И. Дудукчан - Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2 Специальная техника
Не останавливаясь, движением ЛАП САУ уберите руку партнера с центральной линии (рис. 4).
И сразу атакуйте ударом НОУ МУН ЧУЙ, на что Ваш партнер отвечает блоком БОН САУ (рис. 5).
Для продолжения упражнения необходимо обратиться к рисунку 2 и повторить опианные выше действия. Упражнение выполняется, не прерываясь, сколь угодно долго, после чего необходимо поменять руки.
Упражнение № 2
Исходное положение для данного упражнения является конечное положение цикла предыдущего упражнения (рис. 6).
Выполнив блок БОН САУ, Ваш партнер выполняет движение БИЛ САУ из под своей левой руки, развернувшись при этом влево. Вы выпрямляете правую руку, и разжав кулак, выполняете движение БИЛ САУ (рис. 7).
Партнер захватывает Вашу правую руку, тянет ее вниз, и одновременно левой рукой наносит удар НОУ МУН ЧУЙ. Вы блокируете удар движением У САУ (рис. 8).
Далее Ваш партнер захватывает Вашу левую руку и тянет ее вниз-влево, а правой выполняет удар в голову, разворачиваясь одновременно всем телом влево. Вы отвечаете блоком БОН САУ, разворачиваясь вправо (рис. 9).
Не останавливаясь, убирает правую руку партнера вниз движением ЛАП САУ (рис. 10).
После чего левая рука выполняет удар НОУ МУН ЧУЙ. Ваш партнер реагирует блоком БОН САУ (рис. 11).
Далее цикл продолжается с движения изображенного на рис. 7, но теперь Ваш партнер должен выполнять движение БИЛ САУ левой рукой, а не правой как вначале. После выполнения определенного количества циклов, необходимо поменяться ролями.
Упражнение № 3
Вы наносите удар кулаком. Ваш партнер реагирует блоком БОН САУ. При выполнении данных движений Вы разворачиваетесь корпусом влево, а Ваш партнер вправо (рис. 12).
Далее партнер движением ЛАП САУ уводит Вашу правую руку с центральной линии и наносит удар открытой ладонью сбоку по дуге в голову (рис. 13).
Вы блокируете удар движением ЛАП САУ, разворачиваясь вправо (рис. 14).
И продолжаете ударом НОУ МУН ЧУЙ. На что Ваш партнер отвечает блоком БОН САУ, разворачиваясь влево (рис. 15).
Далее упражнение повторяется, но в симметричной проекции.
Упражнение № 4
Начало упражнения соответствует предыдущему (рис. 16).
После захвата Вашей правой руки (рис. 17) партнер выполняет удар открытой ладонью сбоку по дуге в нижнюю часть туловища.
На эту атаку Вы отвечаете блоком ГАН САУ (рис. 18).
И не останавливаясь, наносите удар НОУ МУН ЧУЙ левой рукой, разворачиваясь вправо.
Партнер блокирует Ваш удар движением БОН САУ (рис. 19).
Далее упражнение продолжается, но в симметричной проекции с движения изображенного на рисунке 17.
Упражнение № 5
Ваш партнер наносит удар НОУ МУН ЧУЙ в голову. Вы блокируете удар движением БОН САУ (рис. 20).
Далее партнер захватывает Вашу левую руку в области запястья (рис. 21)
и тянет ее вниз (рис. 22).
После чего, не останавливаясь, выполняет удар кулаком в голову. Вы реагируете движением БОН САУ (рис. 23).
Продолжая упражнение, Ваш партнер захватывает Вашу правую руку, тянет ее вниз и одновременно наносит левой рукой удар в голову (рис. 20).
Упражнение № 6
Из исходного положения (рис. 24)
партнер захватывает Вашу руку и тянет ее вниз (рис. 25),
одновременно нанося удар кулаком в голову. Вы блокируете удар движением У САУ (рис. 26).
Партнер захватывает Вашу правую руку, тянет ее вниз, и одновременно своей левой рукой выполняет удар НОУ МУН ЧУЙ. Вы опять блокируете движением У САУ, но теперь левой рукой (рис. 27).
Далее выполняется движение изображенное на рис. 25, но противоположными руками, и упражнение продолжается далее.
Техника ФОН САУ (связывание рук противника)
Связывание рук противника в ВИН ЧУН называется ФОН САУ. Если при самозащите Вы мгновенно сковываете руки нападающего, его способность защищаться или контратаковать значительно уменьшается. Данную технику очень эффективно использовать против тех, кто сначала блокирует, а затем атакует.
Тщательно изучая рисунки, можно увидеть, как первоначальные стадии ФОН САУ начинаются с блока противника. Если оппонент блокирует и атакует одновременно, то не так легко сковать его руки используя технику ФОН САУ, хотя это может быть сделано при тщательной тренировке данной техники.
Эффективность связывающих рук во много раз повышается при условии постоянной практики ЧИ САУ и ЛАП САУ, и позволяет сковывать руки противника в считанные мгновения.
Упражнение № 1
Вы наносите прямой удар в голову партнера, на что он реагирует блоком ТАН САУ (рис. 1, 2).
Захватите правую руку партнера, потяните ее вниз, одновременно нанося прямой удар НОУ МУН ЧУЙ левой рукой. Партнер нейтрализует удар блоком ТАН САУ (рис. 3).
Захватите левую руку партнера, потяните ее вниз, накрывая другую руку, и одновременно нанесите прямой удар своей правой рукой (рис. 4).
Упражнение № 2
Вы наносите прямой удар НОУ МУН ЧУЙ. Партнер блокирует его движением ПАК САУ (рис. 5)
и отводит Вашу руку вниз (рис. 6).
Вы захватываете левую руку партнера и одновременно наносите своей прямой рукой дугообразный удар в голову партнера. На что он реагирует блоком (рис. 7).
Не останавливаясь, захватите правую руку партнера и потяните ее вниз, а левой рукой одновременно нанесите удар в голову (рис. 8).
Упражнение № 3.
Вы наносите прямой удар правой рукой, предварительно захватив правую руку партнера левой рукой. Партнер блокирует удар движением ТАН САУ (рис. 9).
Вы захватываете левую руку партнера за запястье и тяните вниз (рис. 10).
После чего левой рукой захватите левую руку партнера, сковывая тем самым обе руки партнера, а освободившейся правой рукой нанесите удар НОУ МУН ЧУЙ (рис. 11).
Упражнение № 4
Вы наносите удар НОУ МУН ЧУЙ правой рукой, который Ваш партнер блокирует движением ТАН САУ (рис. 12).
Захватите руку партнера и потяните ее вниз, одновременно нанося левой рукой удар в голову. Партнер блокирует удар движением ПАК САУ (рис. 13).
Выполните круговое движение ладонью левой руки, захватите левую руку партнера и прижмите ее к правой, сковывая тем самым обе руки (рис. 14).
Не останавливаясь, своей правой рукой нанесите удар НОУ МУН ЧУЙ в голову (рис. 15)
Упражнение № 5
Вы наносите прямой удар в голову, предварительно захватив правую руку партнера. На это партнер отвечает блоком ПЛК САУ (рис. 16).
Далее он пытается нанести удар, который Вы блокируете движением БОН САУ, одновременно захватывая левую руку партнера (рис. 17).
И немедленно выполняете левой рукой удар НОУ МУН ЧУЙ.
На это партнер реагирует блоком ТАН САУ (рис. 18).
Вы захватываете левую руку партнера, тяните ее вниз, одновременно нанося правой рукой прямой удар в голову (рис. 14).
Упражнение № 6
Партнер атакует Вас прямым ударом в голову НОУ МУН ЧУЙ, на что Вы реагируете блоком ТАН САУ (рис. 20).
Партнер захватывает Вашу правую руку и готовится нанести левой рукой удар НОУ МУН ЧУЙ (рис. 21).
Удар Вы блокируете движением ТАН САУ (рис. 22).
