Кеннет Фостер - Спросите – и преуспеете: 1001 вопрос, отвечая на которые Вы сможете изменить свою жизнь к лучшему
Прежде чем определить обязательства, нужно выяснить, каковы ваши приоритеты, и убедиться, что обязательства им соответствуют. Скажем, вы испытываете неприязнь к сверхурочной работе и цените выходные, но продолжаете брать на себя задачи и обязанности, заставляющие вас работать дольше и позабыть о выходных, что показывает: вы действительно обязаны работать сверхурочно. И в этом случае ваши обязательства не смогут сочетаться с приоритетами.
Многие из нас не умеют говорить «нет». Но знаете ли вы, что каждый раз, говоря «нет», на самом деле вы говорите «да» чему-то большему и более важному? Например, в описанном выше сценарии, говоря «нет» дополнительному проекту, который, несомненно, заставит вас работать сверхурочно, вы на самом деле говорите «да» спокойному отдыху дома, семейной прогулке, более раннему отходу ко сну, отдыху на озере или еще чему-нибудь приятному. Подумайте, при каких обстоятельствах вы ежедневно говорите «да». У вас всегда есть право выбора. Вы вправе выбрать, какую жизнь вести – интересную или посредственную.
Конечно, мы не можем брать на себя обязательства, если не понимаем своих приоритетов. Что же для вас самое главное? Как только вы это поймете (свободное время, потеря веса, отпуск, семья, гольф и т. д.), потом – и только потом – вы сможете правильно поставить перед собой задачи.
Как вы, вероятно, понимаете, большинство обязательств кажутся легковыполнимыми в начале (в конце концов, это просто словесная или мысленная формулировка того, что вы собираетесь сделать), но настоящая работа начинается в процессе, который обязательно приведет – или не приведет – к нужным результатам.
Мы даем обещания другим и себе. Сколько моих клиентов с готовностью выполняют обещанное другим, но терпят неудачу, если речь идет о выполнении обязательств, поставленных перед собой. Почему так происходит? Тому есть два объяснения: либо они не ответственны перед собой, либо не понимают какое это будет иметь значение в долгосрочной перспективе.
Если мы что-то обещаем другому человеку (например, завершить проект вовремя), тот ожидает, что мы сдержим слово. Давая обещание себе, например сбросить 2 кг за месяц, мы понимаем (или думаем так), что никто нас не контролирует…
На самом деле мы всегда знаем, сдержим ли данное себе слово. И, если не теряем 2 кг или отказываемся от подобных планов, мы не только нарушаем свое обещание, но и в некотором смысле говорим «да» чему-то взамен (в этом случае – излишнему весу) и бессознательно расставляем иные приоритеты.
Помните: вы не можете сделать все. Нет людей, которые способны выполнить все. Нужно делать выбор. Убедитесь, что ваши решения соответствуют внутренним ценностям. Если вы этого не делаете, то вредите себе. Это настоящее вредительство: вы думаете, что говорите чему-то «да», но на самом деле говорите «нет», а когда понимаете, что одна часть вас говорит «да», а другая – «нет», возникают внутренние противоречия. Начните задавать себе ключевые вопросы, чтобы выявить причину противоречий, поскольку пребывание в подобном состоянии мешает вам жить.
Психологи утверждают: первоочередной способ воспитать в себе уверенность и самоуважение – поставить перед собой обязательства и придерживаться их. И наоборот! Если что-то обещаете и не делаете, вы потеряете уверенность в себе. А если это повторится не единожды – можете распрощаться и с самоуважением.
Таким образом, задачи, которые мы ставим перед собой и стараемся выполнить, имеют самое прямое отношение к результатам, которые мы получаем или не получаем. Уделите внимание вопросам о наиболее важных вещах в вашей жизни, о том, какие обязательства вы к настоящему времени имеете и какие хотели бы взять на себя. Следующие вопросы помогут вам понять, как вы используете или не используете потенциал, почему справляетесь или не справляетесь с задачами. Ответив на вопросы этого раздела, будьте готовы вооружиться потенциалом, который таят в себе обязательства!
ОбязательстваОценка
Какие обязательства у вас есть в настоящий момент? Ваши наиболее значимые обязательства? В какой сфере вы можете повысить свою эффективность?
Видение
Каковы ваши высшие приоритеты? Какие качества вы станете развивать в себе, чтобы легко получить то, что хотите?
Представьте, что вы выполняете все обещанное. Какой будет ваша жизнь?
Задачи
Какие задачи вы поставили ради приобретения или воспитания в себе основных приоритетов?
Цель
Чему вы научились в прошлом, что поможет вам выполнять свои обязательства в будущем? Почему нужно сдерживать данное себе слово?
Обязательства
Ваши главные обязательства на день, неделю, месяц, год?
Что вам нужно, чтобы развить внутреннюю уверенность в выполнении поставленных перед собой задач?
Препятствия на пути к успеху
На какие компромиссы с собой вы шли?
Что помешало в прошлом выполнять данные себе обязательства?
Чем вам грозит невыполнение обещанного?
Перспективное мышление
Во что вы должны поверить, чтобы давать слово – и последовательно его держать?
Каково ваше главное обязательство, которое значительно повлияет на жизнь других людей? Какие новые обязательства вы дадите, чтобы ускорить воплощение своей мечты?
Какие мысли помогут вам всегда держать данное слово?
Действия
Что может побудить вас всегда выполнять свои обязательства?
Какие действия вы можете предпринять, чтобы мотивировать стремление к выполнению взятых обязательств?
Поддержка
Кто из ваших знакомых умеет держать слово и может стать для вас наставником?
Способны ли друзья или коллеги порекомендовать вам хорошую литературу по данной теме?
Успех
Обстоятельства сильнее, чем воля большинства людей, но вера и решимость все преодолеют.
Культура потребления и быстрых изменений заставляет нас измерять успех внешними факторами (автомобиль, дом, одежда, деньги). Но настоящий успех, как и все стоящее в жизни, начинается изнутри, а не с внешних проявлений.
Я определяю успех как свободу. Это свобода от финансовых трудностей, свобода иметь хорошие взаимоотношения, свобода делать то, о чем мечтаете, свобода жить, где хотите, свобода ощущать своего Создателя, свобода жить так, как важно вам, и полностью реализовать свой потенциал. Я научу вас задавать себе мудрые вопросы о том, что есть свобода для вас.
Следуете ли вы собственной интуиции? Интуиция (способность понимать то, что вам говорят сердце и душа) – это ключ к успеху. Интуиция в наше время повержена сверхрациональностью и логическим анализом в такой степени, что многие люди не находят времени, чтобы спросить себя: «Как я себя чувствую?», «Что говорит мне сердце?», «Какое внутреннее чувство я испытываю в отношении выбранного направления жизни?» Вопросы этого раздела призваны помочь вам.
Интуиция позволяет доверять себе. Этого достаточно, чтобы знать: ключ к успеху находится внутри вас. Доверие к себе также во многом связано с образом мышления и силой воли, которую мы используем для трансформации мысли в действие. Ничто не подрывает доверие в себя больше, чем невыполнение собственных обязательств и целей. Это заставляет настраиваться на худшее («думаю, это невозможно в принципе») – и мы оказываемся на тропинке, уводящей нас прочь от успеха, к которому стремимся.
Единственный способ помочь себе выполнять собственные обязательства – начать с малого. Определите, что вы можете сделать в данный момент, и делайте это. Пусть мелочь, но уже то, что вы довели задуманное до конца, усилит внутренний голос интуиции. А к успеху придете постепенно.
Если ваше существование сейчас не соответствует ожиданиям, спросите себя, какие взгляды сформировали ваш нынешний образ жизни. Этот вопрос вскроет негативные убеждения, например: «я недостоин», «не могу это сделать», «раньше у меня не получалось», «я пытался, но потерял последнее», «я никогда не добьюсь успеха». Все это призраки прошлого, продолжающие существовать ниже уровня сознания, – словно радиостанция, которую приглушили, но шумы по-прежнему проникают в вашу душу.
Вот занятное мнение относительно неудачи. Мудрые наставники говорят: чем больше неудач, тем больше успеха. Это один из вариантов поговорки «кто не рискует тот не пьет шампанского». Успех означает: вы воспользовались шансом, даже если не были уверены, что что-то получится. Не нужно считать очередную неудачу фатальной ошибкой. Это просто указатель для выбора иного направления.
В своей компании мы много раз решали попробовать новое, чего раньше никто не делал, – и терпели неудачу. Мы начали предлагать дистанционное обучение в 2000 году, когда лишь немногие компании имели возможность поддерживать конференц-связь. Тогда у нас почти не было опыта. Первая телеконференция привлекла всего 10 человек. Мы предполагали, что их будет больше ста. Было бы легко все бросить и сказать: «Это не стоит усилий!» Но мы продолжали, что повлекло за собой множество ошибок. Мы обращались к нескольким посредникам, вынуждены были опробовать различные системы конференц-связи, вычислили наиболее удобное время для компаний и избрали множество неверных путей. Но продолжали… И в прошлом году провели телеконференцию для более чем 7 тысяч участников. Сегодня мы одна из крупнейших компаний, проводящих телеконференции по личностному и профессиональному развитию.
