И. Дудукчан - Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2 Специальная техника
Наносится по дугообразной траектории снаружи вовнутрь в горизонтальной плоскости. Кулак принимает горизонтальное положение пальцами вниз. Рука во время удара всегда согнута в локте и никогда не распрямляется полностью (рис. 3).
На рисунке 4 изображено применение бокового удара с одновременным блоком ПАК САУ.
3) Рубящий удар
Выполняется по траектории изображенной на рисунке 5.
Ударной поверхностью является либо тыльная сторона кулака, либо костяшки указательного и среднего пальцев. Удар может наноситься как по центральной линии, так и немного под углом к ней.
На рисунке 6 показано использование данного удара с одновременным движением ЛАП САУ другой рукой.
4) Буравящий удар
Напоминает боксерский апперкот, однако отличается от него траекторией движения. В ВИН ЧУН этот удар выполняют вперед и немного вверх. Кулак принимает горизонтальное положение, пальцами вверх. В конечной фазе удара локоть не выпрямляется (рис. 7).
На рисунке 8 изображено применение буравящего удара с одновременным блоком ПАК САУ.
5) Прямой нисходящий удар
Наносится по центральной линии с полным выпрямлением в локте в конечной фазе. Кулак принимает горизонтальное положение, пальцы смотрят вниз. Ударной поверхностью служат костяшки указательного и среднего пальцев (рис. 9).
На рисунке 10 изображено применение данного удара с одновременным блоком ПАК САУ.
Блоки руками
Одна из пословиц ВИН ЧУН гласит: «Надежная, правильная защита это 2/3 победы». Говоря о защите, в первую очередь имеют ввиду технику блоков руками. Она очень богата и разнообразна, и позволяет надежно защищать себя от любых атак, как руками так и ногами. В стиле ВИН ЧУН в основном используются мягкие отводящие блоки, однако в арсенале школы имеются несколько защитных техник, которые вполне можно назвать жесткими.
Перейдем к описанию защитных действий характерных для стиля ВИН ЧУН.
1) ТАН САУ
Классический мягкий блок (рис. 1).
В данном техническом действии рука согнута в локте под углом в 120°. Локоть расположен на расстоянии 15 сантиметров от тела. Предплечье находится на центральной линии. Ладонь раскрыта, пальцы направлены вперед вверх.
ТАН САУ, как правило, применяются для защиты от прямых ударов (рис. 2).
2) ПАК САУ
Представляет собой блокирующее действие открытой ладонью изнутри наружу (рис. 3).
Это сбивающий блок. Движение производится в горизонтальной плоскости от центра тела к плечу, при этом ладонь в конечном положении не выходит за пределы корпуса. ПАК САУ используется для блокирования боковых и прямых ударов (рис. 4).
3) ГАН САУ
Это блок изнутри наружу на нижнем уровне (рис. 5).
Рука выпрямлена полностью, ладонь открыта, пальцы направлены вперед книг). ГАН САУ может выполняться, как в мягком отводящем исполнении, так и в жестком рубящем. Данный блок используется для парирования всех ударов направленных в нижнюю часть корпуса (рис. 6).
4) БОН САУ
Этот блок можно назвать визитной карточкой стиля ВИН ЧУН, так как он наиболее часто используется на практике. БОН САУ присутствует практически во всех упражнениях ЧИ САУ и ЛАП САУ, что само за себя говорит о важности этого движения (рис. 7).
Рука в блоке согнута в локте под углом 120°. Локоть располагается на уровне плеча. Предплечье направлено вперед и немного вниз по диагонали к туловищу. Ладонь раскрыта, пальцы продолжают линию, проходящую вдоль предплечья. При выполнении БОН САУ необходимо следить чтобы не поднималось плечо. Это самая распространенная ошибка у начинающих изучать стиль ВИН ЧУН. Чаще всего БОН САУ применяется для защиты от прямых ударов (рис. 8).
5) ГУМ САУ
Блок открытой ладонью сверху вниз (рис. 9).
Рука полностью выпрямлена. Ладонь раскрыта, пальцы направлены в сторону. ГУМ САУ применяется как сбивающий блок, так и как останавливающий блок. Используется против любых атак в нижнюю часть туловища (рис. 10).
6) ФАК САУ
Поднимающий блок (рис. 11).
Рука полностью распрямлена, ладонь раскрыта, пальцы направлены вперед вверх. Движение выполняется снизу вверх по дуге. ФАК САУ используется для защиты от прямых ударов в голову, а также для раскрытия противника (рис. 12).
7) БИЛ САУ
Данное движение предусматривает его использование в двух вариантах. Во-первых, как удар пальцами. Во-вторых, как блок (рис. 13).
Рука полностью выпрямлена. Пальцы направлены вперед вверх и продолжают линию проходящего вдоль всей руки. Как блок БИЛ САУ применяется против прямых ударов в голову (рис. 14).
Удары ногами
Сейчас в литературе по боевым искусствам можно прочитать о том, что в стиле ВИН ЧУН работе ног уделяется мало внимания.
Это глубокое заблуждение. На самом деле техника ног в школе ВИН ЧУН разнообразна, и что самое главное, очень эффективная. Она отличается от той, которая используется в каратэ или тхэквондо, так как ориентирована на ведение поединка на короткий дистанции.
Удары ногами часто называют «незаметными», так как противник, чье внимание полностью сосредоточено на руках, попросту не успевает увидеть быстрых ударов ногами на нижнем и среднем уровне.
Как правило, боец стиля ВИН ЧУН использует работу ног для поражения уязвимых мест противника. Чаще всего удары наносят в колено, голень, пах и солнечное сплетение.
Классифицируя удары характерные для школы ВИН ЧУН можно разделить их на две категории.
1. Проникающие (прямой и боковой удары).
2. Проносные (подсекающие и подбивающие удары) Ниже Вашему вниманию предоставлены базовые атакующие действия ногами и комбинации.
1. Прямой удар
Один из основных ударов ногой в стиле ВИН ЧУН.
Наиболее часто применяемый в реальном поединке. Выполнение: из передней стойки (на рис. 1 изображена левосторонняя) подпишите правой ногой к левой.
Затем, не останавливаясь, поднимите согнутую в колене левую ногу и моментально распрямите ее, нанося удар пяткой вперед (рис. 2).
Старайтесь не отклонять корпус назад. Опорная нога должна быть немного согнута в колене, и, что самое важное, не отрывайте пятку от пола. Положение рук во время удара зависит от конкретной ситуации. На рис. 3 изображено использование прямого удара ногой с одновременным блоком БОН САУ.
2. Боковой удар
Очень сильный и мощный удар. Как правило, его используют для поражения ног противника, а иногда и солнечного сплетения (рис. 4).
Удар наносится в сторону, ребром стоны ближе к пятке. Требования к опорной ноге аналогичные, как и для прямого удара.
На рис. 5 изображено применение бокового удара ногой с одновременным блоком ПАК САУ.
Из базовых ударов составляются комбинации. На рис. 6-10 представлена комбинация, состоящая из прямого и бокового ударов.
Рассмотрим на примере применение этой связки в реальном поединке.
Партнер атакует Вас прямым ударом рукой в лицо. Вы блокируете его удар движением ТАН САУ (рис. 11).
Не останавливаясь, захватите руку партнера за запястье, используя ЛАП САУ, и одновременно нанесите правой ногой прямой удар в солнечное сплетение или пах (рис. 12).
После этого, немедля, выполните боковой удар в колено, при этом продолжайте удерживать руку партнера в захвате (рис. 13).
На рис. 14–17 представлена вторая комбинация, состоящая из дугообразного и бокового ударов. В реальности эта комбинация может выглядеть следующим образом.
Партнер атакует Вас прямым ударом в голову, который Вы блокируете движением ТАН САУ (рис. 18).
