Ольга Сучкова - 30 уроков личной силы от психолога-мастера, которые приведут к счастью и благосостоянию
Поначалу может не получаться, не расстраивайтесь, дайте себе время. Визуализация хорошо действует и только при представлении зрительных образов. Просто привлечение других чувств повышает эффективность программирования.
Станьте тем человеком, которым хотите стать, сначала в воображении.
Станьте подобны желаемому, проникнитесь той же энергией.
Повторяйте визуализацию многократно.
Совсем скоро она проявится, согласно Закону Притяжения – какие у нас мысли, такая и жизнь.
Мы познакомимся с самыми разными методами визуализации: «Берег», «Обращение к Высшим Силам», «Комната». Я уверена, вы сможете придумать много новых, которые подходят именно вам. Все методы визуализации, которые мы будем делать, очень эффективны. С их помощью я и мои клиенты привлекли в свою жизнь много чудесных событий и вещей: новое жилье, любимого человека, высокооплачиваемую, любимую работу, друзей и т. д.
Итак, начнем!
Практическая часть1. Упражнение «Визуализация “Берег океана”».
Какой оказывает эффект:
• исполнение желаемого;
• повышение самооценки;
• расслабление организма и наполнение его энергией;
• повышение настроения.
ЗАДАНИЕ
Вы можете наговорить данный текст на диктофон и потом включить или просто запомнить последовательность действий.
Расслабьтесь, вы ведь помните, что лучше всего программировать подсознание, когда организм человека находится в расслабленном состоянии.
Представьте себя на берегу океана в ваше любимое время суток, посмотрите, какая сильная гора за вами, она как будто вас поддерживает, какое прекрасное небо и чистый воздух. Вы слышите шум волн, ощущаете легкий, теплый ветерок, светит солнце. Вам легко и спокойно. Здесь только вы и океан. Мягкий, теплый песок. Песок весь напитан солнечной Божественной энергией. Он передает вам свое тепло и силу.
Вы расслаблены и спокойны.
Посидите у кромки океана, погрузите в песок руки, полежите, подставив лицо солнцу.
Покой и расслабление.
Все ваши желания исполнятся.
Представьте то, о чем вы мечтаете, обратитесь к Высшим Силам с просьбой. Побудьте наедине с собой. Ощутите желаемое. Почувствуйте себя в нужной вам ситуации, подержите желаемый предмет в руках. Увидьте это. Погрузитесь эмоционально в это переживание как можно глубже. Это ваше, вы достойны этого.
Вы помните, что нужно в конце упражнения сказать – «Во имя блага для всех».
2. Упражнение «Благословение».
3. Упражнение «Пять радостей».
В завершении дня, пожалуйста, напишите ваши впечатления.
Занятие 20
Визуализация «Комната»
Сегодня мы продолжаем работу по программированию ваших желаний с использованием визуализации.
Наше подсознание наполнено тайнами, вообще сам процесс материализации из мысли в реальность занимает умы очень многих людей. Хоть мы с вами и говорили об этом в 18-м занятии, я уверена, что многого о силе мозга, подсознании мы еще не знаем. Поэтому к этой силе стоит относиться с уважением, ведь она может дать очень многое.
Как говорят многие исследователи головного мозга, мы используем не более 5-10 % возможностей мозга. Вы только представьте, если использовать потенциал мозга хотя бы на 30 %! Какие это возможности!
Я уверена, что в процессе программирования скрыта огромная сила. Я верю, что когда мы занимаемся воплощением желаемого с помощью визуализации и утверждений, мы действуем вместе со всеми силами Вселенной. Мы погружаемся в свое подсознание, в коллективное (коллективное подсознание объединяет подсознания всех людей, живых существ, природы, прошлого, настоящего и будущего) и происходит чудо! Чудо единства человеческого Духа и Вселенной, которая сотворила все, что нас окружает.
Следующая визуализация очень сильная!
Практическая часть1. Упражнение «Визуализация “Комната”»
Какой оказывает эффект:
• притяжение желаемого;
• мягкое очищение подсознания от сковывающих блоков.
ЗАДАНИЕ
Вы можете наговорить данный текст на диктофон и потом включить или просто запомнить последовательность действий.
Выберите цель, с которой мы будем сегодня работать.
Представьте себя на берегу океана, расслабьтесь и попросите выйти вашего Хранителя. Попросите его быть с вами в вашем путешествии. Побудьте немного вместе на песочке, посидите, обнявшись, потом вставайте и идите в дом вашей жизни. Дом, в котором есть много комнат, и каждая отвечает за ту или иную сферу в вашей жизни.
Вот он виднеется. Когда вы пришли, посмотрите, какой он. Это может быть и сарайчик, и дворец, и просто одна дверь. Не бойтесь, это ваш внутренний мир, заходите внутрь вместе с Хранителем.
Вы видите двери с табличками, вот «Деньги», «Работа», «Любовь», «Семья», «Друзья», «Здоровье»…
Какая дверь вам нужна? Когда вы найдете нужную, посмотрите, вы можете войти? Входите, оглянитесь, что вас окружает, какая обстановка?
Вам надо здесь убрать, откройте окна, вымойте их, соберите мусор, очистите вашу комнату, наполните ее светом, красивыми вещами, всем тем, что вам хотелось бы иметь. Создайте здесь такую обстановку, какую вам хотелось бы. Можно не обставлять комнату какими-то вещами, связанными с вашей мечтой, а просто убрать, создать уют и комфорт.
Так мы немного снимаем важность цели, убираем напряженность, и в результате этого желаемое исполнится быстрее.
Добавьте «Во имя блага для всех».
Данное упражнение является очень сильным.
Его эффективность заключается в том, что мы не только программируем себя на успех, но и проводим очищающую работу. Результат будет очень скоро.
2. Упражнение с зеркалом «Я люблю тебя».
3. Упражнение «Пять радостей».
В завершении дня, пожалуйста, напишите ваши впечатления.
История из жизниАнгелина разрешила рассказать ее историю.
«Когда я начала использовать данную визуализацию, у меня не было парня. Я вообще не верила, что у меня могут быть отношения длиннее трех свиданий. И, в принципе, спокойно относилась к этому. Но после выполнения упражнений по осознанию своих целей я находилась в состоянии легкого ступора. Хотя, нет! Я была в ужасе!
Вышло, что мое подсознание хочет жить в маленьком домике и пребывать в зарегистрированном браке. Это настолько не похоже на все то, к чему я стремилась. Расскажу поподробнее.
Я ходила в ночные клубы, работала администратором, и моими целями было найти какого-нибудь парня на необременительное для нас обоих свидание и не вылететь с работы. Да, раньше мне нравилось рисовать, и я ходила в музыкальную школу, но все это было так давно, и почему-то было больно это вспоминать. С родителями у меня очень сложные отношения.
Вот как я делала медитацию «Комната». Когда я расслабилась, я увидела длинный и немного мрачноватый коридор, но страшно не было. И почему-то мне захотелось посмотреть, что у меня в комнате Любви. Какой же там был кавардак! У меня даже руки опустились. Самое удивительное, что в первую медитацию «Комната» я только сидела в воображаемой комнате и плакала.
Лишь на следующие дни я стала потихоньку убирать в ней. Там были пауки и змея, почему-то одна стена была разрушена, и пришлось складывать ее из кирпичей. Я выбросила все, что там было, оставила только маленького ангелочка, который висел на окошке. Я заменила всю мебель на очень романтичную. Таких медитаций я сделала 3 или 4, и потом оставила занятия.
Странно, но впервые за много лет я как-то не захотела идти в клуб, я зашла в салон художника и выбрала краски и бумагу. Вечером я рисовала. Мое увлечение живописью продолжалось месяца два, за это время все мои прежние интересы потеряли для меня свою значимость. Я также делала некоторые задания по программированию реальности и любви к себе.
Почему-то я стала мечтать о более тихой жизни на природе, захотела спокойствия и упорядоченности в личной жизни. Это было так необычно!
И как-то так само произошло, на автобусной остановке я встретила парня, самого простого, но что я чувствую, когда он держит мою руку и смотрит в глаза… Девочки, я очень счастлива. Мы решили уехать из города и жить в небольшом коттедже. Я пока не буду официально работать, хотим детей. Планирую продолжить рисовать, я верю, что-то получится.
И еще я поняла, что у каждого свой Путь. Важно только услышать себя!»
Часть IV
Гармония во внутреннем мире
Занятие 21
День Отдыха
Сегодня вы отдыхаете. Постарайтесь расслабиться, вы знаете: работа внутренняя идет. Сколько вам еще понадобится дней для программирования – неделя, три? Здесь самое главное – начать, и продвигаться вперед. Пусть вы будете делать каждый день совсем чуть-чуть, но важно делать, хоть по 30 минут, но делать. Вы показываете своему подсознанию, что вы верите в то, что делаете, и будете продолжать.
