О. Мартин - Энциклопедия массажа
«Гармонизирующие точки» — лежащие в начале и в конце линии (меридиана). При воздействии на них методом акупрессуры наблюдаются гармоничные отзвуки этого воздействия во всех органах, относящихся к этому меридиану.
«Возбуждающая точка» — на каждой линии (меридиане) существует лишь одна такая точка. Ее акупрессура активизирует реакцию и работоспособность относящихся к данному меридиану органов.
«Успокаивающая точка» — также существует лишь одна на каждой линии (меридиане). Подавляет, успокаивает, снимает нервозное состояние. Ощущения при ее акупрессуре наиболее благоприятны.
Облегчение приносит успешная акупрессура систем так называемых «Сигнальных точек» (тревожных). Каждый основной орган имеет свою сигнальную точку. По всем правилам проведенная акупрессура этой точки способствует немедленному улучшению состояния человека, в особенности уменьшению боли.
Наконец, в последние годы был открыт целый ряд так называемых «Специальных точек», относящихся к строго определенным заболеваниям. (Рис. 49.)
Каждая система органов человеческого организма имеет прочную связь с определенными точками акупрессуры. Такими же прочными являются и связи точек акупрессуры с нежелательными функциональными расстройствами организма (например, с высоким кровяным давлением, одышкой или гриппозным состоянием).
Ниже приведены изображения важнейших точек акупрессуры, давление на которые, в зависимости от обстоятельств, является излечивающим при наиболее часто встречающихся заболеваниях фактором.
Это могут быть и «Успокаивающая точка» (при расстройствах сна), и «Возбуждающая точка» (при низком кровяном давлении), и «Гармонизирующая точка» (при тревожном состоянии общего невроза), и «Сигнальная точка» (при коликах в суставах) или «Специальная точка» (при импотенции).
Приведенные ниже рисунки показывают места расположения точек.
Почти всегда бывает так, что искомая точка акупрессуры реагирует на сильное нажатие резким (четким) болевым сигналом (импульсом), что выделяет ее на искомом участке тела.
Ввиду индивидуальности сложения тела на практике точки акупунктуры не у каждого пациента расположены в точно указанном на схеме месте. Отклонения расположения могут быть в различных вариантах, поэтому на рисунках (схемах) пунктиром обозначена величина этого отклонения, отражающая индивидуальные особенности.
Рис. 49.
Виды точек
Как воздействовать на точку акупрессуры
Китайцы разделяют степени воздействия на лечебные точки трояким образом:
♦ при острых болях и первичном лечении показано применение легкого кругового массажа точки, который проводится кончиком указательного пальца. Продолжительность массажа — до 5 минут;
♦ при хронических заболеваниях, в зависимости от общего состояния пациента, лучше всего и надежнее применять точечный массаж средней силы. Рекомендуется многократный массаж в течение дня. Продолжительность акупрессуры — до 30 секунд (в зависимости от обстоятельств);
♦ сильная акупрессура — производится, главным образом, с помощью большого пальца.
Сядьте или ложитесь на спину, расслабьтесь.
Следите за тем, чтобы отсутствовали какие-либо раздражители (разговоры родных, телефонные и другие звонки и т. п.), и на время отвлекитесь от всего.
Однако в частных случаях возможны и другие варианты.
Когда искомая точка найдена на теле, кончиком указательного или большого пальца слегка прикасаются к кожному покрову, затем начинают производить пальцем круговые движения, сдвигающие кожу относительно кожной или мышечной ткани в ритме два оборота в секунду.
При этом следует обращать внимание на то, чтобы палец постоянно оставался на одной (необходимой) точке тела.
При симметричном воздействии на точки акупрессуры следует быть особо внимательным.
Продолжительность акупрессуры от полминуты до пяти минут.
Действие всегда наступает быстро и ощущается всегда долгое время.
Акупрессуру можно многократно повторять в течение дня, примерно через час.
Производя давление на точку, следует держать палец перпендикулярно к массируемой точке, не сдвигая его. Если после выполнения нескольких сеансов массажа в точке появляется пульсация, значит, массаж выполняется правильно, пульсация указывает на усиление циркуляции.
Для усиления давления при воздействии на точку можно постепенно направлять на нее вес своего тела. Это поможет ослабить напряжение рук, и они не будут быстро уставать.
Не следует применять сильное давление, если это вызывает боль. Некоторые участки тела, например лицо, икры, обладают особой чувствительностью, поэтому массаж не должен производиться на них с большим давлением. Более сильное давление следует производить в области плеч, спины и ягодиц.
Большое внимание при точечном самомассаже следует уделять дыханию. Дыхание при проведении процедуры должно быть медленным и глубоким, такое дыхание помогает устранению боли и напряженности мышц.
Выполнять сеанс точечного массажа следует в течение часа. Воздействовать на каждую точку можно от нескольких секунд до нескольких минут. Не следует массировать одну и ту же точку дольше 10 минут, а один участок тела дольше 15 минут. Слишком длительное массирование может привести к плохому самочувствию и головным болям.
При выполнении точечного массажа нужно соблюдать следующие правила предосторожности:
— нельзя давить на точку резко и сильно, движения должны выполняться ритмично и медленно;
— особенно осторожно следует выполнять точечный массаж в области живота. При некоторых заболеваниях (туберкулез, злокачественные опухоли органов пищеварительного тракта, болезни сердца) производить массаж в этой области нельзя;
— не следует производить точечный массаж в местах повреждения или воспаления кожи, а также на участках кожи со свежими рубцами. В этих случаях массаж нужно проводить рядом с поврежденными участками;
— нельзя выполнять точечный массаж в местах прохождения крупных кровеносных сосудов, на лимфатических узлах, в области паха, подмышек, молочных желез.
Акупрессура в своей элементарно упрощенной форме не может заменить необходимого медицинского лечения (например, операции аппендицита и гнойного аппендицита), однако она может применяться как болеутоляющее дополнительное лечение, а также при оказании первой медицинской помощи.
Противопоказана акупрессура:
— при тяжелых органических заболеваниях сердца и системы кровообращения;
— в период беременности;
— при сильном переутомлении;
— поскольку при акупрессуре противопоказаны какие-либо локальные (местные) изменения кожного покрова, то в таких случаях следует выждать полного излечения кожного заболевания;
— при внезапном изменении состояния здоровья или самочувствия пациента во время проведения акупрессуры немедленно следует процедуру прекратить, хотя это бывает крайне редко.
Точечный массаж при различных заболеваниях
Астма (одышка, кашель, отвыкание от курения)
Свойства — Специальная точка.
Воздействие: акупрессура осуществляется указательным пальцем в легкой форме, продолжительностью до одной минуты. Акупрессуру можно повторить в любое время.
В случае отвыкания от курения акупрессура проводится при возникновении желания курить. В данном случае проводится кратковременная, но интенсивная (до боли) акупрессура. Желательно проведение такой терапии при гипотонии (пониженном кровяном давлении). (Рис. 50.)
Рис. 50.
Лечение астмы
Болезни глаз (рябь в глазах, дрожание век, боль глаз)
Свойства — Успокаивающая точка.
Воздействие: легкая акупрессура глазных впадин в последовательности, обозначенной цифрами.
Во время акупрессуры глаза закрыты. (Рис. 51.)
Рис. 51.
Лечение глаз
Возбуждение аппетита
Свойства — Возбуждающая точка.
Воздействие: акупрессура, в зависимости от обстоятельств, применяется неоднократно в течение дня перед едой, проводится ритмично по 20 со средней силы нажатием ногтя большого пальца попеременно на обеих руках (мизинцах). (Рис. 52.)
Воздействие на точку стимулирует аппетит и обмен веществ.
