Симона Кейв - Ваш малыш неделя за неделей. От рождения до 6 месяцев
2. Установите режим дневного сна
Днем, как и перед ночным сном, ребенку нужен четкий знак того, что пора спать. Это может быть какое-то быстрое и простое действие, например, дайте ему немного молока, а потом уложите в спальный мешок и в кроватку.
3. Убаюкивайте малыша
В идеале ребенок должен засыпать сам, но в этом возрасте ему, скорее всего, нужно немного помочь, чтобы он заснул днем. Как всегда, чем меньше вы будете делать, тем лучше, поэтому избегайте слишком сильного укачивания и придерживайтесь простого метода, например, стойте рядом с кроваткой и поглаживайте его по спинке или просто держите на руках.
4. Что делать, если малыш плачет
Вполне вероятно, ваш ребенок будет протестовать и всем своим видом показывать, что не хочет спать. Пройдитесь по контрольному списку и убедитесь, что он накормлен, подгузник сухой, он не спал уже больше двух часов и у него ничего не болит. Теперь вы можете быть уверены, что ваш малыш плачет, потому что и в самом деле устал и должен поспать. Оставайтесь спокойной, несмотря на плач, не сомневайтесь в себе и не пытайтесь изменить выбранную технику убаюкивания. Можете воспользоваться берушами, чтобы «убавить звук» его плача, также это поможет спокойно следить за временем: в этом возрасте он вряд ли будет плакать дольше 15 минут. Вы заметите, что плач постепенно переходит от постоянного к прерывистому, с паузами, а потом и вовсе затихает. Ребенок может плакать и кричать очень сильно в течение 5–10 минут. Постарайтесь оставаться спокойной и уверенной, напоминайте себе, что он должен лечь спать и что вы как мать должны научить его укладываться самостоятельно. По возможности не прибегайте к кормлению как к способу успокоения.
5. Увеличивайте время дневного сна
Вероятно, малыш проснется через 40 минут, после того как уснул, потому что это как раз длина цикла его сна. Если в этот момент вы окажетесь рядом, попробуйте тихонько сказать «ш-ш-ш», поглаживая его по спинке, и, возможно, он снова уснет и таким образом научится засыпать сам.
Кормление
Общее количество молока в день: 720–1200 мл (до 240 мл за один раз)
Режим: 5–7 раз в сутки
Тема отлучения от груди довольно сложна, и мы поговорим об этом на следующей неделе. А пока помните, что вы не должны вводить прикорм раньше 18-й недели.
Развитие и игры
Если ваш малыш с удовольствием проводит время, лежа на животе, и делал это регулярно в течение последних нескольких месяцев, то у него была хорошая практика отталкивания груди от пола. Теперь он может приподнимать грудь, опираясь на предплечья, и задерживаться в этом положении на пару минут, чтобы хорошенько поразглядывать все вокруг. Это укрепляет мышцы его рук и туловища и готовит к тому, чтобы в возрасте около семи месяцев начать ползать.
На этой неделе ваш малыш «обнаружит» свои ручки и начнет сосать их и играть с ними. Если вы пеленаете малыша, то теперь можете оставлять их свободными, чтобы он мог успокаиваться и засыпать, посасывая их. Малышу важно научиться успокаиваться и засыпать самостоятельно, чтобы в будущем он мог проспать много часов. Также руки обеспечивают ребенку множество развлечений: он изучает их, играет, тянет себя за пальцы.
БЕЗОПАСНОСТЬПристегивайте малыша в коляскеВсегда пристегивайте малыша ремнями, когда он лежит в коляске, особенно теперь, когда он может активно двигаться. Также очень важно застегивать ремни автокресла, перед тем как вы вынимаете его с сидящим в нем ребенком из машины. Сейчас вероятность того, что ребенок может выпасть из кресла, намного выше, чем раньше, потому что он крепнет и может возиться и пинаться намного сильнее.
Когда обращаться к врачу
Бронхиолит
Бронхиолит – это вирусная инфекция, которой дети могут заразиться в период с сентября по апрель. Это распространенное заболевание, которое переносят до 90 % детей в возрасте до двух лет. Но как только у ребенка выработается иммунитет к респираторно-синцитиальным вирусам, он вряд ли снова заболеет бронхиолитом.
Бронхиолит начинается с простуды, которая длится около четырех дней, а потом переходит в сухой, скрипучий кашель, который продолжается еще несколько дней. Затем обычно появляется мокрый грудной кашель, который длится еще 10 дней или чуть дольше. Это происходит из-за того, что бронхиолы (маленькие дыхательные трубочки) в легких поражаются вирусом. Кроме кашля у ребенка может подняться температура и появиться насморк. Большинство детей переносят вирус так, что родители даже и не знают, что за болезнь у их ребенка, принимая это за обычную простуду.
Для диагностики острого бронхиолита нужно взять образец мокроты путем введения трубочки в нос ребенка.
Еще одним признаком того, что у ребенка был бронхиолит, является развитие постбронхиолитного кашля, который может длиться до восьми недель. В это время ребенок, однако, должен чувствовать себя хорошо, есть с аппетитом и нормально прибавлять в весе.
Когда бронхиолит становится серьезным заболеванием
Некоторые младенцы переносят бронхиолит особенно тяжело и нуждаются в госпитализации. Поэтому обратитесь к врачу, если у ребенка есть следующие проявления:
• ребенок плохо ест, хотя это может быть связано и с заложенностью носа, из-за чего сосать становится труднее, так что стоит беспокоиться, только если малыш вообще не хочет молока;
• ребенок выглядит печальным и подавленным. Вы наверняка заметите, если ваш малыш вдруг станет не таким, как обычно;
• ребенок мало писает: это может быть связано с тем, что он мало ест. Но если подгузник совершенно сухой дольше пяти часов, обратитесь к врачу;
• у ребенка апноэ – это когда ваш ребенок перестает дышать на 10 секунд или дольше, и это может произойти, и когда он бодрствует, и когда спит. В целом это нормально для детей – делать короткие паузы, когда они дышат, и дышать неритмично. Но если у ребенка апноэ, ему нужна медицинская помощь;
• ребенку трудно дышать. Заложенный нос и сопение сами по себе не представляют угрозы, но если ваш малыш задыхается – это серьезная проблема, и вам сразу станет понятно, что происходит что-то неладное. Отвезите ребенка в больницу, в отделение неотложной помощи;
• у ребенка синеют губы или язык. Это означает, что малышу стало трудно дышать, и ему не хватает кислорода. Иногда синие губы могут означать, что ему просто очень холодно. Но если вы уверены, что ребенок не замерз, а губы посинели, отвезите его в больницу в отделение неотложной помощи.
Что происходит с мамой
Вы, вероятно, замечаете, что чаще испытываете стресс с тех пор, как стали мамой. Прошли те времена, когда вы могли ходить растрепанной и ничего не делать по выходным после напряженной рабочей недели или подолгу накладывать макияж перед тем, как пойти развлекаться вечером. Теперь вы на дежурстве 24 часа в стуки, семь дней в неделю, и даже когда ребенок крепко спит, вы за него отвечаете.
Никуда не деться от факта, что быть родителем – это тяжелый труд, который может долго держать вас в состоянии стресса. Так что очень важно выработать некоторые стратегии выживания, потому что ситуация не поменяется еще довольно долго.
Подумайте, что вы делали, чтобы расслабиться, раньше, когда у вас не было детей. Скажем, если раньше вы каждое утро занимались спортом или каждый вечер выбирались из дома, то сейчас, если вы будете делать то же самое хотя бы пару раз в месяц, то уже почувствуете себя лучше. Попросите вашего партнера пойти часок погулять с коляской, потому что даже просто посидеть дома одной будет для вас полезно – это поможет вам расслабиться и отдохнуть.
Послеродовая депрессия может наступить в любое время в течение первого года, но чаще всего она развивается примерно между четырьмя и шестью месяцами. Она может прийти внезапно или начинаться постепенно, даже если все вокруг считают, что вы прекрасно справляетесь.
Послеродовая депрессия может иметь много симптомов: например, у вас будут возникать мысли о том, что жизнь превратилась в длинный серый туннель, появится плаксивость, раздражительность, заторможенность, постоянное беспокойство, чувство вины, переживания, что вы плохая мать.
Поговорите с вашим врачом. Послеродовая депрессия обсуждалась также в главе «5-я неделя».
ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕКупите посуду и все необходимое для прикормаЕсли вы планируете вводить прикорм в ближайшие несколько недель, то вам потребуется следующее:
• пластиковая ложечка для прикорма (эти ложечки тонкие и мягкие и разработаны так, чтобы легко проскальзывать в ротик ребенка);
• слюнявчики;
• детская рисовая каша. Она продается в сухом виде и разбавляется грудным молоком или смесью. Если вы кормите грудью, то можете сцедить немного молока или так же использовать смесь.
