Сатьянанда Сарасвати - Древние тантрические техники йоги и крийи. Мастер-курс
Нахождение аджна чакры, кн. II, стр. 661
Нахождение анахата чакры, кн. II, стр. 559
Нахождение вишуддхи чакры, кн. II, стр. 628
Нахождение муладхара чакры, кн. II, стр. 409
Нахождение свадхистхана чакры, кн. II, стр. 454
Прана шуддхи, кн. I, стр. 302
Произнесение АУМ, кн. I, стр. 702
Джапа пульса, кн. II, стр. 185
Сумирани джапа, кн. II, стр. 239
Тратака:
стадия 1, кн. I, стр. 484
стадия 2, кн. I, стр. 537
стадия 3, кн. I, стр. 595
Трикути джапа, кн. II, стр. 186
Трикути сандхалам, кн. II, стр. 662
Упаншу джапа, кн. II, стр. 181
Чакра шуддхи, кн. II, стр. 560
Чанкраманам, кн. III, стр. 297
Чидакаша дхарана, кн. II, стр. 53
Практики крийя-йоги
1. Випарита карани мудра, кн. III, стр. 34
2. Чакра анусандхана, кн. III, стр. 40
3. Нада санчалана, кн. III, стр. 79
4. Паван санчалана, кн.Ш, стр. 116
5. Шабда санчалана, кн. III, стр. 167
6. Маха мудра, кн. III, стр. 200
7. Маха бхеда мудра, кн. III, стр. 234
8. Мандуки мудра, кн. III, стр. 286
9. Тадан крийя, кн. III, стр. 292
10. Наумукхи, кн. III, стр. 316
11. Шакти чалини, кн. III, стр. 323
12. Шамбхави, кн. III, стр. 352
13. Амрит пан, кн. III, стр. 356
14. Чакра бхедан, кн. III, стр. 386
15. Сушумна даршана, кн. III, стр. 389
16. Прана ахути, кн. III, стр. 426
17. Уттхан, кн. III, стр. 429
18. Сварупа даршана, кн. III, стр. 470
19. Линга санчалана, кн. III, стр. 471
20. Дхьяна, кн. III, стр. 473
Примечания
Урок 25
Тема 2. Крийя-йога (Часть 1)
1
Более подробно о сушумне см.: книга II, урок 22, тема 1.
2
Книга II, урок 14, тема 3.
3
Книга III, урок 26, тема 2.
Тема 3. Крийя-йога. Подготовка и правила
1
Мы рекомендуем вам обратиться к предыдущему обсуждению, озаглавленному «Устранение психологических проблем»: часть 1 – книга I, урок 9, тема 2; часть 2 – книга I, урок 10, тема 2; часть 3 – книга I, урок 11, тема 1.
2
Муладхара чакра – книга II, урок 19, тема 2.
Свадхистхана чакра – книга II, урок 20, тема 3.
Манипура чакра – книга II, урок 21, тема 3.
Анахата чакра – книга II, урок 22, тема 2.
Вишуддхи чакра – книга II, урок 23, тема 3.
Аджна чакра – книга II, урок 24, тема 2.
3
Книга II, урок 20, тема 5.
4
Книга I, урок 1, тема 2.
5
Книга I, урок 5, тема 2.
6
Книга I, урок 7, тема 2.
Тема 4. Крийя-йога. Практика
1
Книга III, урок 25, тема 5.
2
Более подробно об иде и пингале см. в разделе «Равновесие жизни»: часть 1 – книга II, урок 22, тема 1; часть 2 – книга II, урок 23, тема 1.
3
Книга II, урок 23, тема 2.
4
Подробнее о диете см. тему 3 этого урока.
5
Сиршасана: часть 1 – книга II, урок 21, тема 4; часть 2 – книга II, урок 22, тема 3.
6
Книга II, урок 16, тема 2.
7
Книга I, урок 6, тема 5.
8
Манипура – книга II, урок 21, тема 3.
Вишуддхи – книга II, урок 23, тема 3.
Аджна – книга II, урок 24, тема 2.
9
См. тему 5 этого урока.
10
Книга III, урок 26, тема 1.
11
Книга I, урок 7, тема 2.
12
Книга I, урок 2, тема 5.
13
Книга I, урок 1, тема 3.
14
Книга II, урок 24, тема 2.
15
Книга III, урок 26, тема 3.
Тема 5. Бинду
1
Подробнее об этом см.: книга II, урок 22, тема 1; книга II, урок 23, тема 1.
2
Книга II, урок 23, тема 3.
3
Книга II, урок 20, тема 2.
4
Книга II, урок 17, тема 4 и книга II, урок 18, тема 5.
5
Тема 4 этого урока.
Урок 26
Тема 2. Крийя-йога (Часть 2)
1
Более подробное объяснение осознания см. в: книга I, урок 1, тема 1; книга I, урок 3, тема 5.
2
Бхакти йога: часть 1 – книга II, урок15, тема 1; часть 2 – книга II, урок 16, тема 1; часть 3 – книга II, урок 17, тема 1; часть 4 – книга II, урок 18, тема 1.
3
Карма йога: часть 1 – книга I, урок 12, тема 1; часть 2 – книга II, урок 13, тема 1.
4
Джняна йога: часть 1 – книга III, урок 28, тема 1.
Тема 3. Крийя-йога. Практика
1
Мы подробно описали эти два психических канала в теме 4 урока 25 книги III.
2
Книга I, урок 7, тема 2.
3
Книга 1, урок 6, тема 5.
4
Книга III, урок 27, тема 2.
5
Книга II, урок 14, тема 5.
Тема 4. Асаны. Практика
1
Книга II, урок 15, тема 4.
2
Книга I, урок 6, тема 3.
3
Книга I, урок 4, тема 2.
Тема 5. Медитация. Антар Мауна (Стадия 1)
1
Антар мауна: стадия 2 – книга III, урок 27, тема 5; стадия 3 – книга III, урок 28, тема 5; стадия 4 – книга III, урок 29, тема 5; стадия 5 – книга III, урок 30, тема 4; стадия 6 – книга III, урок 31, тема 6.
2
Подробнее о традиционных медитативных асанах см.: книга I, урок 2, тема 5; книга I, урок 7, тема 2.
Урок 27
Тема 2. Крийя-йога. Практика
1
Книга III, урок 26, тема 3.
2
Книга I, урок 7, тема 2.
3
Книга I, урок 8, тема 3.
4
Книга I, урок 6, тема 5.
5
Книга III, урок 28, тема 2.
Тема 3. Асаны. Практика
1
Книга II, урок 13, тема 2.
2
Книга II, урок 13, тема 3.
3
Книга I, урок 5, тема 2.
Тема 4. Пранаяма. Бхастрика пранаяма
1
Книга I, урок 2, тема 6.
2
Книга I, урок 6, тема 5.
3
Книга II, урок 17, тема 4.
4
Подробно о нади шодхана см.: книга I, урок 3, тема 4.
5
Книга II, урок 20, тема 2.
6
Книга I, урок 7, тема 2.
7
Книга II, урок 14, тема 3.
8
Книга II, урок 19, тема 4.
9
Книга I, урок 1, тема 2.
10
Более подробно о процессе дыхания см.: книга I, урок 1, тема 4.
Тема 5. Медитация. Антар Мауна (Стадия 2)
1
Книга III, урок 26, тема 5.
2
Книга III, урок 28, тема 5.
Урок 28
Тема 2. Крийя-йога. Практика
1
Аджапа джапа, стадия 1: книга II, урок 20, тема 5.
2
Книга III, урок 27, тема 2.
3
Книга I, урок 7, тема 2.
4
Книга III, урок 29, тема 1.
Тема 3. Хатха-йога. Наули (Стадия 1)
1
Более подробно о шаткармах см.: книга I, урок 10, тема 3.
2
Сутра нети – книга I, урок 10, тема 3.
Тратака: стадия 1 – книга I, урок 8, тема 6; стадия 2 – книга 1, урок 9, тема 6; стадия 3 – книга I, урок 10, тема 7.
3
Книга III, урок 29, тема 2.
4
Книга I, урок 6, тема 2.
5
Книга II, урок 18, тема 3.
Тема 4. Асаны. Практика
1
Книга I, урок 3, тема 1.
2
Книга II, урок 15, тема 2.
3
Книга III, урок 30, тема 2.
4
Книга I, урок 7, тема 2.
Тема 5. Медитация. Антар Мауна (Стадия 3)
1
Антар мауна: стадия 1 – книга III, урок 26, тема 5; стадия 2 – книга III, урок 27, тема 5.
2
Книга II, урок 13, тема 5.
3
Антар мауна: стадия 4 – книга III, урок 29, тема 5.
Урок 29
Тема 1. Крийя-йога. Практика
1
Книга III, урок 30, тема 1.
2
Книга I, урок 6, тема 5.
3
Книга III, урок 26, тема 3.
4
Книга I, урок 9, тема 5.
5
Книга II, урок 19, тема 4.
6
Книга I, урок 7, тема 2.
7
Книга III, урок 28, тема 2.
Тема 2. Хатха йога. Наули (Стадия 2)
1
Книга III, урок 28, тема 3.
2
Книга III, урок 30, тема 2.
3
Книга III, урок 32, тема 2.
Тема 3. Асаны. Практика
1
Более подробно о пасчимоттанасане см.: книга II, урок 13, тема 2.
