Антон Могучий - Развивай свой мозг! Уроки гениев. Леонардо да Винчи, Платон, Станиславский, Пикассо
Открой внутренний источник мудрости
Тесла считал, что его мозг — лишь приемное устройство, куда приходят знания, мысли, образы, схемы, картинки из некоего запредельного ядра Вселенной, источника всех знаний, открытий, информации.
С подобным явлением встречались многие творческие люди: так, Моцарт был уверен, что музыка приходит к нему из Божественных источников, а он лишь записывает ее. И в наше время многие писатели, композиторы, художники и представители других творческих профессий, рассказывая о своих ощущениях во время творчества, говорят, что являются лишь инструментами в руках некой высшей силы, которая направляет мысли и образы им в голову, чтобы они могли их воплотить в звуках, красках или словах.
Что же это за необыкновенный феномен, когда какая-то сила будто творит через нас? Религия говорит о Божественных источниках знания и вдохновения, наука — о ноосфере или коллективном бессознательном. Единого понимания этого источника человечество пока не выработало.
Но факт остается фактом — наш мозг может принимать информацию неким необычным образом, будто улавливать идеи прямо из воздуха.
Для этого нам надо ощутить связь с этим источником знаний, назовем ли мы его мудростью Вселенной, или своей собственной внутренней мудростью, источник которой лежит глубоко в подсознании.
Упражнение
«Мозг как приемное устройство»
Вспомните ситуации, когда вы долго и безуспешно пытались вспомнить что-то — например, какое-то имя, фамилию или название, а потом в мозгу само собой всплывало нужное слово. Оно как будто приходило из какого-то внешнего источника, так как в вашей памяти, казалось, не было ничего похожего.
Вспомните ситуации, когда вы задавались каким-то вопросом, и ответ приходил будто ниоткуда, причем вы точно знали, что ответ правильный. Наверняка у вас такое было, и не раз. Эта способность — улавливать знания будто из воздуха, или получать их из какого-то глубинного источника — существует у всех людей. Мозг может действовать как приемное устройство, улавливающее нужные знания из только ему ведомых источников.
Подумайте о том, на какой вопрос вам хотелось бы найти ответ. Может, вы хотите вспомнить что-то забытое. Или узнать, как лучше действовать в какой-то ситуации. Или выяснить, как к вам относится какой-то человек. Четко сформулируйте этот вопрос. Представьте, что вы даете своему мозгу задание — найти ответ. Вы не должны беспокоиться о том, каким образом мозг выполнит это задание. Он сам знает, к каким источникам обратиться.
Дав мозгу задание, переключитесь на что-то другое. Если вы будете продолжать размышлять над вопросом, то можете не услышать тот ответ, который придет из глубинных источников. Лучше расслабиться и забыть об этом на время.
Через какое-то время снова обратитесь к мозгу с напоминанием: ну так где мой ответ? Представьте, что прислушиваетесь к чему-то внутри себя. Следите за тем, какие мысли появляются в голове словно ниоткуда, сами собой. В них может содержаться ответ.
Если ответа пока нет, снова переключитесь и позвольте мозгу искать ответ самостоятельно. Рано или поздно он придет в том или ином виде.
Вы, может быть, замечали: чтобы в голову пришли по-настоящему ценные идеи, нужно словно бы освободить для них пространство. Когда мы слишком суетимся, тревожимся, постоянно о чем-то думаем, в мозгу нет свободного пространства для новых идей. Вот почему так важно успокоиться, остановиться, установить контакт с самим собой, окунуться в свое внутреннее пространство.
Упражнение
«Контакт с самим собой»
Останьтесь наедине с собой и позаботьтесь, чтобы вас никто не потревожил. Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя. Представьте, что внешний мир перестал существовать. Перед вашими закрытыми глазами — бескрайнее пространство. Это ваш внутренний космос. Мысленно погрузитесь в него как можно глубже. Представьте, что больше ничего нет.
Нет никаких забот, проблем внешнего мира.
Нет других людей.
Нет ни прошлого, ни будущего.
Есть лишь настоящий момент.
Есть только вы и ваш внутренний космос в этом настоящем моменте.
Отгоните посторонние мысли. Представьте, что вы расчищаете внутреннее пространство для новых идей, открытий, озарений. Представьте, что плаваете как в невесомости в этом внутреннем пространстве.
Даже одной-двух минут пребывания в этом состоянии достаточно, чтобы отдохнуть, прояснить разум и активизировать работу мозга.
Никола Тесла признавался, каким образом он получал свои идеи будто из воздуха: стоило ему о чем-то задуматься, как он инстинктивно начинал глубоко дышать, и благодаря этому входил в особое состояние, будто его тело ничего не весило. Ему даже казалось, что он может летать. Именно в этом состоянии в голову приходили гениальные идеи.
Это было особое состояние сознания, когда мозг, насытившись кислородом, переходил в фазу активной осознанности: включался контакт с подсознанием, через которое новые идеи приходили на уровень сознания.
Глубокое дыхание — это один из способов, которым каждый человек может привести свой мозг в режим приемного устройства, черпающего идеи из Вселенной. Это вполне естественное состояние для каждого человека.
Концентрируясь на дыхании, мы можем выйти на так называемый альфа-уровень — это такой способ деятельности мозга, когда становится доступным прямой контакт с подсознанием. А подсознание способно улавливать гораздо больше информации из окружающей среды, чем сознание.
Альфа-уровень — это замедление обычных ритмов мозга.
Мозг — это электрическая структура, о чем не раз
говорил и Тесла. Он излучает электромагнитные волны разной частоты. Альфа-волны характерны для состояния медитации, молитвы, а также дремоты, полусна, когда мы получаем возможность вступать в контакт с подсознанием.
Упражнение
«Дыхание по методу Теслы»
Лягте или сядьте в удобную, расслабленную позу. Закройте глаза. Сделайте очень медленный, спокойный, глубокий вдох — так, чтобы легкие полностью наполнились воздухом, но не напрягайтесь, не делайте усилий и рывков.
Затем без паузы очень медленно и плавно выдыхайте. Снова без паузы вдохните и выдохните. Сделайте четыре-пять таких вдохов-выдохов, плавных и без пауз. Больше не надо, во избежание гипервентиляции, чтобы не закружилась голова.
Дальше дышите как обычно, и представьте, что вы парите в невесомости. Голова легкая и свободная, в ней нет никаких мыслей.
Сделайте еще четыре-пять непрерывных глубоких вдохов-выдохов, и снова дышите как обычно, пребывая в состоянии парения. Затем еще четыре-пять таких вдохов и выдохов.
Дальше дышите как обычно и постарайтесь уловить те мысли, которые сами первыми придут в голову. Не исключено, что это будут важные для вас или просто интересные мысли и идеи.
В следующий раз (через некоторое время или на следующий день) сделайте так: сначала сформулируйте вопрос, на который вам хочется найти ответ, затем подышите непрерывно и глубоко, затем сразу же запишите то, что будет первым приходить в голову. Так вы можете искать ответы на любые вопросы.
Второй принцип
Тренируй интуицию
«Интуиция — это нечто такое, что опережает точное знание, — писал Никола Тесла. — Наш мозг обладает, без сомнения, оадяъ чувствительными нервными клетками, что позволяет ощущать истину, даже когда она еще недоступна логическим выводам или другим умственным усилиям».
Что же такое интуиция? Это естественный, природный механизм предвидения. В нем нет ничего мистического. Он дан каждому человеку. Действие интуиции основано на работе подсознания. Подсознание способно улавливать гораздо больше информации от окружающей среды, чем сознание. Значит, у подсознания больше материала для анализа и прогнозов. Подсознание в самом деле заглядывает в будущее, прогнозирует его. Но у большинства людей это знание так и остается на уровне подсознания. И лишь мимолетные предчувствия, смутные ощущения, да еще иногда сновидения дают доступ к информации о будущем.
Достоверно известно, что Никола Тесла умел предвидеть будущее. Все его машины и механизмы, рождаясь у него в голове, словно приходили из этого будущего. Он точно знал, каким оно будет, он был абсолютно уверен, что его изобретения в ближайшем будущем будут востребованы и изменят картину мира.
Такой сильный дар предвидения встречается редко. Но интуиция дана всем людям, и если она недостаточно развита, ее можно развивать, если тренироваться ежедневно.
