Людмила Мартьянова - 365 советов беременным и кормящим
Когда ребенок не сосредоточен на кормлении
Уделяйте особое внимание правильному положению и захвату, чтобы ребенок был сосредоточен на сосании, это уменьшает его возможности кусаться. Убедитесь, что рот ребенка широко открыт, прежде чем подносить его к груди, и направляйте сосок в глубь рта ребенка. Женщинам с большой грудью особенно важно поддержать грудь свободной рукой в момент прикладывания и, возможно, в течение всего кормления. Корпус ребенка держите всегда повернутым к себе, чтобы ему не надо было поворачивать голову к груди.
Не настаивайте на кормлении, особенно с ребенком постарше. Многие матери используют кормление для стимуляции дневного сна, но некоторые дети, не стремящиеся спать, сопротивляются и кормлению. Если ребенок вертится, крутится и отталкивает вас руками, возможно, он не голоден и не хочет грудь. Если вы чувствуете, что ребенок слишком возбужден и ему трудно успокоиться, попробуйте прилечь с ним в тихой комнате, возможно, это напомнит ему, что пора покушать. Маленьких беспокойных детей хорошо успокаивает хождение или укачивание.
Если болит сосок
На сосках много нервных окончаний и они очень чувствительны. Укусы причиняют боль в момент кусания и даже иногда некоторое время спустя. Однако болят соски в основном при попытке оторвать от груди еще сосущего ребенка. Если у вас болят соски, правильная техника прикладывания (при которой сосок наверняка не соприкасается с губами и челюстями ребенка) защитит от дальнейших повреждений и все быстро заживет. Если болит только один сосок, начинайте кормление с другой груди, чтобы наиболее интенсивное сосание приходилось не на больной сосок.
Чтобы ускорить заживление и уменьшить боль, можно намазать сосок и ареолу своим молоком и дать высохнуть. Модифицированный ланолин для кормящих матерей, продающийся в аптеках, гипоаллергенен и безопасен для ребенка. Аккуратно промокните кожу досуха после кормления и намажьте немного на область соска.
Одноразовые подгузники (памперсы)
Одноразовые подгузники предотвращают раздражение и повреждения поверхности младенческой кожи, а также сохраняют ее в сухости, тепле и комфорте. Одноразовые подгузники не вызывают парникового эффекта. Исследования подтвердили, что температура внутри памперсов не превышает таковой в традиционном матерчатом изделии.
Выработка сперматозоидов у мальчиков начинается не ранее 7-8-летнего возраста и, следовательно, не может идти речи о каком-либо процессе подавления сперматогенеза у детей младше этого возраста.
Они не вызывают цистит у девочек, потому что у маленьких детей цистит обычно развивается вследствие неправильного ухода, в том числе в результате нерегулярной или несвоевременной смены подгузников.
Одноразовые подгузники обычно обеспечивают положение тазобедренных суставов грудного ребенка, аналогичное положению при свободном пеленании, которое пропагандируется детскими врачами во всем мире.
Как правильно пользоваться одноразовыми подгузниками
– Не рекомендуется держать ребенка в одном подгузнике более 6 часов;
– оптимально надевать новый подгузник каждые 4 часа использования (исключение может быть сделано для темного времени суток, когда малыш и мама спят);
– между переодеваниями подгузников полезно устраивать как можно более длительные проветривания, давая коже малыша возможность свободно дышать. А когда малыш не спит, можно некоторое время подержать его и без подгузника;
– выбирайте подгузник, подходящий по размеру. Основным критерием (кроме веса малыша) может быть достаточно плотное прилегание подгузника к телу;
– конструкция подгузников для мальчиков и девочек различается, поэтому ребенку нужны подходящие подгузники. Известно, что в положении лежа у девочек в большей степени промокают центральная и задняя части подгузника, а мальчики обильнее увлажняют переднюю часть изделия. По этой причине для мальчиков предпочтительно использовать голубые модели, а для девочек – розовые. Исключение составляют модели, рекомендованные производителями для детей обоего пола, так называемые унисекс.
Контроль за кожей ребенка в памперсах
Если кожа под памперсом не отличается по цвету от кожи за его пределами, значит температурный режим ребенка устраивает. Если более розовая (красная) – перегрета.
Правда, бывает, что ребенка укутывают и перегревают настолько, что коже уже некуда краснеть. Следует помнить, что чем выше температура воздуха, чем он суше, тем больше вероятность возникновения проблем, при использовании одноразовых подгузников. То есть, чем суше и теплее вокруг, тем менее продолжительным должно быть пребывание в памперсе, вне зависимости от качества последнего и возраста младенца, и тем более продолжительными должны быть интервалы между сменами подгузников.
Если у вашего ребенка в подгузнике кожа краснеет при том, что она чистая и сухая, то можно предпринять следующие меры:
– контролировать температуру воздуха в комнате, а лучше – и его влажность;
– проветрить комнату;
– выключить обогреватель;
– избавиться от накопителей пыли, убрать книги за стекло;
– чаще проводить влажную уборку;
– подумать о количестве одежды.
Как поменять памперс
1. Когда малыш испачкается, он захныкает. Уложите ребёнка поудобнее на пеленальном столике (перед этим застелив его пелёнкой).
2. Осторожно снимите использованный подгузник, постарайтесь при этом не испачкать ступни малыша.
3. Одной рукой крепко держите ступни малыша. Другой вытрите его попку чистым краем использованного подгузника. Теперь вы можете его выкинуть.
4. Чтобы вымыть попку малыша, можно использовать гигиенические салфетки, вату, смоченную кремом или маслом, воду и детское мыло.
5. Подмывая малыша, начинайте с самого чистого и следуйте к самому грязному участку. Это особенно важно для девочек, ведь микроорганизмы, которые содержатся в области анального отверстия, не должны попасть во влагалище.
6. Смойте мыло. Аккуратно, но в тоже время тщательно вытрите попку малыша. Промокните всё маленькие складочки и смажьте их кремом.
7. Чтобы защитить кожу малыша от раздражения, смажьте ягодицы кремом, а еще лучше детским маслом. Если вы используете жирный крем, который долго впитывается, нанесите его тонким слоем, иначе он будет мешать коже дышать.
8. Обхватив рукой ступни ребёнка, приподнимите его и положите под него чистый подгузник.
9. Проследите, чтобы край подгузника находился на уровне пупка. Застегните подгузник, но не слишком туго, главное – не сдавить живот малыша.
Физические упражнения
Их надо начинать делать каждому ребенку с 1,5–2 месячного возраста. Массаж и гимнастику проводят в хорошо проветренном помещении при температуре воздуха от 20 до 22 градусов, а в летнее время не ниже 22 градусов. Занятия проводят на столе, покрытом байковом одеялом, небольшой клеенкой и пеленкой, руки взрослого должны быть чистыми и сухими.
Массаж и гимнастические упражнения проводятся осторожно, мягко, без насилия и в медленном темпе, так как у грудного ребенка кожа, мышцы, связки, костная система очень нежные. Во время занятий старайтесь поддерживать у ребенка хорошее, радостное настроение, разговаривайте с ним. В подборе упражнений надо проконсультироваться с врачом.
В первые месяцы жизни оздоровительные занятия сводятся к массажу, Направление движений должно совпадать с направлением тока лимфы. Поэтому руки массируют от кисти к плечу и подмышкам; ноги от стоп и голеней к паху. Приемы массажа несложны: в основном поглаживания и растирания ладонью и пальцами. Продолжительность каждого приема – не более 1 минуты.
По мере роста ребенка, время, отводимое на массаж, сокращается, а на гимнастические упражнения – увеличивается.
Закаливание
Лучшими средствами закаливания являются естественные силы природы (воздух, солнце, вода). Начинать закаливание можно уже на седьмой день после рождения, если нет медицинских противопоказаний. Для этого достаточно воздушных ванн и водных процедур.
Летом можно гулять хоть целый день, зимой первые прогулки следует начинать при температуре воздуха не ниже минус 5 градусов на 15–20 минут и постепенно увеличивать до 1,5–2 часов 2 раза в день.
Малыш в возрасте от 1 до 3 месяцев может находиться на воздухе при 10 градусах мороза, старше 3 месяцев – при 12, старше полугода – при 15. Самых маленьких зимой на прогулку носят на руках, чтобы не замерзли, потом можно вывозить в коляске. Детям старше полутора лет можно гулять и два раза в день по 2–3 часа, если мороз не больше 15–16 градусов.
Можно принимать воздушные ванны и дома. Для этого грудного ребенка раздевают и укладывают на теплую пеленку. Лучше всего совместить эту процедуру с утренней гимнастикой. Оптимальная температура воздуха для новорожденных 20–22 градуса, к году она снижается до 18–19 градусов. Начинайте с 1–2 минут, затем каждые пять дней прибавляйте по две минуты. Малышам до шести месяцев достаточно 15 минут, тем, кто старше, – полчаса.
