Марианна Уильямсон - Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия
Он слышал каждый крик, обращенный тобою к Нему из глубин твоей скорби и отчаяния. Он прислушивался к каждой произнесенной тобою молитве и наблюдал за всеми усилиями, которые ты предпринимала, чтобы освободиться. Теперь, выполняя эту операцию на твоей душе, Он перепрограммирует твое мышление и вырежет тьму вместе с корнями. Стыд… удален. Осуждения и обвинения… удалены. Горе… удалено. Страх и бремя… удалены. Зацикленность на себе… удалена. Изоляция… удалена. Одержимость… удалена. Гнев… удален. Неутолимая жадность… удалена.
Что же остается? – твое сущностное «я». Поскольку ты наконец возвращаешься к своей Божественной реальности – к неизменяемой, безупречной любви в тебе, – все мысли, чувства и потребности исцеляются. То, что не существует для любви, больше не существует в тебе.
В пространстве этого чудесного процесса, в безмолвии этой священной операции позволь себе по-настоящему прочувствовать движения руки Божественного Доктора. Он удаляет лишнюю плоть с твоего тела, удаляя боль из твоего сердца. Эта операция настолько реальна, насколько ты захочешь, чтобы она была реальна. Твое тело исцелено, а твой разум восстановлен. Твое чудо свершилось.
Размышление Весь этот урок – отражение духовной реальности. Потрать на него столько времени, сколько сможешь, а затем произнеси молитву, приведенную ниже.
...Молитва
Милый Боже,
Я готова к исцелению.
Я готова к отпущению.
Пожалуйста, прими мою готовность,
Будь она слабой или сильной,
И используй ее, чтобы трансформировать мою жизнь.
Войди в меня, в каждую клетку моего существа.
Удали все мои дисфункции и болезни.
Удали всякую компульсию
И просвети мое сердце.
Я передаю Тебе мою тьму —
Пожалуйста, наполни меня светом Твоим.
Забери то, что во мне неправильно,
И оставь лишь то, что верно.
Да познаю я наконец,
Кто я есть воистину.
Аминь.
Урок 21 Тело Сияющее
Ощущай не только физическое тело; ощущай тело сияющее. Когда идешь, ощущай свое тело – а затем ощути духовное тело, которое живет в тебе.
Ты сейчас находишься в пути, который, единожды начавшись, никогда не закончится.
Всякий раз, когда ты подумаешь об имени Божием, твои клетки будут глубже настраиваться на Божество. Подчини свое тело любви, видя свою единственную функцию на этой земле в том, чтобы быть руками любви, стопами любви, словами и действиями любви. Пусть это будет подобно игре, в которую ты играешь, представляя, что живешь в духовном мире. Ибо так оно и есть. С каждым сделанным тобою вдохом ты будешь ощущать дрожь от того, что вдыхаешь дух Божий. Все твое тело пробудится к новой и почти ошеломляющей живости. Ты живешь в Нем, как Он живет в тебе.
Глядя на свою руку, видь Его руку. Глядя своими глазами, представляй, что видишь Его глазами. Несколько раз в течение дня просто останавливайся и представляй, что твое тело сотворено из света. И светом ты станешь.
Да, ты сбросишь вес. Прибавь к этому курсу любой режим, который тебе помогает, в отношении питания и физических упражнений – и ты получишь беспроигрышную комбинацию. Но помни: когда ты сбросишь вес, то, если ты вернешься к мыслеформам, которые изначально неправильно накапливались в твоей плоти, тогда логично предположить, что процесс накопления возобновится. Из всего прочитанного ты уже кое-что узнала о себе: ты не можешь хорошо функционировать вне круга Божией любви.
Все пути, наполненные тьмой или наполненные светом, со временем описывают круг и возвращаются в руки Божии.
...Благодаря свету в конце тоннеля или тому свету, который человек видит в момент смерти, любовь всегда получает последнее слово.
Тебе не нужно ждать ни тоннеля, ни смерти; ты можешь услышать это слово прямо сейчас. Страдания, которые ты перенесла, изначально не были волей любви, и ты настрадалась достаточно. Теперь ты знаешь, что нужно сделать, чтобы прекратить их.
Сможешь ли ты когда-нибудь есть то, что захочешь, всякий раз, как захочешь? Не мне об этом говорить; те, кто гораздо лучше понимает твои физические обстоятельства, нежели я, должны давать тебе советы на эту тему. Сможешь ли ты когда-нибудь просто забыть о том, что необходимо служить диктату любви во всем, что ты делаешь? А на этот вопрос я могу ответить с полной уверенностью: нет . По крайней мере – нет, не рискуя при этом. Ты пришла к глубокому понимаю того, где твоя душа хочет находиться более всего: она хочет пребывать в объятиях Бога и не испытывает ни малейшего интереса к тому, чтобы отправиться куда-то еще. За пределами всеобъемлющей теплоты этой любви ты не чувствуешь себя дома, ты встревожена на душевном уровне и склонна совершать поступки, выражающие твою встревоженность. Кстати, это вовсе не плохая новость. Это означает, что в сердце своем ты – мистик.
Ты никогда не забудешь, через что заставила тебя пройти эта проблема в твоей жизни, – и на самом глубоком уровне ты даже не захочешь этого забывать. Ибо, глядя в зеркало и видя лишь счастливого человека, чей вес стал источником удовольствия, а не боли, ты будешь знать, что видела чудо. Ты будешь знать, что узнала духовную тайну, которую могла отыскать лишь в безднах своей тьмы и на высотах своего отчаяния.
Несмотря на то, что слезы, которые ты выплакала на пути к своему чуду, были слезами человека, который по временам гадал, стоит ли жизнь вообще такой боли, ты будешь знать в сердце своем, что она того стоила. Ибо, в конечном счете, эта боль дала тебе понять нечто о Боге и о тебе самой. Та личность, которой ты будешь по другую сторону этой проблемы, продолжая свое путешествие гораздо дальше станции под названием «Снижение Веса», будет хранить на лице тайную улыбку, которую тебе могло подарить лишь нечто намного более могущественное, чем само похудение. Обновлено будет не только твое тело, но также твое сердце и душа.
И те места, куда ты отправишься отсюда, будут иным будущим, нежели то, которое ты познала бы, если бы до сих пор скиталась, заблудившись в аду своей пищевой зависимости. Будучи спасена из этого ужасного места, ты станешь замечать тех, кто тоже ищет спасения. И порой лишь легкой улыбкой, но порой – более ощутимой помощью ты будешь поддерживать других, поскольку уже ощутила, как невидимый дух любви протянулся к тебе.
Ты станешь той, кто, обретя чудесное исцеление, сможет творить чудеса в жизни других. В твоих словах будет глубина, отражающая глубину дорогой ценой доставшейся мудрости; в твоем духе будет мягкость, отражающая небесное прикосновение, которое протянулось к тебе в безднах твоего несчастья; а в твоей личности будет сила, которая встречается лишь у тех, кто переиграл в гляделки дьявола в собственной душе. Поздравляю! Это не конец; это твое новое начало.
Ты уже не та, что была вчера, ты не та, какой приучилась считать себя, и ты – это не твое тело. Ты – дух, который живет вечно в царстве за пределами материального мира, надевая физическое тело, как прекрасный костюм. И ты теперь не просто знаешь это. Ты воистину знаешь это. Это не просто метафора; это правда.
Твое духовное «я» не вторично по отношению к материальному: оно существовало еще до того, как родилось твое тело, и будет жить после его смерти. Это не символ; это то, что ты есть в действительности. За пределами твоего тела существует тело сияющее. И все, через что ты когда-либо прошла, включая ужасные дороги, по которым ты бродила в аду дисфункционального питания, в конечном счете служило всего одной цели: привести тебя сюда, к этому моменту, к этому знанию и к этому умиротворению.
Просто почувствуй его присутствие; это все, что тебе надо сделать.
Это тонкие, почти незаметные действия; однако они изменят твою жизнь. Ибо что ты чувствуешь – то и будешь питать. Тот факт, что это уменьшит твой вес, почти случаен. Ты дала жизнь новому чувству себя. Ты покидаешь одно только материальное чувство того, кто ты есть, и вместо этого отождествляешься с духом в себе. В духовном царстве ты не несешь никакой излишней субстанции, поскольку ты есть любовь – и только любовь.
Это путешествие кладет конец личному кошмару и приводит в действие более сознательный способ идти по жизни. Ты обратилась к Богу за помощью со своей проблемой и ощутила Его ответ; позаботься же теперь о том, чтобы ты сама не расторгла эту связь. Лишний вес был мучением для твоей души, но именно это мучение привело тебя к Его стопам – и таким образом этот вес стал благословением. Он научил тебя смирению, он привел тебя к большему пониманию величия и милосердия вселенной, и он привел тебя домой, к твоему истинному «я». Теперь, когда ты встретилась лицом к лицу с такими таинствами, не позволяй себе забывать, чему они тебя научили.
Ты теперь знаешь, что чудеса в присутствии любви случаются естественно и что твоя компульсия взрывается в присутствии страха. Ты знаешь, что любой момент, когда любовь блокирована, является приглашением, посланным страху.
