Света Гончарова - Источник сил для уставшей мамы
1. Как именно наполняется ваш сосуд любви?
2. Какие именно действия ваших близких людей передают вам их любовь?
3. Составьте два списка «дел любви» для мужа и детей (идеи относительно того, что может сделать ваш муж, чтобы выразить вам свою любовь на вашем языке любви).
Жду ваших ответов на сайте книги: mamaenergy.org.
День 26. Ваше задание: помогаем детям и мужу заботиться о себе
Подумайте и ответьте на вопросы ниже: 1. Какие проблемы в восполнении сил и внутренних ресурсов есть у моих детей? Как бы я оценила наполненность источников сил моего ребенка (тело, душа, сердце, разум).
2. Что я могу изменить в организации дня и недели ребенка для того, чтобы помочь ему регулярно наполнять его источник сил?
3. Какие проблемы в восполнении сил и внутренних ресурсов есть у моего мужа?
4. Что я могу ненавязчиво сделать для мужа для того, чтобы он почувствовал себя лучше?
5. Напишите список из 10 вопросов для мужа, которые могут вам помочь поговорить с ним о том, как он может восполнять свои силы.
Буду рада, если вы поделитесь со мной вашими ответами на сайте книги: mamaenergy.org.
Глава 7: ЧТО будет, если ваш источник сил будет всегда полон?
В этой главе вы узнаете:
• чем еще иногда занимаются принцессы;
• как собираются двигатели на заводе «Феррари», и почему это важно для вас;
• о четком и понятном алгоритме заботы о себе для мамы.
Лирическое отступление: о бритой голове и помощи другим
Когда хочешь писать о женщине, обмакни перо в радугу и стряхни пыль с крыльев бабочки.
Дени ДидроОдно из самых великих открытий, которые делает человек, один из самых больших сюрпризов для него – обнаружить, что он в состоянии совершить то, о чем со страхом думал как о превосходящем его силы.
Генри ФордМоя книга подходит к концу. Если вы дочитали до этого места, да еще и выполняли задания, которые я вам давала, – я уверена на 100 %, что в вашей жизни уже произошли необратимые перемены, потому что вы уже начали наполнять свой источник сил. Но прежде, чем дать вам последние напутствия в этой книге, я хочу рассказать вам кое-что еще.:) Это, наверное, одна из самых драматических историй моей жизни, и она напрямую связана с заботой о себе и тем, что может произойти, если вы начнете жить с полным источником сил. В общем, читайте…
Когда родился второй сын, мне стало по-настоящему трудно. Я полностью выкладывалась для детей, мужа, дома. Но ничем не пополняла свои силы. Моя жизнь все меньше и меньше радовала меня. Очень раздражал и напрягал быт с двумя детьми. Моя мама всегда много работала, поэтому мне негде было научиться тому, как вести домашнее хозяйство, да еще так, чтобы делать это без раздражения. Мама всегда говорила, что домашние дела – это неинтересно, что это, буквально, один из пожирателей времени.
И вот, к полугоду младшего ребенка моя жизнь была полностью съедена ими (домашними делами). Я была уверена, что мне так плохо потому, что муж не помогает и не понимает, как мне плохо, и мысли мои не читает. Я ждала помощи извне и считала, что именно из-за ее отсутствия у меня ничего не получается. Плюс к домашним делам, я не хотела оставлять удаленную работу дизайнером и тащила на себе еще и это. Дойдя до своего болевого порога в борьбе с бытом, я поняла, что выхода всего два. Биться головой о стену и плакать в подушку или стиснуть зубы и учиться себя организовывать. Тут как раз я и встретилась с системой Флайледи.
Первое и самое важное открытие, сделанное мной во Флайле-ди, – ведению домашнего хозяйства МОЖНО НАУЧИТЬСЯ, как любому другому навыку организованной жизни. Это дало надежду, что у меня получится.
Я выбрала самое больное в моих домашних делах и, стиснув зубы, начала встраивать в жизнь три важные хорошие привычки: ежедневно мыть унитаз, оставлять вечером раковину пустой и чистой и ежедневно очищать мусорное ведро. САМА. Меня очень обнадежила мысль, что для успеха предприятия не нужно было привлекать помощников, а нужно просто начинать делать все самой. И я день за днем твердила себе: так нужно, я вырабатываю хорошую привычку и делаю то, что решила делать.
Как вы уже догадались, система Флайледи, конечно же, заработала, так как в ней хорошо сочетались рекомендации, помогающие производить в жизни перемены к лучшему. И я буквально сразу начала видеть первые результаты. Словом, Флайледи настолько позитивно изменила мою жизнь, что мне даже не верилось. Мое ведение домашнего хозяйства улучшилось. Улучшились и мои отношения с мужем и детьми, и вся наша семья в общем стала счастливее.
Еще одним моим открытием стала мысль о том, что свои силы нужно не только расходовать, но и пополнять! Раньше я никогда не думала, что для того, чтобы позаботиться о своей семье, нужно в первую очередь позаботиться о самой себе.
Даже встроив в жизнь ежедневные рутины и научившись мыть посуду по вечерам, я отчетливо чувствовала, что мне тяжело.
Я видела, что мой источник сил показывает дно, а где взять силы – идей не было. Я решила, что изменив обстоятельства вокруг, смогу помочь себе. Но тут я ошибалась, как и в первый раз. Я ждала, что перемены извне помогут мне, а нужно было начинать изнутри. Попытки изменить обстоятельства вокруг, а не внутри меня, привели к следующему кризису моей жизни.
Все стало так плохо и в моем отношении к себе, и в отношениях с мужем, и в отношениях с Богом, что единственное, что я смогла сделать, чтобы хоть как-то помочь себе справиться со всеми проблемами, – это взять нашу домашнюю машинку для стрижки и срезать волосы, оставив сантиметра два. Такой вот был у меня крик души. Крик о помощи. Теперь ни у меня, ни у моих близких не было шанса игнорировать мои проблемы. Они были буквально написаны у меня на лбу.:) Оставалось одно – решать их.
Поняв, что никак не могу прямо сейчас изменить обстоятельства, я заглянула внутрь себя – и с этого момента начали происходить огромные перемены. Уже всего через полгода после моего «пострига» я во всей полноте смогла ощутить, что счастье не зависит от обстоятельств, счастье зависит от того, как я сама на эти обстоятельства реагирую. Я поняла, что могу по-настоящему быть счастливой сегодня. Обновились мои отношения с Богом, мужем и детьми. И еще родилась Флаймама.
На самом деле Флаймаму я затеяла для себя. Мне нужна была помощь. И Флаймама – это было как раз то, благодаря чему Бог и я сама смогли навести порядок – прежде всего в моем сердце, моей голове, моей семье. И сейчас, именно благодаря Флаймаме, я продолжаю развиваться и расти. Ведь если я хочу дать что-то другим, мне самой нужно быть наполненной.
Пережитые мной трудности помогли крепко-накрепко запомнить, что мамам нужна помощь и поддержка. И я очень хотела помогать мамам хотя бы с помощью того, что узнала и поняла сама. Сейчас моему проекту для мам уже четыре года, и то, как сильно он влияет на множество других мам, поражает даже меня! Уже более 1000 мам со всего мира прошли обучение по моей системе тайм-менеджмента (я рассказывала о ней в моей первой книге
«7 заповедей организованной мамы»), и жизнь их изменилась к лучшему! Благодаря моему проекту мамы приводят в порядок себя, свои дома, свои отношения… Почитайте, какие отзывы мне присылают мои мамы-студентки:….
А ведь я хотела всего лишь помочь себе! Однажды я просто решила оттолкнуться от дна и начать наполнять себя, чтобы мне было что отдать моей семье… А получилось, что я смогла помочь многим!
Знаете, зачем я рассказываю вам об этом? Все дело в том, что я искренне верю, что вы, дорогие мои читательницы, тоже СМОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ МИР К ЛУЧШЕМУ, если наполните себя и будете полны сил!
Только вы можете сделать то, что можете сделать только вы!
Одно рисовое зернышко перевешивает чашу весов. Один человек делает из поражения победу.
М/ф «Мулан»Каждая из вас, мои дорогие читательницы, может изменить этот мир к лучшему. У каждой из вас есть что-то уникальное и прекрасное, что можете дать людям ТОЛЬКО ВЫ! Я абсолютно в вас уверена! Если бы у меня был хоть грамм сомнения в ваших возможностях и способностях, я бы не стала тратить ни свое, ни ваше время на эту книгу. Я в вас действительно верю и сегодня хочу поговорить о том, что можете сделать только вы.
Я очень люблю книгу Толкиена «Властелин колец» и хочу рассказать вам о своей любимой героине из этой книги. Ее зовут Эовин, и она, в полном смысле слова, принцесса-воин.
Начинается война, и все самые близкие люди Эовин уходят на битву, которая решит судьбу страны и всего мира. Эовин как женщину, конечно же, оставляют дома ждать победителей или
оплакивать погибших. Но она не согласна с таким сценарием. Она хочет сражаться за тех, кого любит, а не сидеть в клетке и смиренно ждать своей судьбы. Втайне от своего дяди, короля Рохана, Эовин надевает мужские доспехи и вместе со всем войском отправляется на решающий бой.
