Марси Шимофф - КНИГА №1 про счастье ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ОБРЕТЕНИЮ СЧАСТЬЯ
Однажды я услышала историю про великого дирижера Артуро Тосканини. Когда ему исполнилось восемьдесят лет, кто-то спросил его сына Вальтера, какое достижение отец считает главным в своей жизни. Вальтер ответил: "У моего отца нет такого достижения. Все, что он делает в каждый момент жизни, является для него самым важным, дирижирует ли он оркестром или чистит апельсин".
Пока мы писали эту главу, Кэрол рассказала мне, как однажды понимание цели спасло ее от невзгод на работе.
"Когда я окончила университет с дипломом по литературе, на рынке труда не было большого спроса на выпускников моей специальности. Хотя я точно не знала, что делать дальше в жизни, мне нужно было платить за квартиру, поэтому я пошла работать секретарем приемной в брокерскую фирму. Несмотря на то, что у меня была большая зарплата, существовала одна проблема: я ненавидела работу секретаря. Целый день отвечать на звонки было или трудно, или просто скучно. Через месяц я уже не хотела вставать по утрам, а мое несчастливое состояние на службе окрашивало всю мою жизнь. Я понимала, что передо мной два пути: найти другую работу или полюбить эту. Я решила попробовать оба варианта. Пока я искала другие возможности трудоустройства, пыталась найти способ стать счастливее там, где уже работала.
Я поставила перед собой задачу стать "лучшим секретарем приемной в мире". Ведь у меня всегда была острая необходимость быть полезной другим и вносить свой вклад в общее хорошее дело. Я написала большими буквами слово «ОБСЛУЖИВАНИЕ» на книге записей на моем рабочем столе. Я отвечала на телефонные звонки с улыбкой в голосе, научившись узнавать голоса тех, кто часто звонил, и обращаясь к ним по имени. Мне припомнилась одна случайно услышанная мною фраза косметического магната из компании "Мэри Кей Эш": "Представьте, что у любого человека, которого вы встречаете на своем пути, на шее висит табличка: "Дайте мне почувствовать мою значимость". Я решила следовать этому принципу. Я шутила с брокерами и другими сотрудниками фирмы и превратила свой рабочий день в душевный праздник. Не только мой уровень счастья взлетел до небес, но через месяц меня перевели на другую, более интересную должность в брокерской сфере деятельности. Хотя я, наконец, нашла подходящий способ зарабатывать на жизнь, никогда не забуду, как мне удалось по-другому взглянуть на нелюбимую работу и изменить уровень моего счастья".
Цель расширяет вашу энергию и помогает почувствовать вдохновение и воодушевление в каждый момент жизни, что естественным образом приводит к успеху. Альберт Швейцер сказал: "Успех — не ключ к счастью. Счастье — ключ к успеху. Если вы любите свое дело, вас ждет успех".
Посмотрите на признаки сжатия и расширения энергии, чтобы убедиться, что вы на правильном пути. Жизнь, в которой есть цель и смысл, укрепляет ваше счастье и счастье всех, кто с вами сталкивается.
[38]
"Счастливые привычки жизни, в которой есть цель"1. Найдите себе увлечение.
2. Наполняйте вдохновением каждый миг.
3. Внесите свой вклад в нечто большее, чем вы сами.
"СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА ЖИЗНИ, В КОТОРОЙ ЕСТЬ ЦЕЛЬ" № 1 Найдите себе увлечение.Когда мы говорим искреннее страстное «да» действительно значимым вещам, в нашей жизни наступает покой, который, как золотые лучи солнца, пробивается сквозь лесные деревья.
Томас Кинкайд, художникЛадно, скажете вы, убедили! Я хочу, чтобы в моей жизни была цель. Но с чего начать? Вам стоит только попросить ключи к уникальной и индивидуальной цели.
Все, что вам нужно, это остановиться.
Да-да, просто остановитесь.
Вам потребуется время, чтобы отставить в сторону вашу загруженную жизнь и изучить ваш внутренний ландшафт. Будьте честны с собой и смелы, спросите себя: что меня увлекает? что я люблю делать? что действительно имеет для меня значение? Ответы (ваши увлечения) — как дорожки, которые приведут вас к вашей цели.
Чтобы понять свои увлечения, можно пройти тест «Увлечение», разработанный одной из "ста счастливчиков" — Дженет Эттвуд. Мы уже двадцать пять лет дружим с Дженет, и я сама видела, как этот тест изменил ее жизнь и жизни многих людей. Она — очень яркий пример радости, возникающей от осознания своей внутренней цели. Ее история описывает путь, который привел ее к открытию теста «Увлечение»; так же называется ее книга, бестселлер, написанный в соавторстве с бывшим мужем, лучшим другом и партнером по бизнесу Крисом Эттвудом.
История Дженет. Поющая и танцующая под уличным фонаремЖила-была маленькая девочка, которая любила все и всех, а особенно свою мамочку. Девочка и ее мама любили читать всякие истории, смотреть фильмы, смеяться и часами вместе петь. Для них обеих каждый миг, проведенный друг с другом, был наполнен восхитительной радостью.
В те счастливые дни маленькая девочка часто вечерами ходила гулять, пела и танцевала на тротуаре под уличным фонарем напротив своего дома. Она представляла себе, что когда-нибудь будет выступать перед тысячами людей, задевая сокровенные струны их душ.
Когда девочке было семь лет, ее мать начала пить. Мамин ласковый чудесный голос, который так нежно напевал ей колыбельные песенки и убаюкивал ее в кроватке каждую ночь, пропал. Вместо этого маленькая девочка теперь слышала, как ее мама и папа во все горло кричали друг на друга. Неважно, сколько раз мама обещала девочке не пить, все равно она продолжала это делать. Ситуация все ухудшалась и ухудшалась, пока однажды мать девочки не забрали в психиатрическую больницу.
Когда ее выпустили оттуда, она снова начала пить. Как-то раз она уехала и стала кочевать по реабилитационным учреждениям. Маленькая девочка потеряла след своей матери и, читая в газетах некрологи, боялась, что как-нибудь обнаружит там ее имя. Не в состоянии понять гнев, который она ощущала, маленькая девочка выплескивала его на всех вокруг и даже на себя.
С годами девочка становилась все более несчастной.
В семнадцать лет ее изнасиловали.
В восемнадцать она начала употреблять наркотики.
В девятнадцать она подсела на героин и разъезжала по стране вместе с "Ангелами ада". Жизнь превратилась в длинную цепочку "наркотики-секс-депрессия". Девочка знала, что, если не изменит свою жизнь, она закончит так же, как ее мать…
Маленькая девочка — это я.
В двадцать лет я решила избежать судьбы моей матери и исправить свою жизнь. С помощью брата я нашла жилье, работу и научилась медитировать. Начала читать трансформационные книги и слушать пленки с историями личностного роста. Моя жизнь изменилась к лучшему, но я все еще чувствовала, что чего-то не хватает. С работой у меня было все в порядке: что-то нравилось, что-то нет, но я с трудом могла оплатить счета. Я работала в "Силиконовой долине", набирая на работу специалистов по дисководам. Это была работа не для меня. Она повергала меня в уныние, и я спрашивала себя, что мне делать с моей жизнью дальше.
Однажды я увидела объявление о семинаре в Сан-Франциско, который назывался "Скажи «да» успеху". Я подумала о том, что маленькая доля положительных эмоций изменит мой взгляд на работу.
В день семинара я с интересом наблюдала, как Дебра, элегантно одетая женщина лет тридцати, вышла на середину зала и начала говорить. Через несколько минут ей удалось всех нас очаровать и взволновать.
Дебра рассказала нам об опросе, который она провела среди ста самых успешных людей Америки. Он показал, что все эти бесконечно успешные люди имели кое-что общее.
"Кто-нибудь знает, что общего у них было?" — спросила она, обводя взглядом аудиторию. Никто не поднял руку, поэтому она продолжила: "Все они добились осуществления пяти самых главных целей в жизни, которые им казались необходимыми для успеха и самореализации".
В этот момент время для меня остановилось.
"Не могли бы вы повторить это? Пожалуйста!" — попросила я, едва сдерживая себя.
"Все они добились осуществления пяти самых главных целей в жизни, которые им казались необходимыми для успеха и самореализации".
Внутренний голос закричал: "Точно! Это то, чего мне не хватало! Мне просто нужно понять, что я считаю этими пятью главными элементами идеальной жизни, а затем я смогу стать такой же успешной, как эта сотня людей!"
Пока я слушала Дебру, думала о том, чего мне не хватало для идеальной жизни. И вдруг поняла, что больше всего на свете хочу так же, как Дебра, делиться трансформационным опытом. Осознание было таким сильным, почти мучительным! Я себя чувствовала так, как будто заново родилась! В следующее мгновение я ощутила невероятное внутреннее спокойствие и счастье, которое никогда раньше не испытывала. Оно возникло в самом центре моей души, потому что мне наконец удалось понять, что действительно имеет для меня значение.
