Каролина Гоудер - Правила звезды. Как блистать во всех сферах жизни
Марк Стронг
Люди невероятно проницательны . Идя по улице навстречу кому-то, вы заранее чувствуете, сможете ли продолжать смотреть ему в глаза или опустите взгляд. Пытаясь создать себе статус, действовать следует очень искусно и тонко.
Главным в статусе является то, что не вы играете в него, а все вокруг играют на ваш статус. Король не должен играть в короля. Все остальные играют на поддержание его высокого положения, так что ему не приходится делать ничего. Такая непринужденность как раз и дает вам высокий статус. Во многом он складывается из манеры держать себя, но с этим легко переборщить. Когда вы слишком акцентируетесь на себе, начинает казаться, что стараетесь слишком сильно. В результате – лишь бахвальство и чрезмерное самолюбие. Посмотрите фильм «Ученик» (The Apprentice), и вы увидите людей, которые раздуваются от важности, нахваливая себя. Вы не верите ни одному их слову. Они выглядят нелепо, попадают в ловушку того, как, по их представлению, требуется поступать. Это выглядит настолько очевидно нарочитым, что просто не работает.
Я думаю, больше всего на свете вам следует научиться верить в себя. Доверяйте себе, проговаривайте в голове, что вы так же хороши, как и окружающие люди. Вам следует воображать себя в центре всего. Держите в уме, что можете предложить другим нечто важное.
Существует два способа повышения статуса. Один из них заключается в том, чтобы перестать вести себя так, как вы привыкли, а поступить совершенно иначе. Вы как бы сообщаете другим: я чувствую себя настолько непринужденно, что способен сделать нечто абсолютно противоположное тому, чего от меня ждут. Другой способ вовлекает других. Как-то школьный учитель сказал мне, что если я когда-нибудь попаду в ситуацию, в которой люди ведут беседу сверх моего понимания, лучше всего не предпринимать ничего. Не говорить что-либо из боязни показаться глупым, а лишь слушать и наблюдать. При этом не только можно чему-то научиться, но через некоторое время остальные зададутся вопросом, о чем же я думал. И их собственная неуверенность в себе (которая присутствует у каждого в той или иной форме) может привести их к мысли, не являлся ли именно я самым умным человеком в компании.
Так я веду себя и в жизни. Находясь в группе обсуждающих, я просто смотрю и слушаю. Сосредотачиваясь на происходящем, вы сохраняете спокойствие, потому что концентрируетесь не на себе. Весь смысл заключается во внимании к сути дела, а не в мучительных мыслях о верности собственных действий или высказываний. Я думаю, в этом и есть суть актерского мастерства: расстаньтесь со своей застенчивостью и перестаньте сомневаться в себе.
Статус невозможно затребовать. Его можно только заработать. Хитрость в том, чтобы понять, как обрести привлекательную непринужденность и спокойствие. Когда вы слишком стараетесь навязать другим свое преимущество, значит, в глубине души вы испытываете страх. Крик и позерство – это убийцы статуса. Подросткам свойственно интуитивно чувствовать это. Они являются мастерами по созданию статуса, поскольку сосредоточены на своей эволюционной цели – найти себе пару. Любой подросток напоминает вам, что если вы хотите повысить свой статус, то должны в самом деле очень-очень хорошо играть.
К тому же смысл не только в высоком статусе. Я всегда рекомендую клиентам развивать не только авторитетную властность, но и естественную приветливость, душевность. Звездное правило заключается в обретении идеального сочетания, а затем в его адаптации к каждой конкретной ситуации. Иногда вы обязаны лидировать, иногда нет. Представьте, что вы устраиваете вечеринку и ведете себе так, будто председательствуете на заседании: слишком напуганы, чтобы сказать хоть слово. Или вообразите, что вы – председатель, а ведете себя как дружелюбный хозяин на веселой вечеринке. Никто не примет вас всерьез.
...Крик и позерство – это убийцы статуса
Конечно, вы сможете заработать статус в случае, если имеете что-то для поддержания выбранного стиля. Ваше поведение, опыт и духовные ценности должны вызывать у других уважение. Необходимо совершенствовать свои знания и набирать опыт, чтобы, став примером для других, вам было что сказать. А значит, надо пройти соответствующее обучение, и когда приобретете нужные навыки, будете готовы к выступлению.
Если вы намерены убеждать других следовать за вами, то должны излучать спокойствие, побуждающее людей верить в вас. Все мы следуем за кем-то, прежде чем вести самим, и на этом опыте познаем поведение людей с низким статусом. Это делает нас готовыми трудиться и идти на контакт. Когда вас приглашают исполнить роль лидера, независимо от того, предстоит ли выступить на презентации, стать туристическим гидом или родителем, необходимо обрести лидерскую власть. Лидер, сомневающийся в себе или выглядящий таковым, вызывает беспокойство у следующих за ним.
Актеры обычно играют определенный статус, который отвечает как запросам ассистентов по кастингу, так и их личным предпочтениям. Клинт Иствуд, Анджелина Джоли и Хелен Миррен являются хорошими примерами артистов, играющих «высокий статус». Вуди Аллен и Рене Зеллвегер великолепно играют «низкий статус». В жизни большинство из нас имеют свои предпочтения, хотя это зависит от обстоятельств.
Первый вопрос, который вам следует задать себе: каково ваше статусное место? Считаете, что ваш стиль – авторитет и властность? Или вы дружелюбный и располагающий к себе человек? Вы чувствуете себя счастливее, когда ведете или ведомы?
Вы узнаете, что стали высокостатусным игроком, если вас всегда-всегда обслуживают в баре. Когда вы говорите, люди вас слушают. Когда молчите, вам внимают. Вы прямо источаете силу и власть, но вас могут обвинить в холодности и неприступности.
Если вы склонны быть игроком более низкого статуса, то станете счастливее, сосредотачиваясь на других. Люди увидят в вас душевного, располагающего к общению человека и обретут в вашем лице приятную компанию и радушного хозяина. Однако они могут сказать, что вам не хватает солидности или вы – простак, стремящийся всем угодить. Большинство же людей представляют собой сочетание двух этих типов.
Марк дал вам замечательное руководство, как расслабленно играть непринужденно высокий статус, не слишком низкий, не слишком высокий. По моим ощущениям, лучше всего придерживаться именно средней позиции. Вы можете быть авторитетными и властными, когда это необходимо, но можете и осветить комнату своей теплой улыбкой. Способность проявлять душевность или авторитетность в зависимости от ситуации является элегантным звездным качеством.
Итак, каковы правила игры в авторитетность, когда нужно исполнить роль лидера?
• Завладейте пространством, в котором находитесь . Джейн Фонда заметила, что женщины часто считают это особой проблемой. «Я продолжаю удивляться, отчего многие женщины, которых я считаю сильными лидерами, все еще беспокоятся, что они «занимают слишком много места на заседаниях». Чтобы завладеть пространством, используйте свой голос, он должен наполнять собой комнату. Голос состоит из вибрирующих молекул воздуха, направьте их через весь зал, если хотите, чтобы слова имели вес. Даже если вы говорите негромко, у должно быть ощущение, что вы направляете голос к самой дальней стене. Для того чтобы это сделать, перед выступлением понадобится небольшая разминка – зевайте и говорите или пойте, чтобы освободить голос. Когда вы поете, то отправляете звук дальше и с большей энергией. Вам также необходимо выполнить то, что Кейт Джонстон называет позволить «своему пространству перетечь в других». Для этого требуется открытый язык тела. Не скрещивайте руки, поднимите голову и перестаньте касаться своего лица. Когда вы открываете себя аудитории, это сразу повышает ваш статус.
• Держите голову неподвижно . Это оказывает наибольший эффект. Потренируйтесь перед зеркалом. Убедитесь, что вы не киваете и не поднимаете брови во время своего монолога. Вы сразу почувствуете себя более убедительными. Может помочь, если представите балансирующую на голове книгу, которая мешает наклонять голову. Неподвижность головы может стать мощным пусковым элементом для выражения высокостатусного поведения, так что выполните эту рекомендацию.
• Держите зрительный контакт . Чем более влиятелен человек, тем больше он способен смутить окружающих своим взглядом. Если вы напряжены, это может выглядеть крайне агрессивно, поэтому постарайтесь оставаться расслабленными и дружелюбными. Пусть ваш взгляд будет спокойным. Достаточно остановить на ком-нибудь пристальный взгляд всего на три секунды. Я слышала, это описывалось как «пронзительный взгляд». При правильном выполнении это весьма подчеркивает ваше преимущество. Если же вы хотите понизить свой статус, отведите взгляд.
