Елена Горбатова - 1000 советов. Красивые руки. Рецепты для всех типов кожи и времен года
Обычно бородавки появляются в 15–16-летнем возрасте, хотя могут встречаться и в более старшем. Беспокойство, волнение и стресс активизируют вирус, что приводит к образованию бородавок.
Припарки из отвара плюща
? ? л воды
? 1 ст. л. сухих листьев плюща
Воду вскипятить, залить листья, настаивать 20 минут. Марлевый тампон смочить в горячем отваре и приложить к пораженному участку до остывания. Процедуры повторять в течение 6 дней.
Отвар корней горца змеиного
? 1 стакан воды
? 2 ч. л. измельченных корней горца змеиного
Воду вскипятить, залить корни и поставить на слабый огонь. Варить в течение 2–5 минут. Охладить, процедить. Пить отвар по 3 раза в день в течение 1 недели.
Отвар лекарственных трав
? 1 л воды
? 30 г травы хвоща полевого
? 30 г листьев крапивы двудомной
? 30 г травы репешка
? 25 г корней одуванчика
? 25 г листьев березы
? 25 г хвои можжевельника
? 25 г корней цикория
? 25 г листьев подорожника
Воду вскипятить, заварить размятую руками траву, настаивать в течение 1 часа. Принимать по ? стакана 4 раза в день в течение 1 недели.
Мозоли – болезненные наросты на поверхности кожи. Ее роговой слой утолщается и грубеет.
Мозоль напоминает круглый желтоватый бугорок. Она имеет сходство со шляпкой гвоздя, который уходит глубоко в кожную ткань.
Омозолелости несколько отличаются от мозолей. Они возникают от постоянной нагрузки на кожу рук и пальцев и встречаются у людей, часто производящих руками одну и ту же работу. Это портные, огородники, гребцы, штангисты, кузнецы, слесари. Кожа на руках в некоторых местах утолщается, грубеет, приобретает желтоватый оттенок. Омозолелости большие, имеют овальную форму. Если на них появляются трещины, человек чувствует боль. Воспалительный процесс может сопровождаться образованием пузырей, внутри которых находится серозная жидкость, похожая на воду. Если появление омозолелостей не имеет осложнений, они не причиняют человеку беспокойства. Лечить омозолелости и мозоли можно как в косметическом салоне, так и дома.
Компресс из лимонной корки
? Корка ? лимона (с небольшим количеством мякоти)
Сделать ванночку с горячей водой. Мозоли хорошо распарить. Затем обсушить кожу полотенцем, привязать лимонную корку к пораженному месту и зафиксировать повязкой. Оставить на 2–5 дней. По истечении этого времени мозоль исчезнет.
Компресс чесночный
? 2 головки чеснока
? 1? ст. л. топленого сала нутрии
Чеснок пропустить через чеснокодавилку, соединить с салом, перемешать. Перед сном прикладывать кашицу к мозолям и прибинтовывать. Процедуры выполнять через день в течение 2 недель.
Компресс с листьями подорожника
? 1 стакан воды
? 2 ст. л. листьев подорожника
Воду вскипятить, залить размятые руками листья подорожника, настаивать в течение 20 минут. Процедить. Перед сном приложить компресс из кашицы к омозолелости, наложить повязку и оставить на ночь. Процедуры выполнять каждый день в течение 1 недели.
Компресс из зеленого лука
? 1 пучок зеленого лука
Лук растереть до образования кашицы. Нанести перед сном кашицу на поврежденные места, зафиксировать повязкой. Компрессы применять каждый день в течение 1 недели.
Компресс яичный
? 1 яйцо
? 1 стакан уксусной эссенции
Яйцо опустить в стакан с эссенцией и оставить на 8 дней. Оно растворится, и образуется кашица. Процедить ее и нанести на мозоли. Забинтовать. Процедуры повторять в течение 2–3 дней.
Компресс из луковой шелухи
? 2 ст. л. луковой шелухи
? ? стакана яблочного уксуса или уксусной эссенции
Шелуху залить уксусом, закрыть плотно крышкой и настаивать в течение 2 недель. Затем процедить, приложить шелуху к пораженному участку толстым слоем и забинтовать. Оставить повязку на всю ночь. Компрессы применять каждый день в течение 1 недели.
Ванночка с содой и нашатырным спиртом
? 1 л воды
? 1 ч. л. соды
? ? ч. л. нашатырного спирта
? 1 кусочек туалетного мыла
Вскипятить небольшое количество воды, залить тертое мыло и оставить на 1 час. Добавить соду, размешать и влить остальную нагретую воду. Потом влить нашатырный спирт и вновь перемешать. Погрузить в состав кисти рук на 15–20 минут. Затем взять пемзу и 1–2 минуты тереть огрубевшие места. Ополоснуть руки теплой водой, промокнуть полотенцем и нанести жирный крем. В конце процедуры обернуть кисти компрессной бумагой, оставить на всю ночь. Ванночки применять каждый день до тех пор, пока омозолелости не исчезнут. А чтобы они больше не появлялись, выполнять эти процедуры 1 раз в неделю.
Массаж и разминка для рук
Руки человека постоянно находятся в рабочем состоянии. Половина успехов в трудовой деятельности достигнута именно благодаря рука, и только другая половина заслуженно принадлежит мозгу, который ими руководит. Руки весь день испытывают определенные нагрузки, бывает, что к вечеру они так устают, что просто «ноют». В основном это случается тогда, когда человек выполняет руками одни и те же действия, совершая их автоматически. Наши руки обладают удивительной способностью «запоминать» систему повторяющихся движений.
Если в суставах рук появились болезненные ощущения, нужно немедленно обратить на это внимание и принять меры, так как накопившееся напряжение может привести к их заболеванию. Чтобы не допустить этого, время от времени обеспечивайте своим рукам длительный отдых. Обязательно выполняйте массаж и гимнастику для рук, которая поможет расслабить мышцы и восстановить силы. Массаж кистей рук очень удобен тем, что его можно выполнять в любом месте, где бы вы ни находились. Как только у вас появилась пара свободных минут, немедленно начинайте массировать и растирать пальцы.
Нежелательно давить на суставы пальцев так, чтобы они издавали хруст. Подобная разминка может нанести большой вред и оказаться причиной заболевания суставов.
Массаж – это косметическая процедура, которая является профилактической мерой против появления всяческих проблем, связанных с кожей рук. Он улучшает ее состояние, тренирует мышцы рук, поддерживает их в тонусе, насыщает кислородом, снимет с них напряжение, укрепляет кровеносные сосуды, способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы. В салонах красоты маникюр никогда не проходит без проведения массажа. Он занимает всего 10–15 минут. Массаж кистей для начала можно сделать у специалиста и запомнить его основные приемы, а затем научить этому родственника или подругу, которая поможет вам выполнять эту процедуру дома.
Массаж желательно делать каждый день, поэтому хорошо продумайте, кто сможет помочь вам. Есть приемы, которые нетрудно выполнять самим, более сложные проведет обученный вами человек. Обязательно снимите с рук кольца, часы и браслеты. Чтобы выполнить массаж правильно, нужно освободить руку от всего лишнего. Перед началом массажа проведите процедуру очищения, высушите руки и воспользуйтесь кремом для массажа. Его нужно немного согреть в руках перед тем, как нанести на кожу. Руки смазывайте хорошо, чтобы они стали скользкими. Начните с разминки.
1. Выполнять легкое растирание от локтя к запястью, касаясь кожи кончиками пальцев. Дойдя до конца, растирать руку в обратном направлении, поглаживая ее кругообразными движениями. Массировать туда и обратно нужно 10 раз. То же самое сделать и с другой рукой. Таким образом вы расслабляете мышцы рук, устраняете дискомфорт и напряжение.
2. Растирание кистей рук. Представить, что вы намыливаете руки мылом. В течение 1 минуты совершать такие движения.
3. Левую руку положить в правую так, чтобы большой палец правой руки находился между указательным и большим пальцами левой руки и лежал на тыльной стороне левой руки. В таком положении совершать пальцами правой руки круговые движения, массируя левую. Упражнение выполняется 10 раз. То же самое повторить для правой руки.
4. Указательный палец левой руки положить между указательным и большим пальцами правой руки. 15 секунд совершать легкие круговые движения вокруг пальца. Закончить процедуру надавливанием на подушечку. Далее перейти к следующему пальцу. Выполнив массаж пальцев одной руки, переходите ко второй. Если времени совсем не хватает, можно ограничиться и этими упражнениями. Однако лучший результат от массажа вы получите при его полном проведении. Далее следует его основная часть. Она занимает примерно 10 минут.
5. Поглаживать пальцы на руках от их кончиков к основанию. Начать с внешней поверхности пальцев, затем помассировать внутреннюю, а потом приступать к боковым. Массировать каждый палец сначала на одной, затем на другой руке. Упражнение выполнять 5 раз.
