Станислав Мюллер - Как в 2 раза улучшить память за 45 минут
Непосредственно на экзамене вы можете, войдя в состояние высокой концентрации, как просто увидеть страницу учебника на мысленном экране, так и свободно записать из памяти.
Но если вспоминается не всё, можно включить экран на левом луче на расстоянии, соответствующем тому времени, когда вы запоминали материал. Тогда доступ к информации станет ещё легче.
Ещё одна проблема ответственных мероприятий – волнение. Порой оно бывает настолько сильным, что доводит людей до какого-то умственного ступора.
Если у вас такое бывает, можно при запоминании материала не только отправлять его в будущее (на мысленный экран правого луча) к моменту сдачи экзамена, но и представлять себя уже на экзамене. Каждый раз, когда вы закладываете законы или свойства на расстояние вытянутой рук и чуть дальше, вы представляете и себя на экзамене. Стараетесь ощутить уверенность, собранность, услышать свой уверенный голос, чёткие ответы на все вопросы экзаменатора.
Завтра у вас – контрольная работа по словарным словам русского или английского языка. Если вы не проходили простых способов запоминания написания слов, можете при запоминании просто представлять слова на мысленном экране на правом луче, вытянув правую руку и согнув ладонь наподобие экрана. Можете ещё точнее выверить расстояние. Не забудьте проверить перед сном написание слов на мысленном экране.
Во время контрольной работы можно подсматривать на левом луче, незаметно включая мысленный экран. Заодно можете научить и друзей таким “мысленным” шпаргалкам.
К вопросу омоложения или пару слов об активном долголетииВ настоящее время приобретают всё большую популярность различные технологии омоложения. Приятно, что многие люди действительно сбрасывают по пять – десть лет и в результате могут позволить себе жить более живой, здоровой и интересной жизнью. Даже в преклонном возрасте.
Многие, но не все. Когда мы начали работать над проблемой омоложения (или сохранения активного долголетия), то выяснили, что практически во всех более-менее серьёзных предлагаемых техниках наряду со специфическими, в чём-то уникальными блоками присутствуют общие элементы, которые даются в различной форме, что позволяет разным людям находить подходящие именно для них методики.
Одним из таких общих элементов является необходимость вспомнить себя в молодости или в детстве. Вспомнить ярко, вживую, с ощущениями, звуками, запахами. Как вы думаете, кому это легче сделать, человеку с хорошей образной памятью или, грубо говоря, с засохшими мозгами?
Чтобы мозг смог генерировать программу омоложения, ему нужно её показать. В виде картинки с ощущениями, звуками, желательно с запахами и вкусами. И тогда этот комплекс ощущений можно использовать как задачу для своего организма.
Исходя из вышезатронутых моментов, становится понятным, почему у людей с хорошей живой памятью активное долголетие включается лучше, а у тех, чья память не использовалась и не тренировалась в течение длительного времени, эти процессы не включаются вообще или очень слабо.
Если вам интересно более подробно ознакомиться с перспективами применения метода голографической памяти для целей омоложения, вы можете обратиться к другому изданию, рабочее название книги – «От голографической памяти до омоложения».
При проведении показательных тренингов по омоложению в Стамбуле (июнь, 2006) мне удалось добиться получения у 80% участников ощутимых результатов уже на третьем занятии. Естественно, что при проведении занятий в России эта задача значительно упрощается, так как отсутствует языковой барьер.
Первые тренинги по омоложению, основанные на технике голографической памяти, я начал проводить несколько лет назад, всего через несколько месяцев после открытия феномена голографической памяти. Даже несмотря на несовершенство метода уже в то время люди получали поразительные результаты. Но это – уже другой разговор, тема другой главы в другой книге.
Иностранные языки
На сегодняшний день проблема овладения иностранным языком для многих становится самой острой и важной в плане дальнейшего образования. Наш мир становится всё более открытым, и у всё большего количества людей появляется возможность выезжать за границу, общаться с иностранцами.
Но, как известно, самое эффективное общение – непосредственное общение. А для этого надо не просто немного знать другой язык, а свободно на нём изъясняться.
До выезда заграницу я не знал двух вещей о своём английском. Во-первых, я не знал, что могу свободно изъясняться на английском языке. В России у меня такой практики не было совершенно, и мне было приятно, что уже через неделю я смог, что называется, «включиться» в английский язык, более менее свободно донося свои мысли до собеседников и практически полностью понимая их.
Во-вторых, я не был уверен, что знание правил построения предложений может быть так важно в английском языке. Порой смысл очень сильно менялся только из-за того, что предложение было сказано английскими словами, но «по-русски».
Естественно, что с английским нужно что-то делать. Причём не только лично для себя, но и при проведении курсов по развитию памяти и занятий, ориентированных именно на иностранные языки. К тому же подобные вопросы мне неоднократно задавали во время лекций, тренингов и встреч за границей.
Поскольку я понимал, что возможности применения технологии голографической памяти ещё далеко не исчерпаны, то самую большую надежду я возложил именно на этот метод.
В чем состоит основная проблема при изучении иностранного языка? Пока обучающийся находится на уроке, или пока он самостоятельно осваивает ту же грамматику, он помнит, как правильно строить предложения, произносить слова и т.д. Но спустя какое-то время полученные знания уходят в прошлое. Для тех, кто уже владеет этой техникой, я скажу более конкретно: полученные знания уходят на левый луч. Следовательно, чтобы лучше пользоваться полученными навыками при освоении языка, непосредственно во время занятия необходимо все проговариваемые и прочитываемые фразы представлять на правом луче голограммы. Точнее то, что вслух прочитывается или проговаривается, нужно и видеть и слышать (мысленно) на экране, на правом луче голограммы. В будущем.
Первый вопрос, который напрашивается, – на каком расстоянии представлять экран?
Если вы занимаетесь освоением языка регулярно, то можно представлять экран на расстоянии, соответствующем следующему занятию. Допустим, следующее занятие у вас через три дня. На голограмме это будет на правом луче на расстоянии вытянутой руки с согнутой ладонью. Расстояние берётся примерно, плюс-минус несколько сантиметров. Если вы затрудняетесь с определением расстояния – не стоит расстраиваться по этому поводу. В данном случае в выигрыше окажется тот, кто будет действовать, а не откладывать упражнения на потом.
Что касается запоминания иностранных слов, то есть общеизвестное правило – слова лучше всего после запоминания закрепляются в процессе их употребления. То есть те слова, которые вы запомнили, желательно сразу либо через какое-то время включить в свою речь. Проговорить или несколько предложений, или диалогов. Более того. Владея голографической памятью, вы можете всё это делать намного эффективнее. Все проговариваемые фразы, предложения или диалоги нужно представлять также на экране на правом луче голограммы. Вы отправляете в будущее свои навыки, не позволяя им уйти в прошлое.
Но ещё сильнее лексика будет закрепляться в вашей памяти, если вы будете всё это представлять не просто подвешенным в воздухе, а в конкретной обстановке, в которой вам, возможно, нужно будет применять полученные навыки. Желательно не только мысленно проговаривать свою часть какого-то диалога, но и видеть человека или людей, с которыми вы общаетесь, слышать их голоса и формулировать ответы на изучаемом языке.
В этом случае мы учитываем ещё одну важную особенность нашей естественной памяти – конкретные действия запоминаются намного лучше, чем абстрактные мысли. Так кто нам мешает как можно ощутимее и громче представить наше общение с людьми на иностранном языке? Заодно вы сразу же выясните, какие ещё слова и лексические обороты вам необходимо дополнительно освоить.
В технике есть и другие хитрости. Я довольно подробно описал, как это работает в книге «Сверхобучаемость», поэтому в данном издании ограничусь всего лишь практической стороной.
Итак. Это очень важно. Как только вы взялись за изучение иностранного языка, тут же начинайте вести мысленные диалоги на этом языке. Не имеет значения, что ваш словарный запас пока что в несколько раз меньше этого диалога. Вы просто представляете, как вы свободно говорите на конкретную тему с конкретным человеком в каком-то конкретном месте. Во-первых, всё должно быть максимально конкретным и представляться вами на экране на правом луче голограммы (в будущем), а во-вторых, вы должны в воображаемой обстановке уверено общаться, даже если половину слов не знаете. Просто представляете уверенное общение, вставляя те слова и словесные обороты, которые запоминали. С каждым занятием запас слов будет больше и больше, и вам будет всё легче и легче говорить не только во время занятий, но и в конкретной жизненной обстановке.
