Константин Шереметьев - Совершенный мозг. Как управлять подсознанием
Как только ситуация вас не устраивает, не бросайтесь тут же бегать, суетиться и пыхтеть. Посмотрите, где источник. А потом легкими усилиями направьте ситуацию в нужную сторону.
Не нужно махать прикладом, легче нажать на спусковой крючок.
Раз уж вокруг нас веют ураганы, сходят лавины, извергаются вулканы, то пусть они делают это нам на пользу. И не стоит думать, что для этого нужна сверхсила. Наоборот. Во всех случаях жизни ищите легкие пути воздействия на ситуацию, легчайшие, как прикосновение пушинки. Найдите камешек, столкнув который, можно вызвать целую лавину.
Источники успеха
Научимся искать такие камешки и создавать лавины. Для этого нам понадобится управлять тремя составляющими силы духа:
• решимость;
• энергия;
• концентрация.
Сведенные вместе они дают острый, как бритва луч энергии, который может легко вскрывать самые несокрушимые проблемы.
Для запоминания этих важных понятий по первым буквам получится слово РЭК. Похоже на «рык». Запомните фразу: «Я слышу грозный РЭК успеха».
Решимость
Решимость – это способность переходить от размышления к действию. Даже если вы двухметровый атлет, но никак не решитесь что-либо сделать, то сил у вас будет столько же, сколько у сонной бабочки.
Лао-цзы сказал: «Побеждающий самого себя могуществен».
Победить себя трудно. Но возможно. И победа достигается решимостью.
Решимость означает, что вы четко разделяете принятие решений на два этапа. Вы или обдумываете варианты, или приняли решение – и вперед к цели! Говоря языком боевых искусств, вы:
• или стоите в расслабленной стойке ожидания;
• или перемещаетесь в боевую стойку и наносите удар.
Нерешительность – это очень неприятное свойство характера. Человек, как маятник, болтается от одного решения к другому и не может выбрать ни одного. Мысли путаются, душа в смятении, ум полон колебаний и тревоги. А самый худший вариант, когда человек уже начал двигаться в одном направлении, но все время оглядывается и порывается вернуться назад. Как прыгун с трамплина, который, неудачно прыгнув, хочет прямо в воздухе извернуться и запрыгнуть обратно на доску.
Причина нерешительности в том, что вы начали действовать, не убедив подсознание в правильности своих действий.
Такое поведение малоэффективно. Пока вы четко не решили, куда вы идете, стойте на месте. Иначе внутреннее борение с подсознанием лишит вас уверенности и приведет к душевному разладу. Вялость духа приведет к тому, что вы самое простое дело приведете к провалу.
И наоборот, если вы владеете решимостью, то сам факт принятия решения уже придает вам сил. Вы действуете уверенно даже в сложной ситуации. Решимость дает вам власть над собой, а следовательно, и над ситуацией.
Перед принятием решения войдите в состояние спокойной смелости: «Да, это трудный выбор, но я его сделаю и добьюсь успеха». Перед принятием решения отделите ваши знания от шатких и зыбких, а остановитесь на тех, в которых уверены. Опирайтесь только на то, что вам доподлинно известно. Не пытайтесь сразу решить исход дела во всех деталях. Решите главное, а о мелочах позаботитесь по мере движения. Решили поцеловать девушку, целуйте, а как, куда и сколько раз, это уже как получится.
Лучше соединять принятие решения с физическим действием. Приняли решение – тут же встряхнулись, встрепенулись, а еще лучше вскочили. Подсознание это сразу запомнит.
Ваше решение должно быть твердым, как железобетонный фундамент. Тогда вы можете выстроить прочное дело. А если фундамент шатается, то и строить бесполезно. Принятое решение встройте в душу плотно и крепко. Повторяйте себе: «Я принял решение и теперь добьюсь результата».
Энергия
Мы уже говорили, что энергию нам дают желания. Наша задача состоит в том, чтобы, накопив как можно больше энергии, не дать ей бездумно растратиться на мелочи.
Лао-цзы сказал: «Совершенномудрый отказывается от излишеств, устраняет роскошь и расточительность».
Уберите страсть к роскоши из своей жизни и вся энергия останется в вас. Она будет входить в вас, как ручейки гор сливаются в быструю реку. Бурлящие потоки несутся вперед. Скалы на их пути не могут остановить их. Потоки легко обходят их и несутся дальше.
Будьте бурлящим потоком. Не останавливайтесь. Не зацикливайтесь. Не упирайтесь в стену. Обходите препятствия, заполняйте объемы, окружайте скалы.
Оглянитесь вокруг и посмотрите, что в жизни вас задевает. По-настоящему. Это легко сделать. Если вы готовы ЗА ЭТИМ прямо сейчас встать с дивана и поехать куда угодно, то ЭТО оно и есть.
Оно вызывает прилив энергии и желание жить. Вот и отлично! Запомните это состояние.
Как только мы почувствовали энергию, то не следует тут же всю ее тратить. Здесь легко видна разница между западным и восточным подходом.
Восточный мастер боевых искусств расслабленно и неподвижно следит за противником, а потом молниеносно наносит точный удар. А западный боксер непрерывно прыгает и молотит кулаками в течение трех минут, а потом бессильно валится на стул в углу ринга.
Сначала внимательно посмотрите куда развивается ситуация, как она развивается, и давайте энергию маленькими кусочками, подталкивая в нужном направлении. Это похоже на выращивание цветка. Вы подготовили почву и посадили семечко. А дальше только поливаете. Но вы не тащите изо всех сил росток, пытаясь получить результат за один день.
Для успеха не нужны сверхусилия. Нужно только каждый день поливать цветок. Всего лишь поливать цветок. На это у вас сил хватит. Но каждый день. Иначе цветок погибнет и все надо начинать сначала. И если браться сегодня за одно, завтра за другое, то никакой энергии не хватит.
Представления о мнимой слабости человека исходят именно из таких конвульсивных попыток. Простейший вопрос: может ли человек прыгнуть на высоту пятого этажа? Казалось бы напрашивается ответ: «Нет, человек слишком слаб». Но этот ответ подразумевает «прыгнуть за один раз». А вот прыгая по ступенькам можно допрыгать до любого этажа.
Вам нужна энергия только на один день. Проснулись и решили, что в вашем дне вас сегодня привлекает:
• вкусная еда;
• интересная работа;
• романтическое свидание.
И усильте эти чувства: насладитесь каждой мелочью предстоящей радости. Устройте себе праздник.
А если столкнулись со скучной обязанностью, то следите за тем, сколько энергии она у вас вытягивает. Обычная ошибка в том, что на мелкую разборку на работе вы тратите больше энергии, чем на весь рабочий день: «Кто взял мою линейку? Сколько раз повторять, что раз взяли, кладите на место! Зла не хватает!»
Концентрация
Вы легко можете разрезать свежий хлеб острым ножом. Но только если будете резать лезвием. А вот если попытаетесь резать полотном, то даже мягкая булка вам не поддастся. А почему? Ведь нож остался ножом. А потому что острейшее лезвие собирает силу вашего давления в узком месте.
Лао-цзы сказал: «Видение мельчайшего называется зоркостью».
В этом секрет легкого решения любых проблем. Сосредоточив вашу энергию в узкий луч, вы проникаете в самую суть событий и поворачиваете их в нужную сторону.
Легко достичь поразительного успеха, если найти самое важное место приложения сил и заниматься только им.
А потому не бросайтесь сразу на ветряные мельницы. Остановитесь. Подумайте, что это вам даст. Концентрация требует тишины, отвлечения от прочих символов. И мысленного сосредоточения на задаче.
Самый простой способ концентрации – написать то, о чем вы думаете, и положить на стол. Эта строчка будет возвращать ваши мысли к тому, над чем вы работаете. И вы этого добьетесь.
Поэтому если вы пришли домой совсем заработавшись, то лучше на лбу у жены написать фломастером: «Поцеловать».
Извлечение ограничивающих стереотипов
Если вы собрали энергию в пронзающий луч, то ничто вас не может остановить… кроме вас самих. Вы можете наткнуться на внутренний барьер под названием – ограничивающий стереотип.
Как часто вам говорили «нельзя», «невозможно», «никогда»? Сейчас уже все и не упомнить. Но каждый раз вам ставили барьер для вашей энергии. Возможно, это было в детстве. А может на лекции, а может это говорил опытный тренер. Но результат одинаков. Вы верили в это. Потом сознание это забывало, но подсознание нет. Подсознание никогда и ничего не забывает. И внутри у вас сидят тысячи запретов и ограничений, которые блокируют вашу энергию, таланты, желания. Они держат вашу волю в железных тисках.
Почему вы не летаете? Потому ЧТО ЛЮДИ ЛЕТАТЬ НЕ МОГУТ. Но ведь они летают! И вариантов полета масса: планеры, дельтапланы, воздушные шары, прыжки с парашютом.
Хотя лет пятьсот тому назад этот стереотип держал в своих лапах миллионы людей. И им даже в голову не приходило, что может быть по-другому. И если бы никто не сумел прорваться сквозь стереотип, то мы так и ползали бы по поверхности.
