Брюс Ли - Боевая школа Брюса Ли. Основной курс тренировок. Том 2
Когда противник прыгает вперед, чтобы нанести удар, Ли движется назад синхронно движению противника (фото 125).
Он отступает ровно настолько, чтобы избежать удара, но остается достаточно близко, чтобы отвести ногу (фото 126).
Ли использует эту ситуацию и поворачивает противника до тех гор, пока тот не окажется спиной к нему, а затем наносит контрудар ногой вперед в пах (фото 127).
Против борца, стоящего в левосторонней позиции, Ли применяет тот же прием: движется назад синхронно наступлению противника. У Ли есть много времени для защиты, т. к. противник осуществляет нападение левой ногой, стоящей позиди. Ли немного отошел назад, потому что нападение левой ногой не имеет большой досягаемости, как видно на фотографии 129.
Ли блокирует удар и готовится к защите от следующего нападения (фото 130).
На этот раз он использует внутреннюю низкую блокаду против удара правой рукой и совершает захват руки противника. Затем наносит контрудар, выполняя директ правой рукой (фото 131).
На своем деревянном манекене Ли прикрепил в середину его еще одну «руку», чтобы иметь возможность отрабатывать блокировку низких ударов (фотография А).
Удар необходимо блокировать так, чтобы только отвести руку или ногу противника; рука, осуществляющая блокировку, не должна слишком отклоняться вправо или влево, она должна создать возможность для контрудара.
Меняйте способы вашей блокировки, чтобы обескуражить противника. Не допускайте, чтобы он планировал свои нападения: вместо этого пусть он всегда гадает, что же будет в следующий момент.
Это приведет его к нерешительности при нападении.
При необходимости выполнения нескольких блокировок подряд, каждая блокировка должна быть закончена, и ваша рука должна находиться в исходном положении прежде, чем вы выполните следующую блокировку.
Когда ваш противник осуществляет серию ударов, первую блокаду выполните одновременно с движением левой ноги, а следующую блокаду вы должны выполнить точно также, перебирая ногами назад и ожидая дальнейшего нападения. Ваша левая нога должна передвинуться прежде, чем начнется нападение, а не после того, как произведен удар.
Блокировка в стиле джит кун до гораздо изящнее силовой блокировки в классических стилях китайского бокса или каратэ, где часто с помощью блокады хотят повредить руку или ногу противника. Блокады не следует часто использовать, лишь в том случае, когда это необходимо. Если вы блокируете удар противника силой, обычно вы теряете равновесие, что создает условия для нового нападения противника. При этом потеря силы мешает вам нанести контрудар.
Глава 10. Цели
В борьбе глаза и пах являются целями первостепенной важности (посмотрите на фотографию В).
Сильный удар в пах может быстро лишить трудоспособности или даже привести к смерти противника, независимо от того, насколько он был сильный. Даже легкий удар может заставить противника лишиться сознания.
Без сомнения, подобный удар выглядит жестоким и негуманным.
Но если вам приходится защищаться от нападения, особенно вооруженного, в таком случае этот удар может быть оправданным.
Конечно, когда речь идет о спортивных соревнованиях, существуют правила, определяющие, как нужно бороться. Между тем, эти правила создают слабые моменты в тренинге борца. В настоящий момент многие виды борьбы стали сугубо спортивными и правила запрещают наносить опасные удары, например, в пах или глаза. Из-за этого все больше остаются без внимания защита этих частей тела, а в некоторых видах спорта вообще не изучается защита от опасных ударов. Такое положение существует в современном боксе, борьбе или дзюдо, как и во многих стилях каратэ. Благодаря подобным правилам защиты в спортивной борьбе или существующим искусственным средствам защиты, многие борцы даже не знают, как защититься от ударов в пах (посмотрите на фотографию X).
Поэтому и их позиции являются уязвимыми при фронтальном нападении ногой в пах.
Ли заметил эти слабые моменты и поэтому создал позицию, показанную на фотографии У.
В этом положении область паха хорошо защищена ведущей ногой и движением, при котором борец перебирает ногами. Одновременно эта позиция не мешает быстрому и свободному передвижению.
Второй особенностью стиля джит кун до является очень редкое использование для удара левой ноги, кроме удара ногой из поворота. Причина заключается в том, что в тот момент, когда левая нога проходит рядом с правой для нанесения удара, область паха открыта, особенно для кругового удара ногой.
Целью первостепенной важности для удара руками являются глаза противника, как показано на фотографии Z.
Голень или колени — очень важные цели для удара ногами. Глаза являются целью первостепенной важности, т. к. ослепленный, противник не может продолжать борьбу. Кроме того, удар вытянутыми пальцами имеет большую досягаемость, нежели удар кулаком.
Кроме целей первостепенной важности, на теле имеются и другие жизненно важные точки, показанные на фото 132 и 133.
Колено или голень являются первостепенными точками для удара ногами, т. к. нога обладает наибольшей досягаемостью, а колено и голень противника находятся ближе всего к вам, посмотрите на фотографию А.
Удар по ведущей ноге противника может быть ударом ногой в сторону в колено или голень (фотография А), ударом в сторону в щиколотку (фотография В) или в бедро (фотография С).
Удар ногой по ведущей ноге противника является относительно надежным ударом, если он правильно выполнен, как показано на фотографии 134.
Верхнюю часть тела противника тяжелее поразить ударом, потому что ее легче защитить. Например, опытного борца почти невозможно ударить у горло, т. к. оно постоянно защищено руками, а подбородок втянут в плечи, чтобы шея не оставалась открытой.
Однако иногда вытянутыми пальцами можно нанести удар в горло, как показано на фотографии 135.
Грудная клетка уязвима, особенно если удар нанесен в тот момент, когда руки противника находятся высоко. Когда человек поднимает руки, грудная клетка распрямляется и становится чувствительной к любому сильному удару.
Солнечное сплетение — это одно из самых чувствительных мест на теле человека, но его сложно поразить. Это всего лишь маленькая точка, и большинство борцов хорошо ее защищает руками в течение всего периода борьбы. Хорошее попадание в солнечное сплетение обычно завершает борьбу, но опытного борца тяжело поразить в солнечное сплетение.
Подбородок представляет собой большую цель, нежели горло, но и является целью, которую нелегко поразить. Опытный борец постоянно движется и наклоняется, а борец, хорошо работающий ногами, может переместиться или просто уклониться от удара в подбородок. Хороший борец прижмет подбородок к плечам, а плечи поднимет, и, таким образом, подбородок будет спрятан. Хотя удар кулаком в подбородок может быть очень успешным. Этот удар показан на фотографии 137.
Большинство боксеров бывает побеждено ударом в подбородок, нежели в любое другое место. Кроме того, если удар попадет в определенное место, как на фотографии 136, то может быть сломлена челюсть.
Искусство борца заключается не только в нанесении удара по противнику, но в нанесении удара в самые чувствительные места.
Лучше завершить борьбу одним ударом, чем несколькими ударами.
Наряду с этим, необходимо научиться наносить удар, не повреждая себя. Ваш кулак должен быть правильно зажат, чтобы не повредить большой палец, другие пальцы или сустав. Если вы правильно выполните удар рукой или ногой, вы не нанесете себе повреждений, даже если промахнетесь и ударите в некий тяжелый предмет.
Когда вы наносите удар ногой в сторону, наносите его краем ступни или подошвой, как показано на фотографии А.
Иногда вы можете использовать и пятку, как показано на фотографии В.
Если на вас башмаки, то во время удара ногой вперед вы можете выполнить удар кончиками пальцев, как на фотографии С,
передней частью ступни, как на фотографии Д
или верхней частью стопы, как на фотографии Е.
