Игорь Ларсон - Самая большая иллюзия
Как мы знаем, глубокий и быстрый периоды сменяются примерно каждые полтора часа. Поэтому сделаем вот что. Для применения этого метода, назовем его методом прерывания сна, тебе придется лечь спать немного раньше. Предварительно заведи будильник на четыре с половиной часа вперед. Не забудь настроиться на то, что этой ночью ты осознаешь себя во сне и для этого у тебя достаточно сил, энергии, мотивации и намерения. Потом спокойно засыпай. Проснувшись после сигнала будильника, не вскакивай сразу с кровати. Полежи минутку, вспомни приснившийся сон (сны). Запиши все, что всплывет в памяти. Затем вставай. Можешь сходить в туалет, умыться. Дальше тебе необходимо выпить немного теплой воды (достаточно половины стакана). Заметь, что вода не должна быть холодной. Еще лучше, если при этом ты съешь ложку меда. Потом займись чем-то в течение ближайшего часа или хотя бы минут тридцати. Лучше, если это будет не просмотр ночных телепередач, а, скажем, медитация или чтение книги, посвященной осознанным сновидениям. То есть это время промежуточного бодрствования должно пройти спокойно и продуктивно. В данный период ты настраиваешься на дальнейшее прохождение практики.
По истечении отведенного времени отправляйся назад в постель. Перед засыпанием заведи будильник на полтора часа, создай намерение уснуть и увидеть осознанное сновидение. Прочувствуй, как Вселенная слышит твои мысли, и пойми, что твое намерение непременно осуществится вот прямо сейчас. Расслабься и спокойно засыпай с этими мыслями. Здесь главное – не создавать лишних эмоций. Верь пространству. Не сомневайся: тебя услышали, и уже началась работа по претворению твоих желаний в жизнь. Если ты относишься к происходящему так, как я сейчас говорю, все непременно получится. Засыпая, ощути, как ты входишь в бесконечное поле Вселенной, частью которого сам и являешься. Ты сливаешься со всем миром, и он позаботится о воплощении твоего намерения. Ты больше не отделен от окружающего пространства, теперь ты есть все.
В эти полтора часа сна к тебе придет осознанное сновидение, будь уверен, – улыбнулся Дрейк. – Это одна из самых сильных сновиденчиских практик.
– У меня есть два вопроса, – сказал я. – Первый. Что мне делать, когда я осознаю себя во сне? И второй. Как быть, если этот опыт мне не удастся?
– На первых порах рекомендую ничего не предпринимать, находясь в осознанном сне, – тут же ответил Винс. – Просто наблюдай за происходящим. Представь, что ты на экскурсии в музее, в котором лучше ничего не трогать руками. Когда произойдет несколько удачных опытов, начнешь действовать. Позже я расскажу как. Единственное, что полезно будет сделать во время первого «визита», так это создать намерение и впредь осознавать себя во сне. Мысленно выпусти в пространство сновидения это желание, понимая, что теперь, как только ты захочешь перед сном испытать осознанность, это обязательно произойдет. Пространство, где ты оставляешь данный «флажок», сразу пробудит твое сознание, как только ты этого захочешь.
– Это похоже на фантастику, – усомнился я.
– Это не фантастика, а вселенский факт, – ответил Дрейк, улыбаясь. – Тебе не знакома такая функция, вот разум и отказывается ее принять. Когда подобное несколько раз случится, ты будешь смотреть на то, что я сейчас говорю, совсем иначе. Это больше не будет предположением, потому что превратится в истину.
Что касается второго вопроса. Как быть, если ничего не выходит? Продолжать настраивать себя перед сном на пробуждение в нем. Не у всех сразу получается даже настолько сильный метод. Возможно, была проявлена слишком большая настойчивость. Значит, стоит сбавить обороты. Сновидения – очень сложная область, ее невозможно взять штурмом. Думаю, тебе хоть раз приходилось вспоминать какое-нибудь название или имя. Оно все время крутится в уме, но точно вспомнить его не удается. Чем больше в этом случае прилагаешь усилий, тем труднее дается ответ. Так вот, работа со снами очень похожа на процесс вспоминания. Стоит только расслабиться и пустить все на самотек, как слово мигом всплывает в голове. Нематериальное возможно постичь только с помощью веры, воли и намерения, но не насилия. Кроме того, если опыт с прерыванием сна не оказался удачным, не стоит снова проводить его на следующий день. Это не ежедневная практика, не рядовой инструмент пользования, а скорее специальное приспособление для преодоления инерции. Пройдет неделя, и можно повторить попытку. То же касается и случаев, когда метод срабатывает. Не надо превращать практику в привычку. Это тот случай, когда эффект более ощутим, если практика не становится ежедневной.
Перед тем как мы продолжим тему осознанных сновидений, я хочу обратить твое внимание на значение расшифровки сновидений в процессе психического и духовного роста. Мы уже выяснили, что понимание снов обогащает убогость нашего восприятия действительности и возвращает немалое количество бесцельно потраченной за день энергии.
Процесс понимания сновидений подобен психоанализу, цель которого – обратить внимание сознания на проблему, скрытую в глубине. Тогда она просто перестает существовать. Пытаясь быть осознанными в течение дня (то есть не создавать новые негативные следы) и при этом занимаясь анализом сновидений, мы сильно облегчаем психический груз, накопленный за продолжительное время. Представь свое подсознание, где накапливаются все комплексы и внутренние проблемы, в виде сосуда, в который наливается вода.
У него есть два отверстия вверху и внизу. Мы вливаем в сосуд всякую дрянь, тормозящую наше развитие, и гадость эта выходит из него потом через нижнее отверстие. Когда стараешься быть максимально осознанным, верхнее отверстие перекрывается и проблемы в «сосуд» уже не поступают. Нижнее же отверстие становится больше, потому что мы анализируем происходящее и быстрее избавляемся от всего, что нам мешает. Так психика очищается от всевозможного «хлама», так устраняются препятствия. Сны в подобных случаях становятся более мирными, спокойными и красочными. Часто нам снятся небо, природа, божественные существа. Если же не думать о происходящем, постоянно создавая новые проблемы, по-старому реагируя на окружающую реальность, то поток негативных эмоций будет слишком быстро заполнять наш психический сосуд. Конечно, он станет опустошаться, однако не за счет осознанности, а за счет возникновения выравнивающих ситуаций, которые будут проявляться в виде очередных проблем. Полагаю, что нет смысла постоянно наступать на одни и те же грабли, пора двигаться вперед.
Обращая внимание на расшифровку сновидений, ты словно распутываешь невидимый клубок своей скрытой психологической истории, доставая наружу спрятанные энергетические залежи. Теперь они становятся твоими. Их можно использовать при воплощении любых намерений. Анализируя сны, ты заметишь, как вновь возникающие после этого сновидения словно продолжают вести тебя дорогой самопознания, открывая все новые и новые двери. Поэтому стремление к осознанию снов необходимо совмещать с их пониманием. Когда мы дойдем до темы формирования сновидения, ты поймешь, как это необходимо.
Сон Криса. Начало анализа
– Я хочу рассказать тебя историю, которая произошла с одним моим близким знакомым. На его примере видно, насколько полно сны отражают душевное состояние спящего и по мере развития его психики тоже меняются, становясь более прогрессивными и ясными для понимания.
Мой приятель, назовем его Крис, человек весьма обеспеченный и признанный деловыми кругами талантливый бизнесмен, в повседневной жизни, как ни странно, испытывал много заурядных психологических проблем. Не станем в них вникать, на это может уйти целая книга, – засмеялся Дрейк. – Однако его стремление к поиску себя и нежелание мириться с комплексами постоянно не давали ему покоя. По словам Криса, настоящим открытием для него оказалась книга Юнга «Человек и его символы». Она помогла раскрыть ему смысл анализа снов как средства для распознания собственной индивидуальности и разрешения многих психологических проблем. Кроме этой книги сильное впечатление на него оказали работы Джеймса Холла «Юнгианская интерпретация снов» и Джеймса Хиллмана «Архетипическая психология». Я тоже прочел эти книги. В них есть на что обратить внимание. Информация из данной литературы помогла Крису больше, чем целый год предыдущих поисков. Он начал понимать значимость сновидений в раскрытии своего истинного предназначения и самоанализа. Через несколько дней после прочтения ему приснился интересный сон, о котором он впоследствии рассказал мне.
В этом сне он стоял голый у подножия горы, на которую ему предстояло взобраться. Сомнения одолевали его. Он был не уверен, что сможет сделать это. Слева от Криса появилась старуха и, дотронувшись до его плеча, сказала: «Выбирай» – и указала на огромный книжный стеллаж, стоявший рядом. Он был похож на стену и уходил в самое небо. Старуха, увидев изумление растерянного Криса, сказала вновь: «Выбирай, не бойся». Он подошел к полкам и правой рукой стал ощупывать книги. По его словам, он знал, что выбрать стоит ту, которая как-то будет выделяться среди остальных. Проводя рукой по корешкам, он пытался найти ее. У него было предчувствие, что в этой книге он обнаружит очень важную информацию, которая ему доселе была неизвестна. Коснувшись нескольких экземпляров, его рука остановилась на книге в красной обложке. Крис почувствовал исходившее от нее тепло. Он достал книгу и стал внимательно ее разглядывать. На обложке он увидел цифру четырнадцать. Крис покрутил книгу в руках, рассматривая со всех сторон, но больше ничего не нашел. Он захотел спросить у старухи, что значит этот номер, и обернулся, посмотрев через левое плечо на то место, где только что стояла его собеседница. Там было пусто. Старуха исчезла. Он снова взглянул на стеллаж, но на его месте оказался небольшой водоем с чистой водой, в котором плавали три японских карпа. В тот момент Крис проснулся.
