KnigaRead.com/
KnigaRead.com » Документальные книги » Биографии и Мемуары » Ольга Маркес - #SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело

Ольга Маркес - #SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело

На нашем сайте KnigaRead.com Вы можете абсолютно бесплатно читать книгу онлайн "Ольга Маркес - #SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело". Жанр: Биографии и Мемуары издательство Литагент «АСТ», год 2015.
Перейти на страницу:

Теперь о главном.

Девчонки, спасибо вам всем огромное, эти недели пролетели очень быстро и были сплошным удовольствием, потому что они были с вами! Спасибо за поддержку, за мгновенные ответы кураторов, и сплошной позитив!

P.S. Такое впечатление, что мозг продуло свежим ветерком, я с вами! Надеюсь, навсегда!

Вот и прошли 4 недели! Для меня они не были прогулкой под соснами. Все 4 недели это была работа над собой. Первую неделю я ворки делала и утром, и вечером, вторую только утром, а потом и вовсе перестала. Да, я лентяйка, но для себя я решила так, что сначала мне нужно изменить привычки питания, научится есть здоровую и полезную пищу, а физкультуру я всегда успею приплюсовать. И это сработало, сейчас, когда я вижу результат, я лишний раз подумаю, стоит мне это кушать или нет. Да, хочется жарено-сладкого-майонезного чего-нибудь, но уже начинаешь думать, а стоит ли этот кусочек потраченных усилий? Я читала много отзывов, все говорят, что изменились, осознали. Я многое осознаю, но я только в начале пути, я не изменилась, я стала более осмыслена в выборе еды, более ответствена за него. Полюбила ли я себя? Ну, у меня не было проблем с этим, я всегда себя любила (возможно, и от этого проблемы), но я могу сказать точно, мое новое тело мне нравится больше! И я хочу еще, это как наркотик, ты видишь результат и не хочешь останавливаться, хочешь одежду на еще один размер меньше, хочешь комплиментов, похвалы. Но я знаю точно, что всего этого не было бы, если не поддержка!

P.S. Спасибо моей семье, они меня поддерживали и хвалили, моим подругам, они подбадривали меня! Спасибо им, что не пытались меня накормить. Отдельно спасибо Тане-куратору (она меня поддерживала и помогала), Тане и Ане – нашим стажерам, и девочкам в группе, без Вас было бы очень тяжело.

Я, конечно, понимал, что 25-летнему парню вес в 103 кг, мягко говоря, не к лицу, но особо я не делал ничего для изменения ситуации. Неприятно было чувствовать себя Буддой, все пытались меня гладить по животу и отпустить какую-то реплику, но на это у меня был заготовлен целый арсенал отговорок: «Это банк для хранения пива», «Чтобы больше влазило», «Так мягче спать» и т. д. Первые шаги для «возврата» стрелки весов начались в марте месяце, когда я со своим товарищем наспор решил придерживаться Великого Поста (но только в еде), в «Секте» это называется детокс. Так вот за первый месяц я сбросил 6–7 к г. Радости моей не было границ, но в тоже время появилась тревога, а что будет, когда закончиться этот самый, святой детокс, и я с двойным энтузиазмом начну лопать все подряд и наберу вдвое больше. В соцсетях мне подвернулось фото одного из киевские стажеров со знакомыми геометрическими формами (кубами), которые я имел в детстве. Она и познакомила меня с #SEKTA.

«Пост, #SEKTA» – это знак, подумал я.

В конце первого открытого занятия я помнил только белые точки, которые летали надо мной, и ручьи пота. Меня удивило состояние девушек, отхерачивших этот ад вместе со мной, для них это было, как попить вечером кофе с подружками. В «Секте» мне хочется отметить в первую очередь команду, с которой ты воркаешь по вечерам и на протяжении дня общаешся в чатах, вечные подколки и поддержки мотивировали меня приходить день за днем на ворки и выкладываться на полную.

P.S. В итоге я сбросил 21 кг, такой вес у меня был, наверно, в 10 классе, и приобрел целый взвод новых друзей. Спасибо #SEKTAmen

Я пришла на дистанционное обучение 16 мая 2014 года, но наблюдала за вами из-за прозрачной шторки достаточно давно. Еще в мае 2013 года моя знакомая оплатила 1 неделю дистанционного и начала есть овсянку и рекламировать вашу уникальность. На ее восхваления я отвечала свое «фуфи», потому что для меня что-то, с кричащим названием «Секта», не могло привести ни к чему хорошему. Особого результата я у нее не заметила и как-то забыла про всё это, удовлетворенная своими правдивыми выводами. Затем в инстаграме я случайно увидела Олю, меня заинтересовал её профиль и понеслась. Я сначала читала только Олю, затем подписалась на профиль школы и паблик «ВКонтакте». Что-то щелкнуло. Я подала заявку на дистанционное в октябре, но так и не оплатила, решила, что не стоит тратить такие деньги на себя и своё тело, подумала, что справлюсь сама. Но моё «сама» длилось по 1–2 неделе и заканчивалось срывами и булимией. В итоге я снова случайно забрела к вам в паблик и просмотрела впервые альбом «до – после». Я сидела с выпученными глазами и смотрела в монитор, не долго думая, взяла и подала заявку, и сразу же оплатила. Жалею ли я? Нет-нет-нет! Я попала в свой мир, в который просто не могла найти дверь. Я с первого дня включила режим бойца, я высасывала всю информацию из чата, пыталась сдавать всё идеально, были падения, были взлеты. Но я смогла сначала услышать своё тело, а потом бесконечно влюбиться в него. Я нашла свой мир, я продолжаю путешествие по нему, ставлю перед собой новые цели и иду к ним. А если ты сомневаешься, тебе определенно стоит попробовать, ведь так можно и всю жизнь сомневаться.

P.S. Спасибо вам за то, что вы делаете, спасибо за то, что открыли мне свой мир и выделили в нем место, я у вас надолго, это уж точно!

Система #SEKTA основана на знаниях, которые мы тщательно отбирали, чтобы создать собственный, так называемый, багаж.

В рамках всего проекта программа «9 недель» является начальной базой знаний и умений, которые мы предлагаем участникам. В течение этого срока обучающиеся получают опыт, умения, поддержку на базе того самого «багажа знаний». Наши кураторы прошли этот же путь, получив собственный опыт они также учатся видеть и анализировать опыт своих учеников. Кураторы создают новые задачи и вопросы, которые рождаются у них в процессе работы с людьми и личного опыта. Успешный опыт в адаптации неспортивных людей и людей с нездоровыми привычками к здоровому образу жизни, для каждого из них, учитывая все особенности жизни бесценен уникален и неповторяем. Именно за счет этого мы постоянно пополняем свой опыт, и наша система становится все более гибкой для людей, которые приходят.

Работа проекта тесно связаннас изучением современной научной литературыи исследований.

За счет науки багаж знаний постоянно обновляется, это происходит благодаря возникающим вопросам и неоднократному анализу созданной системы «9 недель». В частности, здесь мы говорим об опыте своих учеников и трудностях, которые встречаются на их пути. Таким образом, за счет того, что наша программа является сочетанием опыта и науки, она становится прогрессирующей структурой.

Перейти на страницу:
Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*