Ольга Маркес - #SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело
За счет науки багаж знаний постоянно обновляется, это происходит благодаря возникающим вопросам и неоднократному анализу созданной системы «9 недель». В частности, здесь мы говорим об опыте своих учеников и трудностях, которые встречаются на их пути. Таким образом, за счет того, что наша программа является сочетанием опыта и науки, она становится прогрессирующей структурой.
Правила жизни
Ольга Маркес
Когда ученики не доверяют преподавателю, а такое бывает – это нормально, потому что не может быть один преподаватель на всех.
То, что мои ученики улыбаются, то, что я вижу, как они стараются – это показывает мне, что я живу не зря.
– Оля Маркес главный наставник #SektaЯ приезжаю на курсы,чтобы показать людям,как много они могут.Показать, какие они на самом деле сильные и смелые. Какими они могут быть великолепные. И я счастлива, когда вижу, что они начинают меньше страдать, что в них появляется больше счастья, больше радости внутри.
Нет цели лучше, чем приносить людям пользу.Нет ни у кого из нас никакого другого предназначения в жизни. Ни у одного. Каждый говорит: «Какой смысл жизни у меня? Зачем я живу? Построить бизнес?» – это все бренные вещи. То, что мы можем делать каждую минуту нашей жизни – это помогать другим, избавлять их от страданий. Любыми возможными способами. Шутить, преподавать йогу, творить искусство, переводить бабушек через дорогу, давать списывать соседу, одалживать денег друзьям, прощать тех, кто поступает с нами по-скотски. Но это сложно делать, пока ты не практикуешь, пока ты не занимаешься самопознанием.
Самое крутое – это видеть глаза учеников.Мне ничего не нужно взамен, вообще. Лучшая благодарность – это видеть, как они практикуют, когда они берут и делают. А остальное уже придет само. Они – моя семья и семья друг другу. И так будет всегда.
Я умею радоваться простым вещамИ это очень важная вещь, которая подпитывает в любую секунду.
Я вообще никогдане могу сказать,что я – один и тот жечеловек.Я постоянно меняюсь. Я не знаю, кем я была вчера и кем я буду завтра. Но я знаю, кто я есть сейчас.
Нельзя спрятатьсяот дождя, если он внутри.Когда я дохожу до самого эмоционального дна, меня уже ничто не может поддержать. Никакие вещи, никакие места, ничего. Есть инструменты восстановления равновесия. То есть я знаю, что эти вещи мне помогут. Если я схожу в храм, схожу на группу, если я пообщаюсь с друзьями, если я проговорю всё, что я чувствую. Но это не помогает сразу, это инструменты, которые помогают, чтобы это состояние не затянулось…
Мне кажется, я раб эфира.Ну, то есть меня может просто выключить. Мне могут как будто бы канал кислорода перекрыть, и я буду так – пфф! – отъезжать эмоционально. Все может быть хорошо, но мне плохо, и я не знаю, когда это кончится. Я стараюсь просто привыкнуть к этому, смириться, но так не получается пока. То есть я счастлива, счастлива, счастлива, пока мне позволяют такой быть. А потом щелк! И всё. И я жду…
Если бы я рассказывалао чем-то, что никогдаи никто не мог быпроверить – я бырассказалао том, каков мой Бог.Та высшая сила, с которой я взаимодействую, та любящая сила, которая обо мне заботится. У нее очень хорошее чувство юмора. Очень хорошее.
Моя высшая сила – она меня не карает.Но она, подкалывая меня достаточно жестко, показывает, что я делаю неправильно. И она действует через множество разных вещей. Через людей, через то, что они говорят. То, что она заботлива и не скупится на чудеса, – это факт, и у меня нет возможности не верить.
Чудеса в моей жизни происходяткаждый день.Пусть не всё получаетсяв этой жизни так, как я хочу.Всё на светеможет бытьгораздо сильнееменя.Конкретные примеры: вчера я решила, что боль уже не сильная, и я не буду пить таблетки, но потом она усилилась, и я не могла больше терпеть. Мне казалось, что боль сильнее меня в этой ситуации. Когда в отношениях я решила, что больше не буду первая звонить и писать, я терпела несколько дней, а потом не сдержалась и позвонила. Так что любовь может быть сильнее меня. Обстоятельства. И, конечно, одержимость.
В тусовке никогдане говорят о главном.Здесь мы каждый деньговорим о главном.Бывает, что проходят годы, прежде чем ты с кем-то из знакомых или друзей начинаешь говорить о действительно важных вещах. Как у Полозковой: «Почему с нами говорят на любые темы, кроме самых насущных тем?»
Слова это слишкомнесовершеннаяформа.Мы извлекаем изо рта звуки и думаем, что этим можно весь мир объять, но это всего лишь гласные и согласные. Да, это много. Но в тот же момент это – чертовски мало. А вот, когда я вижу, что мы делаем 1000 reps или 600, я вижу, что человек поглощен вот этим действием, он старается… Когда я вижу, что девочке понастоящему тяжело, но она старается, она выкладывается – и это всё, что мне нужно взамен от моих учеников. Тогда я понимаю, что не зря сюда приехала.
Мы все хотим быть хорошими.Но у нас не получится, пока определенный набор действий не будет осуществлен. Невозможно просто встать с утра и сказать: «Всё! С сегодняшнего дня я хороший!»
Риторический вопрос:«что сильнее:хаос или гармония?»То, что происходит здесь,в мире – это хаос.Представьте, что в один момент все взорвалось. Что-то было целое, а потом взорвалось, и это что-то разлетелось на огромное количество маленьких частей. Оно разорвалось, но от этого существовать не перестало. И все эти частички, они продолжают существовать рядом. И каждая из них думает, что она отдельное целое. Это хаос. Но так как все это продолжает быть частями одного целого – все чувствуют связь. Это гармония, к которой мы все стремимся.
