Джон Эйкен - Возможно всё! Дерзни в это поверить… Действуй, чтобы это доказать!
Во многом потому, что они усвоили 5 принципов решения любой проблемы.
Принцип 1
С проблемами сталкиваются все
Мы уже не раз говорили с этой книге о том, что наше сознание во многом определяет нашу реальность. Очень часто мы становимся жертвой собственного мышления, думая, что только у нас есть проблемы, а у всех остальных их нет. Мы рассуждаем так: «Вот был бы я богатым (красивым, знаменитым и т. п.), как N, и не было бы у меня проблем – как у него». Я знаю очень многих богатых людей, и могу точно сказать вот что: чем больше у вас денег, тем больше у вас проблем. Больше проблем с карьерой, больше проблем в бизнесе, больше проблем в личной жизни. И если вы в этом сомневаетесь, подумайте вот о чем: в сегодняшнем мире, если у вас есть деньги – вы являетесь мишенью. Часть ваших денег хочет получить правительство, друзья тоже пытаются засунуть руку к вам в карман, ведь когда у вас появляются деньги, количество так называемых «друзей» вырастает в несколько раз.
Поэтому мысль здесь достаточно ясна: нет ни одного человека, свободного от проблем. Если вашей целью является жизнь без проблем, то вы просто тратите время впустую. Этого все равно не случится. Но это не значит, что вы не можете контролировать проблемы, которые подбрасываем вам жизнь.
Принцип 2
Вы можете выбирать то, как проблема повлияет на вас
Безусловно, когда на вашем пути появляется проблема, она оказывает на вас влияние, причем либо положительное, либо отрицательное. Проблемы никогда не оставляют нас без изменений. Вы должны только понять, что сами можете выбрать, какими будут эти изменения. Я понимаю, что проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, выбирали не вы. Но вы можете выбрать свою реакцию на эти сложности. Я наблюдал за поведением огромного количества людей, которых знаю лично. Когда они сталкивались с проблемами и тяжелыми временами, многие из них, к сожалению, становились желчными скептиками, начинали осуждать всех вокруг. Они сделали свой выбор – позволив проблеме свалить их с ног. Но есть и другой путь – постараться найти возможности, которые открывает преодоление любой трудности. И это – основа третьего принципа.
Принцип 3
Каждая проблема содержит в себе положительные возможности
Да, я понимаю, в это очень сложно поверить. Но, тем не менее, каждая проблема содержит в себе положительный потенциал либо для вас, либо для кого-то еще. Вы не раз слышали, что у медали две стороны – и у проблем тоже. Вопрос только в том, как перевернуть эту медаль «к себе – передом, к лесу – задом».
Возьмем, к примеру, тараканов. Я думаю, вы их не любите так же, как и я. Но я знаю человека, который родился в одном городе со мной, в Орландо (штат Флорида), – и он обожает тараканов. Это мой знакомый – старичок немного не в себе. Я помню, как встретился с ним, когда мне было лет десять. Он пришел к нам домой, когда работал истребителем вредителей. Я встретил его фразой: «Представляете, какой ужас! Наш дом наводнили тараканы!». А он сказал: «Обожаю тараканов!» «Как их можно обожать?», – возмутился я. И его ответ был очень прост: «Когда я нахожу тараканов, я их убиваю, твои родители мне за это платят, и это позволяет мне оплачивать счета и кормить мою семью. Поэтому я и люблю тараканов, ведь они позволяют мне зарабатывать деньги».
Нужен пример более подходящий к современной ситуации? Пожалуйста! Из-за кризиса вас выгнали с работы. Ужас? Да.
Но вам эта работа была поперек горла уже несколько лет. Вот только не хватало духу и решимости ее бросить и найти занятие по душе. Кризис дал вам позитивный толчок к новой жизни – не упустите свой шанс вместо того, чтобы ныть, оставшись без работы.
Принцип 4
Ни одна проблема не длится вечно
У каждой горы есть свой пик. У каждой долины есть своя низина. И в жизни каждого из нас есть белые и черные полосы. Надо понять, что у каждой проблемы есть свой жизненный цикл. А это значит, что проблема в какой-то момент исчезнет. Нет ни одной проблемы, которая будет постоянно присутствовать в вашей жизни. Особенно если учитывать тот факт, что вы своими положительными действиями можете справиться практически с каждой сложностью.
Вы спросите: а как же, например, инвалидность? Да, инвалидность никуда не денется. Но я знаю множество людей с ограниченными возможностями, не пожелавшими сдаваться – они начинали или продолжали заниматься любимыми делами, несмотря ни на что. И в какой-то момент переставали считать свою инвалидность главной проблемой. «Да, – говорили они мне. – Это, конечно, не так удобно, как мне хотелось бы, но оно не мешает мне достигать поставленных целей!»
Принцип 5
Всеми проблемами можно управлять
Мы уже выяснили, что ни одна проблема не вечна. Да, она может длиться чрезвычайно долго, но это не должно сбивать вас с пути. Вы в любом случае можете контролировать решение этой проблемы, свою реакцию на нее и ее воздействие на вас. Не дайте сложностям угнетать вас – возьмите поводья в свои руки. Потому что каждый из нас может научиться решать любые проблемы быстро, эффективно, а также раз и навсегда!
Возможно, вы думаете: как же это сделать? Давайте посмотрим.
Приемы, помогающие позитивно решать проблемы
Когда мы будем вместе рассматривать приемы, помогающие справляться с проблемами позитивно, я хочу, чтобы вы запомнили это ключевое слово – позитивно. Ведь справиться с проблемой можно по-разному, и я не хочу, чтобы вы крушили все на своем пути, сжигая всё дотла в попытке «выжечь» проблему из своей жизни. Относитесь к трудностям, как к возможностям, для реализации которых нужно подготовить платформу – а значит, радикально рушить ничего не стоит. Можно аккуратно расчистить площадку, но только для того, чтобы построить на этом пустыре что-то замечательное.
Итак, вот моя ТОП-Дюжина приемов, позволяющих решать проблемы быстро, эффективно, а главное – раз и навсегда.
1. Как можно быстрее отстранитесь от проблемы.
Когда вас настигает несчастье, важно как можно быстрее абстрагироваться от него, взглянуть на происшествие объективно, чтобы не позволить буре переживаний раздавить вас. Если случается горе, накал эмоций может ввести человека в ступор, а это – в свою очередь – замедляет (или вовсе останавливает) процесс решения проблемы и, соответственно, процесс душевного исцеления. Переживания могут заставить человека опустить руки, даже если случившееся не столь трагично, чтобы называть его настоящим горем. Но все равно это – не повод раствориться в водовороте эмоций.
Как заставить себя абстрагироваться от проблемы? Что ж, сделать это нелегко, поэтому ключевое слово здесь – «заставить». Постоянно напоминайте себе о том, что нет смысла винить себя (или искать виноватых) в произошедшем – лучше поскорее найти решение возникшей проблеме. Ведь буря эмоций затуманивает ваш разум, вас парализует страх или злоба – и вместо одной проблемы у вас оказываются две: изначальная трудность + эмоциональный бардак, который выводит вас из равновесия. Мы не раз в этой книге (особенно в главе 3) говорили о силе мышления и влиянии сознания на реальность. Не позволяйте дурным мыслям лишать вас желания двигаться вперед.
Как это сделать на практике? Постоянным напоминанием себе о том, что необходимо сконцентрироваться на решении! И для напоминания каждый выбирает себе свой метод – кто-то ставит крестик ручкой на запястье, кто-то пишет себе записку и перечитывает ее по нескольку раз в день, кто-то ставит себе заставку на компьютер с нужным текстом. Все эти приемы помогают вам несколько раз за день на секунду остановиться, отвлечься от негативных эмоций и посвятить время поиску решения. Потому что это – ключ к преодолению любой трудности.
2. Максимально быстро концентрируетесь на решениях.
Ключевое слово здесь – «концентрируйтесь». В данном пункте речь идет не о столько о том, что необходимо как можно быстрее начать действовать (об этом мы поговорим чуть позже), сколько о том, на чем стоит концентрировать свое внимание. Психологические исследования показали: большинство людей тратит 90 % времени на обсуждение самой проблемы и только 10 % времени на поиск и анализ решения. Поймите: вы можете обсуждать каждую деталь проблемы снова и снова, рассказывать о ней знакомым, плакать, злиться, клясть судьбу, материться или рвать на себе волосы. Но при этом сама проблема никуда не денется. Она просто вашими стараниями получит замечательный PR – ведь о ней узнают столькие люди! На нее будет потрачено столько эмоций! Но решение проблемы так и не будет найдено.
Поэтому наша главная задача – перевернуть эту пропорцию. Уделяйте всего 10 % времени размышлениям о проблеме и 90 % времени посвящайте поиску решения! Зачем тратить силы на эмоциональный спектакль, если проблема от него не исчезнет?
Поймите меня правильно: я не говорю, что нужно превратиться в робота и не давать волю чувствам. Конечно, если проблема задевает ваши эмоции – дайте им волю. Просто помните, что чем быстрее вы перейдете к решению, тем скорее сможете вернуться к нормальной, спокойной и радостной жизни.
