Брюс Ли - Боевая школа Брюса Ли. Основной курс тренировок. Том 2
Если же можете достать противника без прыжка, пусть ваша рука останется немного согнутой, а обеспечивайте прикрытие изменением положения. Руку следует вытянуть больше, если после обманного движения следует удар ногой или нападение с прыжком. Успешное обманное движение можно выполнить, согнув тело вперед, двигаясь к противнику.
Первый и второй варианты обманных движений могут иметь различные комбинации: "извне-вовнутрь и изнутри-наружу" или "высоко-низко и низко-высоко", выполненные одной или обеими руками.
Первоначальное обманное движение должно быть длительным и глубоким, чтобы противник начал блокировку. Следующим вашим движением будет сильный удар, нанесенный прежде, чем противник соориентируется. Это обманное движение является «длительным-кратким».
В ритме «длительно-кратко» первое обманное движение должно заставить противника защищаться. В этот момент расстояние до противника небольшое и нужно выполнить еще одно короткое обманное движение, прежде чем нанести короткий, но настоящий удар.
Ритм "кратко-длительно-кратко" является наиболее удачным видом обманных движений. Противник не реагирует на первое обманное движение, но длительное второе движение заставляет противника поверить в то, что это окончательный удар и его блокировать. В этом обманном движении главными элементами успеха являются скорость и энергичность.
Чтобы помешать или хотя бы уменьшить возможность нанесения противником контрудара, вы должны любое наступление начать с обманного движения. Но непрерывное использование обманных движений имеет и обратный эффект, т. к. противник использует повторение ваших обманных движений таким образом, чтобы выполнить контрудар.
Комбинации обманных движений вы обязаны отрабатывать до тех пор, пока не будете выполнять их автоматически. Упражняясь в использовании различных видов обманных движений, вы усвоите разные виды реакции противника.
Первым результатом обманных движений будет использование замешательства противника, чтобы перейти в нападение. Иными словами, вы скачком сокращаете расстояние до противника и с помощью ложного нападения выигрываете время, т. к. противник неправильно реагирует или медлит,
С помощью обманных движений вы достигните большего результата, если выполните их после нескольких настоящих, но простых нападений. Это приведет в замешательство менее подвижного противника, который больше не будет знать, является ли нападение действительным или нет. Испугавшийся противник может и убежать. Но ежели противник вообще не реагирует на ваши обманные движения, совершите нападение простым непосредственным ударом.
Несколько самых важных обманных движений:
1. Ложный удар в лицо и настоящий — в живот;
2. Ложный удар ногой в сторону в голень и настоящий круговой удар ногой в голову;
3. Ложный удар кулаком в лицо и настоящий удар ногой в сторону в живот;
4. Ложные два удара кулаком в лицо и настоящий удар кулаком в живот.
Тренируйте и другие комбинации, чтобы создать возможности для нападения.
Обманным движением является и «завлекание» противника.
Обманным движением вы пытаетесь заставить противника реагировать на это движение. При «завлекании» вы оставляете открытой часть вашего тела, чтобы заставить противника совершить нападение именно в это место. Когда же он сделает так, вы готовы защитить данный участок тела и нанести контрудар.
"Завлекание" является стратегией, заставляющей противника ответить на ваш призыв, а затем попасть в западню. Например, вы можете начать быстрое отступление, чтобы заставить противника наступать. Как только он начнет быстрое нападение, вы уже готовы избежать его атаки и нанести ему контрудар.
Скорость и верно выбранный момент для нанесения удара дополняют друг друга. Быстрый удар не будет сильным, если для его выполнения выбран неправильный момент. На фотографии А удар не имеет силы, т. к. удар выполнен не в нужный момент и на несоответствующем расстоянии.
Вы не должны совершать резких и беспорядочных движений.
Ровное движение, выполненное в спокойном, но без излишней медлительности, ритме, без нарочитой, очевидной подготовки намного успешнее, т. к. является непредвиденным.
Использование правильного момента — это способность оценить момент нападения, как например, момент, когда противник планирует движение, когда противник находится в середине движения, когда противник в напряжении или когда он явно не собран.
Использование правильного момента в борьбе означает нанесение удара, пока противник движется вперед или вынужден двигаться вперед. Если вы не обладаете хорошей способностью выбора правильного момента и начнете нападение слишком рано, как показано на фотографии X, вы потратите силу, но не добьетесь результата.
Если вы нанесете удар слишком рано, как показано на фотографии удар не имеет силы, т. к. она только развивается.
Нанести удар в нужный момент — это тайна сильного удара, но без полной уверенности в своих способностях вы не сможете нанести настоящий удар, даже если вы его выполнили в нужный момент.
Использование правильного момента является и умственной работой, особенно если нарушен ваш ритм борьбы. Трудно будет привыкнуть к поспешным изменениям ваших движений, если у них будет перерыв.
Поэтому довольно неожиданно, если ваш противник нападет посреди вашего движения.
Когда борются два борца с одинаковыми способностями, то скорость не является решающим фактором. Откровенно говоря, тот, кто нападет первым, имеет небольшое преимущество, но большее превосходство останется за тем, кто сумеет нарушить ритм противника.
Даже обладая средней скоростью, борец, сумевший напасть во время движения противника, может застать противника врасплох, нарушить ритм его борьбы и лишить возможности прийти в себя, даже если вы в тяжелых перчатках, вы должны корректно выполнять технические приемы и особенно следить за тем, чтобы не «телефонировать» о своих ударах. Если вы в перчатках, то удары не будут особенно сильными, но продолжайте и дальше тренироваться в них, т. к. это увеличит ваш опыт в борьбе без перчаток.
Поскольку ваши ноги не обременены средствами защиты, наносите удар ногой естественно, со скоростью и силой. Не смейте наносить удары ногой подобно тому, как показано на фото 142, объявляя противнику о своих намерениях.
В боксе и некоторых видах восточной борьбы руки являются первостепенным и почти единственным оружием защиты и нападения.
Но в китайском боксе и удары ногами играют очень важную роль в борьбе. К несчастью, многие школы искусства борьбы больше всего подчеркивают роль работы ног, но не дооценивают технику рук.
Брюс Ли обычно говорил, что руки являются оружием первостепенной важности при нападении и защите. Поставив свою ногу на ногу противника, как показано на фото 143, или просто приблизившись к противнику, вы сделаете невозможной работу его ног.
Гораздо труднее сделать невозможной работу рук, т. к. руками можно наносить удары и в близкой борьбе и из любого угла.
Кроме блокады существуют и другие технические приемы защиты от ударов. Очень хорошо использовать альтернативную технику, например, работу ног, потому что в этом случае вы будете иметь возможность для контратаки. Другие тактические возможности уклонения от ударов: наклоны тела вперед-назад, из стороны в сторону и другие.
Избежать удара можно уклонившись от него, но не выходить из пределов досягаемости контрудара. Ваше чувство времени нанесения удара должно быть совершенно, т. к. удар противника должен пройти в доле сантиметра от вас.
Хотя ускользание можно выполнять как от направления удара, т. е. по направлению удара, лучше ускользать движением назад.
Эта техника надежнее и помещает противнику подготовиться к контрудару. Необходимо повернуть плечи и тело вправо и влево, чтобы пропустить удар мимо плечей.
Ускользание очень полезная техникам спарринге, т. к. предоставляет вам возможность использовать обе руки для контрудара.
Кроме того, вы можете сильнее ударить, если ускользнете и ударите, чем если сначала заблокируете удар, а потом нанесете ответный.
Небольшое вращение на пятке часто является основой успешного ускользания. От удара правой ведущей рукой уклонитесь так, чтобы он прошел мимо вашего левого плеча, если ваша правая нога впереди, а пятку левой ноги поднимите и поверните ее по ходу часовой стрельки, перемещая центр тяжести тела на ведущую ногу. Одновременно согните колено ведущей ноги и разверните плечи в том же направлении (по ходу стрелки часов), чтобы находиться в положении для осуществления контратаки.
