Кен Окада - Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али
Довольно часто в литературе по шиацу и другим видам рефлексотерапии можно встретить термин «сосцевидный отросток». Сосцевидным отростком называется часть височной кости, расположенная за ухом, которая сообщается с барабанной полостью среднего уха.
Укачивание может быть вызвано недостаточным питанием головного мозга кислородом и глюкозой в дорожных условиях. Причиной тому может быть легкий голод, плохой сон, долгое сидение в одной позе (при остеохондрозе шейных отделов позвоночника в этом случае передавливаются сосуды, питающие мозг). Чтобы помочь себе в этом случае, надо надавить пальцами на точки сань-ри на голенях (одновременно на обеих), затем обработать надавливанием своды стоп (в течение 5 секунд каждую точку), зону продолговатого мозга. И в завершение процедуры воздействовать пальцами на затылок (рис. 44).
Рис. 44
Если укачивание стало причиной плохого пищеварения или самовнушения, надавите пальцами на сосцевидные отростки за ухом, затем воздействуйте на зону продолговатого мозга, плотно надавите четырьмя пальцами обеих рук на затылок, надплечье и зону между лопатками. Как только уйдет напряжение в указанных зонах, пройдет и тошнота.
Печеночная колика
Нарушение обмена веществ приводит к несвоевременному расщеплению холестерина и других веществ, образованию конкрементов и камней в желчном пузыре. Шевеление даже небольших камней дает остро болезненную реакцию, называемую «печеночная колика». Иррадиация боли возможна в правую лопатку, в межлопаточные зоны и даже правое плечо.
Фото 70
1. Больного следует уложить на левый бок. Большим пальцем надавливаем на правое надплечье, по 3 секунды за один проход.
2. Переворачиваем больного на живот и совмещенными большими пальцами надавливаем точки правой лопатки и межлопаточной области (по 3 секунды за один проход), см. рис. 44, д.
3. Затем открытой ладонью надавливаем правый бок от низа лопатки до поясницы (фото 70).
4. Переворачиваем больного на спину и 3–4 раза также открытой ладонью надавливаем на область правого подреберья.
Останавливаем диарею (понос)
Для начала следует понять, что понос вызывается избыточной перистальтикой кишечника. А перистальтика, в свою очередь, провоцируется излишним раздражением стенки кишечника.
Что может провоцировать избыточное раздражение стенок кишечника: чрезмерное питье и еда, патологические изменения в кишечнике, опухоли, нарушение секреторной функции эндокринных желез, аллергии и токсикозы при острых инфекционных заболеваниях. Длительный понос требует серьезной диагностики.
Если результаты обследования будут благоприятными, а понос не прекращается, вероятней всего, он обусловлен дисфункцией вегетативной нервной системы, которая регулирует перистальтику. Без шиацу здесь не обойтись!
Рис. 45
При поносе, вызванном невротизацией, поступаем следующим образом (рис. 45):
1. Надавливаем совмещенными средними пальцами на заднюю поверхность шеи и на проекцию продолговатого мозга, который управляет рефлексами нервной системы. Надавливание на каждую точку – 3 секунды, повторяем прием трижды.
2. Затем совмещенными указательным и средним пальцами по 3 секунды надавливаем на точки, расположенные вокруг лопаток и подмышечных ямок (см. рис. 44, д). Это прием поможет создать здоровое напряжение в мышцах лопаточной зоны, которое поспособствует укреплению желудка и кишечника.
3. Надавливаем совмещенными указательным и средним пальцами на точки поясничной и крестцовой области.
4. Надавливаем на бедра. Используем точки, расположенные выше большого вертела бедренной кости. Эти точки являются основными для успокоения слизистой оболочки кишечника и прекращения поноса, выполним 5 надавливаний на каждую точку длительностью 3 секунды.
5. Большими пальцами сильно надавливаем на точку между основаниями 1 и 2 пальца ноги. Выполним по 5 надавливаний на каждой стопе, можно действовать одновременно на обеих стопах.
6. Ладонью медленно и плотно надавите на низ живота (лобковую зону) и на зону над нисходящей ободочной кишкой.
Боль в деснах и зубах
Тщательное лечение каждого очага инфекции в ротовой полости обезопасит вас от невыносимой зубной боли. Но если вы уже упустили время, воспалился нерв, а до врача еще нужно доехать, придется унимать боль, чтобы не пострадала нервная система! Сделаем это методом шиацу, основное предназначение которого – утолять боль, вызванную переохлаждением челюсти, а также боль невротического происхождения (рис. 46).
Рис. 46
1. Надавливаем трижды по 3 секунды большим пальцем под нижней челюстью со стороны болезненного зуба.
2. Надавливаем на проекцию височно-нижнечелюстного сочленения (5 секунд).
3. Теперь сильно и кратковременно (по 3 секунды) надавливаем тремя пальцами на височные области.
4. И достаточно долго (до 10 секунд) нажимаем тремя пальцами область щеки над воспаленным корнем. Боль постепенно утихнет.
Носовое кровотечение
Частые носовые кровотечения – серьезный повод для обращения к врачу. Прежде всего, необходимо исключить патологические изменения на слизистой оболочке носового прохода.
Фото 71
Иногда носовые кровотечения у женщин являются механизмом компенсации отсутствующих менструальных выделений (на поздних сроках беременности и в климактерический период). Довольно часто носовые кровотечения являются ответом на повышенное артериальное давление, на острое эмоциональное напряжение (ангионевроз, при котором прилив крови к голове происходит внезапно, сопровождается покраснением лица, ощущением тяжести в голове). Во всех этих случаях действуем следующим образом:
1. Сначала традиционно затыкаем ноздри ватой, запрокидываем голову и кладем холод на область переносицы.
Рис. 47
2. Садимся на стул. Во время носового кровотечения запрокидываем голову назад, при профилактическом лечении – спина ровная. Придерживаем лоб одной рукой, а большим пальцем массирующей руки надавливаем и массируем зону продолговатого мозга: четыре пальца обхватывают боковую поверхность шеи, а подушечка большого пальца лежит на зоне продолговатого мозга (фото 71, рис. 47). Если вы надавливаете непосредственно во время носового кровотечения, не переставайте надавливать до тех пор, пока появляется кровь. Для профилактического лечения достаточно трижды повторить 5-секундное надавливание.
ВНИМАНИЕ! При кровотечении, вызванном повышенным артериальным давлением, не запрокидывайте голову назад, держите ее прямо.
Травма: ушиб и растяжение связок
«Растяжением связок» называют травму, которая не требует иммобилизации сустава, а нуждается только в тугой эластичной повязке, которая отчасти возьмет на себя функцию «растянутых связок». На самом деле, если связки травмированы, то это не растяжение, а разрыв небольшого масштаба. И он требует соответствующей терапии: холод на травмированную область сразу после травмы и тепловое воздействие спустя сутки. В этом «растяжение» практически не отличается от ушиба. Холод уменьшит кровотечение, отек тканей и болевой синдром. Полностью избежать отечности и синяков не удастся, поэтому на следующий день после травмы нервные окончания будут основательно сжаты отечными тканями. Каждое прикосновение к травмированному участку дополнительно раздражает нервные окончания, и не позволяет вести полноценный образ жизни. Чтобы снять отек, надо усилить венозный отток. Отток усиливается за счет повышенного притока крови – вот такой парадокс! Тепловые процедуры (ванночки, разогревающий компресс) после прекращения кровотечения заставляют свежие порции крови быстрее приливать к травмированному участку. Усиливается обмен веществ, воспаление и отек проходят быстрей, нервные окончания освобождаются от постоянного сдавливания.
Фото 72
Можно ли методом шиацу заменить тепловую процедуру? Конечно! Массаж и надавливание, так же, как тепловое воздействие, вызывают прилив крови к травмированному участку. Однако массаж, водные процедуры и раздражающие компрессы могут быть недопустимы из-за поражения кожных покровов. А локальное надавливание неприятностей поверхностным тканям не доставит. Воздействуем следующим образом:
