Павел Палагин - Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное
Во вторую минуту перейдите на второй режим — прочитывайте строчку за две фиксации взгляда под ритм метронома, как и в предыдущем случае. Постарайтесь понимать основную суть читаемого.
В третью минуту выйдите на третий или четвертый режим. За одну остановку взгляда нужно считывать одну строчку под каждый звук метронома. Если ваше периферическое зрение пока еще не очень широкое, то получится работа на третьем режиме и вы, скорее всего, ничего не будете понимать. Так бывает у абсолютного большинства участников наших занятий, это нормально для начала. В данном случае постарайтесь в эту минуту увидеть за одну остановку как можно больше слов (без понимания их смысла). Обладая же развитым периферическим зрением, вы за минуту выйдете на четвертый режим, увидите почти всю строку и даже частично поймете ее. Если такое произошло, то я очень рад за вас. Вероятно, вы при должном усердии сможете гораздо быстрее освоить упражнения из данной книги и повысить свою скорость чтения по сравнению с теми, кто не смог увидеть всю строчку сразу.
В четвертую минуту вернитесь на две фиксации на строчку (второй режим).
В пятую минуту перейдите к трем фиксациям (первый режим). Однако если удобнее читать двумя, то вернитесь ко второму режиму чтения. Ваша задача во время этого упражнения — найти для себя самый комфортный из предложенных мною режимов. Готовы проверить? Вперед!
Практика: откройте книгу, запустите аудио «Метроном 60», включите секундомер и первую минуту читайте строчку за три фиксации, вторую — за две, третью — за одну, четвертую — вновь за две фиксации и во время пятой минуты определите, в каком режиме вам удобнее всего читать, за три или две фиксации на одной строчке.
Если в течение пятой минуты вы сумели выявить комфортный для вас режим чтения из двух или трех фиксаций, то это замечательно и поможет нам с вами легко найти ваш базовый размер фиксации. Иногда слушатели наших курсов говорят, что читают то за две, то за три фиксации по очереди. Если это относится и к вам, то постарайтесь отдать предпочтение одному из двух режимов на основании личных ощущений. Может быть, вы чаще читаете по две фиксации и переходите на три, только когда в тексте много диалогов и сложных фрагментов? Или, наоборот, вы предпочитаете читать по три фиксации, а когда чувствуете воду в тексте или когда текст довольно легкий, вы переходите на две? Выберите один из режимов чтения книги формата А5 и опишите его так.
На данном этапе тренировки я считываю строчку в книге за Ф =… (Ф — число фиксаций). Показатель Ф понадобится для дальнейшего расчета.
Ну что ж, я вас поздравляю с первым важным итогом, необходимым для дальнейшей тренировки скорочтения. Узнав число фиксаций на строку, мы можем рассчитать базовый размер вашей фиксации, равный числу слов, которые вы можете считать за одну остановку взгляда. Для этого возьмите любые три полные строки, расположенные рядом (они должны быть из одного абзаца, их длина должна соответствовать всей ширине страницы), подсчитайте число слов в каждой из них и разделите полученную сумму на число фиксаций в строке.
Число слов в первой строке / Ф = (БРФ1 — базовый размер первой фиксации).
Число слов во второй строке / Ф = (БРФ2 — базовый размер второй фиксации).
Число слов в третьей строке / Ф = (БРФ3 — базовый размер третьей фиксации).
Далее находим среднее арифметическое базового размера фиксации и округляем его до целых:
(БРФ1 + БРФ2 + БРФ3) / 3 =…
Для ясности приведу пример расчета. Допустим, я прочитываю строчку за две фиксации, значит, у меня Ф = 2. В строках, которые я взял для расчета, получилось следующее число слов: в первой — 10, во второй — 9, в третьей — 12. Соответственно, мой БРФ1 = 10 / 2 = 5; БРФ2 = 9 / 2 = 4,5; БРФ3 = 12 / 2 = 6. Базовый размер фиксации равен: (5+4,5+6) / 3 = 5,17 = 5 слов.
Теперь, когда вы знаете свой БРФ (например, он составляет три слова), читайте дальше тексты, используя эти данные. Читая текст формата А4, за одну остановку взгляда считывайте по три слова, и вы гораздо быстрее отработаете этот текст, не упустив ни одного слова. Или, предположим, вы открыли сайт, а текст в нем растянулся на весь экран монитора. Вам нужно будет считывать информацию, применяя свой БРФ — по три слова за каждую остановку взгляда. Попробуйте, и вы увидите, как возрастет ваша скорость чтения, а качество понимания практически не ухудшится. Повторюсь, не у всех сразу же получается читать фразами. Если вы чувствуете, что пока с трудом считываете текст со своим БРФ, то переходите к следующему упражнению. Оно предназначено для быстрого освоения чтения фразовыми фиксациями на скорости II.
Метод чтения «наоборот»Метроном задает читателю правильный ритм, и я хотел бы помочь вам добавить легкости фразового считывания. Для того чтобы еще быстрее выйти на чтение фразовыми фиксациями, я предлагаю поработать над третьей основой повышения скорости узнаванием больших блоков слов. Но сначала вы будете тренировать не УББС, а УС — узнавание слов.
Покажу на примере то, что имею в виду. Вспомните уроки физкультуры в школе: юноши сдают подтягивание на перекладине. Одни готовились к этому, просто подтягиваясь, а другие вешали себе на пояс специальный утяжелитель на 5-10 килограммов (специальную гантель, рюкзак или блин от штанги) и старались подтянуться нужное число раз. Зачем они это делали? Чтобы, когда придет время сдачи нормативов или соревнования, подтянуться без дополнительной нагрузки, установить рекорд и легко справиться с задачей.
Таким же утяжелителем для чтения фразами служит чтение «наоборот». Так я называю режим, когда читаешь текст вверх ногами и понимаешь его суть. Возможно, вам уже приходилось делать это, когда с собой не было книги. Стоя в метро или автобусе, вы читали книгу или газету сидящего под вами человека. Текст для вас был перевернут, но это как-то не мешало. Другая ситуация: во время контрольной по биологии на соседней парте в правом от вас ряду перед вашим другом Вовкой лежал раскрытый на нужной теме учебник. От вас он находился на расстоянии двух метров, был повернут боком, но глаза как-то сами считали все, что им было нужно, и контрольная была написана! Это все примеры неосознанного чтения «наоборот».
Перед выполнением упражнения я хочу объяснить основы, за которыми следует наблюдать у себя во время тренировки. В детстве мы начинали читать по одному слову. Теперь, когда вы видите текст, на автомате вам пока что легче использовать школьную практику — читать слово за словом, а не фразами. Но, успешно выполнив тест, вы уже знаете, что читаете слова с помощью узнавания. Читая в транспорте текст вверх ногами, вы тоже узнаете каждое слово, хотя делать это гораздо сложнее. Некоторые участники в самом начале тренировки чтения «наоборот» в первые 10–30 секунд даже переходят со слов на слоги. Если такое произойдет с вами, не расстраивайтесь — это нормально. Вернув затем книгу в привычное положение, вы увидите, как легко узнавать несколько рядом расположенных слов и читать фразами!
Как выполнять данное упражнение?
1. Прочитайте фразами одну страницу. Если чтение в таком режиме затруднительно, то прочтите страницу обычным способом.
2. Для чтения следующей страницы в режиме «наоборот» переверните книгу вверх ногами, «включитесь в МИГ» и читайте ее на скорости I (по одному слову) снизу вверх справа налево, контролируя понимание прочитанного или хотя бы основной его сути. Получается, что вы читаете как обычно, только книга перевернута.
3. Перед работой со следующей страницей верните книгу в обычное положение, «включитесь в МИГ» на скорость II и читайте текст фразовыми фиксациями.
Как долго продолжать эти подъемы и перевороты? Пока не перейдете на чтение с помощью фразовый фиксаций. Как только достигли второй скорости чтения, чтение «наоборот» на первой можно прекращать. Если после возвращения к обычному режиму читать фразами всю страницу все еще трудно, то я рекомендую следующую страницу вновь читать в режиме «наоборот». Если и это не помогло, то продолжайте этот режим еще 3–5 страниц.
Данное упражнение особенно полезно, когда во время чтения фиксациями ваш мозг «перехочет» так читать и пожелает читать по одному слову. Тогда, прочитав одну страницу в режиме «наоборот», вы гораздо легче продолжите читать на скорости II.
Прямо сейчас! «Соберите урожай» и прочтите написанное в перевернутом положении на первой скорости по одному слову. А затем сразу же начните читать следующий раздел фразовыми фиксациями и посмотрите, что у вас получилось! Опишите свои результаты.
Упражнение «Метроном 6М» для увеличения скорости фиксацийНу что ж, вот вы и потренировались в каждой из трех основ повышения скорости чтения. Если позитивный эффект чувствуется, то упражнение «Метроном 6М» его усилит. В случае отсутствия такого эффекта обязательно выполните это упражнение. В данном разделе вы будете работать над правильными фиксациями взгляда с помощью метронома. Для удобства клиентов мы сделали аудиозапись техники «Метроном 6М» в формате mp3; при выполнении упражнения включите ее на своем компьютере или плеере. Не забудьте скачать все необходимые для вас материалы и эту запись по ссылке: http://k-mechte.ru/kniga/.
