Ольга Романова - Домашняя ароматерапия. Масла, эссенции, настойки для вашего здоровья
Обертывания
«Подкравшаяся» незаметно простуда почти всегда сопровождается повышением температуры тела. Надо ли сбивать температуру? Как правило, нет. Ведь это не что иное, как защитная реакция организма. Ртутный столбик при этом обычно не поднимается выше 38 °С. А при такой температуре клетки нашего организма лучше всего вырабатывают оружие против вируса – интерферон.
Снизить температуру, если вы тяжело ее переносите, можно и без лекарств. Смесь эфирных масел аниса, бергамота, тысячелистника и цитрусовых – это отличное жаропонижающее средство, оно поможет сбить температуру даже детям.
Попробуйте полное аромаобертывание или частичное обертывание ног до икр в полотно, чтобы температура снизилась на полградуса или даже на градус, а этого бывает достаточно, чтобы самочувствие улучшилось.
Для полного обертывания потребуются байковое одеяло, простыня, махровое полотенце и таз для ароматического раствора, который состоит из 500 мл воды комнатной температуры и 10 капель аромакомпозиции из эфирных масел.
Опустите предварительно скрученное валиком полотенце в ароматический раствор, быстро и сильно отожмите. Сразу же положите полотенце поверх расстеленных одеяла и простыни, оберните больного и укутайте ватным одеялом. Через 5—10 минут снимите обертывание, переоденьте в сухую рубашку с длинным рукавом. После такой процедуры требуется отдых не менее 2 часов.
Если все рекомендации соблюдены точно и процедура выполнена верно, больной быстро адаптируется к стабилизации температуры. Преимущество такого метода заключается в том, что он не маскирует начало осложнений: если они разовьются, температура вновь повышается.
Домашняя аптечка
В каждой семье, конечно, есть специальный шкафчик «с красным крестом», где хранятся лекарства. Правда, и не используя сильнодействующих препаратов, можно реально помочь себе. Было бы здорово, если бы в вашей домашней аптечке нашлось место не только для эфирных масел, но и для душистых травяных сборов, мешочков с пряностями и специями, настоек и эссенций. Рецептов с использованием эфиромасличных растений великое множество. Это удивительные народные средства, прошедшие испытание веками, они действительно помогают от многих болезней.
Простуда
Сама по себе простуда не так уж опасна, но она может вызвать серьезные осложнения. Для снятия симптомов простуды разотрите в руке шкурку лимона и заверните в носовой платок, вдыхайте аромат в течение 5 минут.
* * *Можно очищенную редьку натереть на терке и отжать сок, который затем смешать с 1 столовой ложкой меда. Принимайте по 2 столовые ложки за 15—20 минут до еды 3—4 раза в день.
* * *Смешайте в соотношении 3: 1 по объему растертые в кашицу черную редьку и чеснок, натрите этой смесью все тело. Процедуру проводите вечером перед сном и сразу же после натирания ложитесь в постель, хорошо укутавшись. Лежа в постели выпейте не спеша предварительно приготовленную и подогретую смесь, состоящую из 1 стакана воды, 1 столовой ложки меда и 1 чайной ложки растертого в кашицу чеснока. Эта процедура оказывает сильное потогонное действие.
* * *Еще один аромарецепт – с молодыми стеблями малины, возраст их должен быть не более 1 года. Стебли разломайте так, чтобы получились кусочки размером 4—5 см, залейте 50 г стеблей 1 л кипятка, поставьте на огонь и кипятите 10 минут. Такой отвар пейте с медом, он также помогает для выведения радионуклидов из организма.
* * *При насморке полезно принимать отвар из ягод земляники или малины. Рекомендуется одновременно делать паровые ингаляции. Для этого в плоскую миску налейте немного кипящего отвара и вдыхайте пар, накрывшись с головой махровым полотенцем. Отвар пейте 2—3 раза в день по 1 стакану после еды. Ингаляции делайте 2—3 раза в день, обязательно на ночь.
* * *Залейте 4 измельченных зубчика чеснока и 1 чайную ложку яблочного уксуса 1/2 стакана крутого кипятка и вдыхайте пары, укрывшись одеялом. Доливайте кипяток по мере охлаждения смеси. Процедуру проводите ежедневно по 10—15 минут 3—4 раза в день до полного выздоровления.
Насморк
Если вы замерзли и почувствовали недомогание, для профилактики насморка воспользуйтесь одним из этих рецептов.
* * *Многие закапывают в нос чесночный или луковый сок, который обладает сильным, раздражающим слизистую оболочку носа действием. Добавление в такой сок молока уменьшает раздражение, не снижая лечебного действия. Соотношение сока и молока подбирают индивидуально, в зависимости от чувствительности слизистой носа, чтобы не было жжения. Детям при насморке можно закапывать в нос молоко со свежеприготовленным соком свеклы. Причем достаточно 2—3 капель указанных смесей на каждую ноздрю. Процедуру проводят 3 раза в день.
* * *Несколько раз в день закапывайте в нос теплое зверобойное масло по 3—5 капель. Масло можно приготовить следующим образом. Залейте 20—30 г свежих измельченных цветков зверобоя с некоторой частью листьев 1 стаканом рафинированного растительного масла, настаивайте 3 недели в теплом темном месте, периодически встряхивая. После этого процедите через несколько слоев марли. Хранить зверобойное масло необходимо в холодильнике.
* * *Чесночное масло приготовьте следующим образом. Мелко нарежьте 3 средних размеров дольки чеснока и 1/2 небольшой луковицы, залейте растительным маслом, прокипяченным на водяной бане в течение 30 минут, настаивайте 2 часа, затем процедите. Принимайте его внутрь (1/2—1чайную ложку на хлеб во время еды), а также закапывайте в нос по 3—5 капель в каждую ноздрю взрослым и по 1—2 капли детям.
* * *При аллергическом насморке залейте растительное масло в пузырек и стерилизуйте в кастрюльке с кипящей водой на слабом огне в течение 30 минут, затем охладите. Натрите на мелкой терке 3-4 зубчика чеснока и 1/4 головки репчатого лука. Залейте смесь стерилизованным маслом, настаивайте в течение суток, процедите и по несколько раз в день смазывайте этим луково-чесночным маслом слизистую оболочку носа.
Бронхит
Если вас постоянно беспокоят сухой кашель и бесконечные простуды, чтобы укрепить бронхи, воспользуйтесь одним из этих рецептов.
* * *Высушенную кожуру 2 мандаринов залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте под крышкой 2 часа. Процедите и принимайте настой по 1 столовой ложке 4—5 раз в день. Это средство используется в китайской народной медицине.
* * *Возьмите в равных частях семена тмина, аниса, кориандра, укропа и фенхеля. Смешайте и измельчите. Залейте 1 столовую ложку смеси 2 стаканами кипятка, держите на огне 2 минуты, затем дайте настояться. Принимайте по 2 столовые ложки отвара 2 раза в день.
* * *Растворите в стакане чая или молока 5—10 капель эфирного масла фенхеля (для взрослых) или 2—3 капли (для детей). Пейте теплым. Можно принимать в том же количестве на кусочке сахара.
* * *В алюминиевую кружку емкостью 300—400 мл поместите 60 г прополиса, 40 г воска и поставьте в другую широкую посуду с кипящей водой. Проводите ингаляции утром и вечером по 15 минут в течение 2 месяцев.
* * *В 0,5 л растительного масла всыпьте 3 столовые ложки измельченной травы душицы, оставьте настаиваться на ночь, утром процедите. Принимайте по 2—5 капель 3—4 раза в день.
* * *Головку чеснока разотрите с растительным маслом и втирайте в подошвы ног 1 раз в сутки – на ночь.
Гайморит
Этот недуг возникает исподволь, незаметно, приобретая хроническое течение. Один из основных симптомов заболевания в таких случаях – обильное выделение из носа.
Уберечь себя можно, если своевременно лечить острый и хронический насморк и правильно ухаживать за зубами.
Для тех, кто уже пострадал, рекомендуется использовать корни хрена, богатые витамином С, эфирными маслами, ферментами и фитонцидами. Свежий сок из корней хрена обладает противомикробным действием.
* * *Смешайте 150 г свежего (не позднее 1 недели после сбора) тертого корня хрена с соком 2 лимонов. Принимайте по 1/2 чайной ложки 2 раза в день через 30 минут после еды. Курс лечения – 3 месяца. Смесь помогает разложению слизи в носу и гайморовых пазухах.
Отит
У вас поднялась температура? Не дает покоя пульсирующая боль в ухе, отдающая в голову, глею, зубы? Возможен шум в ухе и резкое понижение слуха. Такая неприятность нередко возникает как осложнение инфекционных заболеваний – гриппа, скарлатины, кори. Если в ухе стреляет, пока не поздно, примите меры «скорой помощи».
