О. Мартин - Энциклопедия массажа
4. Рефлекторная «ходьба». Поддерживая ребенка под мышки и слегка наклоняя его вперед, следует направлять движения ребенка к себе или от себя.
Пассивные упражнения
1. Массаж стоп. Нужно произвести поглаживания тыльной поверхности стоп ребенка, поддерживая их 2–3 пальцами обеих рук за пятки. Поглаживание должно выполняться подушечкой большого пальца по направлению от основания пальцев к голени, огибая лодыжки круговым движением спереди назад.
2. Массаж живота. Следует произвести поглаживание живота по часовой стрелке ладонью одной руки без надавливания на область печени (правое подреберье). Другая рука должна придерживать ребенка. Затем нужно произвести «встречное» поглаживание: левую руку тыльной стороной нужно направлять снизу вверх, а правую сверху вниз ладонью, затем наоборот. После этого следует произвести поглаживание косых мышц живота: ладони нужно расположить на заднебоковых поверхностях грудной клетки и охватывающими движениями направлять навстречу друг к другу, сверху вниз и кпереди.
3. Следует произвести повороты ребенка на бок (поочередно на правый и левый).
4. Массаж спины. Нужно произвести поглаживание от головы к ягодицам — ладонью, от ягодиц к голове — тыльной стороной кистей рук.
Рефлекторные упражнения для мышц спины
1. Необходимо уложить ребенка в наклонном положении грудью на ладонь. Отступая на 1 см от позвоночника, параллельно ему, с обеих сторон подушечками указательного и среднего пальцев следует произвести движения в направлении от лопаток к ягодицам и обратно (должно произойти изгибание туловища в форме дуги, открытой кверху).
Пассивные упражнения
1. Выкладывание ребенка на живот с опорой на предплечья.
2. Массаж грудной клетки. И. п. — малыш на спине. Нужно произвести поглаживание пальцами по меж-реберным промежуткам по направлению от середины грудной клетки к боковым поверхностям, не нажимая на грудину.
3. Выкладывание на мяч. Нужно положить ребенка животом на мяч и медленно покачать.
Комплекс упражнений для ребенка в возрасте 3–4 месяцев
Каждое упражнение повторяют 3–5 раз.
1. Следует произвести поглаживание рук: большой палец нужно вложить в кисть ребенка, слегка придерживая ее остальными пальцами, а свободной рукой погладить внутреннюю поверхность предплечья и наружную поверхность плеча в направлении от кисти к плечу.
2. Нужно произвести кольцевое растирание: следует вложить большой палец в ладонь ребенка, остальными — придерживать его кисть. Большим и указательным пальцами другой руки обхватить кольцом руку ребенка и, делая растирающие движения, продвигаться от кисти к плечу по внутренней поверхности предплечья и наружной поверхности плеча.
3. Закончить поглаживанием.
Дыхательные упражнения
Нужно медленно отвести руки ребенка в стороны, скользя ими по поверхности стола, затем прижать их к груди.
Рефлекторные упражнения
Развитие хватательной функции руки. Необходимо вложить в ладонь ребенка игрушку (кольцо и др.) и, обхватывая и слегка зажимая кисть и пальцы ребенка своей рукой, побуждать его захватить игрушку. Затем слегка потянуть ее к себе.
Пассивные упражнения
1. Следует произвести поглаживание тыльной поверхности стоп ребенка, поддерживая их 2–3 пальцами обеих рук за пятки.
2. Нужно указательным и средним пальцами одной руки захватить ступню ребенка, а большим пальцем другой нажать на подошву у основания пальцев.
3. Большим и указательным пальцами обеих рук следует обхватить кольцами (вплотную одно над другим) голень ребенка в нижней ее части. Потом необходимо сделать энергичные расходящиеся кольцевые растирания наружной поверхности голени и в три-четыре оборота дойти до колена.
4. Затем нужно произвести растирание наружных мышц бедра.
5. Произвести поглаживающие движения.
Рефлекторные упражнения для стоп
1. Сгибание и разгибание. Указательным и средним пальцами одной руки нужно захватить ступню ребенка, а большим пальцем другой жать на подошву у основания пальцев.
Затем штриховым движением большим пальцем провести по внутреннему краю стопы ребенка к пятке и по наружному краю к мизинцу.
2. Подтанцовывание.
3. Рефлекторная «ходьба» по направлению от себя.
Пассивные упражнения
1. Необходимо произвести поглаживание живота (круговое, встречное, по косым мышцам живота).
2. Следует произвести легкое растирание подушечками пальцев живота в круговом направлении (вокруг пупка), по прямым мышцам живота.
3. Нужно произвести пощипывание вокруг пупка. Завершить поглаживанием.
4. Необходимо осуществить повороты со спины на живот: нужно обхватить левой рукой снизу голени ребенка, указательный палец правой вложить в правую ладонь малыша, остальными охватить его кисть. Затем, слегка выпрямив ноги ребенка, повернуть его таз вправо. Вслед за этим ребенок должен повернуть голову и плечевой пояс — и вот он уже на животе. Повороты нужно выполнить в обе стороны.
5. Нужно произвести поглаживание спины и ягодиц малыша, затем растирание подушечками пальцев, которое следует завершить поглаживанием.
Рефлекторные упражнения
1. «Ползание». И. п. — ребенок в положении на животе. Следует приподнять туловище ребенка на 5- 10 см, при этом полусогнутые ноги ребенка должны отталкиваться от ладони взрослого.
2. И. п. — ребенок в положении на спине. Полусогнутыми ногами ребенок должен отталкиваться от ладони взрослого.
3. Следует произвести отклонение головы малыша назад в положении лежа на животе на весу.
Пассивные упражнения
1. Необходимо произвести поглаживание и ритмичные надавливания на боковые поверхности грудной клетки.
2. Следует произвести выкладывание на мяч (на живот и на спину) и покачивание в различных направлениях.
Комплекс упражнений для ребенка в возрасте 4–5 месяцев
Каждое упражнение повторить 4–5 раз. Техника массажа некоторых упражнений описана в предыдущих комплексах.
1. Следует произвести массаж рук: поглаживание; кольцевое растирание; поглаживание.
2. Дыхательные упражнения
Скрещивание рук на груди. И. п. — ребенок лежит на спине. Нужно вложить большой палец в ладони ребенка, остальными придерживать его кисти. Отвести ручки в стороны — вдох, затем скрестить их на груди — выдох.
Пассивные упражнения
1. Массаж ног. Поглаживание; кольцевое растирание; разминание: нужно положить ногу ребенка между своими ладонями так, чтобы одна рука легла на наружную поверхность голени, а другая — на заднюю. Одновременно двумя ладонями следует произвести, энергичные разминающие движения, продвигаясь по направлению к бедру.
Другой вариант: щипцеобразное разминание. Тремя пальцами нужно захватить мышцы наружной поверхности голени и, совершая одновременно круговые и поступательные движения, энергично и мягко размять мышцы голени и бедра.
2. Одновременное сгибание и разгибание ног. И. п. — ребенок лежит на спине. Следует обхватить ноги ребенка в нижней части голеней сзади, удерживая ступни. Согнуть ноги во всех суставах, слегка прижимая их к животу (колени ребенка должны быть разведены в стороны), затем выпрямить ноги.
3. Следует произвести повороты малыша со спины на живот в обе стороны.
4. Массаж спины и ягодиц. Поглаживание; растирание, разминание длинных мышц спины. Захватите «щипцами» мышцы и, делая одновременно круговые и поступательные движения, продвигайтесь от поясницы к шее. Разминание ягодиц лучше делать одной рукой, другой фиксируя область таза.
Затем нужно произвести поколачивание или пощипывание ягодиц, поглаживание.
5. «Парение» на животе. И. п. — ребенок лежит на животе. Следует подвести одну ладонь под живот ребенка, ноги удерживать в области голеней «вилочкой».
Затем поднять малыша над столом в горизонтальном положении, при этом его тело образует дугу, открытую кверху.
6. Массаж живота. Следует произвести все виды поглаживание; растирание; пощипывание; поглаживание.
7. «Парение» на спине. И. п. — ребенок лежит на спине. Нужно подвести одну ладонь под спину ребенка, ноги удерживать в области голеней «вилочкой». Затем поднять ребенка над столом в горизонтальном положении, при этом его голова должна отклоняться вперед.
Рефлекторные упражнения
1. Хватание игрушки из положения на животе и на спине одной и двумя руками.
2. Упражнения на сопротивление: а) отталкивание от руки, б) отталкивание от мяча.
Пассивно-рефлекторные упражнения
