Диана Балыко - 365+1 правило жизни на каждый день счастливого года
Порой наступает период в отношениях, когда все роли отыграны. Все слова сказаны. Все слезы выплаканы. Все нервы обнажены. Ссоры больше не обещают романтических примирений…
Но даже ушедшую любовь храните в сердце своем, ибо «жизнь без нее подобна бессолнечному саду с мертвыми цветами» (Оскар Уайльд).
Нельзя жалеть, что вы любили. Будьте благодарны. Храните мгновения вашей любви в памяти, как драгоценные камни. В жизни не бывает ничего совершенно ошибочного. Даже сломанные часы дважды в сутки показывают точное время…
119. Научитесь расставаться
Самые важные вопросы в любви не про деньги, не про секс и не про детей. Они другие: «А будут ли важны мне эти отношения через год, через два, через десять, через двадцать два года? Хочу ли я стариться вместе с этим человеком? Будет ли нам о чем поговорить?»
И если ответ на все эти вопросы один – «нет», пришла пора расставаться. Это не страшно, а вполне закономерно. Ведь разлуки – всего лишь повод для новых встреч. Главное – научиться расставаться. Как говорила Сара Габор: «Не позволяйте себе возненавидеть мужчину настолько, чтобы вернуть ему перстень с бриллиантами».
Поблагодарите своего бывшего возлюбленного за то время, которое он подарил вам, за те эмоции, которые он разделил с вами, за опыт, который вы приобрели. Поблагодарите и отпустите… Теперь у каждого из вас будет своя дорога…
120. Любите вопреки всему
Да, экономический кризис. Да, век циников и ценников. Да, ЗППП, ж/п и в/п все больше, а з/п, в/о и Н2О все меньше. Да, правительство хреновое. Мир невероятно далек от совершенства, но это наш мир, мир людей, живой мир, тот мир, в котором к нам приходит любовь. «В мире, полном зла, нужно уметь прощать. В мире, полном отчаяния, нужно уметь мечтать. В мире, полном сомнений, нужно уметь верить… Пока любовь в моем сердце, она повсюду» (Майкл Джексон).
И сегодня я вторю Полю Верлену: «Мужчины, женщины, постоянно рождающиеся для любви, в полный голос заявите о своем чувстве, кричите: “Я люблю тебя!” – вопреки всем страданиям, проклятиям, презрению скотов, хуле моралистов. Кричите это вопреки всяческим превратностям, утратам, вопреки самой смерти».
Все, что в итоге имеет смысл, – это то, что вы испытали любовь… Любить – это единственный смысл жизни. И смысл смыслов, смысл счастья.
Май. О здоровье
Говорят: не женитесь в мае – будете маяться всю жизнь. И ребенка в мае не рожайте. Мои родители поженились в мае. И более счастливой семейной пары я не встречала. Мой брак в мае родился. И Вселенная его балует. Ваша жизнь будет такой, какой вы решите ее сделать. И здоровье ваше зависит от вас. Поговорим о том, как беречь тело – прекрасный сосуд, который носит вашу бессмертную душу.
121. Душа просит романтики, а попа – приключений
Если частые перепады настроения выматывают душу и тело, а беспричинные слезы обрушиваются, как майские грозы, самое время сдаваться… эндокринологу. Нарушение гормонального фона, за который отвечает щитовидная железа, вызывает недовольство собой и жизнью, повышенное чувство тревожности, бессонницу или, наоборот, сонливость и апатию. Банальный гипотиреоз стоит комом обиды в горле и мешает наслаждаться жизнью.
Но если врач в вашей медкарте пишет «здорова», а душа по-прежнему просит романтики, попа – приключений, а мозг совершенно осознанно созрел к переменам, то их не избежать. Даже декоративные растения нуждаются в пересадке раз в году, иначе они погибнут в тесном горшке. Люди тоже растут, развиваются и перерастают свои вчерашние мечты.
Не успокаивайте себя, что тоска пройдет, а ситуация изменится. Существует только один способ все изменить, – сделать это самому. Вначале эта мысль пугает, потому что организм из чувства самосохранения начинает сопротивляться: он ведь любит однообразие, режим, стабильность и пиво у телевизора. Но азарт приходит в процессе…
122. Слушайте свое сердце. Оно знает…
Когда вам говорят: «Слушайте свое сердце», чаще всего подразумевают пресловутую интуицию, разговор с душой, доверие к себе… И при этом забывают, что сердце – это совершенно реальный орган. И пока этот мотор стучит, урчит и бьется в груди, мы живы. А как только дает сбой, начинаются проблемы. Се ля ви.
Сегодня я не хочу говорить о том, как развивать свою интуицию, чтобы отказать мужчине или пойти с ним на свидание. Не стану говорить и о том, читать или не читать гороскопы, искать или не искать знаки Вселенной на клочке вчерашней газеты. Я хочу поговорить о дисгармонии, которая причиняет боль, и о гармонии, которая ведет к счастью.
Боль и радость – единственный язык, на котором наше тело (а значит, и сердце) говорит с нами.
Боль заслуживает внимания и уважения. Это сигнал, обратная связь, передаваемая вашим телом: что-то идет не так и требует внимания.
Если у вас заболела голова, значит, организм что-то хочет сообщить вам. Если ноги не ведут вас на эту работу, значит, вашей душе там некомфортно. Даже серийный убийца убивает потому, что его внутренний ребенок, недоласканный в детстве, хочет, чтобы на него обратили внимание, пусть даже наказали, повесили или расстреляли, но обратили… По этой же причине Герострат сжег храм… И ведь остался в истории, стервец! Добился своего!
123. Слушайте свое тело
Пока другие слушают свое сердце, я говорю со своим телом. И нет здесь никаких метафор. Я действительно прислушиваюсь к работе каждого органа, к настроению всех моих частей, потому что тело – тот прекрасный механизм, который носит мою бессмертную душу.
Я все время спрашиваю свое тело, удобно ли ему заниматься тем или иным. Если ему удобно работать за компьютером, то мы с ним это делаем, если оно хочет преподавательской практики, то мы отправляемся преподавать, но если ломит спину, болит голова и слезятся глаза, пора в тренажерный зал, а после – в сауну, а потом встречаться с друзьями, общаться, курить кальян – расслабляться на полную катушку.
Дело в том, что я не играю в садомазоигры со своим телом. Чтобы заниматься творчеством, полноценно жить и работать, мне и моему телу должно быть хорошо и комфортно.
– А как же душа? – спросите вы.
Дело в том, что нет разницы между душой и телом. Это только названия разные, а по сути все одно. Инь проникает в янь. Янь проникает в инь. Только в этом и есть гармония.
124. У связи с телом есть обратная сторона медали
Порой я огорчаюсь тому, что, занимаясь психологическими и телесными практиками, я работала над конгруэнтностью и учила свое тело говорить. И вот теперь, когда у меня психологически опускаются руки, они (эти самые руки) абсолютно реально физически отнимаются и страшно болят. Психосоматика рулит, черт возьми…
Но именно эта бесперебойная связь с телом мотивирует меня пробовать все новые техники, осваивать успешные модели, медитировать и прислушиваться к себе, жить осознанно и полноценно. И я говорю жизни «ДА»! Органическим продуктам – да! Спорту – да! Дружбе – да! Регулярному сексу – да! Любви – безусловное да!
Что бы ни случилось завтра, оно не должно отравить сегодня. Что бы ни случилось вчера, оно не должно задушить завтра. Мы существуем в настоящем, и нельзя его презирать. Радость сгорающего дня бесценна, как бесценна сама жизнь. Не нужно ее отравлять завистью, ненавистью, сомнениями и агрессией.
125. Здоровье не купишь!
Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным. Кто спорит? Но разве быть здоровым – то же самое, что не быть больным? Здоровье, конечно, – нечто большее. Для нас физическое здоровье – это и состояние, и способность, и энергия заниматься тем, что нам необходимо, получать при этом удовольствие и выздоравливать без всякой помощи.
Здоровье парадоксально: вы не можете непосредственно заставить себя стать здоровым, вам остается только наблюдать за тем, как ваш организм, исцеляя себя, начинает действовать сам собой. И ваше богатство или бедность, жестокость или добродетель в этом процессе бессильны.
Здоровье – это не предмет собственности, это процесс. Это то, что мы делаем, результат наших мыслей и чувств. Это – образ существования. Это – позитив!
Здоровье – это состояние, которое необходимо создавать каждый день. Его не найти в лекарствах, и его не раздают доктора, какими бы ни были их философия и методы лечения. Ослепленные необыкновенным действием новых лекарств или методов лечения, люди забывают, что все это лишь героические меры борьбы со слишком далеко зашедшей болезнью. Ведь болезнь – последний сигнал о том, что что-то не в порядке и требуется вмешательство. А ведь нужно просто прислушиваться к себе, чтобы изменить положение дел до того, как болезнь заявит о себе.
126. Ключ к хорошему самочувствию в балансе
Перед вами успешная психологическая модель полезных убеждений здорового человека. Развивайте их в себе – это ключ к вашему хорошему самочувствию.
