Роберт Гловер - Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни
У Фила в жизни была одна цель – разбогатеть. У него были неплохие задатки: он был симпатичным, умным, дружелюбным и веселым. И все равно мечта Фила никак не могла сбыться. Все время что-то мешало: поиск простых путей, откладывание на потом и сомнения, заслуживает ли он желаемого.
Но самым большим препятствием на пути было неумение Фила просить о помощи. У него было несколько заблуждений о том, почему лучше делать так, чтобы люди ему не помогали. Он не считал, что достоин желаемого. Он не думал, что его потребности важны для других. Он считал, что есть один гарантированный способ не получить желаемого: попросить об этом ясно и прямо.
Один раз на занятии группы Фил пожаловался на недостаток секса с женой. Я спросил, доводилось ли Филу просить жену заняться с ним любовью. Он ответил отрицательно. Я спросил, считает ли он, что жена хотела бы заняться с ним сексом. Фил снова ответил «нет».
Я предположил, что недостаток секса – лишь симптом большей проблемы в его жизни: уверенности в том, что его желания не важны, а другие люди ни за что не пожелают ему помогать. Также я сказал, что, поменяв взгляды на сексуальные потребности, он изменит более глубокие убеждения, касающиеся всех его желаний.
На следующей неделе Фил просто сиял.
– Мы с женой занимались сексом, – он светился от счастья. Группа разделила его радость. Им было любопытно, как это произошло. – Я попросил, – просто ответил Фил.
Я спросил, что думала его жена о том, чтобы заняться с ним сексом.
– Она была рада, – ответил Фил. – Она сказала, что ей нравится заниматься со мной любовью, но поскольку я давно не просил ее об этом, она решила, что мне это не нужно.
Через неделю Фил рассказал группе, что жутко боится попросить у отчима денег в долг на замену старых окон. Некоторые члены группы поинтересовались суммой. Другие рассказали о своем опыте замены окон. Я предложил Филу обратиться за помощью к группе. Это далось ему непросто, но Фил заставил себя, и попросил помочь ему с окнами. Группа единогласно и с радостью согласилась. Примерно через месяц все эти славные парни собрались у Фила и помогли ему заменить окна.
Эти два случая потрясли Фила. Он начал понимать, что его желания важны, а другие люди готовы помочь ему с удовлетворением его потребностей. И самый надежный способ получить помощь – попросить.
Фил начал выстраивать новую парадигму. Через пару недель он рассказал группе, что собирается начать свое дело. Друг семьи предложил ему помощь в открытии бизнеса по ландшафтному дизайну. Эта перспектива ему очень понравилась, потому что такая сезонная работа позволила бы заниматься обучением сноубордингу зимой, что было его давней мечтой.
Старый друг выразил готовность стать его финансовым поручителем. Жена вызвалась найти работу, где дают медицинскую страховку. Члены группы предложили помочь с бизнес-планом и организацией бухгалтерии.
Пока Фил старался все делать сам, ему было тяжело добиваться желаемого. Когда он начал обращаться за помощью и принимать помощь от других, его жизнь словно перевернулась. Теперь он движется в направлении той жизни и работы, о которых всегда мечтал.
Освобождение. Упражнение № 43Верите ли вы, что ваши потребности важны? Верите ли вы, что люди хотят помочь вам получить желаемое?
Запишите всех, на чью помощь можете рассчитывать. Это могут быть друзья и члены семьи. Возможно, они работают докторами, юристами, психотерапевтами или бухгалтерами. Когда список будет готов, ответьте на следующие вопросы:
• Какие еще помощники вам нужны?
• Как вы можете использовать помощь этих людей более эффективно?
• Как вы мешаете этим людям вам помогать?
Начните искать удобные случаи, чтобы попросить помощи. Заводите знакомства. Прежде чем попросить о помощи, произнесите про себя: «Этот человек хочет помочь мне в решении моего вопроса».
Прекращение саботажа
Как говорилось ранее, славные парни находят множество способов саботировать свой успех. Они теряют время впустую, откладывают на потом, не заканчивают начатое, тратят слишком много времени на чужие проблемы, отвлекаются на ерунду, создают неразбериху, ищут оправдания.
Сэл как раз такой. Сэл был воспитан пассивным отцом и матерью шизофреничкой. Родителям было плевать на сына и его потребности. В юности ему пришлось отвечать за младшего брата. Тогда у него не было выбора. Когда ему было страшно, когда на него наваливалось слишком много, он просто брался за дело и пер вперед, упрямо и уверенно.
Став взрослым, Сэл управлял кузовным цехом своего дяди. Дядя был скупым, недальновидным, не вдающимся в детали владельцем бизнеса. Именно Сэлу нужно было строить прибыльный бизнес, имея ограниченные ресурсы и недовольных сотрудников, нанятых его дядей. (Тем не менее Сэл считал, что эта задача может быть успешна выполнена!)
Каждую неделю, когда Сэл приходил на занятия группы, первым делом он принимал таблетку от головной боли, чтобы прийти в нормальное состояние после невыносимого рабочего стресса. Как-то раз я спросил Сэла, не хочет ли он обсудить варианты решения своей рабочей проблемы. «Какой в этом смысл? Ничего не исправить», – ответил он.
Следующие пятнадцать минут группа задавала вопросы и предлагала решения. Сэл выглядел как человек, которому удаляют коренной зуб без наркоза.
– Ты мог бы поговорить с дядей и объяснить ему, как тяжело работать с такими ресурсами.
– Я пробовал. Ему все равно.
– Ты можешь предложить долю в прибыли, чтобы заинтересовать сотрудников?
– Мой дядя слишком жадный. Он никогда на это не согласится.
– А нанять заместителя, чтобы тебе было полегче?
– Мы пробовали как-то раз, но это не сработало.
– Может, тебе стоит бросить руководящую должность и вернуться к покраске машин?
– Я зарабатывал бы больше, но краска слишком токсична.
– Ты можешь сменить кузовной бизнес на что-нибудь другое?
– На что? У меня ипотека, жена и двое детей. Как я могу сейчас начинать что-то с нуля?
– О какой работе ты мечтаешь?
На этот раз Сэл задумался, прежде чем ответить.
– Я всегда хотел преподавать боевые искусства. Жаль, что это невозможно. Мне придется работать по вечерам. Моя жена на это не пойдет, и я совсем перестану видеться с детьми.
С каждым новым вопросом и предложением Сэл выглядел все напряженнее. В его глазах был ужас, как если бы его допрашивали в гестапо с паяльником. Когда стало ясно, что рассмотрение вариантов только подогревало его страх и заставляло закрываться, группа милосердно отступила. Позже Сэл называл этот случай «групповым истязанием».
В большинстве случаев славные парни вовсе не жертвы других людей. Скорее они сами собой жертвуют. Своим отношением и действиями Сэл гарантировал невозможность удовольствия или успеха на работе. Ему было привычно и удобно оставаться в этой стрессовой и безвыходной ситуации.
Каждый из тех славных парней, с кем мне довелось работать, в какой-то момент должен был принять осознанное решение перестать себя саботировать. Это важнейший момент излечения от синдрома славного парня. Чтобы начать получать желаемое в жизни, работе и карьере, славные парни должны осознанно принять решение и перестать себе мешать.
Один из способов сделать это таков: изменить свой взгляд на перемены. Для начала надо понять, почему они создают так много преград, из-за которых чувствуют себя погрязшими в болоте. Ипотека, жена, недостаток образования, долги, дети – не более чем оправдания. Серьезные изменения в жизни не требуют отказа от всего этого. А значит, важно видеть, что это не более чем оправдания, и можно понемногу двигаться в желаемом направлении.
Например, Сэл мог бы преподавать боевые искусства один вечер в неделю. Он мог бы выплачивать ипотеку чуть быстрее, чтобы сменить работу в будущем. Он мог бы уделять меньше времени и сил привычным неприятным делам.
Освобождение. Упражнение № 44Поймите, как вы себя саботируете. Как только вы найдете закономерность, решите, что вам стоит делать иначе, чтобы добиться того, чего вы действительно хотите. Посмотрите на список ниже и найдите, что поможет вам прекратить саботаж – и достичь своих целей.
• Сконцентрируйтесь.
• Делайте, не откладывая.
• Соглашайтесь на «достаточно хорошо», не стараясь делать «совершенно».
• Доводите начатое до конца.
• Не начинайте новых дел, не закончив старые.
• Не ищите оправданий.
• Не погружайтесь в чужие проблемы.
Поделитесь своей стратегией с человеком, заслуживающим доверия. Сверяйтесь с ней регулярно, чтобы отслеживать свои успехи (отказ от этого – прекрасный способ саботажа).
Развитие точного взгляда на мир
Задавались ли вы вопросом, почему у других людей всего больше – больше денег, лучшая работа, круче машина, красивее жена? Вы им завидуете? Вам обидно, что у них есть то, чего нет у вас? Вы хотите, чтобы удача повернулась к вам лицом?
