Виктория Бегунова - Курс Йоги 116. Пранаяма йога. Дыхание йогов
Эффект от Пранаяма йоги.
Огромное количество людей немного попытаются и тут же бросают. Почему? Ответ очень простой. К сожалению, на пути Пранаяма йоги есть очень скрытые факторы, которые не позволяют овладеть нам этой могущественной наукой. Я еще раз хочу Вам напомнить, что это действительно могущественная наука. Вы научитесь привлекать Прану с избытком. И первое, на что начнет тратиться Прана, она начнет тратиться на излечение Вас от всевозможных болезней, какие у Вас только были, есть и вероятно собирались быть, но уже теперь не будут. Как только с болезнями покончено, Прана начинает перестраивать внутренний организм наш так, чтобы он был эффективный, чтобы каждый механизм был отлажен внутри нас. Говоря простым языком, это богатырское здоровье.
После того, как мы достигаем такого здоровья, Прана начинает перестраивать наш организм. Подобно тому, что еще 100 лет назад по железным дорогам бегали паровозы, а сейчас скоростные локомотивы, и те и другие по рельсам ездят, но начинка, как Вы понимаете диаметрально противоположная. Точно так же Прана начинает перестраивать человека. Поэтому в некотором смысле человек, который занимается Пранаяма йогой, имеет внутреннюю структуру, отличающуюся от внутренней структуры человека, который не занимается Пранаямой. Т.е. это следующая, если угодно, эволюционная ступень.
После того, как внутренняя перестройка происходит, после того, как открываются в человеке новые каналы, ненужные каналы, через которые мы теряли энергию, они отбрасываются, человек становится очень эффективным и у него начинает раскрываться то, что называется сверхспособностями. Это вещь достаточно привлекательная, об этом написано во многих сказаниях, мифах, книгах по йоге и т.д. но даже оставим мы сейчас в покое сверхспособности, обычные способности начинают развиваться очень стремительно. Человек становится интеллектуально очень сильным, очень развитым, у него укрепляется память, у него укрепляется воля и прочее. Еще одна такая маленькая особенность. Как правило, такой человек заражает энергией и силой всех вокруг него. Т.е. делится своей Праной. На этом построена еще одна очень такая интересная составляющая этой науки, это способность лечить других людей. Как видите, полный набор положительных вещей от овладения Пранаяма йогой. Почему бы не овладеть каждому из нас? Но, к сожалению, не все так просто. Обратная сторона этой медали, что просто единицы хотя бы приближаются к этой науке.
Препятствия на пути Пранаяма йоги.
Напомню Вам, мы это обсуждали на семинаре, что есть некоторые такие факторы, ловушки на пути, которые не дают человеку сделать этот серьезный рывок. И этих факторов очень много. Они как физического характера, как физиологического характера, они, самое страшное, эмоционального характера. Они характера не совсем понятного. Т.е. если человек обладает некими моральными качествами, то он без труда обходит все ловушки на пути Пранаяма йоги. Если он этими качествами не обладает, он попадает в первую попавшуюся ловушку. Вот почему в йоге делался некий упор на нравственных моментах. До тех пор, пока нравственные моменты не отработаны, природа никогда нас не пустит в свои тайны. Есть такой закон защиты от дурака. До тех пор, пока человек не избавился от каких-то негативных моментов по отношению к другим, по отношению к самому себе, он имеет тенденцию спотыкаться на пути Пранаяма йоги. Иногда мы даже спотыкаемся не потому, что обладаем негативными качествами, а просто по привычке. Вот мы привыкли к какому-то образу действия, у нас уже негативных качеств нет, а привычка поступать определенным образом в каких-то ситуациях, она осталась. И это тоже не пускает нас. Так вот этих ловушек и засад достаточно много. Я кое-какие из них сейчас озвучу, но это опять же дело для серьезного семинара.
Это, во-первых, не причинение вреда ни одному живому существу. Почему? Потому что как только у Вас излишек Праны, Вы можете эмоционально почувствовать ярость, гнев, т.е. такие сильные моменты. И Вы тут же растратите Прану на какую-то деятельность, не связанную с йогой и останетесь у разбитого корыта. Т.е. самая первая ловушка, это взаимоотношения с окружающим миром.
Другая ловушка, это пренебрежение собой, пренебрежение своим телом. Это когда Вы не тренируете свое тело. Да, действительно, Вы начинаете заниматься Пранаямой, Вы большую порцию Праны сперва привлекаете, но каналы, по которым течет Прана внутри Вашего тела, они не рассчитаны на такой большой поток. И Вы начинаете ощущать весь комплекс самых неприятных ощущений внутри тела. По этой причине люди тоже бросают заниматься Пранаямой.
Третий фактор, это у Вас тут же начнут обостряться взаимоотношения. Т.е. там, где тонко, там начнет рваться. Какие-то взаимоотношения с родными и близкими вдруг станут натянутыми. Казалось бы вещи не связанные друг с другом. Но на самом деле все связано. Почему? Потому что если Вы раньше на это закрывали глаза, то, как только у Вас появляется избыток Праны, Вы видите это со всей очевидностью. И, как правило, такой человек не склонен с этим мириться. Он начинает предпринимать какие-то шаги. А так как никто обычно не принимает на себя моральные принципы не причинять без крайней необходимости вреда, человек начинает причинять вред. Сознательно, бессознательно, это другой разговор. Это все сводит на нет приобретение Праны и соответственно все эти положительные качества от Пранаяма йоги, они становятся недоступными.
Принцип гармонии.
Теперь еще несколько слов о Пране. Итак, упражнений много в Пранаяма йоге, они я еще раз подчеркиваю, очень простые. И, наконец, самое важное, что надо усвоить, если мы собираемся заняться Пранаяма йогой, это принцип гармонии. До тех пор, пока Вы не ощутили внутреннюю гармонию по привлечению Праны, бесполезно, допустим, усиливать количество упражнений, или делать их с достаточно большой силой. Обычно ко мне люди приходят, я говорю: «Делай вот это и это упражнение». Они говорят: «Нет, это слишком просто. Дайте мне посложнее и потруднее».
Человеку дается потруднее и посложнее и человека хватает на 2 недели. Потом перегревается организм, начинается резкая боль, и он просто бросает. Т.е. это на самом деле внутренний фактор от такого нахрапа. Тайны природа вот таким нахрапом не показывает. Самое главное понять, как эти внутренние качели раскачиваются. Если Вы поняли, как раскачиваются внутренние качели, только лишь после этого надо с усилием их раскачивать. Точно также и в Пранаяме, прежде чем бросаться с головой в эту грандиозную, фантастическую науку уловите принцип гармонии в себе, в окружающем мире. Гармонии между дыхательными упражнениями и теми процессами, которые будут проходить внутри. Ухватите, вот только после этого потихоньку, плавненько усиливайте. И не забывайте обязательно отдыхать после Пранаямы.
Пранаяма – путь реализации главной цели в йоге.
Ну, и, наконец, можно ли с помощью Пранаяма йоги сделать высочайший скачок в области самопознания? Ответ утвердительный. Более того, Пранаяма йога является краеугольным камнем во многих практиках. Я вот упомянул Тантра йогу. Почему? Потому что там все на этом основано, все, как говорится, на этом держится. Если вытащить такие аспекты, как Пранаяма йога, то это то же самое, как если лишить машину двигателя. Так вот рано или поздно количество Праны будет поступать, будет идти внутренняя эволюция. И чем больше Праны будет поступать, тем быстрее будет идти внутренняя эволюция, и тем быстрее Вы достигните высочайшего йоговского состояния. Напомню, что с точки зрения Патанджали, высшее состояние, это состояние Самадхи. Самадхи с объектом и, наконец, состояние Самадхи без объекта, которое называется освобождением, просветлением, как угодно называйте. Это конечная цель в йоге. И Пранаяма йога подводит именно к этому состоянию. Вот я вкратце обрисовал Пранаяма йогу. Теперь я слушаю от Вас вопросы. Любые вопросы по теории или практике йоги, которые бы Вы хотели задать. Я с удовольствием на них отвечу.
Ответы на вопросы.
Ньяса йога.
Вопрос. О Ньяса йоге можно? Вы на занятиях делаете Ньясу. Вы всегда нам говорите, что Ньясу должен делать кто-то другой. …Можно ли представлять, что это Вы делаете Ньясу, в момент, когда мы самостоятельно занимаемся или отдыхаем? Или это будет уже не Ньяса, а что-то другое?
Вадим Запорожцев. Хороший вопрос. На самом деле очень глубокий вопрос. Я радуюсь, что мы подходим, наконец, к таким йогам, как Ньяса йога. Несколько слов я должен сказать о том, что такое Ньяса йога, прежде чем ответить на этот вопрос. Ньяса йога одна из самых мощных и можно так сказать таинственных йог, которые присутствуют в арсенале йоги. Если пользоваться химическими терминами, то Ньяса йога – это катализатор.
