Александр Очерет - Плоскостопие. Легкая походка – здоровый позвоночник
И тогда царь изрек:
– Ты станешь главным над ними, – указал он на остальных придворных, – потому что не только умеешь видеть и слышать, но полагаешься на собственные силы и не боишься сделать попытку.Плоскостопие, как уже поняли читатели, не относится к роковым недугам. Это не чума, не холера, не СПИД и не рак… Но это тоже болезнь, и болезнь серьезная. Попробуйте ужиться с ней. Не смириться, а именно ужиться. Это абсолютно разные вещи. Любая проблема решаема, если решать ее, как это сделал визирь в притче.
А для начала скажите себе:
1. У меня ослаблены своды стоп. Это – болезнь;
2. Эта болезнь несмертельная, но неприятная;
3. Ее можно лечить;
4. Ее нужно лечить.
Остеохондроз и плоскостопие относятся к хроническим заболеваниям. Хронические болезни – это те недуги, при которых полное излечение невозможно, но соблюдение необходимых процедур может принести человеку значительное облегчение. С ним можно жить и чувствовать себя при этом совсем неплохо.
Для этого к услугам больных остеохондрозом есть удобные корсеты, специальное белье, лечебные подушки и матрацы. А для страдающих плоскостопием – корригирующие стельки и специальная обувь по индивидуальным слепкам, составы для ванн и массаж.
Я не призываю к панибратскому отношению к болезни, но не стоит и « мрачному поддаваться пессимизму ». Помогите вашим ногам, и тогда болезнь будет напоминать о себе просто строкой в вашей амбулаторной карте.
Когда Гиппократа спросили: «Какого целителя он считает лучшим?» – древнегреческий врач и мудрец ответил: « Не того, который лечит, а того, кто предупреждает болезнь».
Вот и я хотел предостеречь вас от нежелательных последствий плоскостопия.
А если у вас или ваших близких возникли проблемы, затронутые в книге, обращайтесь за советом и помощью....Контактный тел. – факс: (495) 3392559
Моб. тел.: +7(916)6948609
Адресав Интернете: www.pozvonok.ru
e-mаil: [email protected]аil.ru
ПРИЛОЖЕНИЕ
Словарь медицинских терминов
ВАРУС – деформация конечности с отклонением кнаружи (ноги колесом, как у кавалериста).
ВАЛЬГУС – деформация с отклонением внутрь (ноги буквой Х).
ЛОРДОЗ – прогиб позвоночника кпереди.
КИФОЗ – прогиб позвоночника кзади, как бы горб.
СУПИНАЦИЯ – положение кисти руки ладонью вверх, «как бы держа суп »; положение стопы подошвой внутрь и кверху.
ПРОНАЦИЯ – положение кисти руки ладонью вниз («суп пролил »); положение стопы подошвой вниз с приподнятым наружным краем. Самый главный термин для нас. Кстати, плоскостопие по-английски как раз и будет PRONATION.
В инструкциях по эксплуатации бытовой техники, в конце, часто печатают небольшую табличку «Возможные неисправности и пути их устранения». И я тоже поместил табличку, где перечислил возможные «неполадки» со стороны стопы.
Возможные болезненные симптомы и первая помощь
