Анжелика Резник - Как стать Хозяйкой собственной судьбы. Заблуждения, которые портят тебе жизнь
К ее чести – Лариса выдержала.
Нет, она не закрылась от мужа броней психологических защит. Не ушла назад в привычную депрессию. Она не стала вступать в бесполезные дискуссии. Просто сосредоточилась на своем деле. Проблем было множество, все требовали решения. В круговерти событий Лариса и не заметила, когда произошло чудо. Что-то неуловимо изменилось в их отношениях с Сергеем, и их семейная жизнь потекла по другому руслу.
Лишь во время торжественного открытия нового офиса, на которое Лариса пригласила коллег, в том числе и мужа, к ней пришло понимание свершившегося.
– Что же ты молчал о том, какая у тебя замечательная и энергичная жена? – спросил у Сергея один из гостей, известный адвокат.
– Я что, болван? – ухмыльнулся муж. – Расхвастаюсь, а потом жену уведут. Глазом не успеешь моргнуть. – И с этими словами он ласково приобнял Ларису за плечи.
И тут, как вспоминала потом Лариса, на нее будто накатила огромная горячая волна, разом смывшая все то косное и наносное, что разделяло их с Сергеем. И она ощутила: они с мужем – единое целое.
Самое удивительное заключалось в том, что и Сергей в этот момент почувствовал то же самое, как потом признался.
…Полтора года спустя мы втроем – Лариса, Сергей и я – сидели на веранде их дома за бутылочкой прекрасного вина. Поводов для тостов было предостаточно. Пили и за процветание обеих юридических фирм, и за мир и гармонию в семье, и за успехи в учебе их сына.
Когда муж вышел покурить, Лариса сказала мне:
– Знаешь, Анжелика, я очень тебе благодарна. Мы с мужем будто бы вернулись в молодость. Впрочем, нет. Он теперь относится ко мне значительно лучше. Он стал более внимательным. Больше времени проводит со мной. И еще… – Она на миг замолчала, подбирая нужные слова. – И еще все наши отношения теперь пронизывает взаимное уважение и забота друг о друге. Раньше этого не было. А это так здорово!
Лариса покрутила в пальцах пустой бокал.
– Вот только один вопрос все не отпускает меня. Была у него любовница, или же я ее для себя выдумала?
– А какая тебе разница? – ответила ей я. – Ну, предположим, что была. Мне кажется, что и в этом случае ты должна быть ей благодарна. Ведь именно эта любовница, реальная или воображаемая, и привела тебя в твое нынешнее состояние, сделала жизнь более богатой и насыщенной, развернула вас с Сергеем друг к другу.
– Думаю, ты права, – кивнула Лариса. – Теперь я понимаю, что ты имела в виду, говоря о стартовой площадке, когда почва уходит из-под ног.
Ваш шаг к успеху № 2Техника «Трансформация образов»
Прежде чем перейти к этому упражнению, выполняем сперва общую подготовку (см. «Ваш шаг к успеху № 1»), а затем упражнение № 1 для всего тела.
Как только достигнут необходимый эффект, задаем себе установку в виде «избавляюсь от…», «изменяю…». Установка задается в настоящем времени.
ВНИМАНИЕ! Не используйте в установке отрицательную частицу «не», поскольку подсознание ее не воспринимает. Кроме того, произнося фразу, необходимо сопроводить ее физическим ощущением «избавления» или «изменения».
Очень важно давать себе установку с максимальной убежденностью и верой в успех. А как же иначе?! Ведь успех зависит только от вас.
Вызываем образ объекта (человека), отношение к которому вы собираетесь изменить. Постарайтесь воскресить в памяти малейшие детали, особенно те, которые имеют отношение к сфере сенсорного восприятия: запах, ощущение от прикосновений, вкус.
ВНИМАНИЕ! Вам будет сделать это куда легче, если удастся вспомнить «ключевую деталь», которая мгновенно вызовет к жизни лавину других более мелких подробностей, стремительно формируя образ того, кого вы вспоминаете.
Чем больше деталей и подробностей будет содержаться в образе, тем выше будет эффективность данного упражнения. В процессе воспоминания в теле может появиться ощущение напряжения или дискомфорта. Если вы освоили упражнение № 1, то вам будет легко поймать это проявление.
Теперь запоминаем, каково оно, это ощущение: его характер, интенсивность, а также в каком участке тела оно возникает.
Это проявление будет в дальнейшем служить показателем эффекта от упражнения. Точнее, показателем будет служить не само ощущение, а его изменение, отражающее, как меняется ваше отношение к объекту.
Итак, перед нашим мысленным взором стоит образ, а в теле зафиксировано определенное ощущение, соответствующее вашему текущему подсознательному отношению к объекту.
А теперь привносим в упражнение элемент творчества. Начинаем менять образ. Скажем, попробуем наделить или, наоборот, лишить его каких-то черт. Например, уберем этот навязчивый запах одеколона. При этом не перестаем следить за своими ощущениями: как меняется их интенсивность? Ваша задача – добиться предельного снижения интенсивности проявлений вплоть до полного исчезновения.
Вполне возможно, что в процессе у вас могут возникнуть странные и неожиданные желания. Например, скорчить образу физиономию. Или попрыгать. Или что-либо еще.
Последуйте своим желаниям. Это нормально. Таким образом ваше подсознание через тело отзывается на трансформации, которым вы подвергаете образ.
Ну вот, череда последовательных трансформаций привела к значительному снижению или исчезновению дискомфортных ощущений. На этом этапе образ начинает терять резкость, расплываться.
Вам хочется покончить с образом? Скажем, спалить его к чертовой бабушке на костре? Так сделайте это, не противьтесь себе! Реальному человеку вы никоим образом не повредите, поскольку работаете всего-навсего с вашим представлением о нем. Субъективным, заметим, и не очень-то соответствующим реальности. И ваша цель – освободиться и обрести внутреннюю свободу.
Это упражнение следует выполнять один раз в два-три дня. По мере практики вы заметите, что вызываемый образ постепенно блекнет, становится все менее конкретным. На нет сходят и негативные эмоции, которые вы испытываете к нему.
В ходе работы над собой Лариса пользовалась несколькими упражнениями. Упражнение № 1 я назначила ей выполнять два раза в день как минимум, а также всегда, когда возникало чувство мышечного напряжения или дискомфорта в каком-либо участке тела, поскольку мышечное напряжение способно как бы подпитывать негативные эмоции, продлевая их и усиливая.
Для избавления от модели семейных отношений, внушенной ей родителями, Лариса работала с образами отца и матери. По мере того как влияние этой модели стало ослабевать, у Ларисы появилась возможность приступить к главному – к устранению абсолютной зависимости от мнения мужа.
Именно благодаря этому упражнению Лариса смогла успешно начать собственное дело и перевести отношения с мужем на более зрелый и плодотворный уровень, что послужило к обоюдному благу и позволило этим двум людям получать радость от общения друг с другом.
Примечание. Многие мои клиенты, начав практиковать это упражнение, поначалу опасаются: не случится ли так, что вместе с отрицательными эмоциями будут стерты вообще все эмоции по отношению, скажем, к родителям.
Спешу успокоить: это не так. Ваше подсознание в процессе трансформации образа избавится только от негативных эмоций, которые приносят лишь один только вред и от которых вы стремитесь избавиться.
Ведь какова основная задача подсознания? Обеспечить вам максимальный комфорт, максимальную пользу. Связано ли чувство комфорта с негативными эмоциями? Конечно нет. А вот чувство любви способно дать ощущение совершенной безопасности. А это как раз то, к чему ведет нас наше подсознание.
Корректировать можно любые эмоции и отношения, как позитивные, так и негативные, например желание отомстить.
Когда вы испытываете вражду по отношению к кому-то, то тем самым вы выстраиваете мощную отрицательную энергетическую связь между собой и своим врагом. Вы тратите свою энергию на поддержку этой связи, требующей все больше и больше энергии и ваших ресурсов. Вы входите в порочный круг. И вы оказываетесь на поводке этой связи, на привязи вражды. С этого момента вы больше не свободны.
Поэтому если вы испытываете по отношению к кому-либо чувство мести или вражды, то попробуйте для начала это упражнение применительно к этому человеку. Вы увидите, что желание мстить у вас начнет угасать. Совсем не обязательно, что ваши чувства изменятся на противоположные, зато отныне в отношении с этим человеком вы можете руководствоваться трезвым рассудком, что никогда и никому не вредило.
Глава 3
Золушке никто не пишет
История о том, как женщина может превратиться в мужчину, а мужчина – в женщину и что из этого получается
Собираю всерьез
