Джузеппе Раглиони - Ки-Айкидо. Путь объединения сознания и тела

— Обязательно продолжай обслуживание после продажей

— Даже если продажа не удалась, уходи с положительными эмоциями

Пять принципов позитивной жизни

— Думай позитивным сознанием

— Говори с позитивным сознанием

— Действуй с позитивным сознанием

— Общайся с другими людьми с позитивным сознанием

— Делай положительный вклад в общество

Десять правил на каждый день

— Развивай позитивное сознание

— Люби и защищай все живое

— Будь благодарен

— Делай добро тихо, не ожидая вознаграждения

— Имей мягкое выражение лица

— Имей великую способность принимать и прощать

— Думай глубоко и ясно

— Будь спокоен и решителен

— Будь позитивен и энергичен

— Будь старателен

1. Сёмэн учи кокю нагэ

2. Ёкомэн учи сихо нагэ (ирими)

3. Мунэ цки котэгаэси (катомеру)

4. Кататэ тори иккё (тенкан)

5. Кататэ тори никкё (ирими)

6. Усиро тэкуби тори санкё (катамеру)

1. Кататэтори кокюнагэ

2. Кататэтори кирикаэси

3. Кататэтори зэнпо нагэ

4. Кататэтори кайтэн нагэ

5. Кататэтори сихонагэ

6. Кататэтори иккё

1. Кататэтори рётэмочи кокюнагэ тэнкан (чояку ундо)

2. Кататэтори рётэмочи кокюнагэ тэнкан (мару ундо)

3. Кататэтори рётэмочи кокюнагэ тэнкан (хачи но дзи)

4. Кататэтори рётэмочи зэмпо нагэ

5. Кататэтори рётэмочи никкё тэнкан

6. Кататэтори рётэмочи котэгаэси тэнкан

1. Ёкомэнучи судори

2. Ёкомэнучи судори (одзиги)

3. Ёкомэнучи кокюнагэ ирими

4. Ёкомэнучи сихонагэ ирими

5. Ёкомэнучи кокюнагэ судори нагэ

6. Ёкомэнучи кокюнагэ тэнкан (хачи но дзи)

1. Рёкататори кокюнагэ тэнкан (одзиги)

2. Рёкататори кокюнагэ тэнкан (кирикаэси одзиги)

3. Рёкататори кокюнагэ тэнкан (одзиги) -2 раза

4. Рёката судори

5. Рёкататори никкё тэнкан

6. Рёкататори зэмпо нагэ (ёкомэнучи)

1. Сёмэнучи кокюнагэ

2. Ёкомэнучи сихонагэ

3. Мунэцки котэгаэси

4. Кататори иккё ирими*

5. Кокю доса*

* Только для детей 11–12 лет

1. Усиротори кокюнагэ (зэмпо нагэ)

2. Усиротэкубидори кокюнагэ тэнкан (ура гаэси)

3. Усиротэкубидори зэмпо нагэ

4. Усиротэкубидори котэгаэси (хантай тэнкан)

5. Усиротэкубидори иккё тэнкан

6. Усиротэкубидори санкё нагэ

1. Мунэцки кокюнагэ

2. Мунэцки иккё хантай тэнкан

3. Мунэцки зэмпо нагэ

4. Маигэри кокюнагэ ирими

5. Мавагэри кокюнагэ (оси тори)

6. Мунэцки котэгаэси

1. Рётэдори тэнчинагэ ирими

2. Рётэдори тэнчинагэ тэнкан

3. Рётэдори кокюнагэ

4. Рётэдори кокюнагэ (саю ундо)

5. Рётэдори кокюнагэ зэмпо нагэ

6. Рётэдори кокюнагэ кирикаэси

1. Сёмэнучи иккё ирими

2. Сёмэнучи иккё тэнкан

3. Сёмэнучи кокюнагэ ирими

4. Сёмэнучи котэгаэси

5. Сёмэнучи кокюнагэ кирикаэси

6. Сёмэнучи кокюнагэ зэмпо нагэ

1. Kamamopu сёмэнучи кокюнагэ ирими

2. Кататори сёмэнучи кокюнагэ тэнкан (мару ундо)

3. Кататори сёмэнучи кокюнагэ тэнкан (хачи но дзи)

4. Кататори сёмэнучи никё тэнкан

5. Kamamopu сёмэнучи кокюнагэ (санкё)

6. Кататори сёмэнучи кокюнагэ зэмпо нагэ

1. Кататэтори кокюнагэ ирими

2. Кататэтори кокюнагэ ирими/тэнкан

3. Кататэкосадори кокюнагэ тэнкан

4. Кататэкосадори кокюнагэ

5. Кататэкосадори кокюнагэ ирими

6. Кататэкосадори кокюнагэ кирикаэси

1. Кататэтори рётэмочи кокюнагэ ирими

2. Кататэтори рётэмочи кокюнагэ тэнкан

3. Кататэтори рётэмочи кокюнагэ никё тэнкан

4. Кататэтори рётэмочи кокюнагэ иккё кирикаэси

5. Кататэтори рётэмочи кокюнагэ зэмпо нагэ тэнкан

6. Кататэтори рётэмочи кокюнагэ бору нагэ

1. Ёкомэнучи кокюнагэ ирими

2. Ёкомэнучи кокюнагэ дзудзи ирими нагэ

3. Ёкомэнучи кокюнагэ атэми

4. Ёкомэнучи сихонагэ ирими тобикоми

5. Ёкомэнучи котэгаэси (мару ундо)

6. Ёкомэнучи кокюнагэ зэмпо нагэ кирикаэси

1. Kamamopu иккё тэнкан

2. Кататори никё ирими

3. Кататори санкё тэнкан

4. Кататори ёнкё ирими

5. Кататори кокюнагэ усиромаки

6. Кататори кокюнагэ усиромаки кирикаэгэ (ёкомэ-нучи)

1. Сёмэнучи иккё ирими

2. Ёкомэнучи кокюнагэ тэнкан (хачи но дзи)

3. Мунэцки зэмпо нагэ

4. Кататори никё ирими

5. Усиротори кокюнагэ зэмпо нагэ

6. Усиротэкубитори санкё нагэ

1. Сёмэнучи иккё ирими

2. Сёмэнучи иккё тэнкан

3. Кататори сёмэнучи кокюнагэ ирими

4. Сёмэнучи кокюнагэ

5. Мунэцки котэгаэси

6. Ёкомэнучи кокюнагэ

1. Кататэтори кокюнагэ (зэмпо нагэ)

2. Кататэтори кокюнагэ кирикаэси

3. Сёмэнучи кокюнагэ

4. Усирокатадори кокюнагэ

5. Мунэцки котэгаэси

6. Ёкомэнучи кокюнагэ

1. Усиротори кокюнагэ хагайдзимэ

2. Усиро кататори кокюнагэ хикоки нагэ

3. Усиро кататори кокюнагэ хикоки кирикаэси

4. Усиро кататори кокюнагэ зэмпо нагэ

5. Усиро кататори кубидзимэ урагаеси кокюнагэ

6. Усиро кататэтори кубидзимэ зэмпо нагэ

1. Мунэцки кокюнагэ учиванагэ кибирики

2. Мунэцки кокюнагэ зэмпо нагэ ёкомэнучи

3. Мунэцки кокюнагэ учиванагэ сёмэнучи

4. Мунэцки кокюнагэ ирими судори

5. Мунэцки кокюнагэ сёмэнучи

6. Мунэцки кокюнагэ котэгаэси хантай тэнкан

1. Футари рётэмочи кокюнагэ зэмпо нагэ (один раз)

2. Футари рётэмочи кокюнагэ сэнака авасэ (один раз)

3. Футари рётэмочи кокюнагэ сэйрэцу

4. Футари рётэмочи сихонагэ

5. Саннин рётэмочи кокюнагэ сэйрэцу

6. Саннинкакэ рандори

1. Сёмэнучи котэгаэси

2. Сёмэнучи кокюнагэ ирими

3. Ёкомэнучи ирими сакатэ

4. Ёкомэнучи кокюнагэ гокю сакатэ

5. Ёкомэнучи сихонагэ

6. Мунэцки котэгаэси

7. Мунэцки иккё ирими

8. Мунэцки кокюнагэ зэмпо нагэ

9. Мунэцки хидзи сёмэнучи

10. Мунэцки кайтэн нагэ

1. Сёмэнучи ирими судори — Сёмэнучи кокюнагэ

2. Сёмэнучи котэгаэси (направо)

3. Сёмэнучи ирими тори (налево)

4. Ёкомэнучи кокюнагэ ирими

5. Ёкомэнучи сихонагэ (налево)

6. Мунэцки котэгаэси (направо)

7. Мунэцки кокюнагэ зэмпо нагэ

8. Мунэцки кокюнагэ ирими судори

9. Доучи кокюнагэ

10. Ёкобарай кокюнагэ

1. Сёмэнучи ирими судори и (при успешности исполнения) Сёмэнучи кокюнагэ

2. Сёмэнучи котэгаэси (направо)

3. Сёмэнучи ирими тори (налево)

4. Ёкомэнучи сихонагэ (налево)

5. Ёкомэнучи кокюнагэ земпо нагэ

6. Мунэцки кокюнагэ цкикаеси

7. Мунэцки кокюнагэ зэмпо нагэ

8. Мунэцки кокюнагэ кирикаэси

9. Доучи кокюнагэ

10. Ёкобарай кокюнагэ

1. Кокюнагэ

2. Кокюнагэ зэмпо нагэ

3. Сакатэ мочи кокюнагэ зэмпо нагэ

4. Сихонагэ

5. Никкё

6. Котэгаэси

7. Кокюнагэ кирикаэси

8. Кокюнагэ аси суку

1. Сэмёнучи

2. Сономана цуки хасаки о миги ни мукеру

3. Усиро о муите менучи

4. Сономана цуки хасаки о хидари ни мукеру

5. Хидари ёко ни муйте менучи

6. Сономана цуки хасаки о миги ни мукеру

7. Усиро о муйте менучи

8. Сономана цуки хасаки о хидари ни мукеру

9. Нанмейоко ни муйте менучи

10. Усиро о муйте менучи

11. Хидари йоко ни муйте менучи

12. Усиро о муйте менучи

1. Ичинотачи (и в случае успешного исполнения)

2. Ичинотачи

3. Хидари кесагири

Похожие книги на "Ки-Айкидо. Путь объединения сознания и тела", Джузеппе Раглиони читать полностью, без сокращений.

Андрей Григорьев - Боевое

Стэн Роубел - Айкидо для

Коити Тохэй - Книга Ки:

Сиро Омия - Скрытые корни

Алексей Маслов - Тайные коды