Мирзакарим Норбеков - Секреты опытных дураков, которые всегда здоровы
Наклоняемся вперед, сопровождая это движение длинным выдохом. Как будто заглядываем в колодец. Руки остаются на спине. Во время выдоха произносим длинный звук ху–у–у. Можно почувствовать или представить, как выдыхаешь холод, а на его место из рук приходит тепло. На выдохе в самом конце, также делаем напряжение промежности для укрепления мышц вокруг мочевого пузыря.
Затем расслабляемся, распрямляемся и прогибаемся назад, сопровождая движение вдохом. Сейчас дышим носом, руки остаются там же. В положении прогнувшись назад задерживаемся на некоторое время, как будто смотрим в небо. И возвращаемся в исходную позицию. Руки опускаем, отдыхаем.
Это один цикл.
Цикл можно повторять до состояния усталости.
— Наверно, при регулярном применении твоего «Насоса» проходят боли в пояснице? — мой располневший товарищ, видимо, и эту проблему хотел решить.
— Конечно, и еще значительно улучшается работа всей мочеполовой системы. Производится сильнейшая профилактика образования камней в почках. А если там есть так называемый песок, то он выйдет очень скоро. Признак такого процесса — ощущение небольшого жжения при мочеиспускании. Это будет продолжаться несколько дней, потом дискомфорт закончится. С этого момента ваши почки станут чистыми и здоровыми.
Форма считается освоенной, если вы без сильного напряжения делаете 20 циклов и добиваетесь четких ощущений тепла внутри тела. Это указывает на активизацию кровотока в почках, мочеточниках и мочевом пузыре.
* * *Утро еще «красило нежным светом», а мы на знакомом УАЗике, приписанном когда–то к геологоразведке, а теперь приватизированном, отправились через горы на Иссык — Куль. Мой друг был опытным водителем, да и дорогу знал хорошо. Поэтому наша компания подъехала к знакомым воротам дома Али Бабы прямо после обеда.
Вот я снова стою возле дома Учителя! Погода отличная, солнечная и теплая, воробьи чирикают. Только мне что–то волнительно.
Практика 7. Делаем целебные упражнения ежедневно
Практика, практика, друзья мои, — это мерило истины. Поэтому сразу применяем полученные знания сейчас, сегодня, утром и вечером.
— А когда можно начинать?
— Да уже вчера надо было!!
2.6. Жуют же люди!
«Гарантируем устойчивое горение Вечного огня в течение ТРЕХ ЛЕТ».
Общество с ограниченной ответственностью «Головы Змея Горыныча».Ноябрь 1993 г., поселок на берегу озера Иссык — Куль. Дом Али Бабы.
«Ну–ка, все в ногу, левой, левой. Мы же все единый организм!»
О полноценности питания
Вечером во дворе дома целителя Али Бабы собирались пациенты, друзья и просто те, кто хотел его послушать. Здесь под огромным старым деревом грецкого ореха были сооружены качели, такие большие, что на сиденье могли легко разместиться десять человек. Это изделие собрал и установил один мужчина, по специальности сварщик, получивший здесь излечение пять лет назад. Перед качелями на траве обычно расстилали ковры, приносили чай и сладости.
Так вот в конце дня Целитель часто приглашал побеседовать тех, кто проходил у него лечение, на эту площадку.
Сам хозяин обычно в компании трех–четырех детей устраивался на качелях, сложив ноги по–турецки, как на дастархане, а слушатели рассаживались на коврах. Обстановка всегда была очень спокойная, доброжелательная, беседы проходили под аккомпанемент стрекотания цикад и заканчивались, как правило, далеко за полночь.
Фонарь, который висел над качелями, освещал только небольшой круг земли. Поэтому, когда наступала ночь, картина виделась такая, будто Целитель разговаривает с темнотой, а из нее доносятся отдельные фразы, слышится дыхание и раздаются шорохи. Это выглядело довольно символичным.
Содержание бесед было самым различным, но все слова Али Бабы направлялись к тому, чтобы через знания показывать людям путь самоисцеления и научить их разумно решать жизненные вопросы.
Обычно к концу вечернего общения дети уже спали крепким сном вокруг Али Бабы. Когда слушатели расходились, заботливые родители бережно брали своих чад на руки и уносили в дом. Глядя им вслед, я всегда думал о том, насколько важно чувство мира, покоя для наших душ и для наших детей. Сколько проблем мы смогли бы предотвратить, если бы не боялись и не скупились выражать свою любовь друг другу.
Сегодня и я, немного отдохнув в доме Наставника, вечером присоединился к слушателям. Думал, что тихонько посижу в уголке, отдохну от московского холодного ветра с мокрым снегом, послушаю умные речи. А в реальности получил экзамен на звание ученика. Ученичество у целителя — это непрерывный труд и контроль даже во сне.
— Вот смотрю я на наших детей и думаю: почему они так сильно хотят быть рядом с нами, их родителями или родственниками, в общем с теми, кому можно доверять? — начал беседу Учитель, поглаживая по кудрявой голове рыжего мальчика, самого непоседливого среди детей на качелях.
— Наверно, им с нами лучше. Мы им в случае чего поможем, объясним, поддержим, защитим — послышались ответы, пока не очень уверенные.
— То есть детям здесь спокойнее, они верят, что мы обеспечиваем их безопасность.
— Тогда ответьте мне на вопрос: «От чего мы хотели бы защитить наших детей?» — Али Баба, как правило, говорил о простых вещах. Но мы, слушатели его бесед, в конце концов всегда получали новые знания и новую точку зрения на то, что ежедневно незамеченным проходило перед нашими глазами.
— От войны. От преступников, — раздались первые ответы из полумрака.
— Еще, пожалуйста, — он всегда предлагал думать в разговоре с ним.
— От болезней, чтобы были здоровыми и умными, не употребляли бы наркотики и не стали пьяницами.
— Сколько часов в день вы озабочены тем, чтобы защитить ребенка от войны?
— Пока войны вроде бы нет…
— А от агрессии преступников?
— Ой, да пока его дома нет, вся душа изведется! — включилась в разговор женщина из Астрахани.
— У вас, наверное, сын? — Али Баба улыбнулся своей детской улыбкой.
— Да, и не один. Поэтому знаю, что говорю. Когда маленький — смотришь, чтобы не поранился, подрастает — чтоб не подрался сильно, постарше станет — чтобы чего не натворил с компанией. «От сумы, да от тюрьмы», как говорится, «помилуй, Господи!».
— Скажите, а о здоровье сколько времени?
— Да все время и есть! Так выходит.
— Что вы делаете для этого?
— Ну, во–первых накормить, потом чтобы одевался тепло, да не сидел часами у телевизора, а воздухом дышал.
— Скажите, есть ли у кого в доме или в квартире животные?
Раздался гул голосов, и выяснилось, что животных держат почти все.
— Тогда ответьте те, кто держит породистых собак или кошек — кого вы больше любите и о ком больше заботитесь — о них или о своих детях?
— Что за вопрос, конечно о детях!
— Давайте рассудим. Вот я вырос в сельской местности, и мы всегда держали скотину, да и сейчас тоже. С детства я крепко усвоил правило: если хочешь, чтобы твои животные были здоровыми и сильными, чтобы за них давали хорошую цену на рынке — нужно хорошо готовить для них корма. Вы согласны?
— Да, конечно, это естественно.
— И что интересно — мы всегда старались как следует накормить коров, овец и так далее. А сами питались кое–как, не принимали, да и не знали тогда, никаких там витаминов, минералов. А ведь всё хочется прожить до ста лет и больше да еще быть здоровыми.
Однажды мой Наставник вылечил человека от мокнущих язв на коже, просто изменив, можно сказать по–научному, список продуктов, которыми тот питался. Меня этот случай очень взволновал.
Когда я спросил Учителя, тот ответил вопросом: «Почему люди не делают в питании то же, что они делают для коров?»
Он сказал, что люди, как и животные, которые умирают естественной смертью, покидают этот мир из–за того, что у них недостаток какого–то вещества в организме. То есть от неполноценного питания, вы понимаете! Человек имеет тело животного, и многие правила подходят нам так же, как и зверям.
Попробуйте породистую собаку кормить тем, что остается после вашего обеда. Да она через месяц станет ни на что не годной. Ей нужны витамины, хорошее питание, лекарства, физическая нагрузка. Так? А что же мы детей так не кормим и не выгуливаем, или мы беспородные и нам нечего сохранять в генетической памяти потомков?
А о себе почему так не заботимся?
И самое важное — мы питаем организм только тем, что он усваивает. А не тем, что мы бросили в рот, и даже не тем, что попало в желудок. Тело ест не колбасу и макароны, а вещества, которые получаются от расщепления продуктов их молекул на составляющие, которые пригодны к употреблению клетками вашего организма.
