А. Подоляк - Травник. Описание 300 лекарственных растений и способы их применения от 100 самых распространенных заболеваний
Требуется:
4 клубня картофеля, 40 мл льняного масла, 1 л воды.
Способ приготовления.
Сварить картофель вместе с кожурой, размять, добавить льняное масло.
Способ применения.
Остудить отвар до 42 °С, опустить в него руки и держать 20 мин. Ополоснуть руки теплой водой, промокнуть мягким полотенцем и втереть жирный крем.
Противовоспалительные составы для смягчения кожи
Лосьон противовоспалительный
Требуется:
по 1 ст. л. листьев подорожника большого, цветков ромашки аптечной, цветков календулы лекарственной, 20 мл глицерина, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Залить травяную смесь кипятком, настоять 2 ч, процедить, добавить глицерин.
Способ применения.
Протирать руки лосьоном 2–3 раза в день.
Масляный настой с календулой
Требуется:
4 ст. л. лепестков календулы лекарственной, 200 мл подсолнечного масла.
Способ приготовления.
Лепестки календулы залить подсолнечным маслом, настоять 2 недели в темном месте, процедить.
Способ применения.
Масло вылить в небольшую емкость и перед использованием в течение нескольких минут подогревать в горячей воде. Ватный тампон смочить маслом и обильно смазать руки. Надеть полиэтиленовые перчатки и держать 30 мин. Ополоснуть руки теплой водой, вытереть мягким полотенцем.
Травяной крем для рук № 1
Требуется:
1 ст. л. порошка корней лапчатки, 5 ст. л. топленого масла.
Способ приготовления.
Корни высушить, измельчить в порошок. Смешать с маслом, поставить на водяную баню на 10 мин, остудить.
Способ применения.
Использовать в качестве крема.
Кожа на локтях часто грубеет, шелушится, темнеет, становится сухой и выглядит малопривлекательно, поэтому за ней нужно тщательно ухаживать. Можно протирать жесткую и ороговевшую кожу на локтях лимонной коркой или соком, смешанным пополам с теплым растительным маслом, использовать крем-пилинг с абразивными частицами.
Травяной крем для рук № 2
Требуется:
по 1 ст. л. травы ромашки лекарственной, травы календулы лекарственной, травы череды трехраздельной, 2 ст. л. сливочного масла, 1 ч. л. меда, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Травы перемешать, залить кипятком, настоять 5–7 ч, процедить. Мед и сливочное масло перемешать, добавить 2 ст. л. травяного настоя.
Способ применения.
Использовать в качестве смягчающего и питательного крема.
Масляно-травяной состав для смягчения кожи локтей
Требуется:
по 1 ст. л. травы зверобоя продырявленного, травы ромашки аптечной, травы календулы лекарственной, 40 мл оливкового масла, 5 мл лимонного сока, 1/2 ч. л. сока репчатого лука, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Травы высушить, измельчить, залить кипятком, настоять в течение 1 ч, процедить, добавить растительное масло, луковый и лимонный сок, хорошо взбить.
Способ применения.
Локти опустить на 10 мин в масляно-травяной состав, затем протереть кожу пемзой. Провести не менее 5 процедур.
Уход за ногтями
Даже изысканный макияж не компенсирует отрицательного впечатления от неопрятных, слоящихся и обломанных ногтей. К сожалению, ногти не всегда и не всех радуют. Наиболее часто встречающееся заболевание ногтей – ломкость. Вызывают ее недостаток в организме витаминов А и группы В, неправильный уход за руками и ногтями, беззащитность перед вредными веществами, такими как стиральный порошок, лак, ацетон и др.
Для укрепления ногтей рекомендуется включить в рацион питания блюда, богатые витаминами А и группы В, делать 1 раз в 2 дня ванночки для ногтей из любых лекарственных трав с поваренной или морской солью. Можно втирать в ногти и кожу вокруг них столовый уксус, сок клюквы, черной или красной смородины. Существуют и другие народные рецепты.
Лечение ломкости должно быть направлено на укрепление ногтей
Забота о красивых ногтях сводится не только к постоянным визитам к специалисту по педикюру и маникюру. Можно ухаживать за ногтями даже в домашних условиях, используя рецепты, которыми пользовались наши бабушки.
Средства для укрепления ногтей
Отвар для укрепления ломких ногтей
Требуется:
по 1 ст. л. травы хвоща полевого, травы зверобоя продырявленного, травы эхинацеи пурпурной, корня девясила высокого, плодов шиповника коричного, 15 цветков ноготков лекарственных, 20 мл репейного масла, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Залить кипятком 2 ст. л. травяного сбора, держать на огне 10 мин, настоять 1 ч, охладить, процедить и добавить в отвар масло.
Способ применения.
Кончики пальцев опустить в целебный состав, держать 15 мин. Процедуру по укреплению ломких ногтей проводят 2–3 раза в неделю.
Настой шалфея
Требуется:
2 ст. л. травы шалфея лекарственного, 40 мл оливкового масла, 5–10 капель лимонного сока, 1 ч. л. морской соли, 100 мл воды.
Способ приготовления.
Залить шалфей кипятком, настоять 30 мин, процедить, добавить оливковое масло, лимонный сок и морскую соль.
Способ применения.
Опустить кончики пальцев в получившийся состав на 5–10 мин.
Такие процедуры полезно делать для хрупких и ломких ногтей.
Комбинированная ванночка для ногтей
Требуется:
1 ч. л. соли, 5 капель витамина А, 3 капли йодной настойки, 80 мл растительного масла, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Взять 2 небольшие емкости, налить в одну из них горячую воду, растворив в ней соль, йод, витамина А, в другую налить растительное масло.
Способ применения.
Попеременно опускать кончики пальцев то в водный раствор соли, то в масло. Температура воды должна быть в пределах 38–40 °С. Это одно из самых эффективных средств по укреплению ногтей.
Смесь для укрепления ногтей
Требуется:
по 1 ст. л. семян льна посевного, семян кресса водяного, меда.
Способ приготовления.
Семена льна измельчить до состояния порошка с помощью кофемолки. Кресс водяной высушить и измельчить. Ингредиенты перемешать, добавить мед, снова хорошо перемешать.
Способ применения.
Смазывать ногти 2–3 раза в день или делать повязки на ночь.
Средства для ускорения роста ногтей
Масляная смесь с цветками арники горной
Требуется:
2 ст. л. цветков арники горной, 40 мл оливкового масла, несколько капель витамина А, 3 капли йода, 200 мл воды.
Способ приготовления.
Цветки арники залить кипятком, настоять, процедить, добавить растительное масло, витамин А, йод.
Способ применения.
Использовать состав для ванн: опустить кончики пальцев в теплый раствор, подержать 5–10 мин, после чего вытереть ногти мягкой тряпочкой.
Крем питательный
Требуется:
по 40 мл масла лопуха большого, календулы лекарственной, облепихи крушиновидной, 30 мл сока алоэ древовидного, 1–2 ст. л. сливок.
Способ приготовления.
В сливках растворить сок алоэ, добавить растительные масла, тщательно перемешать, переложить в баночку и охладить.
Способ применения.
Крем втирать массажными движениями в ногти и кожу вокруг них. Хранить питательный состав лучше в холодильнике.
Мазь ночная
Требуется:
40 мл масла календулы лекарственной, 5 г пчелиного воска, 1 яичный желток, сваренный вкрутую.
Способ приготовления.
На водяной бане растопить пчелиный воск, не снимая с огня, добавить измельченный желток и, помешивая, долить календуловое масло. Состав держать на огне и помешивать до тех пор, пока не получиться мазь консистенции густой сметаны.
Способ применения.
Втирать мазь в ногти на ночь.
Уход за ногами
Ноги женщины не только средство передвижения, но и красивое оружие в бесконечной борьбе за сердца мужчин и место под солнцем. Именно поэтому они заслуживают особой заботы. Красивые ноги – это и генетический подарок от родителей, и результат постоянной заботы о них. В домашних условиях полезно делать ножные профилактические процедуры с помощью особых средств для ухода. Полезная гигиеническая процедура, снимающая усталость и ощущение тяжести: ванночки для ног. Контрастные ванны улучшают кровоснабжение, усиливают приток крови к стопам, повышают тонус мышц, обладают закаливающим и стимулирующим эффектом. Полезно протирать чистые ноги кусочками льда, полученными путем замораживания травяных настоев или отваров. Хорошо помогают ножные ванны с добавлением ароматических масел, йодного раствора, поваренной или морской соли. Для улучшения кровообращения и уменьшения потливости полезно использовать ножные ванночки с добавлением растительных масел и настоев из лекарственных трав – ромашки, крапивы, шалфея.
