Галина Докучаева - Здоровье сердечно-сосудистой системы
Обзор книги Галина Докучаева - Здоровье сердечно-сосудистой системы
Галина Николаевна Докучаева
Здоровье сердечно-сосудистой системы
Введение
Для нормальной работы нашего организма важно, чтобы каждой клеточке доставлялись в необходимом ей объеме питательные вещества и кислород, а также обеспечивался вывод уже отработанных веществ. Сердечно-сосудистая система принимает на себя большую часть этих функций, а значит, от ее состояния зависит здоровье человека. В наши дни патология сердечно-сосудистой системы является одной из важнейших проблем. С одной стороны, наш организм испытывает на себе постоянную нагрузку (физическое и умственное перенапряжение, стрессы, плохая экология, несбалансированное питание и пр.). С другой стороны, все продукты, которые являются первостепенными источниками питательных веществ, подвергаются различной обработке, в результате чего из них «уходит» большая часть необходимых организму веществ.
Таким образом, дефицит полезных веществ приводит к «дефициту» здоровья. Исправить это сложное положение, т. е. восполнить запасы питательных веществ в организме, сегодня в значительной степени помогают БАДы. При их разработке специалисты не просто «компонуют» натуральные вещества, а создают особые комплексы для конкретных систем организма (т. е. узконаправленного действия), обладающие общеукрепляющим эффектом.
Сегодня уже разработана целая система биологически активных добавок. Имеются БАДы для пищеварительной и нервной систем, для печени, головного мозга, а также БАДы, повышающие выносливость и укрепляющие иммунную систему. Есть БАДы для опорно-двигательного аппарата, кожи, для выделительной и половой систем, а также добавки, которые нормализуют обмен веществ в организме, способствуют энергообмену и повышают антиоксидантные возможности организма.
В этой книге мы расскажем о биологически активных добавках для сердечно-сосудистой системы. Эти БАДы предназначены для профилактики заболеваний и могут быть использованы в комплексном лечении сердечно-сосудистых патологий: они оказывают положительное действие на всю сердечно-сосудистую систему в целом, а также на кровообращение, состояние сердечной мышцы и кровеносных сосудов.
В основе сердечно-сосудистых патологий лежит атеросклероз сосудов, поэтому в книге большое внимание уделяется именно этому заболеванию: подробно рассматриваются причины возникновения, клинические проявления, а также методы профилактики и оздоровительных мероприятий.
Сердечно-сосудистая система человека
Сердечно-сосудистая система – одна из важнейших систем человеческого организма. Она выполняет следующие основные функции: 1) транспортировку питательных веществ, газов, гормонов и продуктов метаболизма к клеткам и из клеток; 2) защиту от вторгающихся микроорганизмов и чужеродных клеток; 3) регуляцию температуры тела. Эти функции непосредственно выполняются к р о в ь ю и л и м ф о й. Лимфа – прозрачная, водянистая жидкость, содержащая белые клетки крови и находящаяся в лимфатических сосудах. Кровь – жидкая соединительная ткань, которая циркулирует в системе кровеносных сосудов.
Кровоснабжение органов обеспечивается неравномерно. Минутный объем сердца – количество крови, выталкиваемое сердцем в единицу времени, т. е. за минуту, – в состоянии покоя составляет 5 л/мин, в состоянии напряженной физической работы – 25–35 л/мин.
Центральным органом всей системы является с е р д ц е. Сердце – это мышечный орган, который четко и ритмично работает в течение всей жизни, перегоняя кровь по всему телу. Сердце представляет собой крупный мускульный полый орган, вес которого примерно составляет 300 г, а размер приблизительно равен размеру сжатого кулака (т. е. у каждого индивидуален). Его функция – ритмически перемещать кровь по сосудам.
По сути, сердце является резервуаром, который состоит из нескольких отделов: левого и правого желудочков, левого и правого предсердий. В правом предсердии собирается венозная кровь со всего тела, а в левом предсердии – артериальная кровь из легких. Левый и правый желудочки выполняют функцию насоса, который перекачивает кровь по сосудам тела.
Сердечная стенка состоит из нескольких слоев: эндокарда, миокарда и перикарда. Ведущая роль принадлежит миокарду – центральному слою сердечной стенки. Он обеспечивает своими сокращениями выброс крови из одной полости в другую, а затем в сосуды, т. е. за пределы сердца.
Очень часто заболевания сердца возникают в результате воспалительных процессов, которые протекают в сердечной стенке.
Кровеносные сосуды, пронизывающие все органы и ткани тела, подразделяют на три группы: артерии, вены и капилляры. Артерии и вены служат для транспортировки крови по всему телу, в то время как капилляры отвечают за обмен веществ между кровью и телом. Артерии – это сосуды, по которым кровь течет от сердца, разнося к органам кислород и питательные вещества; вены – это сосуды, по которым кровь поступает в сердце. Артериальная кровь богата кислородом и имеет ярко-красный (алый) цвет. Венозная кровь более темная, она содержит мало кислорода и много углекислого газа.
Различаются вены и артерии по толщине стенок. У вен стенки гораздо тоньше, нежели у артерий, которым приходится выдерживать большую нагрузку: артериальная кровь течет с большей скоростью и под бо?льшим давлением, чем венозная.
Только в сосудах, обеспечивающих жизнедеятельность легких (малый круг кровообращения), отмечается некая путаница. Здесь легочные вены содержат артериальную кровь, т. е. кровь, богатую кислородом (это и понятно, ведь именно легкие поставляют нашему организму кислород), а легочные артерии содержат венозную, т. е. бедную кислородом, но насыщенную углекислым газом кровь.
Капилляры – самые мелкие сосуды. Они являются продолжением артериол и образуют сильно разветвленную сеть, которая проникает во все участки тела. Затем капилляры постепенно укрупняются и переходят в венулы (см. кровообращение).
Диаметр сосудов (артерий) колеблется от 28–30 до 0,5–1,0 мм. Венозное русло обладает большей вместимостью, чем артериальное, – диаметр венозных сосудов чаще превосходит диаметр артерий, поэтому кровь в системе вен движется с меньшей скоростью, и кровяное давление в венах оказывается ниже, чем в артериях.
Если говорить о строении сосудов, то их можно упрощенно представить как полую трубку. Стенка такой трубки (сосуда) имеет три оболочки. Внутренняя оболочка называется интима. За ней расположена средняя оболочка – медиа. Наружная оболочка называется адвентицией. Благодаря этим трем оболочкам (слоям), сосуд довольно прочен и в то же время эластичен и упруг. Каждый слой выполняет свои функции. Так, наружная оболочка играет защитную роль, средняя – поддерживает тонус сосуда, а внутренняя – «рассортировывает» вещества, передвигающиеся в токе крови, избирательно пропуская их в более глубокие слои стенки сосуда.
Кровь по сосудам движется постоянно. Это непрерывное движение крови в сосудах называют к р о в о о б р а щ е н и е м. В камерах (отделах) сердца начинаются и заканчиваются два круга кровообращения. Большой круг начинается аортой, которая отходит от левого желудочка. Аорта переходит в артерии, артерии – в артериолы, артериолы – в капилляры, капилляры – в венулы, венулы – в вены. Все вены большого круга собирают свою кровь в полые вены: верхнюю – от верхней части туловища, и нижнюю – от нижней. Обе вены впадают в правое предсердие. Из правого предсердия кровь поступает в правый желудочек, где начинается малый круг кровообращения. Кровь из правого желудочка поступает в легочный ствол, который несет кровь в легкие. Легочные артерии ветвятся до капилляров, затем кровь собирается в венулы, из них – в вены, а после поступает в левое предсердие, где и заканчивается малый круг кровообращения. Задача большого круга – обеспечение обмена веществ организма, задача малого круга – насыщение крови кислородом.
От состояния сосудов, их «здоровья» или «нездоровья» зависит работа всего организма. Можно сказать: в здоровом теле – здоровые сосуды. Любое патологическое изменение кровеносных сосудов влечет за собой нарушения в работе органов. Здоровые сосуды имеют гладкую внутреннюю поверхность: по таким сосудам кровь проходит беспрепятственно. Если же на внутренней стенке сосуда образуются бляшки, то просвет сосуда уменьшается и кровь проталкивается с усилием, что ведет к нарушению кровоснабжения органов и тканей.
Следует отметить, что изменения в сосудах происходят и с возрастом, т. е. существует старение сосудов. И «больные», и «постаревшие» сосуды имеют некоторые общие черты, поэтому некоторые специалисты считают, что возраст человека определяется возрастом его сосудов. «Молодые», а значит, здоровые сосуды – залог сохранения здоровья и продления молодости вашего организма.