями.
Испечь суфле в разогретой духовке или приготовить на пару. Подать на стол в форме, посыпав сверху оставшейся зеленью.
Рисовое суфле
ИНГРЕДИЕНТЫ
Круглозерный рис – 320 г
Цельное молоко – 1,5 л
Яйца – 6 шт.
Сахар – 120 г
Сахарная пудра – 5 столовых ложек
Кукурузный крахмал – 55 г
Ванилин – 0,25 чайной ложки
CПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Рис перебрать, промыть холодной водой, залить молоком, всыпать ванилин и варить на слабом огне до готовности, периодически помешивая. Добавить крахмал и сахар, тщательно перемешать, остудить до комнатной температуры. Яичные белки аккуратно отделить от белков, поочередно добавить в рисовую кашу и перемешать. Выложить «тесто» в форму с антипригарным покрытием, посыпать сверху сахарной пудрой, запечь в разогретой духовке или приготовить на пару. Подать на стол в форме, не остужая.
Суфле абрикосовое со сливками
ИНГРЕДИЕНТЫ
Сливки – 300 мл
Абрикосы – 300 г
Картофельный крахмал – 2 столовые ложки
Сливочное масло – 2 столовые ложки
Яйца – 6 шт.
Сахар – 150 г
CПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Абрикосы помыть, удалить косточки, отварить на пару до размягчения, остудить и протереть сквозь сито.
Сливочное масло растопить на водяной бане, добавить сахар, крахмал и сливки, понемногу ввести абрикосовое пюре и тщательно перемешать. Яичные белки отделить от желтков и взбить в крепкую пену, а желтки растереть ложкой до побеления. Все подготовленные ингредиенты соединить и подогреть на водяной бане.
Выложить полученную массу в форму с антипригарным покрытием, разровнять поверхность и запечь суфле в разогретой духовке (без подрумянивания) или приготовить на пару. Подать на стол в горячем виде.
Десертное суфле
ИНГРЕДИЕНТЫ
Цельное молоко – 150 мл
Пшеничная мука – 3 столовые ложки
Сливочное масло – 5 столовых ложек
Рафинированное оливковое масло – 3 столовые ложки
Яичные белки – 6 шт.
Сахар – 100 г
Какао-порошок – 100 г
Вода – 150 мл
Соль – на кончике ножа
CПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Молоко довести до кипения на среднем огне, удалить образовавшуюся пенку и остудить. Сливочное масло распустить на водяной бане, не снимая емкость с плиты, влить молоко, всыпать муку, соль и 50 г сахара, подогреть до загустения, постоянно помешивая.
Какао развести водой, растереть ложкой до исчезновения комочков, влить в молочную массу. Белки взбить миксером или венчиком в крепкую пену, добавляя небольшими порциями оставшийся сахар. Соединить все подготовленные ингредиенты и тщательно перемешать.
Смазать формочки для суфле оливковым маслом, равномерно распределить полученное «тесто», приготовить на пару или запечь в разогретой духовке. Подать на стол в горячем виде.
Творожное суфле с морковью
ИНГРЕДИЕНТЫ
Морковь – 170 г
Творог – 60 г
Цельное молоко – 50 мл
Сахар – 2 столовые ложки
Яйцо – 1 шт.
Сливочное масло – 1 столовая ложка
Манная крупа – 2 столовые ложки
Соль – на кончике ножа
CПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Морковь очистить, помыть, нарезать кусками средней величины и варить в молоке до размягчения. Остывшую массу протереть сквозь сито, смешать с пропущенным через мясорубку творогом, добавить яичный желток, сахар и манную крупу, тщательно взбить миксером. Белок взбить венчиком или миксером в крепкую пену, соединить с творожной массой.
