Иван Дубровин - Питание на даче
Выращивать эту капусту достаточно легко. Она более морозоустойчива, чем краснокочанная, и более засухоустойчива, чем белокочанная.
Ранние сорта савойской капусты поспевают уже в начале лета, когда белокочанной капусты еще нет. Поздние сорта созревают осенью, их кочаны достигают массы 2–3 кг, но не могут храниться столько продолжительное время, как белокочанная капуста.
ЦВЕТНАЯ КАПУСТАНазвана так потому, что ее вилок напоминает сильно разросшееся соцветие. Известно два вида цветной капусты: итальянская и компактная.
Итальянская цветная капуста названа "Итальянская зеленая", или спаржевая брокколи. Компактная цветная капуста имеет плотные белые или слегка желтоватые головки.
Некоторые думают, что цветная капуста – сравнительно новый вид, и удивляются, когда узнают, что цветная капуста была известна с самых древних времен. Родиной цветной капусты является остров Кипр. Именно здесь она произрастала в диком виде, пока ее не обнаружили древние римляне и не стали выращивать на огородах, где она отлично прижилась.
Значительно позднее цветная капуста получила распространение на Востоке, где и приобрела свой теперешний вид. Выведением этого вида занимались сирийские феллахи, поэтому эту капусту иногда называют сирийской.
Целебные свойства капусты не были забыты. Уже в то время знаменитый врач Авиценна рекомендовал есть ее зимой для поддержания здоровья и жизнерадостности.
Очень долгое время цветную капусту выращивали только в Сирии и в других арабских странах, потом арабами она была завезена в Испанию.
Кипр, куда капусту в ее теперешнем виде завезли арабы, стал поставщиком семян этой культуры в страны Европы. Семена стоили очень дорого. В Европе цветная капуста не давала семян и поэтому довольно долго не могла прижиться. Но спустя некоторое время первые местные семена цветной капусты были получены!
В XVI веке некоторые сорта цветной капусты получили свое распространение в Англии, Франции, Германии, Голландии. В Англию цветная капуста была завезена в 1619 году и долгое время считалась экзотикой, на рынке ее цена в 2–3 раза превышала цену отборного мяса. Англичане с энтузиазмом принялись за разведение этого вида капусты, и вскоре английская цветная капуста была признана одной из самых лучших в мире.
В России с этим овощем познакомились во времена Екатерины II, очень долго эта капуста считалась изысканным деликатесом.
Сегодня популярность цветной капусты невероятно высока, она выращивается практически везде, даже за полярным кругом.
Цветная капуста имеет большое количество белка, богата минеральными веществами и витаминами, поэтому очень полезна. Благодаря замечательным качествам цветной капусты, ее широко используют в диетическом питании, рекомендуют даже тем больным, которым противопоказана белокочанная капуста.
БРОККОЛИЭта капуста у древних римлян была известна под названием «помпейской». Можно сказать, что именно из нее произошла всеми любимая цветная капуста. Они даже похожи по своему внешнему виду, только соцветия брокколи не такие плотные и больше разделены друг от друга. Цвет этой капусты – зеленоватый или фиолетовый, листья маленькие, красивой формы, гофрированные.
Главное отличие брокколи от цветной капусты заключается в том, что последняя образует только один вилок, в то время как у брокколи после среза основного вилка из боковых побегов развиваются новые соцветия.
Брокколи очень богата витаминами и минеральными веществами, поэтому ее широко применяют в диетологическом питании, при лечении различных заболеваний. Дети едят ее с удовольствием, кроме того, она содержит вещества, замедляющие процесс старения.
КОЛЬРАБИЭто самая «древняя» из всех видов капусты. Выращивали ее еще в Древнем Риме и называли «коулрапа» – капуста-репа.
Это название капуста получила из-за своего внешнего вида, у нее сильно разрастается основной побег, который становится круглым и мясистым. Капуста окрашена в светло-зеленый, светло-фиолетовый, малиновый цвет.
В Европе кольраби стали возделывать с XVI века, причем в пищу употребляли не только стеблеплод – разросшееся уплотнение на стебле, но и молодые побеги.
В нашей стране этот вид капусты выращивается практически повсеместно.
Кольраби очень питательна, поэтому высоко ценится диетологами, к тому же блюда из этой капусты очень вкусны.
БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТАЭто двухлетнее растение. В первый год формируется стебель, а на второй – небольшие вилочки, которые образуются в пазухах стеблевых листьев. Их размер колеблется от 3 до 8–9 см.
Брюссельская капуста была выведена бельгийскими огородниками и из Бельгии распространилась в другие страны.
Блюда из капусты
Вам потребуется:
белокочанная капуста – 1 кг,
картофель – 500 г,
свиной фарш – 500 г,
грудинка – 50 г,
булочка – 1 шт.,
лук репчатый – 1 шт.,
растительное масло – 1 ст. л.,
яйцо – 1 шт.,
петрушка – 1 пучок,
тмин – 1 ч. л.,
молотый черный перец, соль – по вкусу.
Способ приготовления.
Картофель тщательно вымыть, отварить в кожуре в чуть подсоленной воде вместе с тмином, после чего очистить и нарезать кружочками.
У капусты снять верхние увядшие листья и опустить кочан в кипящую соленую воду. Время от времени нужно вытаскивать кочан и снимать верхние сварившиеся листья и срезать с них утолщенные прожилки. Когда останется чуть меньше половины кочана, нужно вырезать кочерыжку и нарезать оставшуюся капусту мелкой соломкой.
Булочку замочить в воде, отжать. Свиной фарш хорошо перемешать с отжатой булочкой, нашинкованной капустой, яйцом, мелко нарезанным луком, солью и перцем.
Петрушку вымыть в проточной воде, мелко порубить, добавить в фарш. Жаропрочную форму смазать растительным маслом, выложить листья капусты, ломтики картофеля, сверху мясной фарш. Затем опять капусту, картофель, фарш. Верхний слой должен быть из капустных листьев. Сбрызнуть листья растительным маслом, поставить в предварительно нагретую духовку до 250 °C. Запекать в духовке в течение 45 минут. Капуста должна изменить цвет и зарумяниться.
Грудинку нарезать маленькими кубиками и слегка обжарить на сковороде. Перед подачей к столу сверху на капусту выложить кусочки обжаренной грудинки. Пирог нарезать на порционные кусочки.
К столу подать с томатным соком или сметаной.
Картофель
Трудно представить стол без картошки. В России ее даже называют вторым хлебом. А ведь всего три века назад люди еще не знали этого замечательного вкусного овоща.
Родиной картофеля является Южная Америка – территория современного Перу и Чили. В то время как в Европе еще и не подозревали о существовании такого замечательного овоща, индейцы ежедневно употребляли картофель в пищу. Местное население назвали это растение "амброзией", воображая, что это пища богов. Индейцы очень трепетно относились к картофелю и потчевали им только самых уважаемых гостей. Они приносили этот овощ в жертву богам. Об этом свидетельствуют многочисленные раскопки.
В Европе картофель появился в XVI веке. Сначала эта культура была завезена в Испанию мореплавателями в качестве экзотического растения.
Однако "сырой" овощ не пришелся по вкусу европейцам, а после массовых отравлений они вообще перестали употреблять его в пищу и стали выращивать в качестве декоративного растения. Цветки картофеля были так нежны и красивы, что только самые знатные дамы имели право украшать ими платья и прически.
Позднее картофель был завезен в Италию. Именно там он получил название "тартуфоли", которое спустя некоторое время ассимилировалось в "картуфоли" – картофель. Во Франции картофель тоже очень полюбили, но там ему дали свое название – "пом де тер", что означало "земляное яблоко".
Возможно, мы бы до сих пор ничего так и не узнали о питательных свойствах картофеля, если бы не один человек, обыкновенный аптекарь и ботаник из Франции – Парманьтье. Пытаясь найти целебное растение – панацею от многих болезней, он обратил свое внимание на этот овощ.
В качестве эксперимента он решил сварить его. Попробовав овощ, аптекарь понял, что картофель был незаслужено обижен. Перед ним была прекрасная вкусная, питательная пища. И предприимчивый Парманьтье стал назначать больным отварной картофель в качестве лекарства и диетического питания.
Картофель так полюбился пациентам, что слава аптекаря, а вместе с ним и овоща стала стремительно возрастать. Вскоре картофель стал излюбленным блюдом не только французских аристократов, но и беднейших слоев населения.
В России картофель появился в конце XVII века. В 1697–1698 году Петр Первый, путешествуя по Европе, знакомился со всевозможными заморскими диковинками и пересылал в Россию все, что приходилось ему по нраву. Так, он прислал графу Шереметьеву мешок картошки с указанием разослать картофель по разным областям, чтобы крестьяне научились его выращивать.
