А. Сотникова - Уход за телом. Краткая энциклопедия
Требуется: 200 г какао-порошка, 500 мл горячей воды.
Приготовление. Залить какао водой, перемешать до получения кашицы.
Применение. Нанести смесь массирующими движениями на чистую кожу тела, обернуть полиэтиленовой пленкой, закутаться в теплое одеяло, через 30 мин смыть теплой водой. Нанести питательный крем.
Обертывание с черным и красным перцемТребуется: по 2 ч. л. молотого черного перца, соли, молотого черного кофе, 1 ч. л. молотого красного горького перца.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. Нанести смесь массирующими движениями на чистую кожу тела, обернуть полиэтиленовой пленкой, закутаться в теплое одеяло, через 30 мин смыть теплой водой. Нанести питательный крем.
Обертывание с красным перцем и корицейТребуется: 2 ч. л. молотой корицы, 1 ч. л. молотого горького красного перца, 2 ст. л. растительного или оливкового масла, 5–7 капель эфирного масла цитрусовых.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. Нанести смесь массирующими движениями на чистую кожу тела, обернуть полиэтиленовой пленкой, закутаться в теплое одеяло, через 30 мин смыть теплой водой. Нанести питательный крем.
Обертывание с горчицей и медомТребуется: по 2 ст. л. горчичного порошка, жидкого меда.
Приготовление. Смешать ингредиенты.
Применение. Нанести смесь массирующими движениями на чистую кожу тела, обернуть полиэтиленовой пленкой, закутаться в теплое одеяло, через 30 мин смыть теплой водой. Нанести питательный крем.
Обертывание с шоколадомТребуется: 1 плитка горького шоколада, 50 мл молока.
Приготовление. Шоколад растопить на водяной бане, смешать с горячим молоком, немного остудить смесь до приемлемой температуры.
Применение. Нанести смесь массирующими движениями на чистую кожу тела, обернуть полиэтиленовой пленкой, закутаться в теплое одеяло, через 30 мин смыть теплой водой. Нанести питательный крем.
Обертывание с уксусомТребуется: по 50 мл яблочного уксуса, воды.
Приготовление. Смешать жидкости.
Применение. Смазать чистую кожу тела, обернуть полиэтиленовой пленкой, закутаться в теплое одеяло, через 30 мин смыть теплой водой. Нанести питательный крем.
Обертывание с водорослямиТребуется: 200 г водорослей.
Приготовление. Водоросли разделить на полоски.
Применение. Полосками обернуть чистую кожу тела, обернуть полиэтиленовой пленкой, закутаться в теплое одеяло, через 30 мин смыть теплой водой. Нанести питательный крем.
Обертывание с яблоками и грушейТребуется: по 2 яблока, груши, 40 г молочка для тела.
Приготовление. У фруктов удалить сердцевину, измельчить в блендере до однородной массы, смешать с молочком.
Применение. Нанести смесь массирующими движениями на чистую кожу тела, обернуть полиэтиленовой пленкой, закутаться в теплое одеяло, через 30 мин смыть теплой водой. Нанести питательный крем.
Обертывание с медом и йогуртомТребуется: 8 ст. л. меда, 4 ст. л. йогурта.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. Нанести смесь массажными движениями на чистую кожу тела, обернуть полиэтиленовой пленкой, закутаться в теплое одеяло, через 30 мин смыть теплой водой. Нанести питательный крем.
Обертывание с уксусом, медом, мукойТребуется: 30 мл яблочного уксуса, 30 г жидкого меда, 50 г овсяной муки.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. Нанести смесь массирующими движениями на чистую кожу тела, обернуть полиэтиленовой пленкой, закутаться в теплое одеяло, через 30 мин смыть теплой водой. Нанести питательный крем.
Обертывание с кремом и мазьюТребуется: 2 ст. л. молотого кофе, по 1 ст. л. оливкового масла, любого дешевого ланолинового или спермацетового крема, 1 ч. л. разогревающей мази от ушибов и растяжений.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. Нанести смесь массирующими движениями на чистую кожу тела, обернуть полиэтиленовой пленкой, закутаться в теплое одеяло, через 30 мин смыть теплой водой. Нанести питательный крем.
Обертывание с овощамиТребуется: по 100 г помидоров, огурцов, кабачка.
Приготовление. Кабачок очистить от кожуры, измельчить в блендере вместе с другими ингредиентами до однородной массы.
Применение. Нанести смесь массажными движениями на чистую кожу тела, обернуть полиэтиленовой пленкой, закутаться в теплое одеяло, через 30 мин смыть теплой водой. Нанести питательный крем.
Обертывание с медом и молокомТребуется: 6 ст. л. жидкого меда, 3 ст. л. молока.
Приготовление. Смешать ингредиенты.
Применение. Нанести смесь массирующими движениями на чистую кожу тела, обернуть полиэтиленовой пленкой, закутаться в теплое одеяло, через 30 мин смыть теплой водой. Нанести питательный крем.
Обертывание с чайным грибомТребуется: 200 г чайного гриба.
Приготовление. Разделить на пласты и полоски.
Применение. Полосками обернуть чистую кожу тела, обернуть полиэтиленовой пленкой, закутаться в теплое одеяло, через 30 мин смыть теплой водой. Нанести питательный крем.
Обертывание с тыквой и морковьюТребуется: по 200 г мякоти тыквы, моркови.
Приготовление. Измельчить в блендере тыкву и морковь до однородной массы.
Применение. Нанести смесь массажными движениями на чистую кожу тела, обернуть полиэтиленовой пленкой, закутаться в теплое одеяло, через 30 мин смыть теплой водой. Нанести питательный крем.
Кофейное обертываниеТребуется: 50 г молотого кофе, 2 таблетки кофеина, 200 мл молока, 3 ст. л. глины, эфирное масло апельсина.
Приготовление. Разведенную до состояния сметаны глину подогреть и соединить с кофеином. Молотый кофе развести в теплом молоке, перемешать. Соединить все ингредиенты, добавить эфирное масло.
Применение. Нанести смесь и обернуть тело полиэтиленовой пленкой. Надеть теплую одежду. Через 30 мин принять душ.
Обертывание с ягодамиТребуется: по 100 г вишни, черешни, сливы без косточек.
Приготовление. Измельчить ягоды в блендере до однородной массы.
Применение. Нанести смесь массажными движениями на чистую кожу тела, обернуть полиэтиленовой пленкой, закутаться в теплое одеяло, через 30 мин смыть теплой водой. Нанести питательный крем.
Медово-йогуртовое обертываниеТребуется: 400 мл йогурта, 2 ст. л. меда.
Приготовление. Смешать ингредиенты.
Применение. Нанести смесь и обернуть тело полиэтиленовой пленкой. Надеть теплую одежду. Через 30 мин принять душ.
Обертывание с малиной, клубникойТребуется: по 100 г малины, клубники, любой смородины.
Приготовление. Измельчить ягоды в блендере до однородной массы.
Применение. Нанести смесь массирующими движениями на чистую кожу тела, обернуть полиэтиленовой пленкой, закутаться в теплое одеяло, через 30 мин смыть теплой водой. Нанести питательный крем.
Кофейно-глиняное обертывание против целлюлитаТребуется: 5 ст. л. молотого кофе, 3 ст. л. глины (голубой или черной), 1,5 ч. л. корицы, 3 капли эфирного масла грейпфрута.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. Нанести смесь и обернуть тело полиэтиленовой пленкой. Надеть теплую одежду. Через 20 мин принять душ.
Масляное обертываниеТребуется: по 5 мл масла ростков пшеницы, лесного ореха, оливкового масла, масла жожоба, по 2 капли масел лаванды, лимона и можжевельника.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. Нанести смесь и обернуть тело полиэтиленовой пленкой. Надеть теплую одежду и активно подвигаться. Затем принять душ.
Обертывание с голубикойТребуется: по 100 г голубики, черники, рябины.
Приготовление. Измельчить ягоды в блендере до однородной массы.
Применение. Нанести смесь массирующими движениями на чистую кожу тела, обернуть полиэтиленовой пленкой, закутаться в теплое одеяло, через 30 мин смыть теплой водой. Нанести питательный крем.
