Элиза Дальян - В поиске чудесного: Исцеление осознанностью
Большинство людей, как правило, не слишком выкладываются на работе, сдерживают себя в отношениях с людьми и лишь иногда вспоминают о поиске просветления. Страхи не дают вам от души посмеяться и навзрыд поплакать. Вы боитесь успеха и неудачи, удовольствия и боли, жизни и смерти. Сдерживая себя, вы реализуете в жизни лишь малую толику своей неисчерпаемой энергии и огромного потенциала. Вы позволяете негативным мыслям преграждать вам путь к собственному величию. «Как же мне жить без денег? Сколько я смогу заниматься духовными поисками, не беспокоясь по поводу счетов? Что со мной будет, если я отпущу и сдамся?» — все эти мысли перекрывают вам доступ к внутренней силе. Не доверяя и не проживая жизнь тотально, вы отдаете силу своим тревогам.
Используя энергию только наполовину, вы значительно понижаете свои шансы добиться духовных и материальных целей, которые перед собой ставите.
В вашем уме может сидеть тайный страх, уверенность в том, что после просветления все удовольствия мира будут для вас потеряны. Но это заблуждение. Просветление ничего у вас не отнимает: все составляющие обычной мирской жизни останутся при вас. Наоборот, жизнь становится более полной и насыщенной, из нее уходят страдания и внутреннее напряжение.
Сколько бы разочарований вы ни пережили, продолжайте смотреть в себя, медитировать и делать все, чтобы стать более осознанным. И со временем вы достигнете точки невозврата, а внутри вас станет светлее и свободнее. И даже если временами вас будет охватывать разочарование, все же вы будете чувствовать большую уверенность, чем раньше, когда вы только начинали целительное путешествие.
Чтобы помочь уму расслабиться, измените отношение к нему —- избавьтесь от враждебности. Не говорите: «Ну вот, опять эта дурацкая мысль или это ужасное чувство!» Скажите: «Хорошо, я вижу эту мысль, я вижу свое недовольство и знаю, что все это скоро пройдет. Я верю, что Вселенная знает, когда настанет мое время пробудиться, и преподнесет мне этот дар, когда я буду готов». Такое отношение приблизит вас к вашей истинной сущности, которая всегда пребывает в умиротворении. Почаще напоминайте себе, что все в этой жизни преходяще. Наблюдайте за мыслями, когда почувствуете себя счастливым; наблюдайте за ними, когда будете грустны или недовольны. Знайте: как уходят хорошие мысли и чувства, так уходят и плохие.
В жизни любое пиковое переживание сменяется спокойным состоянием, а мы просто перемещаемся от одного к другому. На самом деле, чем выше пики переживаний, тем глубже долины спокойствия. На вершинах мы мельком замечаем лежащие перед нами огромные просторы и осознаем, как высоко забрались. Мы довольны собой и нам кажется, что наше путешествие становится все легче и увлекательней. Но стоит эго-уму отождествить себя с пиковым переживанием и попытаться оставить его при себе навечно, как Сущее внезапно низвергает нас в долину, где мы, недовольные и разочарованные, вновь размышляем о том, сколь труден и непредсказуем наш путь. Такое возвратно-поступательное движение похоже на скольжение океанских волн. Они движутся только на поверхности, всегда оставаясь частью огромных неподвижных глубин, лежащих под ними. Пока вы не поймете, что и вершины, и долины — неизбежные части пути, что рано или поздно пройдет и то, и другое, пока вы с ними не разотождествитесь, вам не удастся обнаружить свой неподвижный центр, куда не проникают ни мысли, ни чувства.
Оставаясь свидетелем всех взлетов и падений, которые случаются в вашей жизни, вы расслабляетесь. Вам известно, что если вы оказались на вершине, то скоро спуститесь в долину. Наблюдение за всем происходящим позволяет вам отпустить привязанность к любому исходу событий и принять жизнь во всех ее проявлениях. Если Сейчас в вашей жизни все спокойно, вы переживаете это и наблюдаете; если же вас занесло на вершину, переживая этот опыт, вы наблюдаете и за ним. Наблюдая за всем, что с вами происходит, вы приходите к пониманию того, что нет ни плохого, ни хорошего. Опыт — это просто опыт. Не более и не менее. Каждый опыт дается нам для того, чтобы мы могли пройти свой урок и расширить сознание. Просто наблюдайте за своим разочарованием и желанием чего-то достичь, а затем отпускайте.
В детстве меня часто били. Если принять, что я сам был причиной этих событий и таков был мой собственный выбор, то как я мог все это создать?
В жизни случайностей не бывает. Все, что с нами происходит, служит единственной цели: помочь нам познать себя. Если вы заглянете в свое бессознательное, то непременно найдете там причину жестокого обращения. Вы сознательно или неосознанно притянули этот опыт, необходимый для развития вашего сознания. Возможно, вам нужно было завершить кармические отношения с вашим обидчиком либо заплатить кармический долг. Может, вы издевались над этим или другим человеком в прошлой жизни, и теперь вам следовало испытать издевательства на себе и понять каково это, когда бьют тебя. А может, избиения нужны вам были для того, чтобы научиться стоять за себя, развить внутреннюю силу и индивидуальность.
Любой опыт — это возможность увидеть и понять, каковы мы на самом деле. Чтобы признать за собой способность обижать людей, мы должны сами испытать боль, когда нас обижают. Когда мы признаём, что способны злоупотреблять властью и обижать людей, такой опыт нам больше не нужен и наше исцеление завершится.
Приносим ли мы паттерны и установки из прошлых жизней?
Все бессознательные паттерны переходят из жизни в жизнь до тех пор, пока мы их не осознаем и не выучим содержащиеся в них уроки. Каждое новое воплощение содержит историю всех наших странствий, бессознательных и осознанных. Таким образом, во Вселенной никогда ничего не теряется. Погрузившись в собственное бессознательное, вы увидите паттерны прошлых жизней, которые вы повторяете в этой.
Скажем, одни из самых распространенных паттернов, которые большинство людей переносят из жизни в жизнь, — это страх быть отвергнутым, страх одиночества и страх смерти. Пока вы не разрушите эти паттерны, ваше сознание не поднимется на новый уровень и вас ждут еще многие страдания, порожденные страхами. Обычно мы избегаем соприкасаться с паттернами эго-ума, поскольку не желаем иметь дело со страхами. Но если вы хотите освободиться от боли и страданий, вам придется встретиться со своими страхами. Благодаря этому вы начнете распознавать свои паттерны и установки, а это — путь к освобождению сознания.
Иногда во время медитаций я вижу цвета, свет или слышу звуки. Я не понимаю, что происходит, но это приводит меня в большое волнение. Возможно, такие переживания свидетельствуют о том, что я приближаюсь к своей глубинной сущности?
Чем глубже вы погружаетесь в себя, тем чувствительнее становитесь и тем лучше осознаете, что происходит в вашей энергетике. Вы начинаете видеть цвета чакр или слышать издаваемые ими звуки. Вполне естественно, что вы волнуетесь, когда видите цвета или слышите звуки, поскольку эти переживания выходят за рамки повседневного восприятия реальности и открывают перед вами иные измерения. Но помните, что эти видения являются частью ума.
Ваше волнение указывает на то, что вы отождествили себя с опытом, а следовало просто наблюдать за ним. Привязываясь к воспоминанию о некоем опыте, вы закрываете дверь, ведущую к переживанию других моментов и измерений реальности. Хорошо, что ваша осознанность растет, но не отождествляйте себя с опытом. Как только вы опытным путем что-то усвоили и поняли, тут же отпустите свое переживание и двигайтесь дальше до тех пор, пока не останется ничего, кроме внутренней тишины и наблюдающего сознания.
Что произойдет, если мне не удастся избавиться от всех паттернов в этой жизни? Мне придется пережить еще одно воплощение?
К новым воплощениям приводит ваша привязанность к миру и нереализованные желания. В течение жизни вам предоставляется множество возможностей распознать и сломать паттерны эго-ума, но если вы ими не воспользовались, следующий шанс покончить с прошлым и освободиться от старых паттернов вам выпадет в момент смерти. Для этого вы должны наблюдать за телом, умом и эмоциями — как при жизни, так и в момент смерти — и осознавать, что ваша сущность и сознание от них отделены. Так что выбор всегда за вами: воплотиться в новом теле или умереть осознанной смертью.
За свою целительскую практику я не раз наблюдала, что, когда люди заново переживают смерть из своей предыдущей жизни, их охватывает такой же страх, как и в момент настоящей смерти в прошлом воплощении. Они цепляются за жизнь, боятся отпустить привязанность к физической реальности и исчезнуть в Непроявленном. Когда мы с клиентом прорабатываем такой страх, он начинает «отключаться» или впадать в неосознанное состояние, полностью повторяя реальные переживания прошлой жизни. Когда я концентрирую его внимание на дыхании и прошу сохранять бдительность и наблюдать за умом, эмоциями и ощущениями в теле, он вдруг осознает, что никакого умирания не происходит, он просто ощущает, как энергия покидает границы тела. Осознав это, он тут же разотождествляется со страхом смерти и ощущает радость погружения в Неизведанное. Оставаясь бдительным и наблюдая за происходящим, он видит, что Неизведанное не такое пугающее, как ему казалось.
