Диана Балыко - 365+1 правило жизни на каждый день счастливого года
Уныние, безразличие и апатия – три самых страшных вида оружия в борьбе с мечтами.
Джон Грей говорит: «Безразличие – автоматическая реакция на ощущение своей неспособности получить необходимое. Мы решаем: то, чего мы желали, просто невозможно. Очень часто мужчины, которые приходят к такому выводу, прекращают прилагать какие бы то ни было усилия. Чтобы избежать страданий, они впадают в оцепенение и сидят сложа руки. Если сердце закрыто, жизнь превращается просто в череду обязанностей и обязательств».
Не пускайте в свою жизнь уныние, безразличие и апатию. Гоните их в три шеи за порог своего счастья. Нечего им тут ошиваться!
360. Желание сбежать – это нормально
Незаметно работа становится скучной, муж – болваном, дети не оправдывают надежд, затянувшееся лечение не дает результатов, правительство не оставляет никаких перспектив стране…
Так и хочется взвыть:
– Остановите глобус, я сойду!
Синдром выгорания настигает нас в самый неподходящий момент во всех жизненно важных сферах.
1. Напишите на листе бумаги все плюсы и минусы сложившейся ситуации. Это либо отрезвит вас, либо укрепит в желании все изменить.
2. Любопытствуйте! Неукротимо. Любопытство – единственное лекарство от зависти. Как только начинаешь узнавать подробности жизни других людей, понимаешь, что завидовать нечему. У других жизнь тоже – не мед, они просто тщательнее скрывают свои неудачи.
3. Ищите гармонию в себе. Я часто говорю своим клиентам: «Тибет в тебе!» Точно так же, как успех и счастье. Нужно искать равновесие в себе. Но никто не должен остановить ваше движение вперед.
4. Если невозможно изменить обстоятельства, меняйте свое отношение к ним. Предположите, что испытания даны вам не за грехи, а для роста и развития. Ведь то, что не убивает, делает нас сильнее.
5. Прочитайте «Человека в поисках смысла» – книгу Виктора Франкла, врача, который выжил в концентрационном лагере в фашистской Германии.
Меняйте жизнь! Мечты прекрасны, когда они осуществляются. Все в вашей жизни – вопрос вашего решения, вашего выбора, а не обстоятельств.
361. Учитесь ценить простые вещи
Мы так усложняем свою жизнь, когда перестаем замечать элементарные радости! Давайте их вспомним.
Такие смешные подробности. Такие простые вещи.
Мне нравится солнце в комнате, рассеянное через шторы.
Мне нравится плед на диване и много мелких подушек.
Мне нравится стульчак на унитазе и теплый пол в прихожей.
Мне нравятся после душа не вытираться полотенцем, а с капельками воды на теле завернуться в пушистый, длинный, теплый махровый халат.
Мне нравятся шерстяные полосатые носки на моих ногах.
Мне нравится урчащий кот, которого можно перевернуть на спину и погладить его нежный живот.
Мне нравится осень в воздухе. Мне нравится пицца в духовке.
Мне нравится, что стиральная машина стирает, пока я лежу и читаю Бродского, а посудомойка моет вилки-ложки-тарелки-сковородки и, конечно, бокалы после вчерашнего.
Мне нравится после вчерашнего.
Мне нравится, что Бродский все не заканчивается.
Мне нравится, что вы это сейчас читаете…
Мне нравится… Правда…
А что нравится вам?
Учитесь ценить простые вещи. В них есть неуловимый аромат сиюминутности, трепетное дыхание жизни, удивительная чистота и прозрачность каждого бесценного неповторимого мгновения.
362. Не упустите чудо каждого дня
Этот год. Этот день. Эта минута. Как вдох и выдох. Первый и последний раз. Первый и последний раз. Первый и последний раз. Первый и последний раз.
В этот момент что-то в вашей жизни происходит в первый и последний раз. Насладитесь моментом!
363. Идите по жизни в гармонии со всем сущим
Грация – последний урок на пути к Мастерству.
Так считает Стив Ротер.
Это не только самый последний шаг, над которым мы работаем, но еще и самый красивый. «Постигая этот урок, человек узнает, что на самом деле важен не конечный пункт назначения. Главное – это сам путь и то изящество, с которым мы этот путь проходим», – пишет Стив Ротер.
Чтобы понять важность этого урока, можно задать себе вопрос: как часто я просыпаюсь утром и говорю: «Я люблю свою жизнь и хочу поскорее узнать, что принесет сегодняшний день»? Это может звучать как простое упражнение в позитивном мышлении, но в действительности это нечто гораздо большее.
Когда вы искренне считаете себя игроком в Жизнь, вы позволяете себе играть Грациозно, проходить испытания с достоинством и извлекать максимум из любого опыта.
364. Правила созданы для того, чтобы их нарушать
Даже правила жизни.
Вам сказали придерживаться распорядка дня? Откладывать деньги с зарплаты? Заводить семью и рожать детей? Мотивировать себя к работе? Никогда не жаловаться? Все законы следует соблюдать лишь в том случае, если они работают. Работают именно с вами. Если движение вперед при существующем порядке для вас затруднено, попробуйте что-то другое. Будь то дальнее путешествие, поход в музей, прогулка по окрестностям, или разговор с незнакомцем. Иногда нужно жаловаться и плакать, разводиться и вступать в новые отношения, встряхивать привычный ход времени.
Меняя привычки и ход событий, мы открываем для себя новые перспективы и заряжаем батарейки, чтобы вернуться в бой.
365. Выходите за свои пределы!
Посмотрела «Легенду о пианисте». Фильм Джузеппе Торнаторе. Фильм снят по книге Алессандро Барикко «Новеченто». Это история гениального пианиста, родившегося и всю жизнь прожившего на корабле, где он прославился игрой на рояле. Повествование ведется от лица его друга-трубача, игравшего с ним в оркестре.
Началось все с того, что в первый день 1900 года на пароходе «Вирджиния» в коробке из-под лимонов был найден младенец. Мальчик вырос и провел всю свою жизнь на громадном океанском лайнере, курсирующем между Америкой и Европой, ни разу не сойдя на берег.
Для меня это история не об одиночестве, не о музыке, не о дружбе, для меня это история о границах человека, о его пределах. Казалось бы, Новеченто гениально играл на рояле, но при этом он не мог сделать одной простой вещи – сойти на берег. Просто сойти на берег! И эти границы, в конце концов, его погубили. Корабль взорвали, а он так и не смог с него сойти.
Каждый день мы должны преодолевать свои страхи, работать не на пределе, а за пределом своих возможностей. Только за пределами зоны комфорта начинается настоящая свобода и настоящий личностный рост. У каждого – свои границы. Кто-то не может побороть страх публичных выступлений, кто-то – страх высоты, кто-то не может побороть болезнь… Но все в наших силах.
У каждого человека есть все необходимые ресурсы, нужные ему для изменения. У каждого из нас есть энергия, силы, опыт, время и деньги, необходимые в данный момент. Просто часто доступ к этим ресурсам блокирован самим же человеком. Начните общаться с собой, говорить со своим сердцем, легкими, печенью, астральным телом, почувствуйте, что за мгновение вы можете мысленно перенестись в любую точку Вселенной, стать богом и остаться собой… Бросайте себе вызов каждый день!
Бонус-трек +1. Главное правило придумай для себя сам!
Когда кто-то сомневается во мне, в ценности того, что я делаю, я вспоминаю некоторые высказывания, которые придают мне сил, помогают не унывать и двигаться дальше к своей мечте, пусть иногда и призрачной, но такой желанной.
…– В будущем компьютеры будут весить не более чем 1,5 т.
(Popular Mechanics, 1949 г.)…– Думаю, что на мировом рынке мы найдем спрос для пяти компьютеров.
(Thomas Watson – директор компании IBM, 1943 г.)…– Я изъездил эту страну вдоль и поперек, общался с умнейшими людьми и могу ручаться в том, что обработка данных является лишь причудой, мода на которую продержится не более года.
(редактор издательства Prentice Hall, 1957 г.)…– Но, что… может быть полезного в этой штуке?
(вопрос на обсуждении создания микрочипа в Advanced Computing Systems Division of IBM, 1968 г.)…– Такое устройство, как телефон, имеет слишком много недостатков, чтобы рассматривать его как средство связи. Поэтому считаю, что данное изобретение не имеет никакой ценности.
(из обсуждений в компании Western Union в 1876 г.)…– Ни у кого не может возникнуть необходимость иметь компьютер в своем доме.
(Ken Olson – основатель и президент корпорации Digital Equipment Corp., 1977 г.)…– Эта музыкальная коробка без проводов не может иметь никакой коммерческой ценности. Кто будет оплачивать послания, не предназначенные для какой-то частной персоны?
(партнеры ассоциации David Sarnoff в ответ на его предложение инвестировать радио, 1920 г.)…– Концепция интересна и хорошо оформлена. Но для того, чтобы идея начала работать, она должна содержать здравый смысл.
