Эдуард Смольяков - Тайны жизни. Практика умственного и физического совершенствования
Выпивать необходимо достаточное количество воды, но понемногу, не более полстакана за раз. Диета во время менструаций должна быть фруктово-овощной. Пить и мыться в это время следует, используя только теплую воду.
В случае нарушенных менструаций проводится следующий комплекс лечения. Утром выполняется Бастикрия и принимается ванна, во время которой 20 раз выполняется Мула-бандха и столько же (без задержки дыхания) — Маха-бандха-мудра; после ванны — пранаяма 3 и 6 (по 2 минуты). Днем снова рекомендуется ванна с теми же упражнениями во время ее принятия. Вечером делается пранаяма 16, 3 и 6 (по 2 минуты) и комплекс асан 3 (2 минуты), 6 (2 минуты), 7 (2 раза), 13а (2 минуты) 11 (1–2 минуты), 16 (4 раза), 23 (4 раза) с задержкой дыхания 15–20 секунд, 5 (2 минуты). Благоприятное действие оказывает прием внутрь нескольких граммов сока алоэ.
в) Если женщина не может родить до 35 лет, то говорят о ее стерильности. Первая причина этого несчастья в большинстве случаев состоит в следующем. В фаллопиевых трубах, по которым яйцеклетки проходят из яичников в матку, иногда поселяются бактерии, питающиеся яйцеклетками, что и оказывается нередко причиной бесплодия, Второй причиной, как это ни покажется невероятным, оказывается рассудительность и твердость характера женщины. Эти черты характера способствуют образованию в матке кислотного яда, убивающего всех сперматозоидов, попадающих в нее. В качестве третьей наиболее распространенной причины можно считать чрезмерную полноту женщины, приводящую к нарушению нормального функционирования половых органов. Оплодотворение может также оказаться затрудненным в матке очень малого размера. Болезненность полового акта указывает на физиологические нарушения половых органов, что может исключить возможность оплодотворения. Следует иметь в виду, что яйцеклетки перестают образовываться в яичниках женщины, слишком часто вступающей в половые сношения с мужчиной.
Врожденное неизлечимое бесплодие случается исключительно редко. Общеоздоровительные упражнения йоги обычно устраняют причины бесплодия.
Конечно, причины отсутствия детей у супругов следует искать не только в организме женщины. Например, в организме мужчины с очень кислотной, загрязненной кровью образуются сперматозоиды, при одном лишь соприкосновении с которыми яйцеклетка гибнет. Здоровые сперматозоиды перестают вырабатываться также в организме мужчины, слишком часто изливающего свое семя неестественным образом (без полового акта). Забеременевшие от подобных мужчин женщины имеют выкидыши или рожают недолгоживущих детей.
3 Китае, в провинциях Юнань, Сычуан добывается руда, ежедневный прием внутрь нескольких граммов которой может избавить женщину от бесплодия, а мужчину от импотенции [53]. Тех же целей можно достичь, как указывает народная традиция, если принимать внутрь высушенное и перемолотое в порошок осиное гнездо.
Кислотность
Кислотность — это серьезное нарушение химического состава организма, вызванное неразумной диетой и несвоевременностью приема пищи. Если пища калорийная, да к тому же принимается слишком часто (менее чем через три часа), то пищеварительные железы желудочно — кишечного тракта не в состоянии обеспечить ее стопроцентное переваривание. Неиспользованные остатки пищеварительных соков и желчи, смешиваясь с непереваренными, разлагающимися остатками пищи, приводят к образованию кислотного трупного яда, попадание которого в желудок и пищевод вызывает ощущение жжения. Этот яд и продукты кислотного гниения всасываются также в кровь, отравляя весь организм, что приводит к многочисленным болезням.
Наиболее яркими признаками кислотности являются кислая или горькая отрыжка, жжение в груди и в горле, потеря вкусовых ощущений, диспепсия, слабость.
В острый период следует пить много воды с добавлением в нее лимонного сока и выдерживать от одного до трех дней пост, после которого сначала разрешаются только соки, а затем саттвическая диета: фрукты, овощи, вегетарианские супы, молоко. Следует избегать сдобных, калорийных продуктов, к которым обычно так пристрастны страдающие кислотностью, постоянно испытывающие чувство голода. «Обмануть» это неестественно развитое чувство помогает стакан воды или яблоко. Ни в коем случае не следует употреблять соду, создающую кажущееся ощущение улучшения, а на самом деле приводящую постепенно к усилению болезни. В острый период важно, чтобы ноздри дышали попеременно (с естественным периодом 2–2,5 часа).
По утрам следует делать Бастикрию, Агнисара-дхаути (15–20 раз) и Враман-пранаяму (15–20 минут). Вечером — повторить утренний комплекс упражнении, добавив к нему пранаяму 16 и 6 (по 2 минуты), Сахай Агнисара-дхаути (30 раз) в асаны 16 (4 раза), 24 (8 раз), 3 (3 минуты), 6 (1 минута).
Кожные болезни
а) В Аюрведе описано 18 кожных болезней, среди которых семь очень серьезных (например, проказа), семь не очень серьезных (например, лейкодерма) и четыре вообще легко излечимые (например, грибковые заболевания кожи). Хотя грибковые заболевания и проявляются исключительно на коже, но причина их заложена в глубине организма — это ослабленность печени и селезенки и кислотность крови, а кожная инфекция — всего лишь повод. У человека с щелочной кровью и здоровой пищеварительной системой невозможно вызвать грибковые заболевания, даже если пытаться специально его заражать. В связи с этим наиболее сильным помощником в лечении является саттвическая диета. Очень полезен также пост раз в неделю, во время которого следует пить воду с лимонным соком. Ускорить выздоровление помимо диеты помогает следующий комплекс упражнений. Утром — Бастикрия, ванна, пранаяма 5 (по 10–15 раз каждой ноздрей), 6 (2–3 минуты), Агнисара-дхаути (12–15 раз). Вечером — Враман-пранаяма (15 минут), Сахай Агнисара-дхаути (30–40 раз), Агнисара-дхаути (1245 раз) и пранаяма 5, б (как утром).
б) Труднее излечивается лейкодерма, представляющая собой заболевание не только кожи, но и крови. Начинается она с появления красноватого пятнышка на коже, которое по мере роста становится белым. Эта болезнь совершенно не заразна. Однако белые пятна на коже вызывают у людей страх перед нею. Болезнь возможна только у людей с ослабленной печенью и кислотной кровью.
Для успеха лечения необходима щелочная диета, в которой полностью должны быть исключены протеины и, по возможности, жиры. Недопустимы какие бы то ни было интоксикации. Полезен пост, водные процедуры и солнечные ванны. Медикаментозно болезнь практически неизлечима. Однако она излечима за два-три года с помощью следующего ежедневного комплекса упражнений (при обязательном выполнении вышеприведенных рекомендаций). Утром — Бастикрия, Агнисара-дхаути (15–20 раз), Сахай Агнисара-дхаути (20 раз), пранаяма 1б (6 раз), 5 (10 циклов), 4 (10–15 раз), 6 (8-10 раз) и Враман-пранаяма (10–15 минут). Вечером повторить утренний комплекс (за исключением Бастикрии) и добавить асаны 3 (4 минуты), 136 (2 минуты), б (2 минуты), 9 (по 2 раза в обе стороны), 5 (3 минуты).
в) Наиболее серьезным кожным заболеванием, поражающим по существу весь организм, является лепра (проказа). Заражение возможно воздушно-капельным путем и через посредство прикосновений к больныи и к предметам, которых они касались. Однако чаще этой страшной болезнью заражаются не вследствие контакта с больным: микробы лепры зарождаются в крови тех, кто вынужден часто питаться несвежей рыбой; возможен их синтез также в крови тех, кто часто ест несвежие мясо и яйца. Как и все очень тяжелые болезни, лепра развивается очень медленно, годами. Столь же медленно она поддается и лечению. Йога способна остановить развитие болезни. Особенно эффективны — промывание желудка по утрам, многократно выполняемые в течение дня Агнисара-дхаути, Маха-мудра, Пашимоттанасана и дыхание 1-4-2 с очень длительной задержкой.
Коронарный тромбоз
Главными причинами сосудистых нарушений и образования тромбов являются неразумная диета и прием лекарств, а вовсе не стрессовые факторы современной цивилизации, как это утверждает традиционная медицина.
Заболеванию наиболее подвержены полные люди, кровь которых имеет повышенную вязкость вследствие обилия в ней жировых клеток. При нерациональном питании кровь неизбежно имеет кислотную реакцию.
Такая кровь, с одной стороны, ухудшает эластичность кровеносных сосудов, а с другой — является благоприятной средой для размножения вирусов, вызывающих изъязвление в стенках артерий, особенно коронарных, снабжающих сердце кровью. Кроме того, в подобной крови под действием вирусов и химических реакций образуются твердые вещества, из которых формируются тромбы, нарастающие на стенках сосудов, суживающие их просвет, а то и вовсе закупоривающие их. Коронарные артерии имеют небольшой диаметр и поэтому легко закупориваются тромбами, образовавшимися не только на их стенках, но и в других местах и принесенными током крови. Изменений самочувствия может быть не отмечено, когда закупориваются мелкие, не жизненно важные артерии. Но на ослабление и тем более на прекращение тока крови через коронарную артерию нервные центры сердца реагируют очень бурно: возникает резкая боль в сердце и нарушается дыхание, человек бледнеет, слабеет, становится похожим на мертвеца. Его организм пытается за счет повышения давления обеспечить необходимое для жизнедеятельности снабжение сердца кровью, и если это ему удается, то состояние несколько улучшается, а если нет, то наступает смерть.
