Надежда Андреева - Я – будущая мама! Беременность, роды и первый год жизни ребенка
Цинк не только помогает организму поддерживать в норме репродуктивную функцию, но выступает в качестве «щита» для клеток, так как входит в состав фермента, обеспечивающего их защиту от повреждений. Достаточное количество цинка в человеческом организме оказывает благотворное влияние на деятельность нервной системы и развитие мышления человека. Для будущего малыша этот элемент важен как вещество, во многом определяющее его общее развитие и рост, правильное формирование репродуктивных органов, а также системы кроветворения, органов вкуса и обоняния.
Что тревожит будущего папу?
Традиционно принято уделять большое внимание чувствам и физическому состоянию будущей мамы, однако главу семейства предстоящие перемены в жизни могут волновать не менее сильно.
Не исключено, что чувства гордости и радости, которые вы испытываете при мысли о том, что скоро станете отцом, смешиваются с чувствами тревоги и беспокойства. В этом ничего странного, особенно если это ваш первый ребенок! Большинству будущих пап свойственно испытывать некоторые страхи, с которыми на самом деле не так сложно справиться. Что же чаще всего беспокоит мужчин в это время?
Беспокойство за супругу
В первую очередь заботливого супруга посещает беспокойство за здоровье будущей мамы. Особенно часто это бывает, если начало беременности сопровождается такими неприятными симптомами, как токсикоз и угроза выкидыша. Нередко тревога мужчины связана с тем, что он не очень хорошо понимает механизмы тех процессов, которые происходят в организме беременной женщины, не может на себе ощутить то, что чувствует она, и оценить реальную опасность происходящего.
Мужчину могут беспокоить и предстоящие жене роды – загадочный процесс, о котором он почти ничего не знает, если только сам не является врачом-акушером или неонатологом.
Для того чтобы справиться с этим чувством, вам следует постараться получить как можно больше сведений о том, как изменяется тело и сознание будущей мамы. В этой книге изложена достаточно полная информация, которая поможет вам разобраться в этих вопросах. Однако, возможно, еще большую пользу принесет доверительный разговор с вашей матерью или сестрой, у которой есть дети. Также вы можете поделиться переживаниями по этому поводу с теми из своих друзей, которые уже стали папами. Скорее всего, они найдут для вас слова поддержки.
Для того чтобы быть в курсе всех изменений, сопровождайте свою супругу при визитах к врачу, отправляйтесь вместе с ней на ультразвуковое обследование – здесь вы не только сможете убедиться в том, что с ней все в порядке, но и увидеть своего будущего малыша, а это незабываемые впечатления.
Хорошую помощь окажет вам и совместное посещение курсов по подготовке к родам – здесь вы сможете задать все волнующие вас вопросы своему инструктору, проконсультироваться с психологом, а также пообщаться с другими парами, ожидающими малышей.
И, конечно же, делитесь своими переживаниями с будущей мамой, однако постройте свой разговор таким образом, чтобы выразить свою заботу о ней, но не передать ей свои страхи.
Финансовые вопросы
Очень часто мужчину беспокоит финансовая составляющая их новой жизни. Сможет ли он заработать достаточно денег для того, чтобы обеспечить свою увеличившуюся семью всем необходимым?
Вам на помощь придет рациональное планирование бюджета. Вместе с будущей мамой составьте список всех необходимых вещей, подумайте о том, сколько денег вы можете на это потратить, что из этого можно получить гораздо дешевле. Поверьте, вашему малышу будет совершенно не важно, купили эту кроватку специально для него или получили «в наследство» от подросшего двоюродного братишки, сколько стоит его погремушка и бутылочка для воды.
На самом деле, получив даром или за небольшую плату какие-то вещи от своих родственников и знакомых, вы можете сэкономить существенную сумму, которую можно потратить на витамины и фрукты для будущей мамы.
Я здесь лишний?
Нередко случается так, что будущий папа вдруг начинает осознавать свою отстраненность от происходящего. Это объясняется тем, что женщина, особенно на ранних сроках беременности, может быть настолько погружена в свои новые ощущения и переживания, что общению с супругом начинает уделяться гораздо меньше времени.
Это состояние вполне естественно, однако для того, чтобы гармоничные отношения пары не страдали, и будущей маме, и будущему отцу следует проявить такт и терпимость друг к другу.
Мужчина, понимающий, что происходит с организмом его жены, постарается показать ей это понимание, выразить свою заботу и участие, и, конечно, его усилия не останутся невознагражденными.
Имейте в виду, что, возможно, ваша супруга обеспокоена чем-то в своей состоянии, но не хочет тревожить вас, поэтому несколько уходит в себя. Постарайтесь ненавязчиво вывести ее на доверительный разговор и выяснить причину.
Неуверенность в себе
Для мужчины очень важно убеждаться в том, что он справится со своей ролью отца. Случается, что и будущих матерей посещают сомнения в своей готовности к выполнению этой новой миссии, а уж отцу, не связанному с будущим малышом пуповиной, порой оказывается очень трудно. Его могут начать мучить сомнения в своей компетентности, особенно если у него не было опыта общения с маленькими детьми.
Если вы испытываете подобные чувства, в первую очередь успокойтесь: это совершенно нормально, и такие эмоции в те или иные моменты испытывают большинство мужчин, готовящихся стать папами!
Несомненно, вам хочется воспитать своего сына или дочь достойным человеком, хочется быть для него авторитетом и пользоваться в будущем его доверием. Но как этого добиться? Не переживайте – умение общаться с ребенком придет с опытом, если вы не будете избегать общения с ним. Посоветуйтесь со своими друзьями, у которых есть дети, почитайте книги о воспитании, поговорите со своими родителями – расспросите их, как они воспитывали вас и ваших сестер и братьев.
Что-то из услышанного и прочитанного вам понравится, что-то – нет, и вместе с будущей мамой вы выберете свою линию поведения и воспитания вашего малыша.
Отцовский инстинкт
Будущего папу может удручать то, что он не испытывает сейчас по поводу происходящего таких бурных эмоций, как будущая мама. Он ищет в себе каких-то проявлений отцовского инстинкта и не находит их.
Не стоит переживать и из-за этого. Начнем с того, что все люди имеют склонность проявлять свои чувства по-разному. Отсутствие внешних выражений каких-то эмоций далеко не всегда свидетельствует об их отсутствии, равно как и бурные проявления – отнюдь не всегда показатель искренности.
Будьте собой и давайте своей супруге возможность почувствовать вашу заботу и любовь так, как вы это можете делать!
Естественно, чувства к ребенку не рождаются у будущего отца тогда, когда их начинает осознавать будущая мама. Ведь она чувствует неразрывную связь с малышом еще в тот период, когда он является просто комочком клеток. Представления же отца о будущем младенце еще долго могут быть достаточно абстрактными.
Перемены начнутся постепенно с того дня, когда вы впервые ощутите под своей ладонью шевеление в животе будущей мамы, когда вы увидите маленькие пальчики на экране во время УЗИ, новую волну эмоций вы испытаете, впервые взяв на руки теплый сверток.
Не ищите в себе чувств – они придут сами! Помните о том, что дети – даже самые маленькие – очень чувствительны к искренности окружающих их людей. И ваш малыш почувствует вашу любовь, даже если вы не будете бурно выражать ее!
Сын или дочь?
Считается, что большинство отцов настроены на рождение сына, а перспектива появления на свет девочки вызывает у них некоторые опасения. Как правило, они связаны с уверенностью мужчины в том, что правильно воспитать мальчика он сумеет, а вот девочка… с какой стороны вообще подойти к этим загадочным созданиям?
Но жизнь показывает, что эти опасения продолжаются обычно только до того момента, как из розового одеяльца на новоиспеченного отца посмотрят маленькие глазки, и уж никак не длятся позже дня, когда это маленькое кокетливое создание нежно произнесет: «Папуууля…».
Общение с сыновьями и дочерьми имеет свою специфику, но оно одинаково интересно!
Если же вас волнует вопрос общих интересов, то учтите, что многие девочки ходят в походы и учатся играть на гитаре не менее увлеченно, чем их сверстники-мальчишки. Вполне возможно, вам еще придется снимать вашу маленькую хулиганку с деревьев и выслушивать сетования соседей, в окно которых попал мяч, запущенный вашей юной футболисткой.
