А. Сотникова - Уход за телом. Краткая энциклопедия
Требуется: 50 г тертого миндаля или миндальных отрубей, 1 г тимола, 1 желток, 1,5 ч. л. глицерина, 4 капли камфорного спирта.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.
Маска с ананасомТребуется: 300 г мякоти ананаса, 200 мл молока.
Приготовление. Смешать ингредиенты в блендере до однородной массы.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.
Маска с тыквойТребуется: 500 г мякоти тыквы.
Приготовление. Измельчить в блендере до однородной массы.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.
Маска с кактусомТребуется: 8 листьев кактуса опунции.
Приготовление. Измельчить листья в блендере до однородной массы, поставить в холодильник на 15 мин.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.
Маска с соком редькиТребуется: по 5 ст. л. жидкого меда, сока черной редьки.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.
Маска с огурцамиТребуется: 2 огурца, по 1 ст. л. глицерина, розовой воды.
Приготовление. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.
Маска с картофелемТребуется: по 100 г отварного картофеля, сметаны (можно заменить теплым молоком), 50 мл сока лимона или огурца.
Приготовление. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.
Маска с яблокамиТребуется: 400 г яблок.
Приготовление. Из яблок удалить сердцевину, измельчить в блендере до однородной массы.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.
Маска со сметанойТребуется: 3 ст. л. сметаны, 2 капли розового масла.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.
Маска с фруктами и ягодамиТребуется: по 100 г малины, клубники, вишни, сливы без косточек.
Приготовление. Измельчить фрукты и ягоды в блендере до однородной массы.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.
Маска с медомТребуется: 150 г меда.
Приготовление. Растопить мед на водяной бане.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.
Маска с медом и водойТребуется: 50 г жидкого меда, 200 мл воды.
Приготовление. Развести мед в воде.
Применение. Смазать смесью эпилированную кожу, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.
Маска с медом и виноградным сокомТребуется: 5 ст. л. свежевыжатого виноградного сока, 1 ст. л. овсяной муки, 1 ч. л. жидкого меда.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.
Маска с медом и яичными желткамиТребуется: 4 ст. л. меда, 4 яичных желтка, 5 г молотой корицы.
Приготовление. Взбитые желтки соединить с медом и корицей.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.
Маска с медом и творогомТребуется: 200 г жидкого липового меда, по 1 ст. л. творога, сметаны.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.
Маска с творогомТребуется: по 4 ст. л. творога, питательного крема.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.
Маска с масламиТребуется: 50 мл кунжутного масла, по 15 мл миндального и оливкового масел.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.
Маска с яйцамиТребуется: 4 яйца, 8 ч. л. оливкового масла.
Приготовление. Смешать ингредиенты.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.
Маска с кабачком и тыквойТребуется: по 200 г мякоти кабачка, тыквы.
Приготовление. Измельчить кабачок и тыкву в блендере до однородной массы.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.
Маска с овощамиТребуется: по 200 г огурцов, помидоров, сырого картофеля.
Приготовление. Измельчить овощи в блендере до однородной массы.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем, смазать тело питательным кремом.
Натуральная маскаТребуется: по 1 банану и авокадо, 100 г клубники, 80 г сливочного масла, 100 мл сливок, 1 капля эфирного масла розы.
Приготовление. Банан, авокадо, клубнику, сливочное масло размять, смешать со сливками и маслом розы.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10–15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.
Маска из кокосаТребуется: 250 г кокосовой стружки, 4 ст. л. нежирного йогурта, 3 ст. л. меда.
Приготовление. Смешать все ингредиенты.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 10 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.
Маска для тела «Глина и ламинария»Требуется: 150 г глины, 3 ст. л. сушеной ламинарии, 3 капли эфирного масла лимона.
Приготовление. Все перемешать, добавить эфирное масло.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 40 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.
Маска с йогуртом и апельсиновым сокомТребуется: 200 мл натурального йогурта, 50 мл сока.
Приготовление. Смешать ингредиенты.
Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 20 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.
Маска с морковьюТребуется: по 1 моркови, яичному желтку, 2 ст. л. картофельного крахмала.
Приготовление. Натертую на мелкой терке морковь соединить с крахмалом и взбитым желтком, перемешать.
