Валентина Травинка - Разыщи в себе радость
Надеюсь, что вам все понравилось в моем повествовании о вашем уставшем моторе, и вы выбросите нитроглицерины, валидолы, кордиамины и другую подобную продукцию фармпромышленности и сами сумеете починить свой забарахливший двигатель, который вы к шестидесяти сумели здорово износить.
Ох, и сердится мой второй оппонент, который о точках спрашивал. За то, что я о сердце столько времени пишу-расписываю. Но, дорогие мои, мотор-то все-таки часть тела весьма важная, не правда ли? Без него не обойтись…
Прав мужчина, спросивший о точках. Их на нашем теле действительно великое множество. Китайцы насчитывают их около восьмисот. Доктор С. С. Коновалов уверен, что их десятки тысяч, а то и более. Так что не будем и приниматься за подсчет – пустая трата времени.
Я вам сообщу о тех, которые мне и многочисленным моим знакомым помогают снимать боли, улучшать самочувствие.
Вот, скажем, легли вы спать, а тут ногу сводить стало, потом и вторая присоединилась, прямо-таки вся скрючилась. Какой уж там сон! Бывало? И нередко!
Видите, на рисунке, чья-то изящная ножка, в колене согнутая. Рассмотрели, в каком месте точка находится? Вон на нее кто-то и пальцем указывает. Начинайте ее незамедлительно массировать. Посильнее! Против часовой стрелки. Распрямилась нога. И боль ушла, да?
А ежели судорога схватила днем, то действуйте по часовой стрелке. Так всегда с точками будете поступать, хорошо? Объяснение довольно простое. Днем вам нужна энергия, вы же своим пальчиком себе и «кидаете» ее, а на ночь она излишняя, ибо успокаиваться надо после шестнадцати часов трудов, готовиться ко сну.
А сейчас примемся за давление. Научимся его регулировать. И в том нам помогут точки, а не адельфан или что-то ему подобное. Правда, прежде надо научиться определять его, какое оно, высокое или низкое на данный конкретный час.
Очень важное дело, скажу вам. Иной раз признаки его как бы и вовсе неразличимы, и многие не могут сразу понять, что же именно с ними происходит. И тут можно вполне нанести вред себе или тому, кому вы хотели бы помочь. Далеко ходить за фактами не надо. Одна моя соседка, тоже продвинутого возраста, глотала-глотала таблетки, снижающие давление, а потом пошла (вернее сказать, поползла) в поликлинику. Плетется потихонечку, за перила держится… И слава богу, повстречались мы с нею на лестнице. Измерила я ей давление гаечкой, которая у меня всегда при себе, и чуть самой плохо не стало, вижу, концы отдает бедолага: без давления какая же жизнь?! Пришлось меры принять. Срочные.
Продолжим разговор о давлении. Прежде всего надо справиться у гаечки-индикатора, в какую, как говорится, степь направилось-пошло ваше давление.
Взгляните на рисунок.
Рука, а возле нее линейка лежит. Итак, берем нашу гаечку на нитке и начинаем ее вести от первой перемычки и наверх, над рукою, к локтю. Медленно ведете, раздумывая только над одной конкретной темой, задавая себе и гаечке такой вопрос: ну, моя милая, покажи, где находится сейчас верхняя цифра? И что же?! Ни с того ни с сего, как вам кажется, ниточка понесла гаечку поперек руки и не желает вернуть ее на путь, которым она только что шла.
Сверяете с линейкой, что лежит рядом или прямо у вас на руке. Так, так… Против цифры 12 маршрут вашего прибора круто изменился. Значит, у вас – 120 единиц, прямо как у космонавта (перед полетом, естественно).
Теперь поинтересуемся вторым показателем давления, для чего поведем над рукой индикатор в обратную сторону, от локтевой впадины вниз. Несем гаечку медленно-медленно. Стоп! Опять отклонился грузик от своей стези. Как раз против цифры 80. Прекрасно, друзья мои. Лучше и не бывает! 120 на 80!
Научились на идеальном случае, теперь приступим к другим и узнаем, что делать с плохим, чтобы оно стало хорошим, нормальным, значит. Определили, как сказано выше. Установили, скажем, что давление на сию минуту у человека, которому с самого утра нездоровится, за 180. Признаки налицо. Голова гудит, особенно затылок, в глазах блеск неестественный появился. Плохо! Правда, когда оно обратно помчится, тоже хорошего мало: хоть ложись посреди улицы, ноги не держат.
Не думайте, что я зря время провожу, расписывая все так подробно, не перелистывайте страницу. Детали очень важны, они помогут избежать многих опасных ошибок (соседку-то чуть-чуть господин Харон за руку не схватил, чтобы перевезти туда…).
Ну правильно, одну уже и совершаете. Пока я тут разглагольствую, вы и дверь в квартиру закрыли. Может быть, пошли воздухом подышать. Однако же нет, к врачу направились. И откуда столько прыти…
Слава богу, добежали! А лечащий врач, как оказалось, принимает завтра, а регистраторше в общем-то дела нет, что ваше давление сильно поднялось не в тот день, когда принимает ваш доктор…
– Девушка, мне очень плохо, дайте мне номерок вне очереди…
– Всем плохо, не мешайте работать!
Сидите возле кабинета дежурного врача, а у него своих больных более тридцати, пришли за помощью, которая сегодня именно им полагается, а не вам.
Спускаетесь в смотровой кабинет, а там… Сестра не то ушла, не то еще не приходила, и никто не знает, будет ли она вообще… Конечно, ваше давление от такой унылой информации и хождения по этажам разгулялось не на шутку.
Слушайте, милая женщина! Не доводите свое давление до самых высоких цифр, ведь вы своей ручкой, даже пальчиком, можете его поправить ровно за десятую долю секунды. Да-да! Отойдите в сторонку от нехороших людей, которые и не собираются вам помочь, положите средний палец на козелок в любом ухе и очень сильно нажмите. Слышите, как стучит-бьется в подушечку на среднем пальце пульс? Тук-тук! Тук-тук! Сосчитайте до пяти или до семи. Стука уже не можете уловить?
В голове прошел шум, в глазах посветлело, вон и щеки ваши порозовели, и руки перестали потеть и дрожать. Все, нормализовалось, значит, ваше давление. Идите домой, выбросьте талон к «чужому» доктору, выпейте свежего чаю с травкой. Кончились ваши тревоги.
…Если ноги становятся ватными (такое бывает при сильно понизившемся давлении), тот же палец или другой (какой удобнее) поставьте на седьмой позвонок (его в народе называют «холка», этакий горбик, разделяющий шейные и спинные позвонки). Нашли?
Потрите одну руку о другую, согрейте их. Начинайте крутить по горбику, еще и еще один круг, немного посильнее. Всего полсекунды, а то и меньше. Стоп! Ноги обрели устойчивость и бодро пошагали дальше.
В течение дня иногда бывают перепады давления по два-три раза. Одни их переносят спокойно, другие начинают волноваться, чем только усугубляют положение. Теперь у вас есть «волшебная палочка», возьмите ее, и не надо никуда бежать. Вы сами, не заходя в поликлинику, сможете наладить свое давление в любую минуту, где бы вы ни оказались при перепадах в атмосфере.
Хочу рассказать вам о двух самых главных, на мой взгляд, точках. Знакомство и общение с ними, как утверждают китайцы, ведет к счастью, долголетию и радости. Я вас на протяжении своего повествования тоже зову к этому, потому обратим на них особое внимание.
Вот они обе на рисунке. Одна на руке (имя ее – хэ-гу) между большим и указательным пальцем, в большой впадине. Ее можно массировать при любом недомогании. То на одной, то на другой руке.
Вторую разыскать тоже несложно. Положите ладонь на колено, чуть растопырив пальцы, тогда под четвертым из них и окажется самая удивительная точка – цзу-сань-ли.
Массированием ее можно начинать каждый день, показавшийся вам несколько грустным или хмурым. Крутите и крутите в ямочке (пальцем) по часовой стрелке. Можно еще в постели приняться за нее. Уверена, что на первой же сотне что-то из памяти и вывернется до того веселенькое, что сразу же вам захочется встать, немедленно приняться за дела, а то и запеть.
Если в конце дня настроение испортилось, тоже поводите пальчиком по впадинке, которая находится чуть пониже подколенного бугорка. Теперь будете водить против часовой стрелки, да? Вспомнили, что после четырех часов дня вам не надо особенно взбадриваться.
Кстати, и у сердца есть свои точки. Все они на левой руке.
Если оно неровно застучало, сбилось с ритма, то понажимайте на пульсовую точку. Если сразу не наладился пульс, то посильнее жмите, а то и ноготочком покрутите.
Такие же движения делаем, если появились боли, – теперь на другой стороне ладони. Видите, сбоку кисти между двумя жилочками (пощупайте это место на руке и сразу же найдете их) имеется ямка, в ней и расположена точка, массируя которую можно снять сердечную боль. Попробуйте! А вдруг и у вас получится?
Еще подскажу вам, что надо делать, если человек взял и упал на улице. Поначалу нажмите что есть силы на ямочку между носом и губами (видите ее на рисунке), затем, когда он открыл глаза, то есть пришел в себя, засуньте свой ноготь под ноготь мизинца на левой руке того, кому все еще плохо. Измерьте давление индикатором (я надеюсь, вы последовали моему совету и имеете его при себе?), отрегулируйте его.
