Мирзакарим Норбеков - Секреты опытных дураков, которые всегда здоровы
— Не совсем.
— Вы же сами только что это утверждали, — удивился и даже слегка возмутился я. — Получается, что все усилия фармацевтов и медиков могут быть заменены простым отказом от пищи! — закончил фразу доктор, очень ловко собирая остатки риса и жира с краев тарелки и своего счастливого лица.
Хозяин переглянулся с Учителем, и они кивком одобрили уровень моего мастерства еды руками.
— Свой парень! — сказал Али Баба, показав на меня. Я поднял брови как можно выше, показывая недоумение, потому что другие части лица были заняты жеванием. А Учитель пояснил, что до сих пор в Центральной Азии в кругу близких людей принято кушать из одного блюда, называемого «товок». И поэтому такое сообщество называется буквально «Люди одного блюда» или «хамтовок». То есть — «свои ребята»!
Я кивнул в знак стать своим, приобщившись к их компании. В этот момент Юсуф–ака протянул мне пиалу с чаем и, поклонившись, продолжил прерванную беседу:
— Пост, дорогой мой друг, — это не голодание.
Во–первых — это древнейший из известных методов естественного исцеления и внутреннего очищения. Животные, кстати, сразу начинают отказываться от пищи, если чувствуют себя нездоровыми. Они следуют Законам Природы и не спорят с ними.
Формы поста варьируются от воздержания от определенных продуктов до полного отказа от всякой пищи на длительный период времени.
— Знаете, Юсуф–ака, многим людям, которые никогда не постились, сама эта идея кажется странной и опасной для здоровья, — заговорил я, с усилием проглатывая последнюю порцию плова.
— Тут есть часть истинных опасений. Для правильного поста нужно соблюдать время и место, учитывать фазы Луны и другие факторы. Неправильно проводимый пост может существенно подорвать здоровье. И все–таки, пост — это отражение естественного образа жизни, и польза от него не ограничивается только поддержанием тела в хорошей форме.
Далее, во–вторых: приступать к посту нужно, начиная с понимания его значения и цели. Думать только о еде не правильно.
Суфии имеют огромный опыт этого духовного, именно духовного, действия. Не случайно же во всех Святых Книгах всех религий очень много внимания уделяется постам.
«О те, которые уверовали! Предписан вам пост, так же, как он был предписан тем, кто был до вас».
Человек же чрезмерно привязан к материальным благам и подвержен страстям, безмерно любит комфорт. Это и становится причиной большинства болезней. Поэтому механизм, который включает пост, — это усмирение и преодоление низших желаний. Если людям это удается, они живут в согласии с Природой и Творцом и даже совершают духовный труд.
«А кто трепетал от присутствия Господа своего и удерживал душу от страстей, то, поистине, рай — это место, где будет он».
— Выходит, назначение поста — это, прежде всего, нравственность, способность к самоконтролю, духовное развитие? А не «похудеть к лету ради пляжа и красивого платья»?
— Поэтому лучше всего держать пост вместе с той религиозной традицией, которой привержен человек. И, конечно, совершенно необходимо вместе с ограничением в пище придерживаться определенных правил поведения, которые мы называем высоконравственными. Для того чтобы поддерживать свою духовность, постящемуся надо побольше читать Святые Книги, не употреблять алкоголь и табак, следить за своей речью, помогать нуждающимся.
— Я недавно прочитал в одном христианском напутствии постящимся:
«Воздерживайтесь во все дни поста от неправедных действий рук, ног, глаз и других органов тела. Ограждайте себя от любого распутного зрелища, бесполезной болтовни, неправды, злословия, непристойностей и лицемерия. Старайтесь даже не слушать недостойные речи из уст других».
— Вот видишь, Олег–джан, — это духовные цели, к которым человек идет через дисциплину тела.
— И все–таки расскажите о лечении в пост, — не унимался сытый ученик целителя.
— Вернее, о самовосстановлении организма. Конечно, нельзя отрицать факт оздоровительного действия поста.
Болезни часто имеют почву в неполной переработке пищи на разных участках желудочнокишечного тракта. Во время поста обычная нагрузка на систему пищеварения сильно снижается или вообще прекращается. Значит тело может использовать освободившиеся силы для самоочищения и ремонта.
— То есть фактически само исправляет вред, нанесенный неправильным питанием.
— И в этом случае тело ведет себя совершенно определенным образом.
Первое, что оно делает, — генерирует большой объем внутреннего тепла, даже порой вызывая лихорадочное состояние. Это особое животворное тепло ускоренно перерабатывает все вещества, которые не нужны организму, независимо от их природы. Организм переваривает их до тех пор, пока они смогут быть выведены из тела естественным путем. Их удаление может быть совершено одним из пяти способов, которые называются «пять кризисов исцеления»:
— выделения и даже кровотечение из носа и рта,
— рвота,
— диарея,
— потение,
— мочеиспускание.
В кризис исцеления из организма выходит избыточное количество токсинов и всевозможных побочных продуктов, загрязняющих организм.
— Да, известно, что и при лечебном голодании тоже на третий день моча становится темной, при потении появляется резкий запах, могут начаться головные боли. Это очень часто пугает людей, и они отказываются от голодания и поста.
— Мы постоянно отмечаем, что процессы выделения в пост — это не то же самое, что в обычное время. Например, количество мочи иногда резко возрастает, и человек посещает туалет до нескольких раз в час.
— Западные врачи склонны видеть в этих явлениях признаки заболевания, а оказывается — органы просто «выметают сор из избы». Оказывается, останавливая кризисы исцеления, мы не даем возможности телу освободить себя.
— Понимаешь, хотя бы один из видов кризиса обязательно появится на третий или четвертый день поста. Многие люди, не желающие терпеть ни малейшего дискомфорта, спешат прибегнуть к различным химическим препаратам и обрывают очистительную деятельность организма в самый ее разгар.
— Порой это связано с необходимостью выхода на работу и другими обстоятельствами…
— Конечно, но надо понимать, что неочищенные органы накапливают новую порцию токсических веществ. А это может привести к ослаблению функции тела или даже остановке деятельности органа.
— Тогда потребуется уже значительно больше усилий для выздоровления.
— Истинно так. Что еще можно отметить? Есть такой эффект: чем чище организм, тем легче проходят кризисы исцеления, иногда вообще незаметно.
Практика 17. Виды живота
А мы продолжаем двигаться по дороге здоровья и красоты. Возьмем тетрадь и занесем туда результаты следующих тестов.
Сейчас нам надо узнать, какие запасы и ресурсы заложены внутри организма в виде жировых тканей. Ведь они, эти ткани, оказывается, бывают разные, и регулировать их объем тоже нужно по–разному.
Итак, встаньте ровно, напрягите живот, будто тужитесь в туалете. Захватите рукой тот слой кожи, который сможете, сбоку и чуть ниже пупка (потом еще попробуйте это же сделать с боков на том же уровне). Толщина этого слоя в норме должна быть не более 2 см. Если так — то ставьте в тетради «нолик». Если нет — напишите, сколько в сантиметрах. Это только один вид запасов — подкожный жир.
Этот вид отложений устраняется лучше всего применением нашей системы питания вместе с регулярным антицеллюлитным массажем, который делают вручную или банкой, покрыв предварительно проблемные зоны специальным гелем или медом. Процедура болезненная, но эффективная. И еще однажды пройдя через боль, человек не стремится повторить ощущения.
Теперь лягте на спину, слегка согните ноги, а руками упритесь в бока пониже ребер. Теперь сожмите боковые поверхности живота так, чтобы ладони прикоснулись к нижним ребрам, и посмотрите на живот. Если его передняя поверхность, то есть верхняя граница (та, где пупок), ниже грудной клетки — хорошо, еще один «нолик» в тетрадь. Если ровно или выше — значит, второй вид запасов тоже есть — избыточный внутренний жир, окружающий органы пищеварения, и избыточные продукты пищеварения, заполняющие желудок и кишечник.
Замерьте по высоте в сантиметрах, на сколько вы отошли от идеала.
Осталось совсем чуть–чуть. Встаньте боком перед зеркалом, обнажившись по пояс. Теперь спокойно наклонитесь вперед до горизонтального положения. Посмотрите на свое отражение. Если линия живота и грудной клетки продолжают друг друга по прямой — это плюс. Если живот отвисает ниже в виде мешка — это третий вид залежей в вашем хранилище. Не забудьте написать, сколько сантиметров в самом объемном участке. Так мы определяем растянутые, деформированные органы — чрезмерно увеличенный объем желудка и кишечника.
