Александр Васютин - Как употреблять алкоголь долго, безопасно и с удовольствием
Кстати, великолепный пример такой работы над собственными проблемами привел Михаил Зощенко в своей малоизвестной работе «Перед восходом солнца». Он сам добрался до корней своих эмоциональных переживаний. И вырвал их из себя!
Как свалить с больной головы на… еще более больную?
Также весьма желательно, чтобы ты любые признаки социальной дезадаптации записал на «счет» алкоголя. Даже если случившееся, вроде бы, никаким боком не связано с твоими алкогольными «финтами». Мир устроен намного сложнее, чем говорили вульгарные материалисты. Делает это Бог или же эту силу можно назвать как-то по другому, но все поступки людей каким-то образом учитываются. И то зло, что ты совершил под алкогольными парами относительно вроде бы чужих людей, возвратится к тебе в той или иной форме.
Если твое поведение в алкогольном опьянении РЕЗКО меняется (не важно в какую сторону — настроение резко повышается или понижается), то это говорит, что ты живешь с подавленными эмоциями, неудовлетворенностью той реальностью, в которой вынужден жить. И на самом деле перепады настроения являются индикаторами соответствия или не соответствия реальности желаемому.
Если эта неудовлетворенность будет постоянной и сильной, то алкоголь в конце концов погубит тебя. Ведь ты будешь ВЫНУЖДЕН принимать алкоголь, чтобы хоть иногда освободиться от тех запретов, которые трезвому — закон. В пьяном виде подавленному ПОЗВОЛЯЕТСЯ выйти на свободу и погулять — «Я не виноват, пьяным был!» Правда закон это оправдание не принимает во внимание (и совершенно правильно делает!).
Надежда — лучший врач из всех, которые мне известны.
Стефан Цвейг.В этом случае бесполезно принимать и транквилизаторы — они только «задавливают» симптоматику. Они, как коса, снимают только верх «травы», оставляя корни. А от кошения трава становится только гуще!
И для того, чтобы оборвать эту постепенную алкоголизацию, надо разобраться с тем, что тебе не нравится в себе или во внешнем мире. А для этого лучше всего пролечиться у психотерапевта, владеющего современными западными психотехнологиями.
Можно ли поменять «весовую категорию» в алкоголизме? Или лучше полностью выйти из «игры»?
На белом свете практически не встречаются люди, которые были в зависимости от алкоголя, пили много и с потерей контроля и которые бы научились пить «по-человечески». Я вполне допускаю, что такое может произойти после мощного лечения глубинными методами психотерапии — нейро — лингвистическим программированием, эриксонианским гипнозом и другими технологиями перепрограммирования психики. Да и то, это бывает достаточно редко. Но вот людей, которые без всякого лечения, только усилиями своей воли, раз и навсегда ПОЛНОСТЬЮ бросили пить, я знаю немало.
Например, один из преподавателей медицинского института, в котором я учился, и с которым со студенческих лет у меня сложились очень хорошие отношения, стал очень много пить. Когда бы я ни приходил к нему на кафедру, он уже сидел за столом под «шофе». И все, кто его знал по работе, видели, как он катится в пропасть. Он забросил научную работу, а работу со студентами вел абы как.
Но в один прекрасный момент он ужаснулся тому, что с ним происходит. И ПОЗВОЛИЛ себе осознать, что попал в зависимость от алкоголя. И решил радикально решить эту проблему — он полностью отказался от алкоголя. Он сказал себе примерно следующее: «Все, хватит! Свою цистерну я выпил!»
И с тех пор он длительное время ведет здоровый образ жизни. Если во время «питейного периода» он не мог пробежать 20 метров за троллейбусом (сердце отказывало), то теперь он ежедневно бегает по 5 километров. Недавно во время нашей встречи он с гордостью заявил, что уже два раза пробежал по 10 километров. Но самое главное с его точки зрения, то, что он опять УВИДЕЛ красоту мира! Раньше алкоголь заменял ВСЕ(!) и жизнь текла между работой и рюмочной по дороге домой — как в туннеле.
В-общем, на примере моего учителя можно вполне обоснованно утверждать, что для избавления от пристрастия необходимо, чтобы человеку стало стыдно САМОМУ ПЕРЕД СОБОЙ! Поэтому беспристрастно «огляди» себя, увидь себя «во всей красе». И устыдись той жизни, которую ты вел «на пару» с алкоголем!
Если лес рубят, то щепки обязательно полетят.
И понятно, дорогой мой читатель, что если ты пожелаешь пойти по этому пути, то тебе не удастся вести тот же образ жизни, что ты вел, когда пил. Тебе придется в значительной степени перестроить ее. И освободившееся от алкоголя место занять чем-то очень важным для себя. С большинством друзей тебе, скорее всего, придется расстаться. Потому что они были не друзьями, а «друзьями», которые хуже врагов! Именно из-за невыполнения этих условий происходит большинство срывов после лечения от алкогольной зависимости.
Дорогой мой читатель! Обрати на нижеследующее внимание. Это очень важно! Для освобождения от излишнего употребления алкоголя чрезвычайно важно, чтобы члены семьи тоже изменили свое поведение. Дело в том, что практически во всех семьях, где один супруг пьет, идет игра по Берну: я алкоголик, а ты жена алкоголика. Люди, конечно же, совершенно не понимают, что выполняют когда — то заключенный договор. Но обе стороны скрупулезно выполняют свои роли. И в этом деле тоже надо серьезно разобраться на семейном совете. И выстроить новые отношения друг с другом.
Недавно одна пациентка рассказала мне, что ее муж очень резко изменился после того, как бросил пить из-за происшедшего инфаркта. Он стал злой, мелочный, придирчивый и так далее и тому подобное. И даже «в шутку» обронила: «Пусть бы уж пил. Тогда он был добрый! И пришлось бы лечиться ему, а не мне!»
Игры взрослых людей.
Например, как-то у меня лечилась одна пациентка от полиартрита. И вот, когда она поняла свою роль в развитии алкоголизма у мужа, она решила резко изменить свое поведение.
Раньше, когда она приходила с работы, то очень часто находила мужа лежащим пьяным около порога квартиры. Это неизменно приводило ее в бешенство, она ругалась, дралась и стыдила его. А он «мычал» в ответ. Потом она приносила ему одеяло и подушку, швыряла на пол и уходила спать. И так продолжалось много лет.
И вот однажды она пришла домой после группы по обучению саморегуляции и видит: лежит, голубчик! Ничего не говоря, она переступила через мужа, зашла на кухню и поужинала. После этого она посмотрела сериал и легла спать.
Утром она проснулась от шумов на кухне. И, когда она на нее зашла, то чуть не упала от удивления: муж перемыл всю посуду и готовил завтрак. ПЕРВЫЙ РАЗ в их супружеской жизни!
Знание некоторых принципов легко возмещает незнание некоторых фактов.
К. Гельвеций.Или еще одна очень яркая история. У меня лечилась женщина от невроза, связанного с пьянством мужа. И она говорила, что все бы хорошо — и любят они друг друга, и живут душа в душу. Но периодически он, улучшив момент, напивается с друзьями. И его домой или принесут или приведут под белы рученьки. Она говорила, что как может, борется с этим, но сил уже нет.
И вот она мне рассказала ключевую историю. Недавно он опять напился. И утром на «разборе полетов» в очередной раз поклялся не пить. И они неделю жили как влюбленные голубки. И вот, проснувшись утром в конце этой недели, она посмотрела на него и ей показалось, что у него такие глаза, которые бывают утром перед вечерней пьянкой. И она выдала ему: «Я вижу по твоим глазам — СЕГОДНЯ НАПЬЕШЬСЯ!» Естественно, вечером он был в положении «риз»!
А смысл ее заявления с моей точки зрения таков: «Дорогой мой! Ты что — то уж слишком долго не пьешь! Мне даже уже надоело с тобой ворковать. Давай-ка, теперь пару дней поцарапаемся!» Муж понял это «заявление» правильно и выполнил ее команду.
И поэтому, если непьющий супруг ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет оборвать это безобразие, то надо сказать примерно следующее: «Ты хочешь и дальше пить без передыху? И хочешь в конце концов умереть от этого? Ради Бога! Но я хочу жить и радоваться жизни. Иди своей дорогой!» Гарантирую — повлияет! Если, конечно же, это серьезное решение на длительное время. И ты его ДЕЙСТВИТЕЛЬНО будешь выполнять.
Стань «белым воротничком»!
Новая жизнь должна начаться с новыми атрибутами. Ты, конечно же, прекрасно знаешь, что одежда и тот стиль ее, который предпочитает носить человек, являются символами причастности человека к определенной категории населения.
Вид одежды, которую одел человек, воздействует не только на окружающих, заставляя их относиться к нему соответственно его одежде, но и на самого человека, заставляя его поступать в соответствии с тем, какое впечатление он оказывает на других людей. И я бы советовал тебе постоянно ходить в костюме. И ОБЯЗАТЕЛЬНО носить галстук!
