Лариса Ренар - Сделай мужа миллионером
Войдите в него и посмотрите, что изменилось в вашей жизни за эти пять лет по всем областям: карьера, друзья, окружение, духовное развитие, внешность и имидж, финансы. Чем вы владеете – движимое и недвижимое имущество. Образование, знания, дети, родители, муж, творчество и увлечения. Здоровье, порядок в делах, отношения с любимым, путешествия и отдых. Еще раз окиньте взглядом свой дом – может, вам хочется что-то добавить? Откройте глаза и запишите все, что вы увидели в этот раз.
Сделайте вдох, закройте глаза и на выдохе вернитесь к своему поезду. Сядьте в свой вагон и смотрите, как на табло высвечивается следующая остановка: «Через три года». Мелькают станции, и вот поезд останавливается, вы выходите и идете к своему дому.
Войдите в свой дом и посмотрите вокруг. Что вы видите теперь, что вы хотите увидеть в своей жизни через три года? Какой будет ваша карьера, друзья и окружение, ваша внешность и имидж, ваш дом и ваша машина? Какое количество денег вы будете иметь, каких успехов добьетесь? Каким будет ваше здоровье, какие проекты вы сможете реализовать, какими станут ваши дети и как себя будут чувствовать ваши родители? Каким станет ваш муж, какие творения вы создадите? Что нового узнаете, чему научитесь, в какие страны съездите, чем вы будете увлекаться и заниматься, как изменится ваше душевное состояние? Вновь откройте глаза и запишите на отдельных листочках все, что вы увидели на этот раз.
Сделайте вдох, закрыв глаза, и на выдохе возвращайтесь на вокзал и садитесь в поезд. Вы видите, как на табло высвечивается остановка: «Через год».
Поезд набирает скорость и мчится к следующей остановке. Вы выходите и идете к своему дому. Там вы видите, что случилось в вашей жизни через год. Рассмотрите все области жизни: работа, друзья и окружение, благотворительные проекты, духовное развитие, ваша внешность и образ, ваши деньги и новые приобретения – дома, квартиры, машины, украшения и т. д. Ваши новые контакты и новые тренинги, ваши дети и родители, ваши реализованные творческие проекты. Увлечения и здоровье, отношения с любимым, путешествия, отдых по выходным. Вы покидаете свой дом, открываете глаза и записываете все, что вы увидели.
Делаете вдох, закрываете глаза, делаете выдох и возвращаетесь на станцию.
Вы снова садитесь в свой любимый вагон и видите на табло следующую остановку: «Через шесть месяцев». Поезд очень быстро доезжает до станции. Вы так же входите в свой дом и видите все области вашей жизни: карьера, признание, дружба и партнерство, духовное развитие, внешность и имидж. Финансы и приобретения, обучение и развитие. Семья, дети, родители, родственники. Ваши творения и увлечения, порядок и комфорт в вашем доме, ваше здоровье, ваши отношения с любимым, путешествия и отдых, другие проекты. Вы удовлетворенно вздыхаете и спокойно возвращаетесь к своему вагону. На табло следующая станция – «Через месяц».
Вы снова входите в свой дом, окидывая взглядом то, что вы хотели бы увидеть через месяц в своей жизни, во всех уже перечисленных областях. Вы садитесь за свой стол, пишете, что бы вы хотели сделать за ближайшую неделю, и возвращаетесь в свой поезд.
Наконец поезд привозит вас в настоящее. Но вы пока остаетесь сидеть в вагоне и перечисляете все, что хотели сделать сегодня. После этого вы с радостным чувством выходите из поезда, делаете вдох и на выдохе возвращаетесь в реальность.
Эта практика займет у вас час. Старайтесь записывать каждое желание на отдельном листочке, чтобы потом можно было все передвигать и оценивать.
– Мне кажется, я половину забыла, – пожаловалась Алинка.
– Можно записать себя на диктофон, – успокоила я, – а потом все перенести на листочки и расклеить их по областям жизни. Главное – записывать по одному желанию на один листочек.
– А если я увидела не то, что меня вдохновляет? – переживала Женька.
– Не страшно, у тебя есть возможность создать то будущее, какое ты хочешь. Будущее многовариантно, и в этом его прелесть. Просто напиши то, что бы ты хотела, не оценивая и не размышляя, насколько это возможно.
– Но говорят, что не нужно мечтать о несбыточном, чтобы потом не разочаровываться.
– Я не разделяю это мнение. Мечтать необходимо, потому что наши мечты притягивают возможности. А вот как мы распорядимся этими возможностями, что мы с ними сделаем, зависит от нас.
Как пишет Стивен Кови: «Мы все создаем дважды – сначала в наших мечтах, потом в реальности…» Различают мысленное, или первое, творение и физическое, второе творение. Второе невозможно без первого. Когда мы не видим заранее картины того, что создаем, мы получаем что-то несуразное, не то, что хотели, и вынуждены довольствоваться тем, что получили.
Посмотрите на все бумажки, которые вы написали, и расклейте их по областям своей жизни. Обратите внимание: может какая-то область осталась незаполненной? Подумайте о том, что бы вы хотели в ней видеть. Пока просто мечтайте!
Когда все наконец наклеили свои листочки, панно стали похожи на поляны пестрых цветов.
– Чувствую себя как в детском саду, когда клеили поделки, – улыбнулась Женька. – Понимаю, почему ребенок с таким восторгом бежит в детский сад.
– Да, мечтать может и ребенок, а вот претворять мечты в жизнь способен только взрослый. И теперь мы будем учиться превращать наше желание в намерение.
Его намерение – твое стремление
Намерение – это готовность к активным действиям, стремление что-то делать для реализации своего желания, а не просто сидеть и мечтать. Чтобы эта готовность появилась и наше желание превратилось в намерение, нужно наполнить его чувствами, соединить с нашими ценностями.
Только когда наши мечты соединяются с ценностями, у нас появляются силы для их достижения. Пока мы не осознаем, зачем нам по-настоящему это надо, мы не можем двигаться дальше, у нас не хватает сил на реализацию. Желание что-то делать зависит от того, какие чувства нас с ним связывают. Если мы вдохновлены, испытываем положительные эмоции, если то, чего мы хотим, совпадает с нашими ценностями, то мы готовы вкладывать в это свою энергию. Именно наши эмоции наполняют наши желания энергией. Наши чувства рождают те вибрации, которые притягивают к нам нужные события, связи и ресурсы. Поэтому наша табличка будет такой (по Виктории Лысенко).
В чувствах таится отличие намерения от желания. Намерение – это наше желание, наполненное чувствами, образами, звуками, запахами, ощущениями и пониманием того, что мы получим в результате, какие тайные запросы нашей души будут удовлетворены, почему нам так важно это получить.
Это та идеальная картина, к которой мы стремимся, а цели – конкретные этапы реализации нашего намерения, ведущие нас наверх, как ступени пирамиды.
Намерения и целиВыбрав самое важное на данный момент нашей жизни желание, мы формируем из него намерение.
Возьмите листок бумаги. Встаньте на него, сделайте вдох и представьте, что все уже произошло. Ощутите гордость и радость, переполняющие вас, прислушайтесь к звукам, почувствуйте запахи, рассмотрите в красках всю картину происходящего. И завершая медитацию, скажите себе: «Пусть будет это или что-то еще лучше, что сделает меня еще более счастливой». Запишите на этом листочке все, что пришло вам в голову в этой медитации.
Намерение – это живые образы, представление того, что я хочу. Наполнение этого образа звуками, ощущениями на уровне тела, эмоциями и чувствами. Когда мы начинаем представлять свои мысли в виде образов и ярких картинок, как будто все уже произошло, то наше желание становится не просто словами, написанными на бумаге, а ожившими словами. В нашем мозгу формируются новые нейронные связи, которые создают вокруг нас поле притяжения желаемых событий. Исполнение желаний упрощается во много раз. Мы словно становимся магнитом, притягивающим нужные ресурсы, возможности, пути достижения.
Итак, первое условие – сформировать намерение. Мы говорим себе: «Мне бы хотелось, чтобы произошло вот так», но оставляем пространство и для других, лучших вариантов, говоря себе: «Пусть будет это или что-то лучшее, что сделает меня еще более счастливой».
Второе условие – мы наполняем свое намерение энергией, понимая, что ресурсы могут прийти неведомым образом. Способы достижения тоже могут быть совершенно непредсказуемы, а сроки – не определены. Все случится, когда случится, может раньше, может позже. Мы делаем все, что от нас зависит, но не привязаны жестко к срокам. Чем больше энергии мы вкладываем, тем быстрее исполняется наше желание.
– А как наполнить намерение энергией?
