Валентина Травинка - Разыщи в себе радость
Еще подскажу вам, что надо делать, если человек взял и упал на улице. Поначалу нажмите что есть силы на ямочку между носом и губами (видите ее на рисунке), затем, когда он открыл глаза, то есть пришел в себя, засуньте свой ноготь под ноготь мизинца на левой руке того, кому все еще плохо. Измерьте давление индикатором (я надеюсь, вы последовали моему совету и имеете его при себе?), отрегулируйте его.
Примеров тому бесчисленное множество, когда таким вот примитивным, я сказала бы, способом можно спасти человека. Вот вчера встречаю на лестнице в магазине женщину. Стоит вся белая, глаза аж помутились, вцепилась в перила.
– Все, не могу идти, сейчас я умру, – шепчет.
Мимо спешат люди, у всех свои проблемы, понятно. Как будто и не видят, что дурно человеку. Подошла, расслышав ее слова, и говорю:
– Что это вы вздумали умирать вдруг?! Такая симпатичная! – Конечно, я не стала гаечку вынимать из кармашка, ибо по глазам вижу погасшим, что незнакомка теряет напрочь давление. Согрела палец и принялась горбик тереть. Сначала, правда, точку между губами и носом пришлось надавить, ибо стала женщина падать на меня.
И что же?! Посветлели глаза. Говорю: вы тут постойте, я мигом поднимусь и обратно. Выхожу, а пациентки и нет. Ничего себе! Только что она мне сказала слабым голосом: «Доктор, спасибо вам!» А я ей ответила: «Не доктор я, просто умею».
Глава 4. Гимн стопе
Даются советы, что надо делать, чтобы слагали о женских ножках стихи поэты…
У вас заболело плечо? А знаете ли вы, где находится ваша избавительница? Ни за что не угадаете: потому что она проживает вовсе не там. Ее адрес – стопа! Ее и помассируйте. Плавно, но настойчиво, мягче, чтобы почувствовать не боль, а прихлынувшее тепло.
Теперь поднимите руку, в которой свербит. На плече образовалась этакая узенькая выемка, да? В ней и притаилась точечка-помощница. Конечно, у нее есть и имя: дзянь-юй. Не надо его запоминать! Главное – найти и теплым пальцем (каким вам удобнее) покрутить как штопором в ямочке. Поглубже, еще чуточку посильнее. Отлично! Что, вовсе и не болезненно? Чудно! Значит, получили уже и результат.
А сейчас легонько погладьте свое болевшее плечико. В следующий раз, как только заноет оно, сразу же принимайтесь за дело! Вы же знаете, что нельзя копить боль, ее непременно надо сразу же снять.
…У вас часто стали болеть колени? Особенно левое? Как назло, по ночам? Заснуть не можете? Ничего страшного. Снова спустимся к стопе. Положите ладонь под наружную лодыжку (не придется ее искать, она просто выпирает сбоку), потом чуть-чуть продвиньте ладошку вперед, в сторону мизинца. Стоп! Не так далеко (номер 3 видите на рисунке?). Ну-ка нажмите посильнее. Чувствуется? Тут она и есть, ваша коленочка. Работаете сразу на обеих ногах, да?
Поначалу можно сделать вибрационный массаж бедра больной конечности. Слегка, словно встряхиваете мышцу, будите ее пальцами, причем ладонь полностью расслаблена.
1 – шейный отдел позвоночника; 2 – грудной отдел позвоночника; 3 – коленный сустав; 4 – лопатка
Можно согреть и всю голень. Неплохо испросить помощи у чудодейственной точечки цзу-сань-ли, покрутив пальцем в ямочке (вы, конечно, помните, где она?). Чувствую, застарелая боль, давайте примемся за другие впадинки.
Есть под самыми коленками две. У них смешное название – ду-би, что в переводе означает «нос теленка» (китайцы обожают давать нежные и веселые названия). А что? Если посмотреть на коленки в зеркало, предварительно нарисовав точечки фломастером, то они совместно с коленной дугою напоминают телячью носопырку. Нашли? Их и потрите, потому что штопор туда никакой не пролезет.
Впрочем, я вижу, вам полегчало. Вот и чудно! Вы не забыли? Любой массаж надо заканчивать легким поглаживанием болезненных мест. И, конечно же, разговором с собою (вслух): вот и все, и ушла боль, я ее сняла своими собственными ручками. Молодец я! И Господь помог мне…
И снова – вы! Только вы сами. Своими теплыми, ласковыми ладонями, которые дал вам Господь. С добрыми уговорами – не болеть, перестать ныть.
…Если бы вы сидели на моей лекции и я попросила тех из вас, у кого болен желудок, поднять руку, то над головами возник бы лес их, довольно-таки густой. Так не раз было в огромном зале, в котором я беседую со слушателями о здоровье. И вот что интересно: лечение желудка идет, можно сказать, через окончание ног. Помните, в одном романе из русской жизни барин просит Дуняшку почесать ему пятки? Конечно же, он хотел, чтобы она отмассировала их, правда? Если бы она стала их чесать, то могла бы, особенно усердствуя, отправить его к праотцам. Недаром в Китае самой страшной пыткой считается щекотание стоп.
Но вернемся к желудку, который давно не дает вам покоя. Совсем не важно, какая у вас кислотность, вы прекрасно сможете снять боли в животе, повысить немного тонус вашего атонического кишечника, который изрядно устал бороться с вами (вы же объедаетесь всякой всячиной, что ему вовсе не нравится).
Ладно, не стану вас ругать, и так вы приуныли от хвори. Находим на рисунке цифру 7. На ноге левой семерка соответствует желудку, а на правой – двенадцатиперстной кишке.
Помассируйте на той и на другой, ибо неразлучны эти два органа, жить друг без друга не могут. Затем разыщите шестерку. Очень полезная зона, распоряжается солнечным сплетением, отвечает за ваши нервы и за секрецию желудка. Вот какая она важная.
5 – печень; 6 – солнечное сплетение; 7 – двенадцатиперстная кишка.
Необходимо уделить самое большое внимание своду стопы, грудному отделу на нем. Он значится под номером 2. Понажимайте зону как следует большим пальцем. Так, так! Пожалуй, хватит.
Побудируйте и точку долголетия и радости. Не туда смотрите, поднимите взгляд от стопы! Конечно же, цзу-сань-ли! Вообще чем чаще у нее просите помощи, тем лучше для вас же. Вон японцы по 300 раз каждое утро ее крутят…
Чтобы снять печеночный приступ, тоже надо с поклоном к стопе явиться. Найти печень не составляет труда. Она на правой стопе, номер дома – 5. Зона обеспечивает также сохранность желчного пузыря.
Перед тем как возьметесь за массаж, поразминайте спину под правой лопаткой, там тоже печеночное местечко имеется. Захватываете часть мышцы, словно пытаетесь раздавить ее между пальцами. Осторожно, не до синяков же!
А далее все знакомо, просто с закрытыми глазами можно выполнить. После 5 принимаетесь за 6, причем сразу на обеих ногах, следующая на очереди к вашим горячим пальцам зона 7 – берете ее только на правой ноге, потому что в данный момент ублажаете двенадцатиперстную кишку, поняли?
Подправив нервы и секрецию желудка (зона 6), а затем и сам желудок (7 на левой ноге), беретесь за грудной отдел (2) на своде. Непременно запомните все номера на своде, они относятся к позвоночнику, а от него, нашего диспетчера, многое зависит, если не все…
Конечно, я вас слегка утомила, но прошу еще минуту внимания. Возле самого мизинца, сбоку, имеется крохотная зона 4. Она заведует нашей лопаткой. Потерли? Больно? Потерпите немного… Вот и перестало!
Все нашли, справились. Только не волнуйтесь, если пока что не удалось достичь желаемой цели. Тут виновата не испытанная веками схема массажа, а вы сами. Замучили вконец желудок и печень всякими лакомствами, вот и нелегко сразу, с ходу, оказать им первую помощь.
Не отчаивайтесь! Завтра снова принимайтесь за дело. Скажите себе строго-настрого: сумею сама помочь себе. И никаких гвоздей! Слов ласковых заготовьте накануне побольше. Помогай вам Бог! А когда все у вас наладится, то станете принимать профилактические меры, очень важные, я вам скажу.
Как-то лектор, она же экстрасенс из Новосибирска, безапелляционно объявила с трибуны: если вы хотя бы через день станете полностью массировать стопы (невзирая на зоны), то больше ничего не надо делать, чтобы укрепить здоровье и даже заметно его поправить! Ох, как же широко расплылся ваш рот в улыбке! Аж до самых ушей! Еще бы, просто голубая мечта: как можно меньше чего-то делать!
Если бы вздумали слагать песни о болезнях, мне кажется, самая грустная получилась бы об остеохондрозе. А между тем, если вы станете изо дня в день (мой совет) массировать всю стопу на ночь, то от него останутся рожки да ножки! Всего-навсего 10 минут. Но ежедневно! Ступни всегда должны быть чистыми, мягкими, теплыми (лучше горячими), без натоптышей, мозолей, косточек в разных местах и прочих благоприобретений. Так что, милые мои читатели, работать надо частенько и как следует ухаживать за ними. Одним словом, чтобы человеку, который вас любит, хотелось бы не только иногда их погладить, но и поцеловать. Да, да! В какой-то небольшой стране на Тихом океане возлюбленный именно так выражал преданность, верность и другие чувства своей избраннице…
