Бретт Маккей - Искусство быть настоящим мужчиной. Классические навыки и манеры для современных мужчин
В современном мире понятие «добродетель» дискредитировано. Зачастую его рассматривают исключительно в религиозном контексте или нагружают несправедливыми ассоциациями с неподобающими мужчинам слабостью и изнеженностью. На самом же деле добродетель бесконечно далека от какого-либо женоподобия. Само слово глубоко укоренено в мужественности[66]. Поэтому когда античные философы призывали мужчин к добродетельной жизни, они в первую очередь взывали к их мужественности.
Был один мужчина, который особенно горячо откликнулся на призыв Аристотеля к добродетельной жизни, и звали его Бенджамин Франклин. Его стремление к моральному совершенству не имеет религиозного оттенка и может быть подхвачено каждым, независимо от убеждений. Искания Франклина должны стать миссией каждого мужчины: добиться максимального личного совершенства и тем сослужить хорошую службу своей стране, обществу и семье.
«План достижения морального совершенства» Бенджамина Франклина
Бенджамин Франклин, человек, который воистину сделал себя сам, – это американская легенда. Он родился в бедной семье и проучился в школе всего два года, что не помешало ему стать отличным печатником, ученым, музыкантом и писателем. Ах да, а в свободное время он поучаствовал в основании Американского государства, а затем служил ему на дипломатическом поприще.
Секрет успехов Франклина – его стремление к постоянному самосовершенствованию. В 1726 г., в возрасте 20 лет, Бен Франклин поставил перед собой самую высокую цель: достижение морального совершенства.
«У меня зародился смелый, даже дерзостный план: достичь морального совершенства. Я хотел жить, не совершая грехов и проступков; решил побороть все то, на что меня толкала либо врожденная склонность, либо привычка, либо чужие примеры».
Для достижения этой цели Франклин разработал программу личного совершенствования, которая заключалась в соблюдении 13 добродетелей, и четко следовал ей. Вот эти 13 добродетелей:
• ВОЗДЕРЖАННОСТЬ. Не ешь до пресыщения, не пей до опьянения.
• МОЛЧАЛИВОСТЬ. Говори лишь то, что может послужить на пользу другим или тебе самому; избегай пустых разговоров.
• ЛЮБОВЬ К ПОРЯДКУ. Пусть для каждой вещи будет свое место; пусть для каждого дела будет свое время.
• РЕШИМОСТЬ. Решай делать то, что должно; а что решил, выполняй неуклонно.
• БЕРЕЖЛИВОСТЬ. Позволяй себе только те расходы, что принесут пользу другим или тебе самому; ничего не растрачивай попусту.
• ТРУДОЛЮБИЕ. Не теряй времени; всегда будь занят чем-нибудь полезным; отменяй все необязательные дела.
• ИСКРЕННОСТЬ. Не прибегай к пагубному обману: пусть мысли твои будут невинны и справедливы; а если говоришь, то пусть такими же будут и слова.
• СПРАВЕДЛИВОСТЬ. Никогда не обижай людей, причиняя им зло или не делая добра, как велит долг.
• УМЕРЕННОСТЬ. Избегай крайностей; пусть злость на обидчика всегда будет меньше, чем того требует твоя обида.
• ЧИСТОПЛОТНОСТЬ. Не допускай ни малейшей грязи ни на себе, ни в одежде, ни в доме.
• СПОКОЙСТВИЕ. Не волнуйся из-за пустяков, из-за происшествий рядовых либо неизбежных.
• ЦЕЛОМУДРИЕ. Похоти предавайся редко, единственно для здоровья или для продления рода; не допускай, чтобы она привела к отупению, или к слабости, либо лишила душевного покоя или бросила тень на доброе имя, твое или чье-либо еще.
• СКРОМНОСТЬ. Следуй примеру Иисуса и Сократа.
Чтобы отслеживать соблюдение добродетелей, Франклин носил с собой записную книжечку с 13 таблицами. В каждой из них было по семь столбцов (по одному на каждый день недели) и по 13 строк, обозначенных первыми буквами добродетелей. В конце дня Франклин помечал точечкой ту добродетель, которую он сегодня нарушил. Он стремился к тому, чтобы в книжечке было как можно меньше отметок, что должно было символизировать «чистую», непорочную жизнь.
Каждую неделю Франклин сосредотачивался на какой-либо одной добродетели. Он записывал ее в верхней строке таблицы, снабдив кратким пояснением. Поочередно отработав все 13 добродетелей, он начинал сначала.
В самом начале программы Франклин делал в книжечке больше пометок, чем ему бы хотелось. Но со временем их число уменьшилось.
И хотя Франклин так и не достиг морального совершенства (хорошо известно его пристрастие к пиву, кушаньям и женщинам), он обнаружил, что сама попытка дала ему очень много.
«В общем же, хотя я так и не достиг совершенства, которого столь честолюбиво домогался, благодаря моим усилиям я стал и лучше и счастливее, нежели был бы, не прилагая этих усилий».
План Франклина применительно к вашей жизни
Человек делает, что должен, невзирая на личные последствия, вопреки препятствиям, опасностям и трудностям. В этом и состоит основа всей человеческой морали.
Уинстон ЧерчилльМужчинам пора восстановить утраченную связь мужественности и добродетельности. Так будем же мужчинами и вслед за Франклином станем день за днем работать над собой, стремясь к совершенству! Разумеется, сейчас другие времена, и современный мужчина живет в мире, совсем не похожем на мир Франклина. Чтобы вам было проще встать на путь совершенствования, мы подскажем, как применить каждую из добродетелей Франклина к современным реалиям.
Для начала вырежьте карточку с добродетелями Франклина, которую вы найдете в конце книги. Носите ее с собой, как Франклин свою книжечку, и пусть она неустанно напоминает вам о стремлении к добродетельной жизни. Заодно проверьте, удастся ли вам прожить хоть один день, не сделав ни одной отметки о нарушении «заповедей».
Воздержанность
«Не ешь до пресыщения; не пей до опьянения».
Найдется ли сегодня идея менее сексуальная, чем воздержанность? И все же именно она идет первым номером в программе Франклина, хотя отрабатывать свои 13 добродетелей он мог в любом порядке. Он решил начать с воздержанности, полагая, что выработка самодисциплины в области еды и питья облегчит соблюдение и других добродетелей.
Почему так? Голод и жажда входят в число базовых потребностей, а значит, их труднее всего контролировать. Поэтому при работе над самодисциплиной нужно начинать с самых первичных потребностей и затем уже переходить к чему-то другому. Сперва надо научиться обуздывать позывы собственного организма, а потом переключаться на добродетели, связанные с внешним миром.
Ясный ум и здоровое тело – вот обязательные предпосылки стремления к совершенству.
Не ешь до пресыщения
Вы когда-нибудь замечали, что вкуснее всего – первые несколько «кусов» хорошей еды? Но по мере поглощения блюда вкус заметно теряет свою яркость.
Сегодня многие люди с такой скоростью набивают рот пищей, что их нёбо не в силах уловить этот переход. А ведь угасание вкуса – это сигнал, с помощью которого желудок пытается сообщить мозгу, что он наполнен и пора прекращать есть. К сожалению, мы часто игнорируем его и еще долго продолжаем жевать. А в результате получаем не только менее приятную трапезу, но и постоянно растущий живот.
О здоровом питании написаны миллионы книг и журнальных статей, а между тем для сохранения стройной талии достаточно усвоить одну истину: ешь, когда голоден; прекращай, когда насытишься. Не надо перехватывать куски перед телевизором или на бегу. Сядьте и поешьте как следует. Смакуйте каждый кусочек и старайтесь прочувствовать его вкус и аромат. В перерывах между жеванием откладывайте вилку в сторону. Когда вкусы потеряют остроту, а в желудке появится ощущение наполненности, прекратите трапезу (рис. 8.1).
РИС. 8.1. Смакуйте каждый кусочек и старайтесь почувствовать его вкус и аромат.
Не пей до опьянения
История знавала немало мужественных мужчин, которые любили пропустить рюмочку-другую. Но в какой-то момент для мужчин стало незазорным играть роль бездонной воронки, в которую можно опрокидывать одну рюмку «Егермейстера» за другой. Но в БРАЖНИЧАНЬЕ нет ничего мужественного.
Самая суть мужественности – это готовность нести личную ответственность. Но чрезмерные возлияния и персональная ответственность никак не сочетаются друг с другом. В пьяном виде мужчина не может на 100 % отвечать за свои решения. И если что-то идет не так, он зачастую винит в этом алкоголь. Но настоящий мужчина всегда отдает себе отчет в происходящем и полностью отвечает за себя в любой ситуации.
А частое прикладывание к бутылке приводит еще и к тому, что без алкоголя мужчина лишается уверенности в себе и хорошего настроения. Алкоголь превращается в костыль. Настоящие мужчины черпают уверенность и силы в самих себе. Им не нужна алкогольная бравада, чтобы как следует повеселиться или добавить себе шарма.
Молчаливость
