Юлия Свияш - Учись любить и быть любимой
Я знаю: каждая Женщина ищет ответ. Каждая! Но не всех удовлетворяют советы из глянцевых журналов типа «улыбайся себе в зеркало», «побалуй себя новым ароматом» или «смени любовника».
В основном объяснения Любви к себе носят характер тупых (пардон) инструкций, и мало кто объясняет, какая сущностная основа под этим лежит.
Здоровые отношения с собой – основа всего. Это мощный источник психической энергии, силы. По сути, один из главных. И если связь с этим источником потеряна или искажена, у женщины перекрывается ее главная энергетическая артерия. Истощенная, она попадает в череду «нехороших» сценариев и историй, чувствует себя подавленной, раздраженной, запутавшейся и потерявшей пульс жизни. Без Внутренней Любви женщина не может быть по-настоящему радостной, здоровой, счастливой, любящей и любимой, музой, женой, матерью, творческой, интересной себе и другим личностью, естественно и по-своему реализованной.
Самое трудное, с чем каждой Женщине пред-стоит в жизни столкнуться, – взрастить любовь на уровне отношений со своим Я, постигнуть разные стороны и формы энергий своей Женственности. Если говорить более точно, это нужно не столько взрастить в себе (потому что Внутренняя Любовь к себе изначально присутствует в нашей первозданной природе), сколько очистить свое психическое, духовное пространство, чтобы здоровое состояние женщины могло таким образом проявиться во всех свойственных его природе проявлениях: цикличности, перерождении, выбросах энергии, накоплении, вынашивании и т. д. Точно так же, как сам собой проявится свежий воздух, если убрать заводскую трубу и автостраду.
Если в отношениях с собой Женщина достигает Внутренней Любви, открываются и поток силы, и качественно другой уровень жизни.
Счастливый и правильный союз с собой – это основа жизни Женщины.
На страницах этой книги я поведаю о важных вещах, о том, как Женщине выстроить с собой отношения Внутренней Любви.
Вот некоторые признаки того, что книга придется тебе кстати. Все проявления, перечисленные здесь, – это реальные ощущения и проблемы женщин, приходящих в наше Пространство.
• Тебя преследует смутное ощущение «что-то со мной не так», «что-то у меня не в порядке», «я не такая», «я себе не нравлюсь». Иногда это и вовсе не оформлено в такие ясные мысли, а носит характер смутной тревоги непонятно о чем. Оно приходит приступообразно (уж не паранойя ли это, думается тебе), или ты пребываешь в нем перманентно и уже привыкла к нему. Но хрен редьки, как говорится, не слаще. Ты давно и безуспешно «работаешь над собой», но, видимо, не в ту сторону, потому что воз и ныне там.
• При объективном наличии достижений и результатов ты все равно не чувствуешь внутреннего удовлетворения собой, точки опоры, мира и радости внутри.
• Хроническая нехватка времени на себя саму, хотя время для дел у тебя всегда находится. Ты постоянно находишься во внешнем мире, не имея контакта с внутренним.
• Когда ты бежишь в отношения к другому как за спасением, без оглядки, не прислушиваясь: а твой ли это человек?
• Жизнь не идет, не летит, а тащится, как старая кляча, – с постоянным ощущением не-достаточности ресурсов. Когда тебе недостаточно сил, энергии и вообще, это не жизнь, а выживание. Ты живешь на «подсевших батарейках». И хотя ты сама – не старая кляча, жизнь почему-то видится именно такой.
• У тебя есть конкретные и хорошо сформулированные претензии к себе. Например: «Я недостаточно…» (хороша, достойна, красива, умна, опытна, удачлива, молода, интересна и т. д.).
• Ты понимаешь, что ты «недооценена» в жизни. Вниманием, отношением, деньгами, заслугами, признанием и т. д. И это обидно.
• Ты знаешь, что ты красива, умна и одарена достоинствами, однако – парадокс – ты не чувствуешь этого как своей реальности. Ты словно не соединена с этим на уровне тонкой энергии. Ты можешь даже услышать от других людей нечто хорошее о себе, но тебя это не трогает, словно не о тебе вовсе и речь. Ум слышит и даже соглашается, а Душа не радуется этому.
• Ты носишь в себе определенный груз внутреннего (эмоционального) напряжения и не можешь дать точного определения, отчего ты, собственно, так напряжена.
• Часто ты не удовлетворена своими результатами в жизни, в отношениях, в зеркале и т. д. А если удовлетворена, это очень быстро проходит…
• Ты оцениваешь себя по тому, ЧТО у тебя есть (о внешнем мире), а не по тому, КАКАЯ ты есть в своих качествах характера и Души.
• Самокритичность – твоя давняя подруга (приступы раздражения к своему телу, характеру, поступкам, качествам).
• Ты можешь поддержать помощью, любовью, заботой, добрым словом кого угодно, но не себя саму – тебе это даже не приходит в голову.
• Ты жестка и даже жестока по отношению к себе – в требованиях, в оценках, в восприятии.
• Отсутствие внутреннего удовлетворения приводит к повышенной требовательности (или, о ужас, зависти) к людям.
• Ты много думаешь об исправлении своих недостатков, но не о развитии сильных сторон, ты хорошо знакома со своими недостатками, но плохо знаешь свои сильные стороны, свой потенциал совершенства.
• Тебе с собой некомфортно, скучно, страшно… поэтому ты не можешь оставаться наедине с собой какое-то время.
• Ты постоянно сравниваешь себя с другими, даже зависаешь на этом, и от этого тебе плохо, ты теряешься в этих оценках.
• Тебе постоянно требуется внимание и поддержка окружающих, чтобы чувствовать себя комфортно.
• Ты постоянно чувствуешь желание оправдываться, так как носишь в себе вину.
• Ты, как заяц, живешь в мире угроз: у тебя кто-то что-то отнимает, претендует на что-то твое – физически или психически. Хотя на самом деле угрозы эти по большей части виртуальны и никакого покушения на твою территорию нет.
• Ты постоянно куда-то бежишь, торопишься и не можешь остановиться, оглядеться – где ты, куда ты, собственно, бежишь и твой ли это путь.
• Ты не знаешь и не чувствуешь своих глубинных потребностей, желаний. Буквально не знаешь, чего ты сама хочешь.
• Принятие решений дается тебе с величайшим трудом и никогда не бывает окончательным, так как после тебя терзают всевозможные пиявки: «А может, и (не) стоило?», «А вдруг?», «Надо было не так…».
Тема наша требует уважительного к себе отношения. Когда мы читаем слишком целенаправленно и быстро, мы остаемся лишь в пространстве интеллектуального поиска. А наш вопрос этими средствами не решить. Поэтому будет гораздо лучше, дорогая Волшебница, если ты возьмешь из этой книги не просто информацию, а нечто более тонкое – энергию. Поэтому не торопись во время чтения, даже если есть желание, по привычке, читать быстро. Медитируй на строчки, которые видишь, на ощущения, которые чувствуешь.
Если прочитанные слова или выполняемая практика вызовут у тебя резонанс – эмоциональный или физический, остановись, сделай паузу и подожди, наблюдая за собой. Побудь со своими ощущениями и посмотри, во что они будут разворачиваться в тебе.
В основу этой книги легла моя встреча с Волшебницами, пришедшими на один из моих мастер-классов. Я лишь слегка причесала наш диалог. Вот так эта книга и появилась на свет. Читая ее, ты сможешь заметить и, надеюсь, простить мне мой неакадемический слог и вольное изложение весьма тонких и деликатных моментов женского внутреннего бытия. Женщину, как и Вселенную, вообще невозможно описать, не исказив ее многомерной сути. Ты сама расшифруешь мои послания так, как подскажет тебе твое мудрое чутье.
Ну что же… В путь?
– Волшебницы мои, здравствуйте.
Нас сегодня так много собралось… Мне это говорит о том, что тема важная.
– Не то слово!
– Наболевшая…
– О, уже есть вопросы?
Спрашивает Лиля
– Юля, я должна себя полюбить, в конце концов. Как это сделать? Я давно пытаюсь и все равно себя не люблю.
– «Я должна себя полюбить»… Сама постановка вопроса убивает все живое. (Смех.)
Откуда ты это взяла? Кому должна?
– Себе!
– Себе? Нет, не должна. Ты не должна себя любить. Откуда у тебя эта мысль?
– Ну, все говорят.
– Вот именно. Но это не твоя мысль, не так ли? Что за сказка? «Я должна себя любить»! Если кто-то тебе скажет: «Ты должна меня любить». Ты кинешься любить? (Лиля смеется.)
Оставь эту идею. Она неподъемна.
